晨练优秀日记
老地方整理的晨练优秀日记（精选4篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。
晨练优秀日记 篇1
我早早地起了床（6：15），和妈妈一起来到操场，发现有同学来得更早，已经在跑步了。于是我和妈妈赶紧做起热身运动：单杠拉伸、弯腰下蹲、弓步压腿、原地高抬腿……做完热身运动，我们也加入了跑步之中。跑了两圈之后，我和妈妈就开始投篮练习。一开始我一个也投不进，后来妈妈告诉我要有耐心。于是我又开始练了起来，于是一个两个……我投进了33个。耶，我多厉害！我开始骄傲起来，俗话说“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，因为我开始骄傲了，于是我又跟一开始一样，一个也投不进了。是啊，“心急吃不了热豆腐”，我心越急，越想投进，就越投不进。于是我又心平气和地开始练，终于在我的努力下，终于又投进了一个。这种喜悦，就像世界杯上的足球运动员顺利踢进了一个球。我再接再厉，一下子投进了35个球，我的喜悦程度也越来越高了。时间一分一秒地过去，一个小时很快过去了，我们要回家了。妈妈叫我再跑两圈，可是我真的.跑不动了。于是我和妈妈就骑着自行车回家了。
今天我去晨练很高兴，给自己加油，一定要坚持哦。
晨练优秀日记 篇2
去年夏天，哥哥在我家小住，他特别喜欢带我出去玩。我们每天完成当天的作业，就下楼玩儿。
有一天，他的作业先写完，问：“马迁，你家的'尺子放在哪儿？”我从文具袋里拿出直尺：“给，你干嘛用呢？”他摆摆手：“不是这个，要卷尺。”我找到工具箱，拿出卷尺递给他：“你到底干嘛用？”“你一会儿写完作业，楼下找我就知道了，”他笑了笑，先下楼了。
写完作业之后，我急忙跑下楼，怎么也找不到哥哥，心想：什么意思，让我来找他，自己却不知跑哪儿了。又转了一圈，才找到哥哥，他正和妹妹量一条路的长度。我赶紧跑上前，疑惑的问：“量路干啥？”他手一指：“这条路跑一个来回100米，你们跑一下，我测测你们的时间。”跑完之后，他对我露出笑容：“不错！还可以再快一些。”又说妹妹：“速度慢，以后多加练习。”
回家他制定了晨练计划表，让我们严格按照规定，每天完成目标。他说：“让你们有计划的加强体育锻炼，是为了增强体质。不能休息一个暑假，什么也不干，再变成小胖墩儿。”
自那之后，无论刮风下雨，我每天都按照计划表锻炼。刚开始有些不适应，会感觉很累，慢慢地就适应了。开学后上体育课，跑二百米轻轻松松的，也不累。
通过这件事，我明白了，平时不管有多忙，都要坚持锻炼。强身健体，有益健康。
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美丽的地球犹如水出芙蓉般的少女，披着蓝色的纱衣，在茫茫宇宙中尽显风采。
人人都知道，我们只有一个地球，而地球是人类所有生命共同体。生命的延续，人类的生存，一刻也不离开自然资源。而面对今天地球的现状，每一个稍有良知的人都不能不为之忧虑。
举目四顾，好些地方，山不再青，水不再绿，河水变臭了，山上到处是垃圾，满眼都是白色、黄色、黑色、红色的塑料袋，废电池……
你可知道，被你随手丢弃的垃圾需要多久才会分解？让我来告诉你吧！塑料袋：450年；易拉罐：200到250年；铁饭盒100年；油漆过的木板：13年；棉织物：1到5年；纸片：半个月。
地球只有一个，在可预见的未来：人类不可能找到第二个地球，并实施大规模移民。为了人类自己的生存，为了子孙后代的延续，我们必须善待地球，不再做伤害地球的事了。
为了地球的明天，情节有用水。中国是个缺水大国，许多地方用水很困难，想想这些，你怎么忍心让清清流水白白的在你手中溜走呢？所以当你刷牙时请你关了你的水龙头，等到要用是在开；当你在身上抹肥皂时，请你关上你的`浴龙头，等要用是在开。
为了地球的明天，不要乱丢垃圾，不要不杀生动物，不要乱开采矿物资源，不要污染环境不要破坏生态平衡。为了地球的明天，请积极回收废纸，尽量用再生纸，这意味着可以少砍伐17棵大树。过期的挂历可以包书，你用过的书本可以给低年级的学生用。请记住十即使废纸也可以用两次。
为了地球的明天，请你理解和支持家庭垃圾分类装。如果我再告诉你，回收23.5万吨废铁可以建造36个埃菲尔铁塔，回收6000万吨废铝可以生产74架空中飞机……请你想想，就是因为你懒于支持，被你随手扔掉的将是我们人类生存的地球啊！
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在我读六年级的时候有一个好姐妹她叫姜欣梅，开始我们都不喜欢在一起玩，老喜欢“说”我，就是从这件事后我便渐渐熟悉了，在过后的日子里我们每天在一起玩，我的第二个好姐妹李星宜她是一个特别开放、热情的一个女孩我跟她是玩游戏玩在一起的，她的笑声特别好听。我的第三个好姐妹陈雪薇她以前是一个乖乖女，有一点胆小，至从她跟李星宜和姜欣梅她们在一起玩后就变的超级开放，跟以前比完全就是两个不一样的人，对于我，我也比较喜欢超级开放的她，超可爱！我的第四个好姐妹邓雪洁，她是一个乖乖女有一点“嗲”嘻嘻……她特别和群哦，她以前不是很爱和我说话，当我也变的特开放后，她也和我渐渐玩在一起了……幸好我们上初中后在同一个学校也在同一个班！只有姜欣梅走了，唉……如果她跟我们在一起就好了！还好的是我们星期五的时候还能见一见！我想说：“不管怎样，我们都要在一起，我的好姐妹们！加油！！！