攀岩日记

老地方整理的攀岩日记（精选9篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。

攀岩日记 篇1

今天下午，我放学回家，家里静悄悄的，好像没人。我顿时感到十分害怕。难道有人来过？是小偷？我这么一想，心里更加害怕了。谁让我平时爱胡思乱想。正在这时，我想起一些男生经常说的话：“男子汉大丈夫，小女孩臭豆腐。”一想起这句话，我就来气。我想：“我们女孩子天生就这么弱吗？”想完后，我就像喝了壮胆酒，深深地吸了口气，然后挺起胸膛，迈着大步向房间走去。

我东看看，西瞧瞧，没人，我边走边擦去头上的冷汗。楼下没人，我就来到楼上写作业。过了一会儿，楼下传来了打球的声音。我先是一惊，然后强按住快要蹦出来的心口，静静地听着外面的动静。不一会儿，球声没了，我的心又开始慢慢地安定下来。不一会儿，楼下又传来了打球声，而且每隔一会，就来一下。我为此感到十分惊慌害怕，作业也没心写了。过了好长时间，我壮着胆，在木楼上重重地踩了一脚，楼板发出了很大的回声。这时却怪了，那个声音好像害怕了，停了好长一段时间不响。我以为这个声音再也不会来了，可以安心地做作业。谁知，它像鬼魂一样，緾得我心慌意乱。

“丁零零，丁零零。”电话响了。我拿起电话，颤抖地说了声：“喂”。本想马上把电话挂掉，没想到里面传来了亲切的声音。“啊！是妈妈。”我高兴地叫了起来。我把刚才遭遇的情况告诉了妈妈。妈妈夸我真勇敢，我开心地笑了。

攀岩日记 篇2

8岁那年，妈妈为了奖励我期中考试成绩优异， 带我去生存岛玩。早就听说那里最剌激的活动是攀岩，我们一踏进景区就直奔攀岩地点。

岩壁那里有二十几个大学生正在进行比赛，只有两个人到达了顶峰。我坐不住了，告诉妈妈我想试试。妈妈很赞赏我的勇敢。

工作人员刚帮我系好安全带，我就兴奋地跑到了岩壁下。看着标有“16米”的岩壁，我突然有点儿害怕，不住地回头看妈妈。妈妈向我投来鼓励的目光。我鼓足勇气往上攀，右手先往上举，拽住上边的石头，左手再跟着右手上，也抓住石头，身体尽量伸直，右脚向上一蹬，左脚紧随其后，这样就到达了一个新的高度。我重复着这个动作，一直攀到了5米高的地方。我累了，就对妈妈大喊：“妈妈，我没劲儿了。”妈妈说：“好孩子，再坚持一会儿，你会攀得更高的。”我又向上攀了几米，腿直哆嗦，实在攀不动了。妈妈大喊着为我鼓劲：“你都攀到一多半了，再坚持一下吧！”下面的大学生们也大喊着：“小蜘蛛侠，好样的！加油！”“还有两米了，你一定能成功！”听到这些，我又有力气了。

终于，我攀到了顶峰！妈妈激动地喊道：“快敲上边的钟！”我用酸酸的小手敲响了钟，那声音好响好响......

工作人员把我慢慢地放了下来。大学生们竖起了大拇指：“小姑娘，你真了不起！我们真惭愧呀！”我高兴得又蹦又跳，一点也不觉得累了。

攀岩日记 篇3

今天，我和爸爸、妈妈、二姨、还有我的弟弟一起去游乐场玩儿。听说那里有好多好玩儿的东西呢！

我们一走进游乐场就看见有很多人在玩各种各样东西呢！我们飞快地跑过去，高高兴兴地一起玩儿走钢丝、爬网、过独木桥、跷跷板，还有钢丝滑轮……。

就在我玩的兴致勃勃、满头大汗的时候，看见不远处有一块高大的、上面贴着许多星星一样的五颜六色的石头墙壁竖立在那儿。我的好奇心又起，一个小问号在我的脑海里闪现。我皱着眉头、好奇地问妈妈：“这是什么东西呀？是干什么用的？”妈妈看了看说：“这叫爬悬崖，要用手抓住石头，脚踩在石头上，一下一下地往上爬。这游戏是给勇敢的人玩的，你敢玩儿吗？”我头一昂，胸一挺，自信地大声说：“敢！”

