好心情日记500字
老地方整理的好心情日记500字（精选4篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。
好心情日记500字 篇1
生活中的压力无处不在，如果能将压力化为动力，你会发会发现人生就是无尽的享受，这有赖于——拥有好心情。
心理健康是所有精力充沛、事业有成者的标志。人生活在社会上难免有这样那样的痛苦和烦恼，要想应付各种挑战，重要的是能通过心理调节维持心理平衡。
首先要正视现实。消极的心理防御，只能加重心理障碍。
必要时要自我暗示。要有发愤图强的意愿，告诉自己要坚持、要重新开始。自我暗示疗法本身就是对意志的锻炼。
置身于舒适的环境。优美的旋律和幽雅的香味有助于调理心境，减少情绪
的波动，提高大脑的觉醒程度，带来愉悦的感觉。
经常沐浴阳光。俗话说“万物生长靠太阳”，人也不例外。阳光照射可以改变大脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨。在上午照半小时阳光对经常萎靡不振、有抑郁倾向者效果尤为明显。
了解自己的生理周期。每个人的心理状态和精力充沛程度在一天中不断变化，有高峰，也有低谷。大多数人在午后达到精力的高峰，但也不乏个人差异。可连续纪录自己一天的心理状态、觉醒程度、反应速度和所进行的活动，找出自己的精力变化曲线，然后合理安排每日的活动。
倾诉。自己不能抒解烦闷，可以找一个可以信赖的人，向他们倾诉自己的种种烦恼、失望、悔恨。也许你并不需要他们说些什么，需要的只是在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼全盘托出。这样做可以使郁闷的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下来，重获心理上的平衡。
求助于心理医生。由心理医生进行正规的心理学干预不仅是一种直接的治疗而且能增加心理承受能力和心理调节能力，尽快恢复心理平衡和健康。
好心情日记500字 篇2
星期—，我的心情本来是很好的，可是被一个同学搞得很生气。
我到了座位上，发现椅子上有很多带有鼻涕的纸巾。我一开始觉得很恶心，然后我生气了。同桌指了指坐在前面的小ａ。我走到小ａ面前，大声叫道：“小ａ，你为什么把纸巾扔到我的椅子上？”“我没有……把垃圾……扔到……你的座位上！”小ａ结结巴巴地说。“不要再狡辩了！”“我没有扔！”我们你一言我一语的争吵起来。最后，我说不过小ａ，只好把火气憋住。
下午上课的时候，小ａ偷偷把我同桌小ｂ的口算本扔到了地上，然后对小ｂ说是我把口算本扔到地上的，我无论怎样解释都没用，最后小ｂ把我的手掌心打红了才原谅了我。
事情过后，我一直都很生气，作业没有心思做，脑子都要快气炸了。我做了一个小时的作业，一个作业也没有做完。不知不觉，就到了吃饭的时间了，妈妈对我说：“吃饭了！”可是我一点也不想吃饭，只想一个人静静，我一直坐在椅子上，没有理妈妈。妈妈走过来说：“快来吃饭了，你怎么不来端饭？”我有气无力的说：“我不想吃饭。”最后，妈妈把我硬拉到餐桌上，吃起饭来。这顿饭，我吃得很少，我还在生小ａ的气，我被同桌冤枉了。
吃好饭，我做了两个小时的作业，终于做完了。可是我一点力气都没有，无精打采，估计是被小ａ气的，把好心情弄丢了。
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星期—，我的心情本来是很好的，可是被一个同学搞得很生气。
我到了座位上，发现椅子上有很多带有鼻涕的纸巾。我一开始觉得很恶心，然后我生气了。同桌指了指坐在前面的小ａ。我走到小ａ面前，大声叫道：“小ａ，你为什么把纸巾扔到我的椅子上？”“我没有……把垃圾……扔到……你的座位上！”小ａ结结巴巴地说。“不要再狡辩了！”“我没有扔！”我们你一言我一语的争吵起来。最后，我说不过小ａ，只好把火气憋住。
下午上课的时候，小ａ偷偷把我同桌小ｂ的口算本扔到了地上，然后对小ｂ说是我把口算本扔到地上的，我无论怎样解释都没用，最后小ｂ把我的手掌心打红了才原谅了我。
事情过后，我一直都很生气，作业没有心思做，脑子都要快气炸了。我做了一个小时的作业，一个作业也没有做完。不知不觉，就到了吃饭的时间了，妈妈对我说：“吃饭了！”可是我一点也不想吃饭，只想一个人静静，我一直坐在椅子上，没有理妈妈。妈妈走过来说：“快来吃饭了，你怎么不来端饭？”我有气无力的说：“我不想吃饭。”最后，妈妈把我硬拉到餐桌上，吃起饭来。这顿饭，我吃得很少，我还在生小ａ的气，我被同桌冤枉了。
吃好饭，我做了两个小时的作业，终于做完了。可是我一点力气都没有，无精打采，估计是被小ａ气的，把好心情弄丢了。
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每个人心里都有一扇窗，只要打开了这扇“窗子”，一切烦恼都会烟消云散。——题记
“妈！你怎么那么小气！”我气鼓鼓地说道。“今天早上手机你不才看过吗？”妈妈也不甘示落，一手叉腰，一手指着我说道：“你怎么对手机执迷不悟，早上不才看到手机吗？”“那早上我都还没看完你就拿走了，我还要把早上的时间补回来！“你已经戴上眼睛了，小心度数再增高，被别人起绰号为“四眼瞎子”。”“妈你……哼！”
我说不过妈妈，赌气走到房间，“嘭”的一声关上门。
妈妈真是太小气了！不知道这几我找他讨手机妈妈却不给了，我心想：妈妈会不会因为怕我度数加深，所以才不给我手机呢？算了，不跟他计较！我打开窗户，想透透气，发现了一对母子，那母亲拿米袋拿得汗流浃背，儿子一把抢过米袋，一脸欢喜。母亲没有多说话，只是拿出一张破旧的纸张为儿子擦汗，我顿时明白了母爱的真谛。
你就像天上的月亮，而我则是一颗不起眼的星星，在你的照耀下，我要经过磨练和努力，才能成为无数颗星星中最闪亮的一颗。
你的爱是一条缓缓流淌的小河，而我就是小河里的一条无忧无虑，快乐成长的小鱼。
无数感激的言语，在你面前似乎都显得苍白无力。太多太多的感谢，说也说不完，你永远都是我的导引者，永远在我的身边是关心、爱护我。
天下有许多父母都是如此，他们一直对子女都是默默贡献，让作为子女的我们齐声说：“感谢你们一直的照顾，你们永远都是我们的根源与支柱！”
爱我们的父母吧！因为父母给了我们无私的爱；感谢我们的父母吧！因为我们想要一片树叶，父母却给了我们整个蓝天！
我……终于打开了心里的那扇窗户，快乐精灵飞回到了我身边……