小学足球训练方案

老地方整理的小学足球训练方案（精选5篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

小学足球训练方案 篇1

一、指导思想

足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。

二、学校组织机构

组长：

副组长：

成员：

三、实施步骤

1.对所有体育教师及班主任进行足球知识校本培训，适当聘请足球专业相关教练进行专题讲座、相关竞技技能的辅导。

2.分段在全校推广普及足球运动。一二年级以观摩、基本功练习（带球跑、原地传接球等）为主；三四年级以熟悉球性、3-5人一组面对面的传接球练习、直线带球射门、绕标志物射门、指导员传球接球后射门、踢点球、了解足球的相关知识为主；五六年级进行比较系统的训练：以行进间的传接球练习、运球过人技术的练习、配合进行班级足球比赛为主。

3.以班级为单位，班班成立足球队，学校成立足球队（四、五、六年级为主），男女生人数不少于9人。利用体育课、活动课时间进行相应的训练。

4.学校每年至少举行一次班级联赛。一至三年级展示为主，在展示过程中发现人才，进行重点培养。四、五、六年级以比赛为主。

5.积极组织参加各种比赛足球竞技活动。

6.逐步改善学校足球场地，配备符合要求的球门、运动装备等。每年安排一定的经费用于“校园足球“的推广普及、师资培训、外出活动等。

四、工作要求

1.足球指导员的科学合理组织安排是开展好校园足球活动的前提，需要精心准备。每次活动内容可结合场地、时间等灵活自主科学安排掌握。

2.让每个学生都知道当日活动的`内容、要求，在活动中享受快乐。

3.足球指导员指导很辛苦，要用鼓励的语言，切忌急功近利，逐步培养学生的兴趣。

4.组织比赛是最好的训练手段，有效的组织是关键，坚持不懈是取得成功的法宝，尊重理解是最好的沟通方式。

五、普及与推广保障措施

1.将校园足球活动列入学校工作计划。

2.校园足球专项活动经费列入每年学校预算（经费预算不低与公用经费的10%）。

3.校园足球师资培训列入教师校本培训计划。

小学足球训练方案 篇2

一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战区小学生足球联赛，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。

二、训练指导思想

贯彻三从一大的训练原则，科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

三、奋斗目标

逐步建立足球梯队，参加区校园足球比赛

四、训练的基本任务，内容要求及手段提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：

1、严格的组织纪律性

2、严格的训练自觉性

比赛作风方面：

1、培养良好的体育道德作风

2、培养勇猛顽强的.踢球作风

3、严格的比赛纪律

五、全面提高队员的基本技术

1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

4、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

六、主要训练手段

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段：各种个人颠、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。

七、训练内容

①身体训练

（一）身体训练的目的

1．使学生热爱足球。

2．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容

1．做体操

2．以跑为主的身体训练。

（l）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

②足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容

1.以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2.让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3.单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练

1．手型训练。

2．自由训练。

3．下手球和上手球接法练习。

4.踢手抛球训练。

③足球战术训练

（一）战术训练的目的

l．培养接球和进攻意识。

2．培养阻击和防守方法。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

2．学习基本的护球和盯人战术。

3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

④游戏和比赛

（一）目的

1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

（二）比赛方法

1．一对一、二对二的传接球比赛。

2．三对三、五对五的有门踢球比赛。

3．开展“五人制”训练比赛。

⑤活动对象

三至五年级喜爱足球的男女学生

⑥时间地点

每周三足球场

⑦日程安排（略）

小学足球训练方案 篇3

一、指导思想

落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，活动小组分步实施训练全面推进素质教育，提高训练教学质量。

二、训练目标

学生是祖国的未来和希望，学校开展足球项目专项训练，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

训练时间：每周二下午第三节

本学期的的训练主要分为以下几步：

第一步：认真挖掘有潜力的新组员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的'持续发展。

第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。

第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。

第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。

三、训练任务：

（一）培养组员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。

（二）根据组员年龄段特点，提高组员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善组员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。

