取暖最佳方案

老地方整理的取暖最佳方案（精选5篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

取暖最佳方案 篇1

1、活动脚趾

英国理疗师萨米·马戈建议，起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开，下床不会感觉太冷。

2、减少酒精摄入

在冬季，喝酒取暖可能是大家最常见也是最舒服的一种取暖方式。但是，酒精有扩张血管的作用，虽然它会给你身体带来暂时的燥热，但是长期的心血管疾病威胁却是大家应该认识到的，减少酒精摄入，也是节约成本的一种方式。

3、帽子要盖上耳朵

英国南曼彻斯特大学医院耳鼻喉外科专家安德鲁·卡米勒里博士表示，头部散热占身体散热的30%。最好选择可覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。

4、体育活动

很多人都认为取暖只要呆在家里就行，其实这是不靠谱的行为。那么冬季取暖注意什么呢？一定要注意多运动。不想出去也可以做些室内的.运动，比如瑜伽、跳绳、仰卧起坐，健身操等。

5、按摩手脚

俗话说“寒从脚起”，双脚距离心脏最远，血液循环较差，脂肪少保温性也差，故很易受寒；且中医认为人体数条重要经脉会聚起始于脚部，脚部受寒就会影响全身的健康状况，使抗病能力降低。因此脚部保暖对于暖身防病意义重大。双手也处于肢体末梢，也是寒冷容易侵袭的对象。除了感到手冷，寒冷还能带走皮肤的油脂，皮脂腺分泌减少，导致手部皮肤干燥甚至皴裂。

6、使用保湿霜

英国皮肤科专家安肖·萨霍塔博士建议，湿疹或皮炎患者在冷天更要注意保湿。因为皮炎部位炎症会加速表皮血流量，导致身体热量丧失更多。冬季取暖除了以上几种方法之外，饮食也是一种选择。那么冬季取暖吃什么好呢？饺子、豆奶、汤圆还有富含蛋白质的食物都是最佳的选择。

取暖最佳方案 篇2

一、壁挂炉+散热器

散热器是采暖系统中最为常见的末端设备，供暖方式是：散热器利用壁挂炉或者锅炉加热循环水（也有蒸汽供暖方式，但是现在非常少用了），再通过管材连接到散热器，最终通过散热器将适宜的温度输出，形成室内温差，最后进行热循环使整个室内温度均匀上升。

其一般安装于窗下，形成热幕阻挡冷空气入侵，主要传热方式为热辐射和自然对流。

特点：

室内温度分布较为合理，空气也不容易干燥；供回水温差大（一般在20℃），供水温度高（70℃～80℃左右）；在同样散热量条件下，散热器所需的热水流量较小；其内部管径大、流阻小，符合家用壁挂炉小流量、低扬程、大温差的特点。

适用范围：

①该种配置方式升/降温快、即开即用、热惰性小、热量损耗小、经济节能，与壁挂炉按需供暖、灵活方便的特点一致，适用于住宅、宾馆、办公室等场所。

②对安装条件的限制没有那么多，无论是新房还是老房都适用。

③分明装、暗装两种，而明装散热器系统由于一般安装在墙壁的表面，无需开槽埋管，不破坏原有装修结构，方便快速，是已装修房/老房采暖的首选，目前在南方市场应用广泛。

安装注意事项：

①采暖的出水口和回水口安装管道的通径必须大于φ20的管道，其控制阀门必须为G3/4"；

②采暖回水口应加入磁性阻垢过滤器，以防止散热片中的杂质堵塞壁挂炉内系统部件；

③壁挂炉采暖水进出口均应设置阀门，各散热片分支管路也应分别设置阀门，以便可以分别控制，调整各路热力均衡；

④散热片在连接时需考虑水力平衡、热力均衡，在异程连接时依靠各个散热片阀门开启度调整，在实际连接时更应考虑供水流向以免造成部分房间不热现象；

⑤由于壁挂炉配备的循环水泵扬程有限，在做采暖系统时要尽量考虑减小系统阻力，考虑热力均衡的问题。

二、壁挂炉+地暖

地暖是当今比较流行的采暖方式，常见的形式有湿式地暖和干式地暖两种。其中，湿式地暖是目前工艺较为成熟且安装量最多的地暖施工方式，与壁挂炉匹配度也更高，其主要是在加热管里注入不高于60℃的热水，以此为热媒，在管内循环流动使其加热整个地板。原理与散热器类似，只不过热力管道转移到了地下。

主要传热方式为热辐射，在整个室内形成一个均匀的温度场，自下而上产生合理的'温度梯度。

特点：

辐射供暖方式较对流供暖方式热效率高，热量集中在人体受益的高度内；传送过程中热量损失小；不占室内空间；供回水温差低（温差在10℃左右），供水温度低（40℃～60℃左右）；系统热稳定性好，因其地面层及混凝土层蓄热量大，在间歇供暖的条件下，室内温度也不会有明显波动；缺点是房间热启动速度慢（房间初次加热时间长），适宜需要连续供暖的场合。

