失眠体验
老地方整理的失眠体验（精选4篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。
失眠体验 篇1
“轰隆隆，轰隆隆”，这是什么声音？是打雷！原来，今天又打雷了，这不禁让我想起了小时侯的一次打雷……
听，开始打雷了，震耳欲聋的雷声吓得我躲在家中的床上，用被子蒙住头！那时侯已是半夜，闪电从窗户里射进来，我害怕极了。再加上风拍打窗子的声音，使我感觉我仿佛进了“鬼谷”，许多的鬼在向我呻吟着，冤叫着……害得我怕得直打哆嗦！
我不停地在安慰自己：“不要怕，不要怕，听，那是多么美妙的音乐啊！突然，我把被子拿开了，仔细聆听着！嘿，声音真的不一样了耶，变成了美妙的音乐组合！
你们也来听一听，淘气的小雨滴在风，鱼的伴奏下，挥舞着自己手中的风铃！雷敲打着别在自己腰上的小锣鼓！风姑娘拿着话筒“呼呼”地唱起歌来！
我已完全沉醉在这美妙的音乐之中了，那颗悬着的心也慢慢地平静了下来，我倚在窗前，闪电的光芒照射在我的脸上，如同轻纱一般抚摸着我的脸颊！
我静静地聆听着，聆听着，渐渐地进入了梦乡……
这件事，是我最难忘的回忆，它让我知道了自然界的声音并不都是那般可怕，也可能是一个个跳动的音符！
失眠体验 篇2
我这个朋友的名字叫王天娥，身材较高，有一张圆圆的脸蛋．眼睛炯炯有神，看她那乌黑的长发就知道她是一个活泼，乐天派的姑娘．
我与她相处了５年了，我们情同姐妹，我们做任何事都是商量着办，从不固执己见．有一次，我们相约星期天去玩．这天，我们一同出发，走至半途，忽然有一位游客拿这地图走过来，指这地图上的一个地方，问我们应该怎样走．这时候汽车已经到了，我催她赶快上车，可她说；＂我们应该帮助他找到这个地方＂．我说：＂要是帮他找那就耽误了我们的旅程了啊？＂她说：＂我们是旅程，他也是来这玩的啊．假如我们像他一样找我不到地方，问别人也同不里我们那怎么办呢？＂我终于被她说服了．于是便一同去找那地方，大约半个小时便完成了导游的义务．我们高高兴兴地继续我们的旅程．到了那不知道是为什么／我们玩得特别开心大概是做了好事的缘故吧！
在草地上，小草倒影在清凌凌的湖水里是格外的绿；蓝蓝的天倒影在清凌凌的湖水里是格外的蓝；白白的云高要在清凌凌的湖水里是格外的白啊！
后来，她随父母去国外读书了．虽然我和她分开，但我们的友谊是永远分不开的．她乐于助人，急人之难的品行一直深深的印在我的脑海是使我至今难忘．
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“噜啦啦，噜啦噜……”洗澡时，我高声歌唱，洗去一身的疲劳，接着，带着轻松的心情，准备上床，寻找一个美梦。寒冷无比的冬夜，盖上一件热呼呼的棉被，温暖身体的每一个角落。闭上乌黑的眼睛，找不着美梦，头脑仍是不停的运转，一个小时后，我竟然还是睡不着，心惊胆跳，不知道该怎么办才好？
回想白天是否在游戏时玩得太激烈？还是现在的温度太低？冷得睡不着？想想，都没有！该不会我“失眠”了！还记得妈妈曾说过：“如果失眠了，不要紧张，只要放空脑袋，什么都不想，轻轻闭上眼睛，不要动来动去，就一定睡得着。”我按照妈妈的指示去做，三十分钟后，我还是睡不着，到底要怎么做才好？
