描写自己内心害怕紧张的朋友圈文案

老地方整理的描写自己内心害怕紧张的朋友圈文案（精选94句），共4篇，请欣赏。

描写自己内心害怕紧张的朋友圈文案 篇1

1、不是怕碰破伤痛，不是为了残存的伤感，只是恐惧那一句“对不起”难以力挽狂澜，只是恐惧那一句“再见”出现在耳畔，求你莫要离开我身边！

2、老师发下试卷，我心情很紧张，心想：有没有我没见过的题目啊？

3、人叫齐了，我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走近赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说：“小笨蛋，千万别紧张，别紧张!”

4、考试前老师告诉我们，要在70分钟内完成基础、阅读和作文，所以我觉得特别害怕，时间够吗？

5、那天早晨，我冒着严寒，快步走到工业展览馆。想到马上就要见到邓爷爷，我又紧张又激动，心怦怦地跳个不停。

6、好紧张好紧张，随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的平静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油!”我怀着平静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。

7、心里好像装着一只小兔子，正在快乐的跳来跳去，我捂住胸口心想：不用紧张，考不好就拉倒呗。

8、情绪是人类的最大负担！爱则是一切快乐和痛苦的根源。人生不外就是如何去逃避痛苦和找寻快乐，诸种方法，例如男女之爱、名利、财富、权力、刺激均莫不为了达到这个目的，但死亡却最终使我们一无所得，这是人类最大的恐惧。作者：黄易

9、我望着平坦的桌面，瞪视着那支早已被汗水浸湿的水笔，我尽量想使自己平静下来。

10、我无助地靠在沙发上，脑子里回想着晚上看的侦探片，脑子了浮现出一个个惊心动魄的情景，不禁打了个冷战。现在爸爸妈妈都不在家，就我一个人，真是太可怕了!我默默地想着。算了!还是先去做作业吧!我蹑手蹑脚地走到书房，我的心此时就像一只没头苍蝇一样乱撞着，唯恐家里有坏人。时间，就这样，慢慢流逝着

11、我表面上十分镇静，心里却像一只兔子“咚咚”直跳。我为了弄清楚作文要求，浪费了大约30分钟。只剩下1小时了。我的试卷还一片空白。

12、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。

13、考试虽然只有两个字，写起来也十分容易，但是要考好试是多么困难啊！

14、上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。一会儿，老师拿着试卷来了。

15、我的心里像有一只兔子一样，怎么也管不住它。我一直默默地说：“老天爷呀！保佑我吧！

16、也不知道那一段时间是怎样熬过的，当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的;手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着、等待着

17、也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。旁边的同学告诉我，说我的脸比熟透的苹果还红。摸一摸，还真有一点烫手。

18、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受?

19、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到。

20、痛，肚子疼，想上厕所，等不良反应，严重地影响了考生的正常发挥，平时会做的考题，无法完成。

21、昨天的考试大家事先都不知道，试卷一发下来，我就赶忙收住心思，认真地答起题来。

22、如果在考试之前，或者二次摸底考试，以及平时考试就已经出现紧张焦虑的考生，应及早进行心理疏导和心理治疗。

23、对我前面的人走出考场时，就意味着决定我“命运”的时刻到来了。我每走一步，心就不由自主地往上“提”高，心跳也加快许多。当我的心快要跳出来是，也就是要见到评委老师时，我的心又放松了许多，心跳也逐渐减慢。因为我的.评委老师是一位──满头白发、和蔼可亲的老奶奶。我向她问好，把准考证交给她后，我就忐忑不安地考试弹了起来。

描写自己内心害怕紧张的朋友圈文案 篇2

1、在考试前，我也很紧张，怕考不好，挨妈妈批评，让同学笑话。妈妈好像看穿了我的心思，笑着说：“你能考多少就考多少，我才不管你呢。”

2、考试时，我会沉浸在幻想之中，一时忘了自己是在考试。

3、夜晚，当我踏入黑黑的没有开灯的屋子时，我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，怀里像揣了个蹦来蹦去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

4、时间过得真快，转眼，一个学期即将结束，紧张的期末考试即将来临。此时此刻，我的心情既紧张又激动，心怦怦地跳个不停，就怕考砸了。

5、他觉得有万千斤压在他胸口，脑袋里有什么东西爆裂了，碎断了。

6、开始了，在我调节心态的不一会时间里该我了，我心跳加速，眼前的一切都是乱七八糟的好紧张呀，一生中从未有过这样紧张，别人给我说好话，我也不顾了，一心想这怎么才不紧张，就在这头脑昏乱中我进去了，拿这准考证走到评委面前说了声：“老师好。”这声音有些颤抖，在双手打颤中我开始弹了，刚弹几句我就进入状态，炭地有声有色的，发出的谱子娓娓动听，这时，心跳再一次加速，心好象都要跳出来了一样，出了一身冷汗，啊!终于弹完了，我出来了，就象从烤箱里出来的食物，脸红彤彤，练上还带些汗水，心跳刚刚有些稳定下来，啊!总算稳定下来了，好紧张呀.一直拍着我的胸口。

