保护我们的眼睛日记

老地方整理的保护我们的眼睛日记（精选4篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。

保护我们的眼睛日记 篇1

我们都知道：眼睛是心灵的'窗口。记得老师曾说：要像爱护自己的眼睛一样爱护书籍。由此可见眼睛是多么的重要啊！

在日常生活中，眼睛起到在日常生活中，眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛，这个世界会是多么的黑暗啊！没有了眼睛，我们会觉得这是一个不可相象的世界啊！

平常我们看书累了，就觉得眼睛很疲劳。那么眼睛疲劳的症状是什么呢？（1）看东西模糊。有重影（2）眼睛发红，有刺痛。瘙痒感（3）眼睛干燥有酸涩感（4）注意力不集中。头晕。肩酸。甚至头痛。恶心。呕吐。那么如何解除眼睛疲劳呢？正确的方法应该是：（1）放松一下，让眼睛真正休息，许多人以为只要放下书本或作业本就是休息眼睛了，要想真正休息眼睛，（2）往远处看，如在学校时，应该到教室外活动10分钟，看5米以外的景物；在家时，可以到阳台上向远处眺望，看远景10分钟。

此外，养成良好生活行为习惯是很重要的，可以预防近视。因此，应做到以下几点：（1）养成良好的读书。看报。写字的习惯，要端正姿势，保持一定的距离，时间也不宜太长。（2）走路。坐车不宜看书；不要长时间玩电子游戏。坚持做眼保健操等。2。注意锻炼身体。合理营养，增强体质，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素AB2CE的食物多吃肝脏。牛奶。蛋黄。蔬菜。胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂的摄入，预防近视的发生和发展。

同学们，为了我们无限美好的未来，让我们一起来消灭近视，对近视说：“NO！”

保护我们的眼睛日记 篇2

6月6日，细雨连绵，在全国爱眼日到来之际，小记者工作室，特组织小记者们来到芜湖市第一人民医院，探寻眼睛的奥秘!刚一放学，我就直奔第一人民医院。老远就看见许多带着红帽子的芜湖小记者，大家互相交谈着，十分融洽。等人差不多都来齐了，在带队老师的带领下，我们进入了医院。 在教室内，汪医生接待了我们，并告诉了我们今年全国爱眼日的主题—— “关注青少年眼健康”。 汪医生告诉我们我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。这一系列数字深深地震撼了小记者们的心灵。 这也同时提醒了小记者们：如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。 想一想，如果眼睛瞎了会怎样?我们将看不见祖国的大好河山;我们将看不见生命的存在······ 接着，汪医生又告诉我们一些保护眼睛的方法。 一：注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。 二：多吃保护眼睛的食物补充营养，青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。 三：注意眼睛锻炼坚持做眼保健操。 最后，小记者们还向汪医生提问了一些自己感兴趣的问题，汪医生也认真地解答了小记者，回复给小记者一个满意的答案。关注、保护青少年视力健康已经越来越成为社会的共同研究的问题。作为一名近视学生，在这里，我向大家呼吁：保护我们的眼睛，健康快乐地成长!

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在这个扭曲的世界上，我们常常用眼睛去关注一些普世价值观在意的事物，在自己的眼前，戴上了一副蒙蔽自己的眼镜，而却忽略了人生中真正重要的事物。

我有一双洞察人性的眼睛，看透了天使面具底下的恶魔，他被人隐藏在黑暗心最深处，面带虚伪笑容的人们，以为自己已经把内心的黑暗封锁了，却没有发现自己已经被心中的魔鬼玩弄于掌心；久而久之，它刺穿了我们湛蓝清澈的双眼，挖出了我们内在的良知，囚禁了那曾经拥有的那炽热。纯真的灵魂，用局限的思想填充我们最后仅有的空虚的躯壳，使我们成为一群虚伪、可怜、死亡的好人，我们将看不到世界上真正的幸福、失去了如涌泉般源源不绝的创意、失去了那最真诚的灵魂，毕竟我们只是外表涂满鲜艳色彩，而内部空虚的铜像。

我有一双发现幸福的眼睛，能在黑暗、闷湿的角落，看见一株生机蓬勃的小花；在家徒四壁的破屋内，看见满足而欢乐的一家人；在战争的炮火后，看见互相依偎的恋人们。即使一切美好的事物，都被这个丑恶的时代蒙蔽了，但是我们仍然能够以友情的双眼，仔细地发现幸福的真谛，不必只是一昧地在意这可怕的社会认定的美好事物，静下心来看，说不定真正的幸福就在我们四周。

上帝赐予我们的双眼，其实不是只为了看到实际上存在的事物，而是真正地希望我们能够用眼睛去了解生命的意义、真正的光明；用我们的双眼去挖掘往往被视而不见的真理，细心地观察生命，让自己被禁锢的灵魂再度发光发热，让世界恢复从前的活力。

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小莉是高三一班的'学习尖子生。因为学业繁重，又面临高考，时不时还点灯熬夜，她最近感觉眼睛有些吃不消了。小莉视力渐渐下降，成绩也下降，这可急坏了小莉的爸爸妈妈。于是，小莉配了一副眼镜。小莉戴上眼镜后，视力恢复了，成绩也提高了。

小莉每天都离不开眼镜，小莉的眼睛却非常嫉妒。一天晚上，小莉在认真写作业，突然听到眼睛对眼镜说：“丑东西，你凭什么挡住我，在我面前炫耀？”眼镜正认真地看书，并没有理会它。

几天后，小莉弯腰拿东西，眼镜顺着鼻梁滑落下来，摔坏了。这下眼睛高兴了。可是，好景不长，小莉的眼睛离开了眼镜看不清东西，难受极了，直到小莉又有了一副新眼镜，眼睛才舒服了些。从此以后，眼睛和眼镜成为了好朋友。