防火演练心得体会
老地方整理的防火演练心得体会（精选16篇），经小编精挑细选，希望能帮助到大家。
防火演练心得体会 篇1
20xx年12月2日下午5点25分，贵州银行大厦18楼突然冒起滚滚浓烟，并随之响起了“呜呜”的消防警报声，一场“真枪实弹”联合消防应急演练正式拉开序幕。大厦各楼层消防应急广播响起，“现在有紧急情况，请大家保持镇静，有序沿紧急通道安全撤离，谢谢合作”。随后，大厦所有电梯迫降至1楼，暂停使用，各楼层疏散通道应急疏散指示灯闪烁，声光报警器和消防广播喇叭交叉响起。
立即报告火警，启动应急预案
大楼北面消防控制室人员在接到火警反馈后，迅速确认火灾位置，一名值班人员立刻拨打“119”火警电话。同时，另一名值班人员向总行行政后勤部报告。
总行行政后勤部接到火情报告后立刻启动应急预案，疏散引导组，联络协调组，医疗救护组、治安维护组、设备保障组立即行动。
有序组织疏散，应急避险及时
各楼层消防安全员迅速响应，进入应急状态，组织各楼层员工有序从大楼南北消防楼梯疏散。截至下午5点30分，各楼层员工全部有序疏散到相应避难场所避险。
消防救援出动，扑救火情迅速
“收到，我们立刻组织到现场救援”，从“119”报警电话另一头传来斩钉截铁的声音。观山湖区消防救援大队立即出警，10名消防员穿上防火服，驾驶2台消防救援车向贵州银行大厦飞驰而来。下午5点40分，消防救援车到达“火灾”现场。6名消防员到达18层后，立刻锁定火情具体位置，迅速打开南面消防前室的消火栓箱，安装消防水带和水枪，2名消防队员铺设水带至着火点。随后一股直径65mm的'水柱奔涌而出，2名消防队员用力抱住水枪，朝着着火处“扫射”，20秒后，火被扑灭。同时，另外3名消防员搜救楼层被困人员，经搜救排查未发现有被困人员。
消防员向上级指挥员报告，“18楼火已扑灭，现场未发现有被困人员，请指示”。随后，广播传来“此次消防应急演练结束”。
开展消防培训，扎牢安全防线
在演练开始之前，观山湖区消防救援大队在贵州银行大厦开展了消防安全培训。
培训会上，观山湖区消防救援大队专家以消防安全为主题，结合高层建筑火灾案例，就消防日常管理、疏散逃生常识、消防器材的正确使用、初期火灾的处置等进行了深入浅出的讲解。就“如何从身边发现火灾隐患，如何做到防患于未然，如何从火灾中正确逃生”，为全体参训人员上了一堂精彩的消防安全课。
防火演练心得体会 篇2
为了加强消防知识的普及，让学生更加体会到消防知识的重要性，我校于5月25日上午进行了应急消防疏散演练活动。
消防演练的目的是让我们在火灾来临时可以更好地、本能地、镇静地去面对，这对我们来说是一次次的锻炼和为生命在演习。让我们的生命更加安康，通过这次消防演练，我看到了生命的延续，无私无畏精神的体现，更加体现出我们的本质，在慌乱中有备不乱的逃生，这是我们对生命的尊重，对生命的肯定和爱护。
安全责任大于天，生命诚可贵，在生命面前我们要重视自己的责任，安全为自己的生命竖立一道坚固的堡垒。将不安全因素阻挡在外，将萌芽扼杀在摇篮中。为了生命而奋斗，为了家人和自己而去践行安全准则。
在火灾面前，要迅速逃生，不要贪恋财物，只有生命在，钱财随时都可以赚回来，不要迎风快跑，更不要乘坐电梯逃生，以免被困无法脱险，要捂住口鼻，弯腰前行，以免吸入大量烟雾导致窒息，如果烟雾过大，无法逃生，等待救援，发出救援信号，水火无情，在灾害面前，我们要有一颗平静的心来面对，更要了解一些常识性的逃生方法和急救方法和措施。在灾害面前，我们的力量是弱小的，我们必须要珍惜自己的生命。