适用范围：

①燃气壁挂炉+地暖系统，房间热启动速度慢，舒适度高，适用于住宅、宾馆、医院等需要连续供暖的场所。

②符合人体“温足而凉顶”的生理特点，人感觉非常舒服，热量损失小，尤其适用于有老人小孩且需要一直采暖的家庭；

③由于施工较为麻烦，适用于新建住宅，目前在南方精装修市场中应用更为广泛。

安装注意事项：

①地暖盘管的供回水管管口应集中到分水箱内，并在分水箱内设供回水分集水器，对每组管路进行并联，以便调节。

②为减小系统阻力，壁挂炉配套的地暖管管径应大于20mm，每组总长不宜超过85m；若是管径小于20mm，则每组总长不宜超过75m。管道铺设中心距在150mm～200mm。

③地暖盘管的质量很关键，因为设施在地下，一旦出现问题难以检修，因为必须选择正规的安装公司，选择正规厂家的地暖专用管，从而保证安装/施工质量。

④每组地暖管须是无地下对接的整条管道。

取暖最佳方案 篇3

1、龙眼肉

我们常说的桂圆肉其实就是龙眼肉，不管是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼，适量食用都具有很好的补血功效。最适合于体弱多病，心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

2、羊肉

羊肉有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的分泌，有保护胃壁、帮助消化的功能。羊肉一般的人都可以吃。需要注意的是羊肉属大热之品，火大的人或有上火症状的人不宜食用，流感、急性肠炎病人、高血压病人忌食。

3、当归

中医认为，手脚冰冷是因冬季阳气不足，血液无法输送到四脚末端所致。当归可补血、活血、调经止痛、润肠通便。入冬后天气寒冷，吃些当归羊肉汤可益气补虚。

4、大枣

大枣对身体好处不少，民间有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。

5、枸杞

冬季取暖吃什么好呢？都说冬季御寒重在补肾，而枸杞是冬季上好的补肾佳品，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的'30%左右为无机盐和多种维生素。

6、红薯

冬天吃个热热的红薯，是最惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此外，红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压和预防中风。

7、黄芪

冬日里，天气骤寒，心脑血管疾病的高发期随之而来，体质虚弱、容易感冒、畏寒怕冷的人也需增强体质。中医认为，气行则血行，气滞则血瘀。黄芪向来被认为是益气固表的能手，其性微温，归肺、脾、肝、肾经，尤其擅长补气，非常适合上述两类人服用。黄芪有“补而不腻”的特点，适当服用有助增强体质，缓解乏力。

8、山楂

冬季是山楂的上市季节，山楂既是食品又是药品，具有开胃、消食、活血的功效，现代医学研究证明，山楂含有枸橼酸、苹果(苹果食品)酸、泵抗坏血酸等有机酸，这些有机酸能够增加消化酶分泌。山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，对防治心血管疾病、降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。

9、生姜

生姜能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

取暖最佳方案 篇4

一、全屋采暖选什么：空气能热泵>燃气壁挂炉>空调

在全屋采暖上，空调还是很方便的，不仅能制冷还能制热，而且出风快，基本30分钟左右全屋的温度就能上升。但空调取暖的舒适性较差，温度上升后屋内空气的水分会极具流失，非常干燥。不仅导致人体皮肤干，甚至还会使毛细血管破裂，导致流鼻血。而且由于空调的制热是将制冷剂用压缩机压成高温高压气体，冷凝液化放热，这就会导致空调的制热耗能很高，热效率低，电费也很贵。

此外还有燃气壁挂炉，壁挂炉可以说是为采暖而生，能够轻松满足用户家庭取暖方式及分户采暖设备的多样化需求。除此之外还可以保证热水的提供，一年四季都可使用。而且不限地域，由于“煤改气”政策的原因，北方地区也有很多城市选择用燃气壁挂炉取代集中采暖。而且冷凝式壁挂炉的`诞生，相比传统壁挂炉优点更甚。它能够对烟气中的余热进行二次吸收，大幅度提高燃气热效率，并且通过调节空气和燃气的燃烧比例有效降低毒害气体的排放量，将节能、环保二合一。

但是有家庭反映使用壁挂炉温度却并没有上升，这或许是因为型号和房间面积不匹配的原因。如果选择的壁挂炉功率过小而房间较大，壁挂炉全负荷不断工作，既达不到指定温度，还会更废气，反之亦然。因此购买壁挂炉一定要根据家庭居住面积来选择功率，这样才能在保证取暖的同时做到节省燃气，一举达到环保的作用。

对于一些无法使用燃气的家庭，也不用担心，空气能热泵就是一种不错的取暖方式，而且还属于清洁能源，与当下国家倡导的“节能减排”不谋而合。它通过热泵运转时消耗部分电量，吸收空气中的免费热能，用压缩机将低温转化为高温，通过对水制热后，利用暖气片或风机盘管等传递到室内，达到提升室内温度的效果。