（三）培养组员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个组员努力，才能取得好的成绩。

（四）教会组员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养组员独立进行自我训练的能力。

四、训练内容：

(一)提高组员训练作风，比赛作风，严格纪律性。培养良好体育道德作风，严格训练质量。

(二)提高组员的全面身体素质，重点发展速度灵敏、协调、爆发力等素质。

1、学习掌握跑的正确技术。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

(三)全面提高学生的基本技术（重点传、接技术）逐步发展学生个人技术特长。

1、提高活动中控球能力。

2、正确掌握传接球技术。

3、提高技术运用能力。

4、注意发现学生特点加以培养。

(四)提高组员的战术能力重点是个人战术和局部战术。

1、明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。

2、提高个人战术意识和局部2对1，3对2能力。

3、确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

五、主要训练手段

1、身体训练：各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练习。

2、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等。

3、战术训练：2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛。

小学足球训练方案 篇4

一、队伍的诊断及制定计划的依据

1、队员训练年限1年，初步掌握了传、停、运、抢等基本技术，初步了解个人位置技术，比赛作风较好，但勇猛顽强的精神不够。主要身体素质状况在速度和爆发力方面较差，但从大多数队员的技术动作中反映出灵敏、协调素质较好。

2、身体素质方面

（1）肌肉的快速力量较缺乏。

(2)基础耐力素质不强。

(3)动作协调性有待改善。

3、技术方面

（1）掌握了很多技术动作但不精细，技巧不千净利落，而是拖泥带水

(2)两只脚技术差距较大，习惯的一只脚技术根好，另一只脚就很差，有的甚至一点也不会。

(4)停球不够准确，停球离身体较远，造成失误和不便衔接下一个动作。

(5)球感有欠缺。

(6)基本技术大都是原地、静止的，运动中的技术非常欠缺。

4、战术方面

进攻;

（1）无目的跑动较多，不知道自己的跑动位置怎样才能对球队有用处。

（2）队员对战术的基本原则了解较少，特别是局部进攻战术的运用不熟练

(3)跑动、接应目的性不强，比赛中很少主动地对特球队员提供帮助，而是持球队员寻找队友时，才去帮助

(4)传球之后站着不动，很少主动跑位接应要球。

(5)把握射门得分能力较差。

防守

(1)防守补位的意识不强，及时跑动回位做得不够。

(2)队员只固定于自己的进攻或防守位置上，没有全攻全守位置的交叉变换。

5、心理方面

(1)注意力不集中。

(2)缺乏个人的个性特点，高水平的学生运动员必须有自己的个性特点。

(3)太过于以自我为中心，训练中唯有自己做得对，不接受同伴的批评。

(4)对失败的承受能力差，情绪容易受影响，容易失去信心，需通过训练逐渐解决、

二、本计划目的、任务和预期达到的目标

1、目的和任务

(1)注重对队员进行体育道德和敬业精神的.教育、树立勤学苦东、飘撮钻研的训练作风及良好的比赛作风。

(2)技术方面强化有目的停球、熟练掌握长传球技术、完善带球摆脱及连接下一个动作、加强头顶球技术的提高、改进抢断球及连接动作、巩固进攻技术中的回传球和二次传球、精细射门技术和传中与包抄射门技术

(3)战术方面强化接应与支持、掌握盯人与在两名防队员之间的合理站位、明确进攻与防守的基本概念、加强站位与回位意识，了解个人在比赛中的位置、深化局部战术在比赛中全队战术中的任务与作用、学会以比赛中进攻的整体移动、加强紧逼与重新夺回控球权的意识、掌握定位球战术的攻防基本战术；

（4）身体素质训练方面，进一步提高一般耐力、速度与力量素质，养成良好的正确的姿态与姿势，发展弹跳力、协调性、柔韧性与灵巧性。加强身体恢复和营养，强化医务监督工作。