不要玩火、不要抽烟、不要随意点火，注意自身安全，珍爱他人健康，我们要珍爱生命，远离火灾。
防火演练心得体会 篇3
昨天老师告诉我们明天要举行消防演习，我既盼望又紧张，早早地准备好毛巾和水。
今天第一次演习发生在中午，我们正在上课，警报器突然响起，同学们马上放下手中的东西，拿起毛巾，捂住鼻子和嘴巴。快速有序地向外跑去。我们沿着楼梯的左边飞快地来到了大门前。
第二次，发生在下午，我们正上快乐的美术课，当我们的手工做了一半时，警报器又刺耳地响了，又有一点点烟跑进了教室。这时我们为了生命，赶快逃生，放弃了所有的东西，拿起湿毛巾，捂住鼻子和嘴巴，按照老师教我们的逃生本领，有序地逃了出来。跑到一楼时，烟越来越浓，气味越来越重，这时我把身子弯得更低了，把鼻子和嘴巴捂得更紧了。不一会儿安全地来到了门口。
通过这次演习，我学到了一些火海逃生的本领，例如应该用湿毛巾捂鼻子和嘴巴，如果没有毛巾也可以弄湿袖子代替，低下身子逃到安全的地方。
这次演习还给了我很大的`感受：平时要多学习应付灾难的本领，遇到灾难时要冷静不要心慌。要想办法逃生或等待救命，如果听到有人过来就喊：“救命！”会有人来帮你的。
防火演练心得体会 篇4
安全无小事，在安全事故发生之前，能做到防患于未“燃”，是对生命财产最大的保护。为进一步加强烟台银行科技大楼消防安全，20xx年10月14日，烟台银行聘请专业消防公司专家，在烟台银行科技大楼重要办公区域及设备安放区域进行了消防演练。
第一环节消防知识宣讲，消防公司专家为大家讲解了灭火器、消火栓、喷淋等消防器材设施的用途和使用方法，对因油、电等不同易燃物产生的不同火情，采取不同的灭火方法，并邀请科技人员上前操作演练，讲解操作要点。
火灾逃生演练环节，在演练人员的指挥引导下，全体员工谨遵逃生要点“弯腰捂口鼻”，有条不紊地向外疏散。
扑救火灾环节，每个人都动手参与，在耐心细致地讲解消防器材使用方法后，大家都动手当上了“消防员”，看似简单的消防演练，操作起来不仅需要细心、更需要勤练习，才能在初级火情面前临危不惧，妥善处理。
此次消防演练普及了消防安全知识，让员工熟练掌握了逃生技能和消防设施设备的.运用，不仅提高了全体员工的消防应急处理能力，同时也提升了员工冷静处理火灾的心理素质，增强了员工自防自救和疏散逃生意识和能力，预防和减少火灾事故的发生。
防火演练心得体会 篇5
我国规定11月9号为全国消防日，因为火警电话是119。我们学校特意在今天举行了消防演练。下午1点20分，老师走进了教室，然后开始讲解消防知识，并再三叮嘱我们要记住刚才的话。
我们满怀期待这次演习的到来。终于，“呜呜”，报警声响起，一、二年级的小同学在老师的带领下紧急疏散，又立刻集中在操场上。轮到我们四年级了，当急促又刺耳的报警声再次响起时，老师手一挥，我们敏捷地用自己的衣服捂住口鼻，猫着腰快步加小跑地跑了下来，跑到操场我们又迅速地排好队伍，这是，我心里沉甸甸的包袱才放了下来了。第二次演练开始了，我心里的紧张感少了一点了。大概过了十来分钟，广播里的火警声再次响起，全校同学就像士兵接到命令一样非常有秩序地猫着腰疏散到操场。我们全校同学又有秩序地排好队伍。
