吸烟有害健康日记

老地方整理的吸烟有害健康日记（精选4篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。

吸烟有害健康日记 篇1

网络，已经是必不可少的。失去网络会少很多乐趣和知识。网络，是一个快乐的天地。每个人都有QQ可以聊天，可以偷菜。为平淡无奇的生活平添几分乐趣。可是网络也会给人们带来麻烦。

记得又一次。我家刚买电脑，我对这个“大头的怪物”十分好奇。便点了点鼠标，在百度上搜到了许多我闻所未闻的知识。我点来点去，突然出来了一个蓝色的框框。仔细一看，原来是个游戏。我的好奇心从中作祟，便开始疯狂的迷恋上了这个游戏。吃饭都要人催。父母不在家，又怕我玩电脑，便把线放了。我等他们出门，便展开了地毯式的搜索。从里到外，我爬上爬下。在柜子顶，床底下。里里外外精心的找了一遍。一个死角也不放过。终于在床柜里找到了。我飞快的插好，开始了游戏。我像长了无数的手指，在键盘上乱舞。从那以后，我的学习成绩如滑滑梯似的直线下降，成绩差的让家人吃惊。之后，家长和老师对我进行了语重心长的教育。从那以后我删除了游戏软件，远离了沉迷游戏的日子，开始了幸福的快乐生活。

让健康网络知识充实我们的头脑，愿人人健康，让网络为我们很好的服务吧！上网，快乐学习，快乐成长，做开了的上网人。

上网上是我们生活中里是并不可少的啊。

吸烟有害健康日记 篇2

这段时间，我老爸经常从后备箱里拿出一条又一条红色、黄色的东东。而且总是和快地放进我们家的柜子里。

我爸晚上睡觉了，我便偷偷打开。那个柜子，仔细一看，全是香烟。

你可别看我老爸平时不怎么抽，但是到的晚上，老爸摇身一变成了一台“排烟器”客厅里烟雾缭绕。幸好我和我妈有睡觉关门的习惯，否则就是睡觉也吸二手烟了！

到了第二天，烟气还未散去。烟灰缸里的烟头数不胜数。听我妈妈说我爸的烟龄比我的年龄还要大，据爷爷奶奶说，我爸从十五岁就开始抽烟了。我爸讲的保证不抽烟的话有成百上千次了，但一直没能做到。为了开导他，我告诉了：一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

但是，我爸死不悔改，我们用网上、书上全部的招数，都没用。

吸烟有害健康，还是要对我爸说一句：“你要戒烟啊！”

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站在起跑线上，一声哨响，我拿出百分之80速度奔跑，迈大步子，迎着春雨，我拼命追赶，我在这段路程中，一直都是保持在中间，看着前面我锁定目标，这是我下一个要追赶，我会被路上的艰难绊倒，但是我不气馁，不放弃！站起来，爬起来，不会哭，我会记得我在这个地方摔倒过！我时刻铭记于心！等到下次我绝不会再次跌倒，或许这次跌倒我被拉到后面，我依然不会放弃！又一轮，雨下得更大了！脚下的路也变得艰难许多，我没有加快速度，也没有减慢速度，我保持起跑的速度，前面的人或许累了，或许想放弃了，速度慢了，我现在并没有追赶，我只是跟在后面，因为我在第一次摔倒的地方，告诉在我前面的人，路滑，小心。

最后一圈我开始拿出百分百速度奔跑！迎着雨水，与汗水。我超过了前面，但我也更快，因为后面还有在追赶我的人。冲刺了！我正在于最后的作斗争，然而我们同时到达终点！我们相视一笑！我们成功了！

雨停了！

彩虹出来了！回望，奔跑过的，跌倒过的，成功时的，我们。因为我们知道，这样的路一生只能跑一次！

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亲爱的爸爸：

您好！

您应该很难想象我会用这种方式来跟您对话吧？您也知道，您平时非常爱吸烟，每当家里烟雾缭绕，我知道一定是您又在客厅抽烟了，许多人认为抽烟是抽“宝”，觉得抽烟能让人放松，但恰恰相反，抽烟是在抽自己的生命，香烟是一样有损身体的东西，甚至会让人无法自拔，难以戒除。而幸好，爸爸您还没有深陷其中。所以今天，我就要跟您谈谈抽烟的危害。

香烟的危害是您无法想象的巨大，等香烟彻底侵蚀身体时，只能后悔莫及。您知道吗？香烟中烟草燃烧的烟雾至少含有三种危险的化学物质——焦油、尼古丁、一氧化碳。这三种物质对人体伤害极大。焦油是一种极复杂的混合物，含有多种致癌物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质，影响肺健康。尼古丁是一种能使人上瘾的药物，吸收后会对神经系统产生影响。而一氧化碳会降低红血球将氧输送到全身的能力。一个每天吸15到20支烟的人，患上肺炎、癌症的致死机率，要比常人高14倍，这是多么恐怖的数据啊。而且自己抽烟还会影响到家人，二手烟的危害更大。每抽1支烟就会减少0.5秒的生命！抽烟实在是有弊无利。

爸爸，我多么希望您能拥有一个好身体，所以，请不要再吸烟了，好吗？