(5)继续加强心理索质训练。

2、预期目标

(1)根据计划把队员的身体素质·技术·战术、心理四个重要方面调整到最佳状态进入比赛。

(2)本年度韶关市初中组足球比赛前4名。

三、训练周期的日期及时间安排

全年训练周次为36周。

每周训练时间为星期一至星期五

每天训练时间：早上6:20~7：20

下午5:00~6：30

全年共450个学时。

四、身体素质训练、技术训练、战术训练和比赛的比例安排

1、身体素质训练15%。

2、专项身体素质训练21%。

3、技术训练36%。

4、战术训练17%。

5，竞赛11%。

五、门训练的基本任务、内容

1、提高队员训练作风和比赛作风训练作风方面

(1)严格的组织纪律性。

(2)严格的训练要求。

比赛作风方面

(1)培养良好的体育道德作风。

(2)培养勇猛顽强的战斗作风。

2、提高队员的全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质

（1）学习掌握正确动作身体姿势技术。

(2)使速度与力量紧密结合，提高爆发力。

(3)提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。

(4)将足球技术与身体素质紧密地结合在一起。

(5)有意识地发展一般耐力素质。

3、全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长

(1)提高对抗条件下的控球能力和有球技术的衔接能力。

(2)正确掌握长传、接球技术。

(3)提高临场射门技术。

(4)注意发现队员技术特长加以培养。

(5)全面发展队员的攻防技术。

4、提高队员的战术能力，重点是个人战术和局部战术。

(1)明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。

(2)提高个人战术意识和局部2对2、3对3、4对3攻防能力。

(3)确定基本阵容，初步形成3-2-1、3-1-2、3-3的7人制足球型基本打法。

六、完成训练计划的主要方法手段

1，身体训练手段

各种起动跑、加速跑、变速跑、蛙跳、多级跳、抛接实心球、一般耐力跑。

2，技术训练手段

主要以对抗条件下的技术训练为主。

3、战术训练手段

2对2、4对4、5对5、6对6对抗攻守，半场攻守

4、技、战术训练时间90-120分钟。

5、比赛时间30分钟2节。7人制足球比赛

6、训练和比赛应使用4号球

七、教学与训练中应注意的问题

1、这个年龄段是少年时期，也是学生运动员获得所有足球知识的最佳时期、技术训练主要是以对抗训练为主，在这阶段如果技术没有很好的掌握，以后就很难弥补。

2、在校、战术训练时，一定要给队员一个足球比赛的完整概念，让学生知道所掌握的技、战术是为了什么，在足球比赛中是如何运用和发挥作用的。

3、教学与训练时，采用多提问、多思考、多动脑筋，让学生回答问题，启发他们的积极思维，培养他们养成善于思考、独立解决竞技场上出现技、战术的问题习惯。

4、技术练习时应揉进战术因素，以提高技术的运用能力，积极提倡队员的独立思考和创造精神

5、在完成技术和战术配合时，应强调在快速运动中进行，在此基础上并追求准确性

6、在完成组合技术时，应突出抓好各技术动作的连贯协调

7、要强调队员在快速移动、转体变向、跳跃倒地等非正常身体姿势下完成各种技、战术练习8、在进行技、战术练时，要明确体现出三维空间，即地面、距离和高度的知觉感

9、在有对手较积极干扰下完成技术和战术配合，并以此培养学生的应变意识和能力

10、在足球比赛中正确理解和运用比赛进攻与防守战术原则

八、总结

1、每阶段比赛后进行个人和全队小结。

2，年终进行个人和全队全年训练比赛总结。

九、主要措施

1、加强对抗练习，增加比赛次数，提出比赛基本要求。

2、加强足球理论学习，每两周定期学习一次

3、建立全队和队员的技术档案。

4、认真写好训练记录，及时了解队员的身体机能状况

5、在现有条件下做好医务监督。

十、全年训练时期的划分，各阶段的训练时数。次数，训练任务，训练负荷安排

小学足球训练方案 篇5

活动目标：

1、观察画面，鼓励学生根据自己的理解描述画面内容。

2、引导孩子理解儿歌内容，知道足球的形状特征和用途。

3、了解儿歌的含义。

4、喜欢参加音乐活动，体验音乐游戏的快乐。

活动准备：

足球一个、踢足球画面和《足球》用书画面视频。

活动过程：

一、引起学生兴趣。

出示足球，小朋友你们知道这是什么球吗?你玩过足球吗?足球是怎么玩的?

2、观看一段踢足球画面视频。提问：你看到足球是怎样玩的?

二、欣赏画面

1、播放《足球》用书画面视频，引导学生观察画面。

2、提问：图上画了什么? 你从什么地方看出来的?为什么?还有谁看到了不一样的东西?足球是什么样子的?这些小朋友为什么有的站着、有的躺着呢?老师用儿歌里的.语言小结。

3、学习动词：抢、踢，引导学生用肢体动作去表现。

4、教育学生要和朋友好好玩游戏，遵守游戏规则。

三、欣赏儿歌

1、有一首好听的儿歌说的就是足球，它是怎么说的呢?我们一起来听听。

2、教师朗读儿歌，学生欣赏。

提问：儿歌的名字叫什么?儿歌里说了什么呢?

3、放儿歌DV，学生边观察画面，再次欣赏儿歌一遍。

四、评价学生活动情况，结束活动。

复习儿歌《小画报》。要求学生有节奏地朗读儿歌。