冰雪培训心得体会
老地方整理的冰雪培训心得体会（精选13篇），经小编精挑细选，希望能帮助到大家。
冰雪培训心得体会 篇1
作为一名冰雪运动员，参加了许多培训，收获颇丰。以下是我的冰雪培训心得体会：
保持专注和毅力。冰雪运动需要长时间的练习和坚持，要想在比赛中取得好成绩，就必须具备专注和毅力。我会在每次训练中尽可能地专注于动作，并不断鼓励自己坚持下去。
与教练和队友建立良好的沟通。教练和队友的帮助和支持是非常重要的，他们能够为我提供有益的`反馈和建议，让我更好地提高自己的技能。因此，我会积极与教练和队友沟通，听取他们的意见，并根据他们的建议进行改进。
学会适应不同的比赛环境。冰雪运动需要在不同的比赛环境中进行，这就要求我具备适应能力。我会在不同的比赛环境中认真准备，尽可能地调整自己的状态和心态，以应对各种挑战。
坚持健康饮食和休息。冰雪运动需要高度的体能和耐力，因此，我会注重饮食和休息，保证自己的身体健康。我会遵循科学的饮食和作息规律，让自己在训练和比赛中都能够保持最佳状态。
学会分析和总结。每次比赛后，我都会认真分析自己的表现，总结经验教训，以便在下一次比赛中取得更好的成绩。我会尽可能地寻找自己的不足之处，并针对性地进行改进。
冰雪培训心得体会 篇2
今天，妈妈带我去滑雪。早晨8点我们就到了集合地点。我和妈妈的朋友们一起坐车前往大围山野外滑雪场。
汽车从山下绕着盘山公路一路前进，我们发现路边的积雪越来越多，从星星点点一直到白白的雪花堆满树枝，树枝在风中摆动，像是一个穿着白衣裳的小姑娘，美丽极了。山上越来越冷，雾也越来越浓，我们的汽车在雾里穿来穿去，象飞在仙境一般。
终于来到滑雪场，远远看到好大的雪坡上有很多“黑蚂蚁”在移动，这就是在滑雪吗?
一进滑雪场我们就换好专门的装备，只见我身穿滑雪服，头戴滑雪帽，脚穿滑雪鞋，手握滑雪杖，放下滑雪镜，踩温滑雪板，样子神气极了。
开始滑雪了，我两眼紧盯着前方，手中的雪杖用力往后一蹬，从高坡上冲了下去，速度越来越快，只听风呼呼的在我耳边响着，脚下的白雪飞快的.闪过，真像一只小鸟，在白云上自由的飞翔。
我兴奋极了，因为这次是我第一次滑雪，它比我想象的还要刺激，下次我还要来这里，大围山野外滑雪场，等着我哦!
冰雪培训心得体会 篇3
做好冬奥会筹办工作，是中央交给河北的光荣政治任务。围绕“到2022年全省参与冰雪运动群众达到3000万人”目标，我省推出一系列政策措施，有力有序有效推进冰雪运动普及发展，冰雪运动在燕赵大地日渐扎根拔节。今年是冬奥筹办的关键之年，各项工作全面进入测试就绪阶段。我们要全面落实“四个办奥”理念，高标准高质量推进冬奥会筹办工作，提升冰雪运动竞技和普及水平，努力做到“办赛要精彩，参赛也要出彩”；要借势发展奥运经济，抓好张家口首都水源涵养功能区和生态环境支撑区建设，努力探索出一条经济欠发达地区生态兴市、生态强市的路子。
冰雪的盛会如约而至，光荣与梦想一起绽放。
冰雪培训心得体会 篇4
我的寒假生活是那么充实与愉快。虽然上了许多课，但仍像春天一样多姿多彩。
刚刚放假的时候，我去了美丽的泉城——济南。我们首先去的滑雪场。滑雪场在九顶山。我穿上笨重的雪鞋，走起路来像腿上有着重重的`铅袋，走一步都很吃力。