叔叔给我的腰上系上保险带。我面对着这样高大的墙壁，心里冲满了信心，心想：这有什么好难的，看我怎么爬上去。暗暗决心一定要爬到最高的地方。我伸直双手，深深地吸了一口气，用左手抓住一个彩色的石头，右脚踩在一个石头上，再用右手抓住一个彩色的石头，左脚再上，就这样，左右、左右一直交替着，慢慢地爬了上去。刚开始爬的时候，我心里有一点儿紧张、也有一点儿害怕。爬到一半高度的.时候，我已经气喘吁吁的了，手也开始疼了起来。我停下来，扭头往下面一看，哇！好高呀！顿时觉得头昏眼花，脸都吓白了，手一软，差点要摔下了。我吓得在上面大叫起来，叔叔轻轻地把我扶了下来，笑着说：“吓着了吧？”我的脸胀得像一个通红的苹果，头上冒着大颗大颗的汗珠，脚都发抖了，听到叔叔那么问，不好意思的笑了笑。

攀岩日记 篇4

今年暑假，妈妈和我讨论过后，决定参加攀岩夏令营。

攀岩夏令营的第一天，当我第一眼看到攀岩墙的时候，我吓了一跳，它怎么那么高啊?如果攀到一半掉下来怎么办呢？我心里十分忐忑不安。上课时，教练教我们攀岩的口诀：“三点不动一点动”，意思就是我们的两只手和两只脚，只能动一只，其他三只手和脚不能动。另外还有一个口诀是：“二点不动二点动”，意思就是两只手不能动，两只脚可以动。最后一个技巧就是：“一点不动三点动”，意思就是一只手固定不动，另外三只手和脚可以任意移动。每个口诀我都倒背如流，教练一边讲解，我一边记一边想，希望自己能安全的攀爬到最高的地方。

为了安全起见，教练在我们练习攀爬的时候，都会帮我们绑上安全锁，地上还会铺上厚厚的软垫。在课程中，我们不断练习攀爬，有时候我会因为力气不够而掉下来，但是我不气馁，继续再往上攀爬，经过了一次一次的练习，我真的办到了，我爬到了最高点呢！后来我还能和教练们玩比持久的游戏，真的好刺激。

这次的攀岩夏令营，让我学习到如何控制自己的力道，克服自己的惧高，并且认识了许多的教练及新朋友，也让我体会“努力，一定会成功！”的道理，我期待下一次再去攀岩的时候，我会比现在更厉害！

攀岩日记 篇5

“集合！”夏令营的教官一声令下。我和在夏令营刚认识两天的小伙伴们火速地在宿舍旁边集合了。教官继续说：“接下来，我们将徒步五公里。”大多数学员都在心里犯了嘀咕，今天徒步五公里到底是要去哪呢？不会只是绕着小岛走一圈吧？我的心里也有这样的疑问。不过，总有一种不祥的预感。

我们背着沉重的背包，带着一连串的疑问出发了。我们刚开始并不觉得累，因为我们一直是在平坦的大马路上前进的。可是恶梦在走了一公里后降临了，我们离开了大马路，走到了一路直上的山路。大家开始叫苦连天。我虽然经常爬山，但是大汗淋漓的滋味也不好受，汗水流到眼睛里火辣辣的，流到的地方还有点痒。我们历经高山的洗礼，终于来到了目的地。我们一队人疲惫不堪地把垫子放到地上，然后瘫倒在地。可是我抬头一看，心里顿时发毛了。

这是一个足足有十几米高的'人工岩壁，上面花花绿绿的落脚点让我——一位恐高症患者头晕眼花。看着其他学员们欢呼雀跃地跳起来时，我更害怕了，怕在别人面前出丑。教官让我们稍作休整就按照队伍的顺序一个个上去攀岩。前面几个都是信心满满，可是一旦上去了，他们的表现就不尽人意了。最好成绩只有四米高。他们越是爬不好，我的心就越虚，既然他们没有恐高症的人也只能爬这么一点高度，我更不用说了。真是恨不得找一个地洞钻进去，好躲过一劫。

