作文紧张

老地方整理的作文紧张（精选10篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。

作文紧张 篇1

“终于上场了！”

我们首先发球，我把足球小心翼翼地踢给了队长，然后迅速闪开，队长飞起一脚，球像一支离弦的箭似的，又如流星一般砸向球门，我迅速切换守门，如果飞球被切断了，那就会被对方反客为主，要是被打进了，那就得不偿失了。

没想到对方守门竟似一个木头人一样，一动也不动，那个飞球一下子便砸进了球门。我们队笑得捧腹喷饭，就差一个没在绿茵草地上打滚了。

又一局下来，我的腿受了重伤，手也麻了，但是，我们再次赢了。

我们这边的队员个个都筋疲力尽，全身大汗淋漓，如一只只落汤鸡一般，一个个喘着粗气，几乎全都要跪在地上了，唯有我这个守门员因为太清闲，没那么累，只是出了点小毛汗。

我用了自己全身的力量，将足球用力抛了出去，在空中形成一个完美的抛物线，朝对方球门直直地呼啸而去，一个队友用了一个完美的过人动作，一下子进球了。

我一下便趴在了地上，脑海里不由地浮现出了一首“无敌，是多么寂寞。”这首歌曲。

听到教练允许我们队下场的声音，大家都欢呼起来，因为我们终于可以好好休息一下了。

作文紧张 篇2

下课了，我赶快戴上红星头饰，跑到妈妈办公室那儿把新买的白球鞋换上。然后去上厕所。上完厕所后，我又急忙跑回教室。因为，下一节课是“一二年级唱红歌比赛”！我回到我的座位前，拿上组长发的凳子，排好队，跟同学们一起来到了操场上。

紧张的比赛开始啦！眼看前面的班级就要比完了，我心里又紧张，又激动，心怦怦地跳个不停。当主持人陈老师请二年二班的同学上台时，我深深地吸了一口气，紧张的心情顿时平静了下来。

当前奏响起，我专心地指挥，并和同学们一起唱起来。“红星闪闪， 放光彩……”

一二年级全部唱完时，第二节课已经下课了，当萧校长宣布获胜的班级时，我心里更加紧张，我屏着呼吸听到萧校长宣布：一年级被选上的.班级是一年四班！二年级获胜的班级是二年三班！

听到这，我心里忽然感到很失望，但是，我又想到杨老师对我们说过的一句话：失败乃成功之母，只要大家尽力了就算没有拿到第一也没关系。我暗暗下定决心，下次比赛一定好好努力争取夺得年级第一。

作文紧张 篇3

在我的记忆中，让我印象最深的一次考试是，20xx年1月23日语文统考。

一大早，我便来到学校，记了几分钟的`重点知识，马上开始考试。

我拿着铅笔袋和一本美术书来到考场门口，从门缝里看到了这次考试的卷子，长长的，不由地紧张起来，只觉得手在瑟瑟发抖，双腿无力。

进入考场，我认真地写完名字，涂完考号，然后开始看题目了。看着题目比较简单，我那颗悬着的心，慢慢落了下来。

开考铃响了，同学们争分夺秒地开始做题目。

到第四大题的时候，我手渐渐跟不上脑子的步伐，有点累了，可我仍然一刻不停地写着。

快要翻面了，我手终于累得忍不住，休息了一小会儿，又马不停蹄地开始写。到写，我瞄了一眼题目，刷刷地挥着笔写下去。写到差不多一半的时候，“离考试结束还有15分钟。”监考老师提醒。

听到这声音，我又紧张起来，暗暗告诫自己，千万不能像期中考试这样只写了一半，立刻加快动作，可是忙中容易出乱，一会儿写错字，一会儿漏字。我并没有加快多少，于是停下笔，闭上眼睛，做了一下深呼吸，定下心来，放慢动作。“哦，还有最后一段结尾。”我心中兴奋地叫着。我努力着，终于写完，完成了试卷。

这一次紧张的考试，终于结束了，在这过程中我也明白了：考试是为了让我们更好地发现自己的不足之处，只要相信自己能做好，就一定能做得更好。

作文紧张 篇4

通过肌肉放松，反馈放松信号到大脑，然后大脑控制的紧张情绪也能得到缓解。具体的做法是两只手攥紧，手臂也要用力，你甚至可以全身用力，绷紧每个肌肉，坚持一分钟，或者你你可以坚持更长的时间，等你感到疲惫的时候，放松肌肉，舒展四肢，什么都不要做，停留几分钟。如果你感觉紧张还在，你可以再重复上面的紧张——放松的过程。

我建议你学一套眼保健操，在疲劳的时候做一套操，这样太阳穴和额头都会得到按摩，你的紧张情绪也会缓解。

名字提起来比较抽象，实际上我们使用这种方法来缓解消极情绪。具体做法就是在出现紧张的时候，你要对自己说一些劝慰的话。比如即将进入考场，你肯定会感觉到紧张，你就要告诉自己，谁都会紧张的，而且适度的紧张会提高我们的考试成绩。善于调控自己情绪的人都能灵活的使用意象对话法。