我绞尽脑汁，东想想，西想想，啊！有了！我可以听音乐，悠扬的乐曲，可以舒缓神经，帮助我全身放松，以往，听着妈妈放的古典音乐，不自觉的眼皮就合上，而呼呼大睡了。我赶紧跳下床，放了一首又一首的催眠曲，不料，十分钟后，我还是睡不着。接着，我使出祕密武器—转眼球，一圈又一圈的转着，顿时感到天旋地转，头昏眼花，转到五十圈时，晕头转向，终于沉沉睡去，结束了这场“失眠记”。
失眠的时候，我的心会“噗通！噗通！”快速的跳，不知道要等到什么时候，瞌睡虫才会找上我？这种等待的感觉让我更紧张。与其被动的等待，到不如主动的出击，方法是人想出来的，有时候别人所瞧不起的笨方法，或许才是上上之策呢！下回，如果你也像我一样睡不着，姑且一试“转眼球”的方法吧！有效又没有副作用。
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不知道从什么时候开始，我的睡眠质量变差了，连续好几天失眠。
像往常一样，洗完澡之后去阳台吹了吹风，已经立秋了，此时的风带着冷意。吹了一小会儿，耳边就传来爸爸的声音：“小玉，来吃瓜了！”脆脆的甜瓜，淡淡的香味，咬一口，香味、甜味塞满了牙缝。吃完瓜，时间也不早了，我心满意足地擦擦嘴去睡觉了。关上灯，小小的房间陷入了黑暗之中。空调冷气开得很足，我拉住被子的一角盖住肚子以免感冒。窗外的路灯还没有熄，阳台上的植物被风吹得东倒西歪，看上去像一只恶魔。我有些害怕，干脆用被子盖住了全身，隔壁房间传了电视的声音，我才有些安心。“别多想了，快睡吧。”我对自己说。
不知过了多久，我被梦惊醒了，路灯已经灭了，四周静悄悄的。挂在墙上的钟发出“吧嗒吧嗒”的声音，给这静谧又增添了一层诡异。我观望着这个房间，电影里惊悚的场景又涌现出来，恐惧感包住了我。空调还在工作，但我出了一身冷汗，头发丝儿黏在脸上。脑海里浮现出各种各样的画面，很乱，头要炸了。我的呼吸变得急促起来，渐渐地又喘不上气了，坏情绪像洪水一样涌了过来，好似要把我吞没。我来不及防备，胸口好像有块石头堵着，我在床上翻来覆去，踢着被子，用枕头捂住头，不停深呼吸。半天后，我才平静下来。好了，这下真的睡不着了。
我又望了望墙上的钟，才12点。我很清醒，我把空调关了，把台灯打开，坐回书桌前，房间瞬间亮了起来。我觉得我应该做点什么，可是发现桌子被我搞得很乱，深度强迫症的我决定要先整理一下。每个动作都尽量很小声，不想因为自己的失眠而影响到他人的休息。大概花了半个多小时，多出了两个垃圾袋。不过劳动会使人心情变好，望着干干净净的桌面，心里确实舒服了不少。
凌晨一点，我写着作业，眼睛有些酸，我揉了一会儿眼睛，接着写。窗外面黑乎乎的`。
凌晨两点，我看起了书，脑袋有些不舒服，便用手一直按压着太阳穴。在黑夜里，台灯比平时亮了不少，隐隐的，我感觉有人好像在对面楼看着我。
凌晨三点，我敷了张面膜，脑子也清醒了许多。我打开了窗户，入眼帘的是浪漫的克莱因蓝，真美。
凌晨四点，克莱因蓝消失了，天有些白了。躺在床上闭上了眼，用手抚摸着眼部，耳边有很多声音：悦耳的鸟叫，穿过马路的自行车，早起的商人拉开了门帘……
凌晨五点，我还在失眠。奶奶已经起来做早饭了，我跑出去洗漱，她看到我很惊讶。
凌晨六点，太阳从地平线升起，我出门倒垃圾，呼吸着新鲜清爽的空气。我对着日出许愿：希望下周能睡个好觉。