保护眼睛五年级日记

老地方整理的保护眼睛五年级日记（精选4篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。

保护眼睛五年级日记 篇1

最近，我发现我们班的"小眼镜"越来越多了。说明同学们的视力存在很大的问题，那些"小眼镜"还对这件事无动于衷。而我对这件事有极大的看法。

眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护自己。如果失去了一双眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊！据我分析，这些近视眼都跟用眼习惯不好，写字姿势不正确，不做眼保健操等因素有关。现在学校组织我们每天做两次眼保健操，以保护同学们的眼睛，但就是这宝贵的10分钟，也被很多同学浪费了。有的`同学不认真做；有的同学虽然在做，但是手法不到位，马虎了事，根本起不了作用；更有些同学对做眼保健操采取旁观的态度，所以眼睛没有得到很好的保护，导致近视眼。

有些人养成走路看书，躺着看书，在强烈的阳光下，在微弱的灯光下看书，写字姿势不正确等不良习惯，这些都是近视眼的"罪魁祸首"。

我再一次提醒同学们千万不能再伤害自己的眼睛了。要做到平时注意用眼卫生，不要长时间玩电脑、看电视，持续看书不能超过1小时，养成良好的写字看书习惯，保护眼睛，爱护眼睛，让自己有一双明亮的眼睛，远离近视。

保护眼睛五年级日记 篇2

假期到了，又是孩子们得近视眼的高发期了。

昨天，在《生活大参考》节目里有个家长说：“我家孩子在假期总是玩手机，连我的手机都玩。”他还拍了一段视频，讲的是一个小孩在玩手机，爸爸叫孩子洗澡，可孩子还专心致志的玩。

后来，我看到了一个数据：玩手机的人80％都会近视！80％？也就是说，如果我们班的同学都玩手机，那会有30多人近视！

中医专家告诉我们：人的眼珠子就像一杯茶，如果摇一下，就会摇起沫沫，所以不能随意转动。

最重要的是：在写字时，要做到“一寸”、“一尺”、“一拳头”，一寸就是笔尖离你拿笔尖的位置一寸，一尺就是眼睛离书本一尺，一拳头就是胸离桌子一拳头。而同学们大多做不到的是“一尺”，老师也经常说：“头抬高！”

少玩电子游戏、眼睛离书本不近，是高视力的基础。

猜你喜欢1：那双眼睛日记

一头飘逸的长发，齐眉的刘海下闪动着一双温柔的大眼睛，那目光是那么的温柔，给人一种温暖的感觉。她，就是我四年级的语文老师——段彬彬。

上四年级时，有一段时间里，不知为什么，我的成绩一直处于低迷状态。课堂上，我的思路总是跟老师对不上，更不敢举手发言，作业也经常出错。在一次单元测试中，语文成绩从不低于九十分的我只得了八十几分。拿到试卷后，我的眼睛蒙上了一层厚厚的雾，眼泪“吧嗒吧嗒”地滴了下来，浸湿了试卷。我甚至不敢抬起头去看段老师的眼睛，因为我怕我看到的是老师的失望和责备。

开始讲试卷了。“第一题，王子文回答。”听到老师的声音，我不禁有点怀疑我的耳朵，老师的声音是那么的温柔，毫无责备之意。我抬起头，看到了那双温柔的眼睛，从那温暖的眼神里，我看到的不是失望，而是鼓励：王子文，从哪里跌倒，就从哪里爬起来，加油！老师相信你下次考试中定能取得好成绩！

我感动极了，心中暗暗发誓：一定要把成绩赶上来，不负老师的期望！

从那以后，我时刻告诫自己：集中思想，认真听讲，踊跃发言，积极做题。功夫不负有心人，在下一次的单元测试中，我取得了九十几分的好成绩。那一次，我又从老师的眼睛里读到了欣慰和赞许。

现在，我上五年级了，虽然段老师不再教我们，但只要回到课堂，老师那双温暖的眼睛就仿佛浮现在我的眼前，正时刻提醒我：上课要专心，不开小差，要做最棒的自己！

是那双眼睛给了我鼓励，是那双眼睛给了我信心，是那双眼睛给了我前进的动力。段老师那双温暖的眼睛，我永生难忘！

猜你喜欢2：爱护眼睛日记

现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应该保护眼睛，保护视力，预防近视。

根据科学研究，近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢？

1、坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。

5、多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

根据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读书姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。”

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。