这时，操场上，一位老师拿着一个大桶过来，另一位老师找了一把扫帚，然后往大桶里倒燃油，老师往里面一点火，只见火苗立刻往上窜。虽然只是一点烟味，可也把我熏得够呛。这时，毛毛细雨如同一张大网正努力要把火扑灭，但火苗却不听使唤似的越烧越旺。这大桶里的大火，我觉得比电视里的整幢房子起火还要可怕，因为我还是第一次见到真正的`熊熊大火呢！我想：要是真的碰上这么一场大火，如果我们都没学过消防知识，那我们不就完了吗？幸亏今天让我们“经历”了这场火灾。这边的火继续在燃烧，那边前来参加消防演练的消防员叔叔紧接着给我们讲解起了怎样使用灭火器。为了让我们小朋友也学会使用灭火器，方老师叫五、六年级的哥哥来试一试。我看那些哥哥也挺紧张的样子，可能是第一次使用吧！
演练结束后，老师教育我们，如果真的发生火灾，我们千万不能紧张，一定要消除恐惧心理，团结一致，成功疏散。
防火演练心得体会 篇6
为了加强消防知识的普及，让学生更加体会到消防知识的重要性，我校于x月xx日上午进行了应急消防疏散演练活动。
消防演练的目的是让我们在火灾来临时可以更好地、本能地、镇静地去面对，这对我们来说是一次次的锻炼和为生命在演习。让我们的'生命更加安康，通过这次消防演练，我看到了生命的延续，无私无畏精神的体现，更加体现出我们的本质，在慌乱中有备不乱的逃生，这是我们对生命的尊重，对生命的肯定和爱护。
安全责任大于天，生命诚可贵，在生命面前我们要重视自己的责任，安全为自己的生命竖立一道坚固的堡垒。将不安全因素阻挡在外，将萌芽扼杀在摇篮中。为了生命而奋斗，为了家人和自己而去践行安全准则。
在火灾面前，要迅速逃生，不要贪恋财物，只有生命在，钱财随时都可以赚回来，不要迎风快跑，更不要乘坐电梯逃生，以免被困无法脱险，要捂住口鼻，弯腰前行，以免吸入大量烟雾导致窒息，如果烟雾过大，无法逃生，等待救援，发出救援信号，水火无情，在灾害面前，我们要有一颗平静的心来面对，更要了解一些常识性的逃生方法和急救方法和措施。在灾害面前，我们的力量是弱小的，我们必须要珍惜自己的生命。
不要玩火、不要抽烟、不要随意点火，注意自身安全，珍爱他人健康，我们要珍爱生命，远离火灾。
防火演练心得体会 篇7
为增强师生应急安全意识，提高师生应变突发事件的能力，3月11日上午11：10，我校举行了安全疏散演练，学校全体师生积极参与本次演练。
为确保本次演练能安全、有效、成功进行，学校领导召集相关科室和级部召开演练协调会，制订学校演练预案，成立由校长朱明华为总指挥，副校长戴晓正、魏丰田、闫大鹏、杜晓斌为副总指挥的演练领导小组。中学政教处、小学教导处会同各级部及相关科室制订了详细的`演练方案，全体教师参与演练。
随着警报声响起，参与演练的全校师生按紧急疏散预案进行，各班学生迅速有序从各自教室撤出，由各楼层、各通道有秩序地撤离到学校篮球场前宽阔地带。疏散过程中，参演教师各司其职、各负其责，当班老师认真组织本班同学，按照学校方案中的疏散路线从教学楼内有序撤离，整个过程紧张有序，师生态度严肃认真，全部师生安全撤离到指定地点，在确认参与演练师生集合完毕后，各班清点人数，报告总指挥。整个演习紧张有序，有条不紊，耗时四分钟，全校师生沉着冷静、互相合作，一切行动听从指挥，按照学校制定的紧急事件疏散方案，均能做到安全撤离、有序集合，没有发生任何互相推挤或踩踏情况，本着时间就是生命、纪律就是保障，以最快的速度、最好的秩序圆满地完成了此次紧急逃生的演练任务。