这种供暖方式更加节能，通过直流变频技术和喷气增焓技术能够获取3倍以上的热能供室内使用，相比电采暖和燃气采暖成本更低，达到真正的低碳、环保。

二、局部采暖选什么：油汀取暖器>暖风扇>小太阳

以上是适合全屋采暖的方案推荐，对于独居人士或对于取暖并没有太大需求的小伙伴来讲，局部取暖无需安装更便捷，因此我们还带来一份局部采暖方案。

像老式的油汀取暖器体型过大，十分占地方且笨重，对于独居人士来说并不友好。随着技术的改良，目前的油汀取暖器不仅精简了体积，也更安全。它的外观看上去和暖气片很像，市场上以7片、10片、13片油汀散热片为主，通过加热叶片提升室内温度，能够提供10㎡~15㎡的立体供暖，非常适合在卧室使用。

不过它的升温过程会很慢，但取暖效果非常不错，而且电油汀取暖器的保温效果也相对较好，在关机后电油汀依然会存留一定温度。对于机器意外倾倒会产生的安全问题，现在很多油汀取暖器内置恒温控制系统，能够在机器高于机身安全温度时自动断电。而且油汀取暖器能够进行拆卸在上面晾衣服，这对潮湿的南方地区来说是一个很大的加分项。

如果是想在多场景下实现取暖，那么可以尝试红外取暖器。以小太阳为代表，它是通过电热管产生波长为2、5μm~15μm的远红外线辐射向外传导热能量再利用反射罩进行反射从而让热量聚集传递更远。很多人不敢用小太阳觉得它太便宜或有辐射，实际上它虽然会被人体皮肤组织吸收，形成热效应，但可以使人体从内而外产生热量，促进血液循环并加快新陈代谢。

需要注意的并不是辐射问题，而且不能长时间盯着小太阳看。因为眼睛长期照射红外线会对晶状体造成损伤，使其混浊，还有可能伤害到眼底，致使视力下降。总之，选购小太阳只要注意体积和功率即可，在价格上都差不多，是较为实惠的取暖设备。

此外，无叶暖风扇也是很好的取暖设备。这种风扇一般采用塔式的结构设计，出风口是镂空式的环形空气导流罩，这种暖风扇的空气倍增技术能够在每秒喷射大概300升的空气，无需借助混流风扇保证气流喷射至整个房间。而且集净化、制暖、凉风为一体，与空调一样可以四季使用。

这类无叶暖风扇不仅方便移动，它还可以驱动机身进行左右旋转，角度维持在120°左右，还可以手动调节机身俯仰，在察觉到室内温度达到目标值后，机器就会自动停止制暖，温度下降后机器能够利用发热体对房间的温度进行智能补偿，这样就能够确保室内温度的舒适性，只不过价格略贵。

总体而言，目前可供选择的取暖器种类很多，我们可以根据家庭的需求和预算来综合选择购买，但是切记选择正规渠道，这样才能保障产品质量和使用安全，售后服务也更有保障。

取暖最佳方案 篇5

一、自建房取暖的最佳方案

1、电、水地暖取暖

地暖是地板辐射采暖的简称，是以整个地面为散热器，通过地板辐射层中的热媒，均匀加热整个地面，利用地面自身的蓄热和热量向上辐射的规律由下至上进行传导，来达到取暖的目的`，主要分为电地暖和水地暖两种。优点就是热效率高、舒适，节能，环保，灵活，不需要维护。

2、太阳能取暖

以太阳能作为取暖体系的热源，运用太阳能集热水器将太阳能变换成热能，经过能量的储存变换体系进行热能储存的变换，白日能够直接供应室内的超导暖气片、太阳能冷暖空调等进行供热供暖。它的优点就是十分的环保、安全和经济。

3、空调取暖

空调即空气调节器，它是对该房间(或封闭空间、区域)内空气的温度、湿度、洁净度和空气流速等参数进行调节，以达到取暖功效。

二、农村新型取暖方式有哪些？

1、家用燃气壁挂炉

此种取暖方式很环保也很方便，季度采暖的费用也不是很高，但是只有很少的农村地区有通天然气。

2、油汀取暖器

当在接通电源以后，电热管周围的导热油会被加热、升到腔体上部，沿散热管或者是散热片对流进行循环，通过腔油汀取暖器体壁的表面将热量辐射出去，从而加热空间的环境。

3、远红外采暖

该产品是将电能转变为了热能，通电以后它能够发出6-15微米的红外线波，以辐射的方式将热能再传导给人和物体，以此达到取暖的目的。不发光、不发红、无风、无味、无噪音、室内空气清洁且舒适度高，它不会破坏空气中的有益成分，从而解决了传统取暖装置使人感觉口干舌燥上火的弊端。