我套上了滑雪板，拿着雪杖坐着电梯上了滑雪处。我望着雪白的滑道，心里“咯登”了一下。滑雪可不是那么容易的事！这时候，我的热情全没了，像一杯沸水被放进冰柜里，一下全凉了。我看着比我小的多的小朋友一个接一个的自由的滑下去，我想，好不容易来了一趟，不滑可没机会了。我鼓起勇气：不就是滑雪嘛！没什么可怕的！我还没有想完，就不知道怎么回事就滑下来了。这时，我的脑子一下以电脑文件被删除的速度——思想什么的都没了，叫也叫不出来，眼也不敢眨一下。突然，脑子里闪过一道光——摔倒。我立即身子向下一蹲，“啪”的一坐，我终于摔倒了，我庆幸的想到。我起身，可滑雪板没拿掉，又滑了下去。
两个小时过的很快，我仍然不想离去。
快乐的寒假过去了，可在寒假里发生的许多事我都记忆犹新。
冰雪培训心得体会 篇5
今年冬天，我们去姥爷家过年。因为时值隆冬，也没什么好玩的。姥爷说他们这有个滑雪场，虽然不大，但能玩的东西非常多。
于是，我们打车来到滑雪场，因为车不能进到里面，所以我们只好走过去。四周的景色非常漂亮，有颇具当地特色的冰雕，或具民族风情，或具丰收特色。滑雪场是建在冻得很结实的冰面的'，还有一个大的滑雪坡，滑雪坡度很大，雪堆得很高，两旁雕刻了许多抽象的生物，栩栩如生。
我们租好了轮胎，准备上去。这时一个身高大约一米八的男人硬是蛮横地推开我们自己先上去了。我非常生气，想找他理论一番，但转念又一想：算了，反正也是出来玩的，心情好才是最重要的，推就推吧。
看到坡上离地面那么高，我非常害怕，因为这对一个有着恐高症的人来说，算是极大的挑战。我犹豫了一会儿，后面的人就说：“你快点，想不想我把你踢下去，！”我生气地还口说：“来，你踢！”这时一个外国人讲着不流利的中文说：“算了，有恐高症是正常的，我们可以等！但是要克服这种恐高症还得靠自己。”我听完之后，顿时鼓起勇气，毫不犹豫地冲了下去。因为坐着轮胎，我怕重心不稳自己飞出去，可是只过了几秒我就发现没那么可怕，还很好玩呢。当我拖着轮胎再玩一次的时候，一个外国人给我让位子，我仔细一看还是刚才的那位，他说：“你很勇敢，你先来。”我忍不住说了声“谢谢”。
现在想来，人与人之间即使就是那一两句话，也能看出素质的迥异。我也深感不同国家的文明程度相差较大。这个外国人给我让位子，那个中国同胞和我抢位子，个中素质高低一目了然。
这场滑雪让我意识到提高素质是每一位国人的要务。
冰雪培训心得体会 篇6
在我们的人生中有许多第一次，但在这些第一次中，有些第一次却让我难以忘怀，就是我第一次滑雪。
那是一个冬季，天气很好，我们一家人去滑雪，我滑的是双板。滑雪场里人山人海，人群在雪道上，上上下下，令人眼花。我们来到了初级道，因为我是第一次滑雪，初级道上的人也不少，于是我乘滑雪“电梯”到了上面。
我在坡上向下看，好陡啊，在滑道上还不时有人摔倒，挡在路中间，看他们摔倒的样子我有些腿软了，心中忐忑不安，想：我到底滑不滑下去呢？如果不滑下去又怎么下去？坐“电梯”，那太丢人了吧，还不如摔一跤呢。最终我决定滑下去，于是，我到了边上，吸了一口气，用雪杆一助力就下去了，真爽，在滑到中间的时候，因为速度很快，风从你脸上滑过，风又很大，所以感觉很爽。我想：滑雪原来这么简单。我紧张的心情，放松了许多。这时我旁边的.一个阿姨突然摔倒了。幸好离我很远，我想：真不幸啊！可就在这时。我也摔倒
了，摔得雪杆都飞出去了。我站起来捡起雪杆，又向下冲去。
我也没有就此罢休，又坐“电梯”上去，滑下来，虽然又摔倒了，但经过，一次又一次的摔倒，终于能完整地滑下来了，我心中无比自豪。
虽然，我到后来才知道滑雪并不是那么简单，而是有：刹车，转弯等动作技巧的。我也渐渐由初级道转为中级道，由中级道转为高级道。再由双板变为单板。在这滑雪的过程中，我一次又一次次地爬起，但我并没有为此而失去信心，而是抱着一种“只要努力就能成功的”