这种方法做起来也很简单，我们在思考一些宏观问题的时候往往会感觉到紧张，比如你在给一个学期做学习计划的时候，你会感觉到紧张，这是因为你想到一个学习要完成那么多事情，压力自然就产生了。为了减少紧张，我们可以将宏观的事情微观化，不要做整个学期的计划了，做一个星期的计划，做完一个星期的计划以后，就去执行，一个星期以后，完成这个计划。然后再安排一个星期的计划。这样就是一个微观化的过程。

紧张不仅仅出现在平时的生活中，更多的是我们在工总学习中的紧张，如你在考试中遇到一个难题不会，你很难不紧张，但是紧张可能会影响到你的思维能力，所以，你要适度的降低紧张，这时候你可以看看心理学家的研究成果：当对某个问题百思不得其解的时候，停下来，休息一会你的问题就会得到更好的解决，这个过程就叫做顿悟。工作中出现难题也是一样的，先停下来，做一些无关的事情，然后再去解决问题。这样紧张情绪会稍微缓解，问题反而得到了解决。

幽默对消除紧张有神奇的效果，研究发现那些处于紧张状态下的人往往更容易发笑。实际上发笑就成了发泄紧张的一种方法。所以在紧张的时候听一听郭德纲的相声会比较有帮助。如果你平时就是一个有幽默感的人，你可以将其表现出来达到缓解紧张的目的。

作文紧张 篇5

今天是星期一，我早早的来到学校，走进班级，我看见已经有一些同学在那读书了。我马上走到座位，拿起书读了起来。

过了一会儿，我看见语文老师走进来把语、数、英三科的考试时间写在了黑板上。哦！上午考数学和英语，下午考语文。数学有90分钟，英语有一个小时，语文有100分钟。写完后，老师在旁边写了 一个温馨提示：仔细审题，书写工整，认真检查。

过了一会儿，上课的铃声打响了。有两位老师拿着试卷走了进来。期末考试要开始了。刚才我就在想数学会考一些什么题目？会不会很难？一发下来我才恍然大悟。原来这么容易。不过我也不能掉 以轻心。下课的铃声打响了，老师开始收卷。我把试卷给老师后松了一口气。英语考试结束后就是语文考试。我让自己平静下来，放松自己的心情去迎接语文考试。

这次的期末考试考完后，我在家里想自己的试卷将是一个怎样的成绩。等吧等吧，过两天后就知道了。

作文紧张 篇6

为了期中考试能考出个好成绩，无论是在学校，还是在家里，我都一刻也没有放松过。

在学校，语文课上，老师两节课就带着我们复习完了四单元的知识。这下我们的手可遭了秧，一会儿背写，一会儿挑写；这样刚弄完，就让弄那样。为了期中考试，我们一个个都变得紧张兮兮的，一会儿也不能休息。

在家里，我赶快地做完家庭作业，按照昨天的复习计划开始做。我分别从语文、数学、英语三个科目进行复习。我找来语、数两科的期中考卷，奋笔疾书地写起来。写完之后，我让妈妈给我改，还不错，希望考试时能比现在考得好。英语呢，就对单词、句子读读背背。于是，我开始大声读背这些单词、句子。

希望我对期中考试的备战没有白费，愿我能考出个好成绩！

作文紧张 篇7

紧张的期中考试结束了，下了考场以后，大家深深呼了一口气，紧接着，教室里出现了唉声叹气的声音。

为什么唉声叹气呢？这是因为，考完试以后，同学们都迫不及待地想知道自己到底考得怎么样，于是便纷纷地对着答案。我也不例外，当我与同桌对完答案后，我整个人都属于低落状态，心想：唉，这回考惨了，回家等着挨训吧！

英语，这是一个曾让我引以为傲的学科，在这次考试中，一个红红的68.5刺伤了我的眼，这仿佛在我孤独无助时又给我雪上加霜。那天，我整个人就可以用一蹶不振来形容。我不愿理所有人，连家也不想回，因为我害怕面对他们充满期待的表情。那天，我哭了，很少在学校哭的我，伏在课桌上小声地哭了起来，谁也不知道。

因为我的粗心和马虎，导致数学只考了73分，如果，我当时能好好检查，就不会犯如此低级地错误，成绩也应该在80分以上。

如果，我能好好复习，沉下心来听讲，我的语文成绩也不会一直上不去。如果，我看书时认真、仔细地记下好词好句，不粗读的话，我的作文也不会显得如此平板白条。

历史和政治，我这次考得还行。但如果不是妈妈督促我认真地复习、背诵的话，我想，我一定不会考到这个分数的。

这次的马虎，导致我这次在学校的排名只有601名，这使我非常难过。看到父母失落、有些恨铁不成钢的面孔，我觉得我对不起他们，也对不起我自己……

可是，后悔又有什么用呢？我要把后悔转化成动力，迎接下一次考试！记住，世上没有卖“后悔药”

