我健身我快乐日记
老地方整理的我健身我快乐日记（精选4篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。
我健身我快乐日记 篇1
已经持续快一年了，我的身体由弱变强，曾经生病现在病也好了，曾经胆子小也变大了，经过加入协会和伙伴们一起协商谈话我的口才得到了锻炼。加入协会忧愁少了，快乐多了，身体壮了，一切的变了。
加入协会好处多多，我从心底感恩健身协会，我用一句话来表达我心声。愿健身协会越来越好，对社会的影响越来越大。
每一天虽然吃点苦流一点汗水，但收获的是健康的身心。我即使将来退会了，也将健身精神持续下去，将健身继续搞下去，强身健体从我做起，改变自己，成就将来。
每个周坚持几天的锻炼，这样的日子既不累，也不苦，我活的很踏实，每天都是自信满怀，快乐前进。健身就像那动人音符，打动了我的心灵，让我有节奏的生活，让我这只雄鹰在人生的蓝天下遨游。
我先讲我身体的健康。健身前的我，有点胖，头大肚大腿粗，整个身体失去了协调，失去了人体的几何美。每当我照镜子时，我真的不敢想那是我，可是猪八戒照镜子假不了，那真的是我。连自信都没有了，更不要谈什么学业啊事业啊。健身以来，我一直坚持，按照协会要求经行健身，七八个月过去了，效果可嘉。身体瘦了，协调美有了，自信有了，干啥事都干劲十足。
还有我的肌肉发达了，肌肉美有了，这都是健身带给我的礼物。俗话说，身体是革命的本钱。以前我对它真的不了解，现在我通过健身，病好了身体健康了，我对它真正了解了。世界上最宝贵的是有一个健康的身体。
我的身心也健康了。先前我有许多毛病，拖沓懒惰不自信，现在的这些毛病已经在健身的过程中改掉了，不懒惰，不拖沓，更自信。我满怀相信我将会有所作为。自信是成功的基石！
只有在拥有一个好心情的状态下我们才会去做我们想做的是，干好我们想干的事，获得收获，活得更好，走得更远。一句话，拥有好心情，收获好人生！
我健身我快乐日记 篇2
每个人的'课余生活都不同，有的人喜欢打羽毛球，有的人喜欢滑冰，还有的人喜欢阅读课外书籍……但是我的课余生活与他们截然不同，我的课余生活是游泳。
但是一开始我还不愿意学。可是每到夏天烈日似火，大地像蒸笼一样，热的使人喘不过起来。每当我看到别的小朋友去游泳馆，我也很想去。于是，我下定决心必须要学会游泳。在回家征得爸爸、妈妈同意后，决定周末去学游泳！
终于熬到了周末，爸爸、妈妈带我来到游泳馆。看着那清澈见底的水，它仿佛在对我说：“快下来吧！快下来吧！让我们一起做游戏吧！”于是我迫不及的换待好衣服，准备下水。下了水后，爸爸开始教我了。
第一步要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。我试了一下，真的漂起来了。
第二步：会漂了以后，我就学憋气。我站在齐腰深的浅水区，不扶池边，先屏着呼吸，然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双脚踩水，再用双手向下划水，你的头就一下冲出水面了，这个间隙吸一口气，然后再沉到水里，等到沉到到最低，感觉自己又开始了上升的时候，在水里吐气的同时用双手拨水，就又上来了，然后再吸气……这就算学会了换气。
学会了这些，其实就算学会了游泳，不管在多深的地方，反正你就是划一下，换一次气，这样漂着，划水时稍微向前用点力，你就会慢慢的向前游，就可以到达彼岸了。
然后想学什么泳姿都不害怕了，因为你不用害怕被水呛着，只要不害怕水，学什么泳姿都很容易了。不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的，这就是所谓：学会容易，学好难。学好就要讲究泳姿优美，还要琢磨怎样省力，并且能快速向前游。