信念，爬起，向下冲去。
冰雪培训心得体会 篇7
作为一名参加冰雪运动培训的学员，我在这次培训中收获了很多。首先，我认识到了冰雪运动的重要性，以及在这个领域中不断提高自己的必要性。通过学习，我了解到了许多技术和知识，例如如何控制速度、如何滑行转弯等等。同时，我也意识到了身体的重要性，身体素质对于冰雪运动来说是至关重要的。
其次，在培训中，我结交了许多志同道合的朋友，大家互相学习，互相鼓励。这不仅增强了我们的友谊，也提高了我们的学习效率。
最后，我想说，冰雪运动是一项非常有挑战性的运动，但也是一项非常有趣的运动。在这个过程中，我不仅提高了自己的技能，也享受到了冰雪运动带来的.乐趣。我相信，通过不断的努力和练习，我一定能在这个领域中取得更好的成绩。
冰雪培训心得体会 篇8
随着万千国民的欢呼，第24届冬奥会举办权正式落户北京，北京冬奥会申奥成功，鼓舞了所有的中华儿女。在这场盛大赛事来临之前作为中国的普通公民我们应该做些什么呢？我仍然记得，曾有不少的报道指出：许多国人出国旅游的时候，外国友人对中国人的印象是：“中国人的素质不高“，各种随处扔垃圾的、乱写乱画的现象比比皆是。那个时候我感觉到很痛心，可如今作为一个中国人，我们应该感到十分的自豪，随着北京奥运会的举办，标志着我国在国际地位中的提升。如今冬奥会的来临，更是对中国地位的另一种肯定。
北京奥运会取得圆满成功，为冬奥会树立了一个成功的榜样。所以在此基础上我们更应该继续努力，发扬中华民族的伟大精神，以一种良好的姿态展现给世界友人，让他们铭记中国，铭记冬奥会、铭记北京。作为举办方，我们每一个中国人都是这场盛会的主人，作为主人，我们应该有主人的风度和精神。首先，我们应该提升自我的素质，我们不仅代表我们自己，北京冬奥会的举办，我们代表了国家，我们再也不能随遇而安，我们应该时刻告诉自己，我要为国家争光，我要把好的形象展示给外国友人，我们需要不断的暗示自己，修身养性，为冬奥会做准备，为国家争光。比如：在自己空余的时间里多多学习外语知识，尤其英语，以及不同国家的民族习俗和民族风情。同时，我们生活中出现的一些不文明现象我们也应该克服并纠正，从自身做起，积极改正并试图影响身边的每一个人，我们必须为外国友人提供友好、干净、和谐的环境。
其次，在观看比赛途中，我们要做一个文明的观众，比赛的时候我们要为自己国家的运动员呐喊、助威，在自己国家运动员取得好成绩的时候，我们应该表示祝贺。如果，自己国家运动员成绩不理想或者在比赛途中对于判罚有不同意见的时候，千万不能对裁判和其他国家运动员进行人生攻击。我们要做一个文明的观众，时刻牢记“友谊第一，比赛第二”的奥运精神。
当然，奥林匹克精神的不断发展，离不开公共部门的大力宣传，要通过不同的渠道让广大群众了解奥运，理性观看奥运赛事。同时，政府部门也可以多开设志愿者辅导机构，免费给人们讲解奥运知识，提升国民素质，争取为冬奥会的顺利开展提供更好的人力物力以及环境，相约冬奥，相约北京！有你更精彩……
冰雪培训心得体会 篇9
周末，将一身的疲惫卸掉，去滑雪。
天然滑雪场分高、中、初级三个档次，高级滑雪场陡而长，从一座大山的脚下一直延伸到山脊，乘缆车至顶也需十几分钟，初学者大多对高级雪场望而生畏。与之相比，中级与初级的雪场上光顾的人就较多，滑雪者摔倒后的叫声和笑声此起彼伏。初次滑雪，少有不摔跤的。套在滑雪鞋上那两条长长的漂亮滑雪板，像有股魔力，令人难以驾驭。它不仅考验人的悟性，还能映照人勇于尝试的胆魄。
