我得到了锻炼优秀日记500字

老地方整理的我得到了锻炼优秀日记500字（精选4篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。

我得到了锻炼优秀日记500字 篇1

记得我上二年级的时候，我还不会打乒乓球，从来也没拿过乒乓球拍。

一天，爸爸领我来到达一中体育场，一进门，映入我眼前的是，两张黑黑的案板，爸爸对我说：“这是乒乓球案，这颗小小的球会在这案板上跳来跳去，今天我教你打乒乓球。”说完，爸爸递给我一个球拍，然后他就把乒乓球发过来了，我顺手一挥，哎呀！没有打着，爸爸又发来一个球，我又没有打着。我心想：为什么，我总是打不着乒乓球呢？正当我迷惑不解的时候，爸爸走过来了，对我说：“乒乓球拍的拿法有三种，第一种是小刀；第二种是中刀；第三种是大刀。”爸爸要求我用小刀的拿法来打。接下来，爸爸发球我接球，还好，我一次比一次进步了许多。

后来，我爱上了打乒乓球，爸爸给我买了乒乓球案和球拍，我很高兴，就下楼把小区里我认识的小伙伴都邀请过来，和我打乒乓球。

现在，我已经上五年级了，我仍然喜爱打乒乓球这项运动，每次课余活动的时候，我就和同学们打乒乓球。有空的时候，就和我的好朋友一起到六中打乒乓球。放假的时候，我就把哥哥邀请到我家，与我打乒乓球。有时间的时候，我会和爸爸妈妈一起到体育馆打乒乓球。

三年过去了，我的乒乓球水平相比我二年级的时候已经有很大的提高。我能得到这样的成果，是通过我经常的练习得到的，而且，我的身体也锻炼得很棒。我还懂得了一个道理，不管做任何事情，只要坚持不懈，就能得到锻炼。

我得到了锻炼优秀日记500字 篇2

我有个业余爱好，那就是游泳。今年六月初我参加了“河南省青少年儿童游泳测试赛”。练兵千日，用兵一时，我终于可以尽情地展示自己一回了！

可是在比赛前，我还是免不了紧张，第一次参加这种大赛，看台上那么多观众，又要面对那么多高手，还没下水，我就觉得身上好冷，双腿不停发抖。

“滴滴滴——”，比赛开始了，我的第一个项目是200米混合泳。我拼命克制自己发抖的双腿，站到了跳台上，但此时不仅仅是双腿了，全身都在抖，身上的鸡皮疙瘩好像都要抖落到泳池里了！

“各就各位——”，“砰”的一身枪响，我纵身跳入水中，由于太紧张，前半程游得太猛了，到后来力气都用完了。第一个项目，自我感觉，不好……

就这样，一个一个项目地比下去，每次都会比上一次感觉心态放松些，到了最后一个项目——50米蛙泳时，我已经不再紧张了。号声一响，我就从容地站上跳台，做好了跳水的准备。枪声一响，我纵身一跳，做了一个满意的入水动作，之后我潜了一段距离，然后浮出水面游了起来。我奋力划着手，用力蹬着腿，就像平时训练时一样，只不过速度快了一些。这个项目比赛完了以后，自我感觉，不错！

这次比赛我虽然没有拿到名次，没有获得奖状，可是我觉得收获了很多。比如说，我的跳水动作比以前更加熟练。而最大的收获是我得到了锻炼，经过这场比赛，我有了“应该怎样面对大赛”的经验，以后也不会在临赛前过于紧张了。总之，这次比赛我得到了很好的锻炼，也是收获满满呀！

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夜色无边

或许，

我真是个很奇怪的人——我喜欢咀嚼伤感

总喜欢站在窗前看着夜空

试着让心情开朗

然而，做不到

总是怀恋童年，怀恋那份单纯……

太多的心情一季一季地盛开

又一季一季地凋谢

也知道生命只是一个空虚的过程

我却不能释怀

年少的日子里喜欢沉浸在莫名其妙的伤感和不快中

在想象中流泪

在流泪中感动自己……

感受伤感，热爱黑夜

只是因为自己的心里有太多的伤痛

太多的不舍，太多的失望……

只可以在黑夜里舔自己的伤口。

不过，那不会是任何人的归宿，不会的……

然而依旧喜欢咀嚼伤感

也许这是唯一可以令自己解脱的方式

哪怕被黑夜吞噬……

我依旧继续着……

漆黑的夜空

我会站在夜色中企盼一颗流星在无边的黑暗中滑过天际……

猜你喜欢2：四年级优秀日记300字

我家有一只可爱的小狗，名叫小花。

小花的毛是黑白相间的，像穿了一件美丽的毛衣。那灵敏的小耳朵经常都耷拉着，显得憨厚可爱。它的身体又肥又圆，从远处看，还以为是一个足球呢。

小花可调皮了！记得有一次，我们一家围着餐桌津津有味地吃着午饭时，小花走到我面前，目不转睛的'盯着我手里的一块肉，似乎在说：小主人，你给我留点呀！我看见它那呆萌可爱的样子，便把肉给它了。不一会儿，那块肉就被它吃得一干二净了，可它好像没吃饱一样，看着盘子里剩菜口水直流，突然，小花跳上桌子，慢条斯理的吃着剩菜。奶奶见了，立刻拿起扫把去打小花，小花见大事不妙，立刻拔腿逃跑，怎么样，它是很调皮吧？

小花不旦调皮，还很贪睡。有一次吃饱喝足后的小花来到太阳底下，睡了起来，我来到它身边，用棍子弄它，可它像个玩具一样，无论我怎么弄都弄不醒，最后，我只好放弃了。

小花给我的生活增添了乐趣，我喜欢小花。