“徐泽璞。”在不知不觉中，教官叫到了我的名字。我硬着头皮走了上去，极不情愿地穿上护具。现在已经没有退路了，我鼓足勇气，给自己壮了壮胆，小心翼翼地踩住了第一个落脚点，发现攀岩真的很累，还是个技术活。我继续一步一步往上攀，根据贝尔·格里尔斯说的：你的双手和双脚就是四个支撑点，一次只移动一个支撑点的办法，像一只猴子那样，一点一点往上爬。在不知不觉中，我竟然超过了前面几位同学！可是，乐极生悲，我踩到了的下一个落脚点竟然松动了！我的脚“扑腾”地一下踩空了，吓得我魂飞魄散。要不是有教官吊住了我，恐怕我已经摔伤了。我停了一下，稳定一下情绪，不知道自己该不该就在这里放弃。这时，我听到了下面小伙伴们的加油声，我不该就这么放弃，要挑战自己的极限！我每上去一点，下面的加油声就响一些，经过我坚持不懈的努力，已经爬了足足五米了，但我实在没有更多力气再爬上去了，爬得越高，我的心就越虚。虽然我很想在往上爬一点，但是，我也只是第一次攀岩，心有余而力不足，只好在这里止步了。看着自己爬出的高度，我不禁笑了。下面的小伙伴也给我竖起了大拇指。下来以后，我像凯旋归来的英雄一样，跟伙伴们击了个掌，我是多么开心啊

这一次攀岩后，我懂得了要敢于跨出第一步。没尝试过，你怎么知道自己不行？

攀岩日记 篇6

暑假的时候，我约好教练，一个人去上海体育场的攀岩运动中心进行攀岩。

体育场的环境我已记不清，但仍牢牢记住了那面攀岩墙。

攀岩运动中心很人性化，依难度将攀岩墙分成了很多条攀岩道。那些简单的攀岩道，六岁的小孩都能轻轻松松攀上。我自然不愿输给六岁小孩，于是选了最难的一条。教练考虑我只有十岁，一米五的个头，便劝我换条简单点的，但我是个不服输的女孩，任何事都不愿落后于他人，于是我没有退缩，坚定地选择了最难的攀岩道。教练见拗不过我，只得在传授我攀岩基本技术、叮咛我注意安全后，为我系上安全绳，在地面为我加油、计时。

刚开始时石头分布还比较均匀，我爬得飞快，自信满满。可再往上不到半程的地方，石头已经逐渐分布得不均匀了，有些地方我还必须仔细琢磨爬哪一块石头才不会被卡住，我被迫放慢了攀爬的速度。

就这样爬了一大半的距离，我已能看到终点标志小红旗了。但意外还是发生了，我判断失误，爬上了一块错误的石头，再往上的那块石头和这块相隔得太远，以我当时的个头完全够不着。想要像螃蟹一样横移过去，可四周石头也很松散，我无法横移，顿时陷入了困境。

前半程爬得太快，消耗了我大半的体力，此时已气喘吁吁。我只要松手滑下去，教练会立刻拉住我，再换一条简单点的攀岩道挑战。这条攀岩道的难度本就不适合我，但既已爬了这么高，一下子放弃实在让我无法接受。

底下的教练似乎看出来我的困窘，拉了拉绑在我腰间的安全绳，示意我下去。我悬在半空，无比犹豫。突然我想起俄罗斯小说家契诃夫说过的一句话“困难和折磨对于人来说，是一把打向胚料的锤，打掉的应该是脆弱的铁屑，锻成的'将是锋利的钢。”是啊，只要这一刻我咬紧牙关坚持住了，我便是超越了自己过去的成就。我若是放弃了，在很长的时间里都会心有不甘。

我终究没有放弃。

环顾四周，我锁定了头顶上的一块石头，试了试距离，努力伸直手，伸向那块象征着“超越自我”的石头，拼尽全力垫脚一跃。那一刻，我咬紧了牙关。意想中的下坠并没有到来，我感到手中握住了一块坚实的东西，是那块石头，我成功了！我欣喜若狂，赶紧趁热打铁，一鼓作气攀上了顶端。

即使已过了三年，回想起这件事我依然久久不能平静。没错，那一次，我若没有咬紧牙关，坚持下来，哪来攀上岩顶的那份自豪？在以后生活中，每当遇到困难与挫折，我总是咬紧牙关，努力坚持，不止一次的收获更大自豪。