防火演练心得体会 篇8
为了提升物业企业文化氛围，增加队员之间的交流，培养龙禧企业文化，从而提升龙禧物业品牌，经公司所有负责人的会议决定，特要求举办第一届龙禧文化消防演习和器材操作竞赛活动。
这次的活动由各项目的秩序维护员参加，主要活动项目是灭火器使用和灭火操作及救护、消防水带放接使用、手提灭火器爬楼梯接力赛、拔河比赛四项活动，在这次活动中分为了三个小组，在比赛中看出了每个团队的协作和凝聚力及不甘落后的那种精神，记忆犹新的一个团队那就是超越队，他们在前两个项目中没有拿到名次，但永不放弃的精神值得学习，在最后的两个项目中，他们表明是自己的弱项，可他们相互鼓励加油拼搏的精神，在第三项比赛中夺魁，这样三个小组中每个小组都拿到了一个项目的名次，在第四个项目中超越队又是一对二拔河比赛，第一次把第一个小组淘汰接着又把第二个小组淘汰最终连获两个项目的第一名夺魁。一场较量结束了，他们夺得了冠军。我们所有的队员一齐为他们欢呼，领导为他们聘奖祝福与鼓励。我们收获的不仅是哪方的胜利，而是心中的喜悦，那就是团队的协作、团结及凝聚力，同时也体现出每个秩序维护员的个人价值……。一场比赛虽已结束了，但它留给我们许多回忆和思考，每个赛场的团结协作永争第一的精神将会带到我们的工作中，这就是那场比赛的收获。
也可以说通过这么多天的培训与训练目的.得到了体现，训练的目的不在训练本身——过硬的队列、消防、军体、擒拿是秩序维护员的基本技能，但训练的根本目的不在于训练本身，而是培养秩序维护员令行禁止、雷厉风行的作风纪律和善于处理突发事件的应急能力。如果训练偏于机械，甚至过急，在服务过程中会阻碍服务质量的提升。在这次比赛中由此也显示了团队文化即团队的主流价值观念和精神以及全体人员在工作和生活中形成的潜意识的职业理念，秩序维护员队伍应确立“专业、学习、健康、协作”的团队理念，并通过工作和生活的种种载体予以展现，最终实现个人和团队价值的最大化，有力的支持和推进安全管理与服务向“无瑕状态”提升！也由此显示了整个团队的凝聚力！
防火演练心得体会 篇9
为了加强知识的普及，让学生更加体会到消防知识的重要性，我校于5月25日上午进行了应急消防疏散活动。
消防演练的目的是让在来临时可以更好地、本能地、镇静地去面对，这对我们来说是一次次的锻炼和为生命在演习。让我们的生命更加安康，通过这次消防演练，我看到了生命的延续，无私无畏精神的体现，更加体现出我们的本质，在慌乱中有备不乱的逃生，这是我们对生命的尊重，对生命的`肯定和爱护。
责任大于天，生命诚可贵，在生命面前我们要重视自己的责任，安全为自己的生命竖立一道坚固的堡垒。将不安全因素阻挡在外，将萌芽扼杀在摇篮中。为了生命而奋斗，为了家人和自己而去践行安全准则。
在火灾面前，要迅速逃生，不要贪恋财物，只有生命在，钱财随时都可以赚回来，不要迎风快跑，更不要乘坐电梯逃生，以免被困无法脱险，要捂住口鼻，弯腰前行，以免吸入大量烟雾导致窒息，如果烟雾过大，无法逃生，等待救援，发出救援信号，水火无情，在灾害面前，我们要有一颗平静的心来面对，更要了解一些常识性的逃生方法和急救方法和措施。在灾害面前，我们的力量是弱小的，我们必须要珍惜自己的生命。
不要玩火、不要抽烟、不要随意点火，注意自身安全，珍爱他人健康，我们要珍爱生命，远离火灾。
防火演练心得体会 篇10