最初的动力来源于对技术高超者轻松娴熟的羡慕和钦佩，看到那些在洁白的滑道上疾如飞燕的灵巧身姿，脑海中自然会联想冲浪者飘逸潇洒的表演。心内有种急不可耐的冲动，一遍遍地鼓励自己后，果敢终于战胜了胆怯，于是攀上滑场的高坡，套上滑板，身体微曲，刷地冲了出去。那一瞬间，腿脚恍惚有些僵硬，身体有种悬空的感觉，心跳加速，耳旁风声猎猎，欲停止已无可能，终于在中途一个失衡，身下飞溅起一片细碎的雪尘，像一艘触礁的船，搁浅在光滑的.雪场上……
这时心里有种窘迫滋生，可起身向四周一望，很快释怀了，因为失去重心的摔跤者接二连三。于是便坚信滑雪运动是种练习的过程，用信心支撑着爬起，再次向上攀去。数不清摔了多少跤，脚下渐渐有了感觉，人在滑雪板上亦不再前仰后合左摇右摆，胆气也异常地壮了起来，摔跤时的紧张与沮丧被飞驰而下的惬意刺激的快感所取代，一次次潇洒地从雪场上飘了下来……
哦，原来是这样，只要你不怕摔跤，勇于尝试，成功并非遥不可及。
冰雪培训心得体会 篇10
12月8日，叔叔带我们去莲花山滑雪场滑雪。一路上，车窗外是一片雪白，遇到小村庄，就像童话中的故事一样。
在莲花山滑雪场，我们租好雪具，坐缆车上山，这种缆车不是封闭式的，是开放式的，像北京的慕田峪长城的缆车。这次划的是中级道，莲花山高142.3米，滑道全场439米，最陡坡度约为45度，滑下去，只听得两耳生风，嗖的一声，就到山脚下，真刺激。最后一段是平地，从后山绕到前山，需要花费很长时间。
在我们排队等待缆车时，发生了一个小插曲。一个小朋友独自一人坐上缆车，但由于个子太矮，不能把头顶上的护栏拉下来，没有护栏，很危险，工作人员于是关闭缆车，并使齿轮反转，于是所有的`缆车都倒着运转了，直到小朋友的缆车回到地面，工作人员协助她拉下护栏，缆车又开始正常运转，我忍不住想到，要是我坐在缆车上该有多好玩，可以倒着下来。
滑雪活动结束了，我们还掉雪具，回到长春。在路上，我想，这是我这次旅行的最后一次滑雪了，真希望我寒假天天都能滑到雪。下一次滑雪，是在什么时候呢？我想大概在二十年后。
冰雪培训心得体会 篇11
今年寒假，我和小伙伴们一起去哈尔滨的亚布力游玩。亚布力是中国雪景最美的地方之一，在那儿的国家级雪道上，我体验了人生第一次滑雪运动。
当列车到达亚布力，我们就被白茫茫的世界吸引了，山峰、屋顶、树木、道路，全是雪的世界，地上的雪很深很深，北风夹着雪花在空中飞扬，就像童话中的仙境一样，美妙极了。
第二天一早，我们就迫不及待报名参加了儿童滑雪俱乐部。这可是我第一次滑雪，心情又激动又紧张。我穿上雪服，戴上头盔、面罩及手套，扣紧雪鞋，全副武装后，便拖着笨重的步伐，兴冲冲跟着教练去雪场了。
哇，真不愧是国家级雪道啊！几条洁白的雪道从山顶蜿蜒而下，滑雪爱好者矫健的身姿在雪道上呼啸而过，壮观的场面把我们看呆了。教练一声大喊“快做好准备”，我们才回过神来。接着，教练就在初级场地上给我们讲解滑雪的`动作。
教练刚刚讲完最后一个动作，小朋友们就飞也似的往雪道上冲去。只听见“嘣”的一声，我先来了个“嘴啃雪”，紧接着就手脚朝天，再也站不起来了。幸亏教练过来，把我扶了起来。再一看，雪场上横七竖八躺着的都是我们初学的小伙伴。
教练告诉大家，一定要先练习刹车，用双脚控制好速度，我拼命地练习，很快就学会了刹车，能够慢慢平稳地滑行喽。接着，教练又教我们“S型滑雪”，让我们绕障碍物。我发现学会滑雪其实也不怎么难，只要多练习、不怕摔绞就可以啦！才一天功夫，我就学会了不少滑雪技巧呢，到了第二天，小朋友们已经可以在雪地上自由滑行而不摔倒了！
