戒烟日记
老地方整理的戒烟日记（精选8篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。
戒烟日记 篇1
吸烟有害健康，可是老爸却却“执迷不悟”，每天都抽烟。
有一天，学校组织我们看了一个关于吸烟的危害的短片，吸烟的危害真是太大了。于是，我打算回家帮爸爸戒烟。
爸爸已经有几十年的吸烟历史了，要让他把烟戒掉，谈何容易。用老爸的话说，宁可不吃饭也得吸烟，为此妈妈不知和爸爸吵过了多少次，可是都不见效。我知道有很大的困难，但我还是有信心的。
当天晚上，我就上网查了很多关于吸烟危害的资料和图片，然后打印出来，爸爸回来以后，我就把这些放到桌子上。爸爸看到这些资料和图片很吃惊，当知道我要帮他戒烟后，爸爸竟然笑了起来。我很严肃地说：“爸爸，为了您的健康，请您一定得配合我，我是认真的。”爸爸看到我这么严肃的样子，也认真了起来。后来，我又和爸爸“约法三章”，并且在上面按了手印。
爸爸开始戒烟了。以前爸爸每天吸五支，现在已经减少为两支了。每当吃完饭爸爸要拿烟的时候，我就立刻把削好的苹果送到爸爸的面前。于是，爸爸就用吃苹果代替了吸烟。看到爸爸的转变，我好高兴。
也许，让老爸真正戒掉烟还会有很多的困难，不过我有信心，只要我能够努力地坚持，那么，爸爸戒掉烟是早晚的事。
戒烟日记 篇2
我的爷爷已经80岁了。他个子高高瘦瘦的，看起来很精神，但他还像个小孩子一样，既爱抽烟，又爱吃甜食，这让我们非常着急，因为爷爷有糖尿病，肺也不好，他要少吃甜食，特别是要少抽烟。于是，我们全家都在监督爷爷戒烟。
在全家人的共同监督下，爷爷似乎没怎么抽烟了。一天，奶奶想看看爷爷戒烟是否真的成功，就和我定了一个计划。奶奶小声地对我说：“我们假装出去散步，等一会儿我们再悄悄回来，看你爷爷会干些什么！”我听了这个主意使劲地点头。于是，奶奶就对爷爷说：“我和孙女出去散步了。”爷爷听了说：“嗯，你们去吧。”奶奶就牵着我走出了家门。
我们故意留了点门缝，在外面耐心地等了几分钟。突然，我们听到了爷爷的脚步声，透过门缝，我看见爷爷正在拿烟，我赶紧把门推开。爷爷听到动静，立刻把烟藏在身后并奇怪地问：“你们怎么又回来了？”我像个审判官一样，装模作样地说：“这个问题我等会儿回答您。您先告诉我，您背后藏了什么东西？”爷爷实在没办法，只好把烟拿了出来，我连忙走过去把烟抢了过来，然后连着其它的烟一起藏到爷爷找不到的地方。
我费了好一番功夫才把烟藏好，心想，看来爷爷戒烟还不太成功。爷爷生气地说：“原来你们在试探我！”奶奶严肃地说：“老头子，想活久一点就不要再抽烟了！”我也嬉皮笑脸地说：“爷爷，不要生气啦！我们都是为您好。”
爷爷听了一声不吭，看来还在生我们的气。唉，爷爷戒烟的这条路还很漫长啊！
戒烟日记 篇3
在我小时候，爸爸总是在家里抽烟，弄得家里到处是刺鼻的烟味。所以，我就暗下决心，一定要让爸爸不再吸烟。
一天，我在家里又闻到了一股很难闻的烟味：“啊，老爸又在抽烟！哼哼，‘惩罚’行动要开始了！”我“阴险”地笑着。
“老爸，不许抽烟，否则你以后就见不到我了！”我不高兴地说。
听了我这话，爸爸迅速地放下了烟，笑着说道：“好，我不抽烟了，这总该行了吧？”
我笑眯眯地点头，一蹦一跳地跑开了：“耶，这次的‘惩罚’行动成功了，成功了！下次我还用这种方法，老爸就一定会不再吸烟了！”
几天后，我又闻到了一股很呛人的.烟味。我决定开始行动了。
“老爸，你不要老是抽烟了，因为你会对自己及家庭带来危害：1、你的肺会变黑，那很可能导致你的生命受到危害！2、你所抽的烟，所发出的烟味会打扰我和妈妈。3、你会污染家里的空气。”
我说到这，爸爸也真心“悔过”了，他放下了手中烟……
从此以后，家里少了一股股呛人的烟味，也少了一个吸烟的人，而多了一屋清新的空气，多了一个身体健康的人。
戒烟日记 篇4
爸爸是个老烟鬼，老是抽烟，总是把家里熏的烟雾腾腾的。
有一天放学回家，一进家门就烟雾腾腾，爸爸又在吸烟了。吃完晚饭，爸爸就做在沙发上翻开报纸，习惯性的打开烟盒，“啪哒”一声，一根烟就从盒子里掉了出来，津津有味的抽了起来，我和姐姐还有妈妈都呛了起来，还流出了眼泪，于是我对爸爸说：“爸爸您不要再抽烟啦！我们都要变成吸尘器了！”爸爸笑了，从嘴里吐出一个又一个的烟圈儿，逗得我们都笑了。戒烟这件事我们再也不提了。