为了加强知识的普及，让学生更加体会到消防知识的重要性，我校于5月25日上午进行了应急消防疏散活动。
消防演练的目的是让在来临时可以更好地、本能地、镇静地去面对，这对我们来说是一次次的锻炼和为生命在演习。让我们的生命更加安康，通过这次消防演练，我看到了生命的延续，无私无畏精神的体现，更加体现出我们的本质，在慌乱中有备不乱的'逃生，这是我们对生命的尊重，对生命的肯定和爱护。
责任大于天，生命诚可贵，在生命面前我们要重视自己的责任，安全为自己的生命竖立一道坚固的堡垒。将不安全因素阻挡在外，将萌芽扼杀在摇篮中。为了生命而奋斗，为了家人和自己而去践行安全准则。
在火灾面前，要迅速逃生，不要贪恋财物，只有生命在，钱财随时都可以赚回来，不要迎风快跑，更不要乘坐电梯逃生，以免被困无法脱险，要捂住口鼻，弯腰前行，以免吸入大量烟雾导致窒息，如果烟雾过大，无法逃生，等待救援，发出救援信号，水火无情，在灾害面前，我们要有一颗平静的心来面对，更要了解一些常识性的逃生方法和急救方法和措施。在灾害面前，我们的力量是弱小的，我们必须要珍惜自己的生命。
不要玩火、不要抽烟、不要随意点火，注意自身安全，珍爱他人健康，我们要珍爱生命，远离火灾。
防火演练心得体会 篇11
今天是个特殊个日子，为什么呢？因为今天我们学校要参加全省统一的消防逃生演练活动。中午，我按照老师的要求：穿好白校服，带好红领巾。十三时五十分我准时来到了学校，在演练之前，老师交待我们说：“在跑的过程中不要打闹、不要说活、东西掉了不要捡。
十四时三十分演练正式开始，先消防车发出的警报，接着，学校广播发出警报。我们用毛巾捂住口鼻后，都急急忙忙地从座位上起来向教室门口跑去。然后，我们有序地向二号通道跑去，我们有序地跑下楼梯，向操场跑去。我们到达操场上的指定地点后，立刻蹲下，然后，老师就开始清点人数，当清点完人数后，老师就向校长报告人数。之后，副市长就对我们这次演练说出了很高的评价，然后，告诉我们消防逃生演练的好处。
之后，消防队的叔叔们，为了让我们知道怎样使用灭火器，他们就把燃油倒在一个桶里，然后，点燃了它。先是消防队的叔叔们演示给我们看，然后，就请同学们上去试一试，请同学的时候，同学们都争先恐后地举手，看了灭火的表演。消防队的叔叔们又使用升降梯升到了三楼，又把一个老师送下来。然后又把喷水的机器升到房顶上灭了房顶上的火。看了精彩的表演，我们又回到了教室里。
经历了这次消防逃生演练，我知道了很多消防的知识。同学们，我们要远离火种，解一些消防的知识，这样以后，遇到火灾，就派得上用场了。
防火演练心得体会 篇12
为了加强知识的`普及，让学生更加体会到消防知识的重要性，我校于5月25日上午进行了应急消防疏散活动。
消防演练的目的是让在来临时可以更好地、本能地、镇静地去面对，这对我们来说是一次次的锻炼和为生命在演习。让我们的生命更加安康，通过这次消防演练，我看到了生命的延续，无私无畏精神的体现，更加体现出我们的本质，在慌乱中有备不乱的逃生，这是我们对生命的尊重，对生命的肯定和爱护。
责任大于天，生命诚可贵，在生命面前我们要重视自己的责任，安全为自己的生命竖立一道坚固的堡垒。将不安全因素阻挡在外，将萌芽扼杀在摇篮中。为了生命而奋斗，为了家人和自己而去践行安全准则。
