我发现了运动的好处日记
老地方整理的我发现了运动的好处日记（精选4篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。
我发现了运动的好处日记 篇1
人要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜欢的运动就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一样，下得我满身汗臭味确感觉好健康。
运动有两个好处，一是身体健康与保护视力。所以要头好壮壮，身强体壮，就要多运动喔！
要运动其实很点简单，只要不要懒得像条猪，就可以轻轻松松学得好。在学校，每次我都与彤彤一起去打桌球，每次我打到紧要关头，可是“啪啦”一声，球没过网，害我好失望，又要重来啦！
我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这件事，所以打到一半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。这让我觉得时间就像在与马拉松赛跑一样，一下就过了，所以要好好珍惜时间。
学什么都要不怕辛苦与不断的锻炼。俗话说：“一分耕耘，一分收获。”才会倒吃甘蔗——渐入佳境，才有努力的`成果，所以要有很好的表现，就需要努力的学，功课如此，运动也是如此！
老师说人一定要每天至少运动三十分钟，动得满头大汗才有身体健康的效果，所以运动也可以训练耐心与毅力。身体不要懒得运动，要不然身体可能会容易老化，不健康！所以我一定要多运动，把桌球打好，既健康又聪明，说不定将来还可以为国争光呢！
我发现了运动的好处日记 篇2
十月二十八日是一年一度的运动大会，也是我第一次参加本校的运动会，我才刚走进教室，就看到各式各样的饮料、饼干和为我们加油的海报，我高兴的眉开眼笑。运动会快到的时候，大家的心情很开心。我们一直在练跑步和跳绳，大家希望可以跑第一名。
运动会那天，我和妹妹很早就起床。我们六点五十二分到学校，我们先试试看面具，然后我们就到下操场比赛。我们红队先领先，后来蓝队很多人跑得很快，蓝队的分数就超越我们红队。可是红队不会认输，最后我们还是赢了。开幕仪式后，校长、老师一一致词完就开始跳能让身体健康的健康操，之后就是需要全班分工合作的团竞，我们手忙脚乱的互换披风，结果我们四甲一马当先荣获了第一名，而我也高兴得像袋鼠一样跳来跳去。下午的`团体接力，虽然我们班已经尽心尽力的跑了，不过还是被别班一一追上了，幸好最后一棒许芸瑜追上了乙班的谢珮君，我们才赢得第三名呢！
最后要颁奖了，我好希望我们班能得到“总锦标奖”，结果是团体接力跑第一名的丁班得到“总锦标奖”，我觉得好失望喔！我觉得这次的运动会大家都很开心，希望下次我可以跑第一名。希望明年我们能再接再励，得到更好的成绩。
猜你喜欢1：小学三年级发现日记
身边的美很多，大大小小，但有一件事，让我心里充满感激。
今天，我和爸爸妈妈一起观看了中央电视台和教育部联合录制的晚会——“开学第一课”。
随着王小丫阿姨的一声“开学啦！”这第一堂课开始了。
首先给我们上课的是我最喜欢的，我们河南的女航天员刘洋阿姨。当她讲到从神舟飞船里看太空是多么多么的美丽时，我在想，要是我也能登上太空，登山月球，登上火星，那该有多刺激啊！刘洋阿姨教我去探索科学之美。
有一位画家爷爷讲到，要爱护身边的'动物，他说：“我的一只狗叫‘二锅头’，一只猫叫‘张秀英’……”哈哈，你说好笑不好笑，我笑得肚子都疼了。我是不是也要给我的“快快”“乐乐”改改名字啦！画家爷爷教我学会观察小动物之美。
最让我感动的是“最美司机”吴斌伯伯的事迹。当高速公路上飞来的铁板打穿了他的肚子，他血流不止，却忍着剧痛把车停到了安全的地方，车上的乘客毫发未损，吴斌伯伯最终却离开了我们。看着他的女儿含泪怀念着他，我和妈妈都感动得流下了眼泪。愿吴斌伯伯一路走好！您教会我，恪守职责是一种美。
最美女教师邓丽老师教会我：“老师爱学生，学生敬老师”是最美的师生之情；姚明教我们走出家门去发现大自然之美；伦敦奥运冠军告诉我，只有付出超乎常人的努力，你才会得到最美好的回报……我们的身边有这么多的“美”，你发现得越多，就会觉得生活越丰富多彩！
开学啦！我要和同学们一起美美地学习，美美地成长，努力去摘取知识海洋中最美的浪花！
猜你喜欢2：体育运动的日记
体育运动是学习生活的重要组部分，篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，
还能增强体质而篮球运动是一种积极、主动的体育运动，它可以培养我们坚强的意志品质、
团结协作的精神，良好的心理素质、公平竞争的意识而且还可以培养我们的体育文化修养和 做人素质修养，所以篮球是我最喜欢的体育运动。
在打篮球的过程中，运动员必须组织好自己的注意力，有目的地知觉ü鄄飒ā⒓且洹
思维和想象。因此，经常参加篮球运动能改善人体中枢神经系统ㄌ岣叽竽云げ愕男朔芎鸵种频男调作用，使神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到强化，从而改善大脑皮质神经系统的均衡性和准确性，促进人体感知能力的发展，使得大脑思维想象的灵活性、协调性、反应速度等得以改善和提高。
篮球技术分为进攻和防守两大部分，各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守
技术中均有移动和抢篮板球外，其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
篮球技术是篮球战术的基础。想要打好篮球ㄊ紫鹊昧泛美呵蚣际酰 篮球运动是技术
与战术的完美结合。没有战术的配合其只能是五个人各自为战，单打独斗，再好的个人能力也无法发挥其作用，很难取得最后的胜利。只有技术掌握得扎实、熟练、和完美的战术配合并且充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，才能打出风格，获得胜利，所以，篮球运动它就是一项集体对抗的球类游戏项目，它可以培养我们的团结、协作及集体主义精神，陶冶情操，保持健康的心态，，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的`氛围中获得健康、和谐的发展。
打篮球还需要一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。这些在运
动中都得以完美的体现。
篮球是集体对抗的球类运动项目，它具有责任感，良好的默契和团队合作精神，篮球
运动一直是我比较钟爱的体育运动。它的特点是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，不能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。比赛中的集体配合，可以培养我们的团队精神，提高正确处理人际关系的能力。篮球技能的掌握可以增加我们的运动经验积累，经常参加篮球运动，可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵活，是增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质的首选运动。