作文紧张 篇8

每个人在生命中都有紧张的时刻，而我也不例外。在那些没有任何准备，没有任何预告就到来的事，让人格外紧张和不堪一击！

那天，是一个振奋人心的日子，一年一度的运动会召开了，我们既紧张又兴奋。在这个日子里，我们将努力为班级争取荣耀。

“下面请四年级参加八百米长跑的同学到准备处报到。”我迈着沉重的步子走向准备处，感到肩上有一块巨石在压着我。我们已经输了两场了，绝对不能再输了，我心里暗暗道。这才鼓起了勇气，来到准备处报到。过了半晌，我才站上了操场，做着准备的动作。当裁判拿起手中的枪，向对面挥旗时，我紧张极了，额头上的汗越来越多，我反复深呼吸后，握起了拳头，带着必胜的决心。“预备”裁判开始下指令，大家都弯下腰，脚与肩同宽，身体向前倾，做好了准备。“跑”裁判的声音如雷贯耳，让所有参加比赛的人像一发子弹一样被射了出去，大家都势均力敌，场外一片沸腾，纷纷开始为自己的班级加油。参赛者们到了后半场纷纷开始体力不支，速度渐渐慢了下去，而我也不例外。看着后面快要超上来的人影，我心里很焦急，手心开始不断冒汗，身体开始情不自禁地颤抖，我深吸了一口气，紧握拳头，开始加速。我绝不能被超上，老师和同学们还在等着我。再不断加速后，我的身体已经非常疲劳，速度渐渐慢了下来，双眼的视线开始变得模糊。那些被我甩在后面的人渐渐超过了我，而我却只能眼睁睁地看着他们。经过一场激烈角逐后，这场比赛结束了，而我并没有获得名次。

我耷拉着脑袋回到座位上，紧张的等着老师的“审问”。而老师却出乎意料地告诉我“没关系，这次失败了，下次继续努力。”我露出了坚定地目光，郑重地点了点头，并暗暗地松了口气。

生活中的确有紧张时刻，可是越到紧张时刻我们就应该越冷静、沉着地处理问题，莫要自乱阵脚。

作文紧张 篇9

因为种种情况，老师生病请假，学校活动等原因，致使我已经有两个月没上社团课了，测试也不可以如约进行。

为等这一天，我焦虑了多少回。今天，倒没前一阵子那样紧张不安，上课前也没非常紧张，于是便奔向教室的大门。

走进教室的那一刻，迟到的紧张让我忐忑不安，我就像冬天里卖火柴的那个小女孩，紧张的瑟瑟发抖。

很不容易安顿下来，拿到试题那一刻，不安挡不住了，像洪灾一样袭来，一会儿让我呆若木鸡，一会儿让我浑身抽蓄，跟触电抽筋似的。不正常的非常，拿着笔的手不停颤抖着，脸色就和试题一样苍白，僵得发抖。直到看到题目的`那一刻，我日渐放松，将绷紧的弦轻松了一点点。我非常快1、条答完，我接着往下做。猛地，脑子一凉，一片空白，我又一次僵住，我该如何解决?焦虑和紧张使我惴惴不安，脑子仿佛机械了，卡壳了、呆滞了，手心的汗愈加多，整个人愈加热，试题也被我揉皱了，不光我自己如此，大部分同学亦是这样，老师发言了，大伙日渐平复了心情，放松下来，重新做题，尽量的将自己想表达的表达出来。于是，我就大动笔墨“哗啦啦”写了一堆，不管了，继续做题。今天，我屡次遇见“拦路虎”，所以要合理安排时间，当我遇见卡点时，总会不自然的紧张起来，着急焦灼，生怕被淘汰;当看到思路在向我招手时，总会开动马达，笔快的要起飞。我特别喜欢灵光一现的感觉，那让我好舒服、好爽。

考完试那一刻，我如释重负，长长地舒了一口气，老天保佑我，我不想同意被淘汰的霉运，期望我运气维持到下周五，不见不散!

作文紧张 篇10

爸爸妈妈曾带我去泰国旅游。泰国有个美丽的海岛——芭堤雅。

早晨，太阳公公还没起床的时候，芭堤雅的海水是绿绿的。等到太阳公公起床后，他伸伸懒腰，于是，海水就慢慢地变成蓝色的了。

海水可真奇特啊！海里生长着各种各样的珊瑚和鱼类。美丽的珊瑚有的像一朵朵欣然怒放的万寿菊；有的像只只交叉的小手；可爱的鱼儿有的全身长着一颗颗的小斑点；有的'尾巴长长的，一摇一摆，好像在跳舞呢；有的身体扁扁的，躲在珊瑚虫中，一动也不动，好像猎人在捕猎；有的身体是银色的，大模大样地在散步，一会儿浮出水面，一会儿潜入水底。

海滩上的沙软软的，坡度平缓，沙白如银。沙滩上有捡不完的贝壳，千奇百态，形状各异，晶莹如玉，光彩夺目。沙滩上还有各种各样的小海星，慢慢的蠕动着身体，好像在寻找什么似的。

芭堤雅岛上有很多好玩的水上项目。如空中飞伞，冲浪，帆船，快艇等等……爸爸妈妈带着我玩得可开心了！还有很多有当地特色的小商店，来自世界各地的人们，都在享受着芭堤雅的美。

芭堤雅迷人的风光和所有的一切，真让我回味无穷。