心态调整日记

老地方整理的心态调整日记（精选4篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。

心态调整日记 篇1

四月中旬的一天，我校舞蹈孙老师通知我准备参加4月28日的江东区中小学生“三独”比赛——舞蹈的初赛。

接到这个消息，我心里直犯嘀咕：时间太紧了，离比赛不到十天时间，可我一点准备都没有，况且又面临期中考试，去还是不去呢？妈妈知道后大力鼓励我去参加，并帮我联系了舞蹈老师为我排了芭蕾独舞《爱的传递》。此后的几天下午放学后，我都去排练舞蹈，晚上回家做完作业，抓紧时间练习舞蹈。腿上、身上都练起了几块淤黑的乌青，我还是咬牙坚持下来。

4月28日，在江东区青少年宫的初赛现场，我望着有这么多学校的学生来比赛。心里不由自主地紧张起来。我发觉自己的腿在不停地颤抖，心如怀搀着小鹿砰砰直跳。我暗暗地告诉自己不要紧张，重在参与。终于轮到我上场了，此时我已顾不到紧张，走到舞蹈室中间摆好造型，随着音乐响起，我的.心与音乐融合在一起，情感随着乐曲而传递、姿体随着节奏而起伏……

5月4日，当黄老师告诉我已进入舞蹈决赛的消息，我甭提有多开心。在第一时间我把好消息告诉了妈妈，让妈妈也分享我的快乐。现在我有了为学校争取荣誉的机会，这几天要更加勤奋练习，调整好心态，争取在决赛中夺冠。

心态调整日记 篇2

最近，失落像烦人的苍蝇围绕这我，使得我天天都无精打采。

自从期中考试后，像往日活泼乱跳、神气十足、开朗的我，像穿了隐身衣。

一样，忽然消失了。这次成绩，我敢说这是我有生以来考过最差的一次，我从来未有这种堕落的感受。这次的考试成绩为何这么差原因也找出来了，原因是停课的`七天，我整个心思都想着玩了。虽然，我这七天的时间每天都有复习六至七个小时，但是在那时间内，我从没认真过，整个心都飞到九霄云外去了，想着晚上要干什么？玩电脑看电视玩游戏。妈妈对我这次的成绩感到失望，特别是数学，让她激起了愤怒。把我臭骂了一顿说：你竟然可以考出这么优秀的成绩，从现在开始到六年级不许看电视、玩电脑；而且给我例了个时间安排表，我一看，吃了一惊！里面的规定除了学习就是休息。唉，惨呀！谁来同情同情我，帮我劝劝我妈啊！

不过，妈妈这也是为了我好，我决定：不仅要按照妈妈的要求做，还要加倍努力，调整好心态，做得比以前更棒。

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在这样萧瑟的秋晨，漫不经心地坐在电脑前，听着窗外幼儿园里传来的蹩脚的钢琴声，任何烦躁都无法使本来优美的琴声停留在我的生活之外。

日子依然要一天天地过，而且要过得简简单单。让《分手在那个秋天》的音乐声充满整个房间，开大音量依然盖不掉那恼人的琴声，关闭所有的`门窗，让不喜欢的杂音减少在这样阴沉着脸的秋日里，除此再无别法。

很多事很多人，不是希望消失就可以消失得了的。庆幸的是，我又找到了我所开心的事情。

苦思眠想了好多年的增肥计划终于有了起色，一提增肥，家人、同事、朋友、姐妹们，所有所有关爱着我的身边人都会不谋而合地对我说同一句话：“增肥的秘诀：少泡网！”而我从来也没有听取任何人的规劝，依然我行我素，在网络上寻找着那份自信，让自信在现实中重现。20多年的死党影说：“你还是在网络上找到了自信，替你高兴，开心就好。”那一刻，我鼻子酸了，没有让泪流下来。

我的苗条身材不是泡网泡出来的，而是为了爱情有个归宿奋斗的结果，人到中年说爱情，或许会成为天大的笑柄，但我相信世上有真正的爱情，不管爱情中掺杂的亲情的份量是否大于爱情本身，爱过，争取过，奋斗过，结果怎样都不是我所需要想的，过程才是我真正享受过的幸福，哪怕充满着喜怒哀乐三波四折，都属于我毕生为之自豪的回忆。家的温馨再也不需要像曾经白手起家时那样的不顾一切了，享受生活的时刻真正地到来了。

曾经梦里都想念着胖胖的自己，如今梦离我越来越近。18岁高中时代我的体重在96斤，从此后没有再称量过90斤以上，心宽体才胖，等我真正地悟到了这点，我再次为增肥找到了自信，“95？”我揉揉眼睛怎么也不相信，同事说千真万确，你成功了。

愉悦的情绪，平和的心态，简单的生活，都成了我快乐微笑的秘诀。智慧和健康是我们战胜困难的法宝。

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心态是一个非常重要的状态，它既能够影响着一个人一天的生活情况，也能影响着一个人的一辈子，就像是人类的寿命从出世的那一刻一直伴随着人逝世，心态都会存在。那么我们应该怎样正确的对待心态呢？跟随我打开心态的韶光机，一同去看看吧。

首先，咱们需要清晰心态是什么？心态是心思状况，而心思状况又是不断在改变着的，它不像太阳一样，每天都准时上山与下山为大地带来光亮，也不像春夏秋冬一样，依照一定的时间规划工作。它是没有一个安稳与固定的，就是归于介于两者之间的`一个产品，就像是中间商一样。而心态的重要性就体现在这，它的不安稳性使得人们时好时坏，有的时侯快乐，有的时侯哀痛，而怎样安稳心态，成为了一件大事。

安稳心态，咱们需要做到准时放松自己，做到准时歇息，准时睡觉。一种杰出的作息规则有助于调整咱们的心态，使得咱们的心思健康得到一种开释与保证，不会由于压力爆棚而悲痛，也不会由于积累了一定的负能量而暴怒。安稳心态，有必要要做到依照杰出的作息规则歇息与睡觉。

以上就是心态的内容啦，不知道你什么观点，一同来分享吧。