几个月后的一天，妈妈坐在爸爸身边说“多抽一根烟，少活五分钟呀！你已经少活多少分钟啦。”从现在开始，我和姐姐还有妈妈就开始监督爸爸戒烟了，只要老爸一拿出烟，我们就开始装呛，久而久之，爸爸就不抽了。
老爸戒烟成功了！
戒烟日记 篇5
我的爸爸是个名副其实的“烟鬼”。他经常在家里吞云吐雾，空气里弥漫着一股刺鼻的辣味不说，常害得站在旁边的我被烟雾熏得不停流泪。我们都知道吸烟有害健康，所以我和妈妈经常劝他戒烟。可是爸爸总说他抽不抽烟和我们没有关系，我和妈妈也没有办法，只好随他去了。
上周二下午放学时发生的一件事情让我很不开心，我下定决心要爸爸戒烟。
那是在周二的升旗仪式上，校长在国旗下讲话说学校争创市“无烟学校”，吸烟无异于吸毒，小朋友可以劝自己的家人禁烟。下午放学了，爸爸来接我，他的`手里正夹着一支燃着的香烟，缕缕青烟打着旋儿毫无拘束地向四周扩散。不知是哪个眼尖的小朋友看见了，大叫：“叔叔吸烟，叔叔吸烟！”马上，全班同学都跟着大喊：“不能吸烟，不能吸烟！”爸爸被小朋友突如其来的叫喊怔住了，他立在门口愣了一会儿，方才醒过神儿，急忙把烟甩在了阳台上。这下，全班小朋友异口同声：“乱丢垃圾，乱丢垃圾！”爸爸的脸涨得通红，就像傍晚天边的一抹云霞。他嘴里嘀咕着：“哦，哦，哦！”赶紧弯腰捡起了香烟。看见爸爸很窘的样子，我生气了，朝着爸爸嘟起了小嘴儿。在同学和老师面前多丢人呀，我觉得自己的脸也在发红发烫。
在车上，我和爸爸谈论起这件事，爸爸也知道自己错了，并说以后保证不在校园和公共场所吸烟了。现在爸爸终于知道戒烟了，我心里很开心。
戒烟日记 篇6
我和爸爸妈妈来到外婆家，一进门，我和表弟张博文玩了起来。张博文的爸爸也就是我的小舅舅进来了，嘴里还咬着一根香烟。只见他把这根香烟抽完后，又掏出了一包香烟。
看到这一幕，我可吓坏了，赶紧跑过去阻止：“小舅舅，你别抽了，抽烟是对身体有伤害的呀。据说，因为吸烟，死了好多人呢，所以你不要再吸烟了。”小舅舅听了，生气的对我说：“是你吸烟还是我吸烟？如果你再来阻止我吸烟，我现在就死给你看！”
哎，小舅舅抽烟抽得太深了，看来我说不服他了。
我把小舅舅抽烟的事情讲给爸爸妈妈听。
妈妈想了想，说：“我们把小舅舅的香烟藏起来，这样他找不到就不会抽了。”
“好主意！”
我和妈妈一起找了起来。我在窗子边找到两包香烟，妈妈在小舅舅的衣柜里和床上都找到了两包香烟。哈哈哈，小舅舅，我看你还怎么办！
小舅舅回来了，只见他走到藏香烟的地方，可是怎么也没找到他的香烟。小舅舅以为谁在收拾东西就没有停下来，一直在找。
我看见小舅舅这样，就乐呵呵地说：“小舅舅，你现在为什么不抽烟了呢？”小舅舅一听，就知道是我给他把香烟藏起来了。
到了晚上，咱们一家人去外面散步，小舅舅觉得这是一个好机会，在我们不注意的情况下买了一包香烟。
哎，看来小舅舅的.烟是戒不掉了。
戒烟日记 篇7
我的爸爸非常喜欢抽烟，抽烟不但对身体不利，而且浪费钱。还污染环境。通过这件事，让爸爸彻底与烟断了关系。
因为爸爸每天都抽烟，所以妈妈每天与他都要来一场“口水大战”。只要有客人在家，整个房间全部都是烟。你一进门，就要晕倒在地。
一天，我正在看电视，忽然，一个关于吸烟有害健康的广告展现在我面前，我忙叫来爸爸一起看。哇！太恐怖了！吸烟竟然会让肺变得黑呼呼的。爸爸宣布：“现在开始，我不会吸烟了，我要戒烟！”我和妈妈高兴的不得了，爸爸终于能不“腾云驾雾了”。
我的爸爸戒烟了，我要告诉全国的人，别吸烟了，吸烟有害健康。
戒烟日记 篇8
部落虎o一股难闻而刺鼻的气味从我的鼻子旁飘过。你看这是什么没错。这是一种令人作呕的有害烟雾。
手指微微波动，拿起一支烟，送到网口。很难吃完整根烟。我爸做了几百遍，我可以背下来。只要他做这个动作，我们全家都会忍受这种地狱般的折磨。但是有什么办法呢？为什么我们没有试图让爸爸戒烟？但是戒烟不仅让我们全家痛苦，也让我爸爸痛苦。
别给他烟，他很痛苦。那双小眼睛眨巴着，让人难以忍受。给他一支烟，眼泪马上就要夺回来了，我迫不及待的掏出一根烟叼在嘴里，但是就是因为那根烟，我可怜的爸爸立刻变成了一个骄傲的人。看看这个。看看这个& ldquo哈形成鲜明对比。
在我知道效果之前。我们当然没有放弃戒烟计划。
把我的香烟还给我。我没有。这也是为了你的生活看，爸爸妈妈，这第n次口水战又开始了。但这一次，你的`口舌之争出乎我的意料。这一次，比之前的N场口舌之争强多了。
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