我想我明白了，没有挫折与困难，绝不会有收获的喜悦。“挫折与困难”是试金石，能否最终拥有“收获的金子”，便要看你的内心是否坚韧不拔。我很自豪，我是一个内心很坚强的人。

攀岩日记 篇7

去年，我参加了童子军野外生存活动，一幕一幕惊险的动作始终在我的脑海里记忆犹新。

到了目的地，有趣的三日营活动就开始了。其中，使我印象最深刻的就是——攀岩。我看着高耸入云的攀岩墙，想着这么渺小的我，心里不由自主地泛起一阵紧张，浑身上下起了一身的鸡皮疙瘩。马上就要轮到我了，教官给我系好安全绳，戴上安全帽，让我做好准备。我回想起别人是怎样爬的，便给自己加油鼓励!开始爬了，我两脚踩在岩石上，两手紧紧拽住岩石，紧张极了，我的小心脏“砰、砰”的跳着，感觉要跳出来似的。由于我的紧张心情，我的脚不听使唤，一只脚没踩稳，身体突然倾斜。顿时，我更加害怕了，吓得哇哇大叫。此时此刻，带队老师在下面为我助威：“俞彦冰，别害怕，没事的，加油，你一定能行的!”带队老师的这句话激励了正要打退堂鼓的我，我咬紧牙关，深呼吸一口气，一脚一脚稳稳地踩在岩石上，像一只灵活的小猴子一样蹭蹭地往上爬，越爬越快，爬到终点的时候，我情不自禁地张开双臂大声呼喊：“我赢啦，我胜利啦!”

这次的惊险攀岩让我终生难忘，在以后的学习和生活中，我也要有这种攀岩精神，这样就一定能实现自己的梦想。

攀岩日记 篇8

读完《跨越百年的美丽》这篇课文后，我知道了“功夫不负有心人”，也知道了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”透过以上的诗句，我们都能知道只要努力或者克服自己的困难，你就能获得好的成果。

这个事情，就是我克服困难，战胜恐惧的一件事。

一次我和我妈刚买完东西，回家的路上，我们看到一个奇形怪状并且很高大的东西，近处看才发现上面刻着更奇葩的东西，不过好像脚可以站在上面，最后问了才知道，这个东西叫攀岩，就是拉好绳索，做好安全措施，然后你就可以用双手抓住奇葩的东西，然后一个一个地往上爬，最后拉响小钟就代表成功了。

玩完的人都说，这个一开始有点恐怖，后来只要适应了就不怕了，于是我的挑战开始了，我迈开了我的第一脚，发现有半只脚是踩空的，不过这个并不算可怕，于是我一只手抓着奇葩的东西，开始爬了，爬到三分之一的时候，我的手开始出汗了，爬到二分之一的时候，我的手和腿已经开始抖了，最后我还是没有坚持下来。

于是我准备挑战第二次，第二次我一鼓作气势如虎，爬完了四分之三，结果体力开始撑不住了，最后我竟然凭着信念和毅力坚持下来了。

透过这次攀岩，我明白了坚持就是胜利，就可以做到战无不胜。

攀岩日记 篇9

今天阳光明媚，我们晚报小记者一行来到襄阳上德拓展中心参加有趣的户外活动。其中让我意犹未尽的当属攀岩。

开始前，妈妈帮我穿好安全服，教练检查完毕，给我扣上安全绳，我开始了我的第一次攀岩。我心中忐忑不安，教练一边拉安全绳，一边说：“别紧张，左手抬起来，整个身体贴紧岩壁，右脚注意发力……”我鼓足勇气，按照教练的要求，身体贴紧岩壁，手脚配合有节奏地发力，一步一步努力往上攀爬，慢慢进入状态了。

突然，我一不留神，脚下一滑，悬挂在半空中，顿时慌了神。我吓得紧紧握住安全绳，妈妈在下面高呼：“林锦添，静下心来，用脚找到岩石点，继续加油，你最棒！”我鼓足勇气，用脚慢慢地探着，终于把脚稳稳地放在了一个岩石点上。此时，我的手已经酸软，脚似乎也不听使唤，但我告诉自已：坚持，不要放弃，再往上爬三步，你就胜利了。终于，我战胜自已，攀上了岩顶。

第一次攀岩，很刺激，我明白了：只要坚持，静下心来，成功一定属于自已！