在火灾面前，要迅速逃生，不要贪恋财物，只有生命在，钱财随时都可以赚回来，不要迎风快跑，更不要乘坐电梯逃生，以免被困无法脱险，要捂住口鼻，弯腰前行，以免吸入大量烟雾导致窒息，如果烟雾过大，无法逃生，等待救援，发出救援信号，水火无情，在灾害面前，我们要有一颗平静的心来面对，更要了解一些常识性的逃生方法和急救方法和措施。在灾害面前，我们的力量是弱小的，我们必须要珍惜自己的生命。
不要玩火、不要抽烟、不要随意点火，注意自身安全，珍爱他人健康，我们要珍爱生命，远离火灾。
防火演练心得体会 篇13
离我们最近的灾难，是火灾。一不留神，它就会发生在我们的身边。我也看过了许多火灾后的悲剧，有的人被毁容，有的人终生残疾，有的人甚至失去了生命上海有一所大学的女大学生因用电不慎而导致了火灾。当时宿舍中的另两名同学去接水救火，其他四名同学却不知所措，愣在原地。他们逃到了阳台上，最后被迫跳楼，结果无一生还。为什么一点点的小火就使四个生命流逝了呢?这个问题令人深思。
今天，我们进行了消防演习，让我了解了火灾现场该如何逃生和自救。我相信只要有预防，在火灾中采取安全措施就不再会有这样的悲剧发生了！防患于未然，在火灾来临时镇定自若，用湿物捂住口鼻，安全有序地逃离，这是每一个学生都应该掌握的知识。
有了前人的教训，就不该有后面的事故，平常细心观察周围，到灾难来临，才会有逃生的机会。注意防火安全，使火灾不再发生！让我们一起铭记今天吧！
防火演练心得体会 篇14
安全无小事，在安全事故发生之前，能做到防患于未“燃”，是对生命财产最大的保护。为进一步加强烟台银行科技大楼消防安全，2022年10月14日，烟台银行聘请专业消防公司专家，在烟台银行科技大楼重要办公区域及设备安放区域进行了消防演练。
第一环节消防知识宣讲，消防公司专家为大家讲解了灭火器、消火栓、喷淋等消防器材设施的`用途和使用方法，对因油、电等不同易燃物产生的不同火情，采取不同的灭火方法，并邀请科技人员上前操作演练，讲解操作要点。
火灾逃生演练环节，在演练人员的指挥引导下，全体员工谨遵逃生要点“弯腰捂口鼻”，有条不紊地向外疏散。
扑救火灾环节，每个人都动手参与，在耐心细致地讲解消防器材使用方法后，大家都动手当上了“消防员”，看似简单的消防演练，操作起来不仅需要细心、更需要勤练习，才能在初级火情面前临危不惧，妥善处理。
此次消防演练普及了消防安全知识，让员工熟练掌握了逃生技能和消防设施设备的运用，不仅提高了全体员工的消防应急处理能力，同时也提升了员工冷静处理火灾的心理素质，增强了员工自防自救和疏散逃生意识和能力，预防和减少火灾事故的发生。
防火演练心得体会 篇15
为进一步预防火灾事故的发生，提升员工在火灾事故发生时的自救能力，近期，阳信农商银行组织各网点、各部门安全员进行了消防安全知识培训和消防预案演练，并邀请专业消防宣讲教官进行授课。
教官通过近年来发生的真实案例，对火灾发生的`原因、火灾的危害性、灭火器的正确使用方法以及逃生自救等内容进行详尽讲解，要求大家从思想上重视，行动上落实，做到火灾发生时能够及时报警，会灭火、懂自救、能逃生。
随后，教官详细讲解了日常用火注意事项、灭火器的构造和维护保养、灭火器的基本原理，就如何报火警、如何疏散及使用灭火器扑灭初期火灾进行了示范，现场组织参训人员进行了实操演练。