第一次滑雪，我就感受到了这项运动的乐趣，以后有机会，一定要再来亚布力，冲刺更高级别的滑雪项目！
冰雪培训心得体会 篇12
今年寒假，我和小伙伴们一起去哈尔滨的亚布力游玩。亚布力是中国雪景最美的地方之一，在那儿的国家级雪道上，我体验了人生第一次滑雪运动。
当列车到达亚布力，我们就被白茫茫的世界吸引了，山峰、屋顶、树木、道路，全是雪的世界，地上的雪很深很深，北风夹着雪花在空中飞扬，就像童话中的仙境一样，美妙极了。
第二天一早，我们就迫不及待报名参加了儿童滑雪俱乐部。这可是我第一次滑雪，心情又激动又紧张。我穿上雪服，戴上头盔、面罩及手套，扣紧雪鞋，全副武装后，便拖着笨重的步伐，兴冲冲跟着教练去雪场了。
哇，真不愧是国家级雪道啊！几条洁白的'雪道从山顶蜿蜒而下，滑雪爱好者矫健的身姿在雪道上呼啸而过，壮观的场面把我们看呆了。教练一声大喊“快做好准备”，我们才回过神来。接着，教练就在初级场地上给我们讲解滑雪的动作。
教练刚刚讲完最后一个动作，小朋友们就飞也似的往雪道上冲去。只听见“嘣”的一声，我先来了个“嘴啃雪”，紧接着就手脚朝天，再也站不起来了。幸亏教练过来，把我扶了起来。再一看，雪场上横七竖八躺着的都是我们初学的小伙伴。
教练告诉大家，一定要先练习刹车，用双脚控制好速度，我拼命地练习，很快就学会了刹车，能够慢慢平稳地滑行喽。接着，教练又教我们“S型滑雪”，让我们绕障碍物。我发现学会滑雪其实也不怎么难，只要多练习、不怕摔绞就可以啦！才一天功夫，我就学会了不少滑雪技巧呢，到了第二天，小朋友们已经可以在雪地上自由滑行而不摔倒了！
第一次滑雪，我就感受到了这项运动的乐趣，以后有机会，一定要再来亚布力，冲刺更高级别的滑雪项目！
冰雪培训心得体会 篇13
告诉大家一个好消息，星期六的时候，我们全家就要一起滑雪喽！
星期六终于到了。上午，我们全家就开始收拾了，快速收拾完后，就开始上路了。
到了滑雪场，远远看到有些人在高级雪道上滑得那么潇洒自如，各种花样是那么优美，越看越着迷，所以自己也觉得滑雪不是那么难。这时，爸爸已经租好了雪服、雪杖、雪鞋和雪板，哇！雪鞋是那么的'大，雪板是那么的长。我赶紧“全幅武装”准备出发！我们是初学者，理所当然去了初级雪道，第一次不知道有多难，不管三七二十一，就滑了下去，可没想到，连着摔了六个大跟头，爸爸也和我一样，但妈妈就不一样了，她刚摔了两个跟头就脱了雪板走了下来。天那！滑雪也太难了吧！我们坐着“魔毯”往上滑。第二次，我找到了点儿感觉，刚下去滑得还可以，可是下面有很多人，这时我想起“不怕摔，就怕撞”这句滑雪场上的名言，眼看撞人不可避免，那就只好委屈一下自己了，就势摔了一下。到了底下，我向四周望望，发现爸爸妈妈都不在身边了，再仔细看看，原来妈妈因为害怕摔跤就没滑下来，爸爸在半途中摔了一大跤，还没起来，我笑得连嘴都合不上了。再往后，我和爸爸又滑了好次，已经比较轻松自如了，可妈妈却总是摔跤，等我们再次回到上面时，妈妈居然提出想回去的念头，那怎么能呢？我和爸爸不断地鼓励妈妈，让她勇敢一些，振作起来。妈妈滑了几次后，虽然不断的出现问题，但我和爸爸指出了她的问题，继续鼓励妈妈去尝试，结果妈妈这次顺利第滑到了终点，一个跟头都没摔！我和爸爸真为妈妈高兴，现在我和爸爸妈妈可以在滑雪场上“比翼三飞”了！但是，我们也要回去了！
这次滑雪告诉我，只有坚持不懈与放大胆量和自信才可以成功！