我照着爸爸教的试了几下，嘿，你别说，爸爸教的这些还真管用。我兴奋地嚷道：“我学会了!”这时爸爸语重心长对我说：“光靠这一次来练是不行的，以后要多来，多练，你才会慢慢地掌握着学游泳的窍门，你就可以享受着游泳的乐趣了！”
从这以后，每天一放学或双休日我都到游泳馆练习游泳，不出一个月，我就游得非常老练了！游泳不仅给我带来了快乐，还使我增强了体质，这真是一举两得啊！
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快乐的事就是会让人感到愉悦，兴奋不已；快乐的事就是会让人血液澎湃，魂牵梦萦；快乐的事就是会让人忘却忧愁，万虑尽消。
溜直排轮是一件快乐的事，我可以看到久违的同学，还可以认识更多的朋友，大家玩在一起的感觉真好！看我的轮里干坤，前进、后退、转弯、蛇行，我好像是天地一沙鸥，风呼啸而过，眼前快速掠影，快速的感觉是一项很棒的享受。可惜的是光阴真的似箭，快乐的事总是一下子就过去了。
游泳是一件快乐的事，于夏日炎炎的日子里，若是泡在冰凉的水中，那感觉真是舒服极了！自由式、蝶式、仰式、蛙式，我好像是一只美人鱼，于偌大的海中，无边无垠，水波荡漾，徜徉于无际的游池里，悠游的感觉是一项很棒的享受。可惜的是光阴它真的有脚啊！“咻”地飞驰而去，快乐的事总是一下子就过去了。
跟好朋友一起聊天是一件快乐的事，天南地北的聊了起来，互问无恙，互道安好，于言语中盈沁着友情，边吃边喝，边聊边笑，你笑、我笑、你哭、我哭，我好像是诲人不倦的老师，听着令人喷饭的笑话，也接受着朋友的诉苦，倾听的感觉是一项很棒的享受。可惜的是时间总是轻轻横越我们的胸臆，快乐的事总是一下子就过去了。
听雨是一件快乐的事，于夏日午后的急急阵雨中，我喜欢倚靠着窗边，静静地近赏屋檐掉下的雨珠，如珍珠断了线，大珠小珠落了一盘，铿锵有力，有如万马奔腾，威力万钧，欣赏是一件很棒的享受。可惜的是，美景如浮光掠影，快乐的事总是一下子就过去了。
溜直排轮、游泳、与好友聊天、欣赏雨景等都是快乐的事。其实，日常生活中，到处都有快乐的事，只要你倾听与用心，我相信每天都有惊奇且快乐的事陪伴着你，也使你进入梦乡时也有个快乐的梦。
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今天是个美好的日子，小鸟在树上唱着歌，太阳公公很早就把灿烂的阳光洒在每个角落。我们要去“世界之窗”秋游啦！
路上我们坐着旅游车去世界之窗，车厢内充满欢声笑语。车停了，我们下了车立刻惊呆了，我和老师同学不约而同的说：“世界之窗真美啊！”喷泉喷出的水有高有低。我往四周一望，我看到了城堡，是童话王国一样，这儿太美了。
我们玩了好多好多玩的，有旋转木马，有马爸爸，有马妈妈，还有马车，五颜六色，我坐在马车上，呀！马车时而上升，时而下降，转来转去，我心里想：“得儿，驾！马车跑得快，马车跑得好。”
走着走着我们面前出现了“动感电影院”。我走进电影院，阿姨给我一副眼镜，我系好安全带，名字叫《穿越恐龙谷》的电影开始了。我们的座位也开始动了。像太空船在恐龙谷中穿越，恐龙在追我们，我吓坏了，赶快跑起来，最后我们成功的逃脱了。
从电影院出来，我们去了“银河探险”。4个人一条船，最刺激的是船从上面冲下来，我的心都要跳出来了，我看到水花溅起来了，我好紧张，我闭着眼睛手抓进了护栏，船停了，我身上多了好多小水珠。
玩累了，我们打开背包吃东西，我们一起开食品，聚在一起吃零食。
我们依依不舍的离开了。“世界之窗”我好想再去玩呀!