现场消防演练围绕多种模拟火情展开，第一项为火灾撤离演练，报警器响后，全体人员有组织的有序从楼梯口撤离，在撤离的过程中大家都弯腰贴墙、用湿毛巾捂住口鼻，有效进行自我保护，疏散至行总部大门外，确保所有人及时逃生。第二项演练为初期火灾演练，教官详细讲解了灭火器操作要领及注意事项并示范操作。参训员工轮流操作灭火器，亲身体验了一次起火、灭火过程。
通过此次防火演练，有效提升了阳信农商银行全员的消防安全意识和应急预案能力，提高了全行消防安全防火水平，为促进业务稳健良好运行提供了有力的安全保障。
防火演练心得体会 篇16
演练时间：20xx年3月30日19:00
演练地点：z的家
演练目的：使全家熟悉火灾和地震时的逃生、自救方法，更好地保护家人的生命安全，增强防火、防震意识，培养家人抵御灾害的能力。
参加人员：z爸爸、z妈妈、z
防火演练过程：
1、画出家里的平面图。我们家的房子是z爸爸设计的，所以平面图不成问题，而且还是标准的建筑图，连家具都画上了，相当生动。我们在图上标出每个房间的名称，指明出口和楼梯，画出逃生的路线，规定好逃出后的集合地点（小区广场）。
2、z爸爸通报：房间内进入很多烟，楼上住户家起火了！火势挺大，已经蔓延到附近几家。
3、z爸爸拨打119报警，说明家庭详细住址及着火方位，留下联系电话和姓名。
4、z妈妈立即将毛巾浸湿，分发给z爸爸和z。三人捂住口鼻，降低身体重心（必要时匍匐前进），从安全楼梯鱼贯式下楼（爸爸在前，z在中，妈妈在后）。
5、逃生时z爸爸负责开门，开之前先摸一下门，若门已发热或有烟从门缝中渗透进来，则不能开门，准备走第二条逃生路线。若门不热，则小心翼翼打开少许并迅速通过，z和妈妈跟紧不能掉队，全家人都通过后z妈妈立即关紧门。
6、假设出口被浓烟堵住无法出门，我们演练了另外两种方案：
（1）z爸爸和妈妈一起迅速将家里的床单、窗帘等系在一起，要长度足够，一头固定在窗户上，一头伸向楼下，全家人顺着布绳滑下楼。（此项为讲解，并未实施演练，非紧急时刻，不能破坏窗帘和床单啊！）
（2）全家人到卫生间集合，用湿毛巾捂住口鼻并塞住门的缝隙，用水泼湿卫生间的门，等待救援。（用z的话说，我们家的对面就是消防支队，很快就会有消防员叔叔来帮助我们了。）
防震演练过程：
1、依旧做好熟悉家里的平面图等准备工作。
2、z爸爸通报：现在地板猛烈地晃动，地震了！
3、此时z一家人正在餐厅，三人迅速躲到餐厅的内侧墙角（或者卫生间内），蹲下并护住头部，z爸爸妈妈在外侧，z在中间。
4、主震过后，z爸爸喊一声：“跑！”，指挥一家人迅速从楼梯逃生。z妈妈负责带上应急包，应急包内有平时准备的食品、饮用水、药品、手电筒等。
5、假设地震严重，我们被压在房间里，于是演练了另一种方案：大家尽力清除压在腹部以上的物体，保持呼吸畅通；用衣服掩住口鼻防止尘土进入；保存体力不大喊大叫，用应急包内的'物品保持体力和自救；敲击能发出声响的物体，一家人相互鼓励，等待救援人员。
演练体会：
火灾和地震夺去了太多人的生命，要保护自己和家人，必须掌握正确的逃生和自救方法。只有从思想上重视并经常演练，才能在灾难来临时不慌乱。面对灾难，除了做好预防之外，更重要的是制定一个家庭成员人人遵守、可操作性强的应急方案，每一位成员都知道要做什么，做好自我保护和相互照应。
这次家庭演练，使我们全家进一步熟悉了火灾和地震中的逃生过程，也发现了平时预防和检查的不足之处，如应急包内物品不全的问题。
整体来说演练比较成功，我们将总结经验、查漏补缺，定期进行家庭应急演练。