7、种子，如果害怕埋没，那它永远不能发芽。鲜花，如果害怕凋谢，那它永远不能开放。矿石，如果害怕焚烧（熔炉），那它永远不能成钢（炼成金子）。蜡烛，如果害怕熄灭（燃烧），那它永远不能发光。航船，如果害怕风浪，那它永远不能到达彼岸。

8、山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。再见2021，你好2022。

9、有些事注定成为故事，有些事注定成为故人，不必挂念，不必留恋，偶尔记起，再见2021，你好2022。

10、人生有时候事业无成，就像河流没有融入大海，这是力量不够，或者没有找对方向。如果你把点点滴滴积涓成流，总有一天会浩浩荡荡，惊涛拍岸的。

11、一年很慢又很快，若是美好叫做精彩，若是糟糕叫做经历，2022努力去追求自己想要的诗和远方。

12、在你坚持不住的时候，记得告诉自己，再坚持一下。无论心情怎么糟糕，都不要打破生活原有的规律，按时吃饭、按时睡觉。每一个今天，都将是明天的回忆；每一个今年，都将是明年的故事。1440分钟，365天，做该做的事，见想见的人，吃好吃的东西！亲爱的自己，加油！2021再见，2022你好。

13、辛苦一天，成就一天，奔波一月，丰收一月，付出一年，收获一年，2021回头遥望，人生麦田，黄金闪闪，2022举头展望，未来大道，幸福光芒！祝前程无量，喜悦丰收。

14、虽然世界谎话连篇，但是你走过的路不会骗你。再见2021，你好2022。

15、别让生活的压力去挤走你的快乐：不管在昨天发生了什么，不管昨天的自己有多难堪，有多无奈，有多苦涩，都过去了，不会再来，也无法更改。2022加油。

16、时间能带走的太多太多，一个不留神，就可能会沉溺在回忆里。未来的每一分每一秒，都需要独自面对。再见2021，2022你好。

17、时光越走越快了，2021过去了，我就不再回头。即将到来的2022，也不会迁就！

18、爱恨纠缠，一笑而过，再见啦2021；春花秋月，等着你的惊喜呀2022！

19、人之所以平凡，在于无法超越自己。再见2021，你好2022。

20、不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。再见2021，你好2022。

21、不管你怎样轰轰烈烈，怎样剧情坎坷，怎样悲喜交加，喜欢与不舍，都终将落下帷幕。一年的最后一天，锁住记忆，关上阀门，2021，再见！

22、过去的一年，努力是你的佐佑铭，勤奋是你的宗旨，拼搏是你的后盾，终于握住成功的手；新的一年来到，愿你坚持去年的方针，加油鼓劲，获得事业大丰收！

23、愿你所有的努力都不白费，所想的都能如愿，所做的都能实现，愿你往后路途，深情不再枉付。2022你好。

24、在这就要过去的2021年我才真正的体会到：种下快乐收获幸福，种下怨恨收获痛苦。你给世界几分爱，世界就会回你几分爱。在这就要来临的2022年我坚信：爱出者爱返，福往者福来，超越过去，拥抱更加美好的未来。

25、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。再见2021，你好2022。

26、希望来年，你能找到你的答案。

27、不要在乎失去了谁，要去珍惜剩下的是谁，无论是谁，你若不离我便不弃！2021再见！2022我们继续！

28、我从来不信什么一夜成名，一夜暴富，只信一分耕耘一分收获。2021再见！

描写自己内心害怕紧张的朋友圈文案 篇3

1、我不知道我是否真的爱你，但是我知道我不能没有你，如果地球将要毁灭，那么我要告诉你“你是我想见的人”。

2、我想把光棍节当情人节来过，你可以帮我吗?

3、我眼中有一道彩虹，那是你永不褪色的笑容;我心中有一份情，那是对你刻骨铭心的眷恋。光棍节的夜，你知道我在想你吗?

4、光棍节的心愿：希望明天与你成一双！咱是光棍没关系，过去生活不回忆，光棍节日不送礼，只托手机传信息，彼此祝福不忘记，我的祝福陪伴你，愿你光棍节开心又甜蜜！

5、每一天都为你心跳，每一刻都被你感动，每一秒都为你担心。有你的感觉真好。

6、古代猿人头脑笨，打猎结伴凑人堆，吃饭喝水怕烫嘴，没动之前先吹吹，做人千万别倒退，勇敢前进莫后悔，遇到缘分大步追，脱离光棍头不回。祝你过完小光棍节脱离光棍群体。

7、大葱说我是清白的光棍。竹签说我是宁折不弯的光棍。面条说我是遇水就软的光棍。筷子说我是酸甜苦辣都都尝过的光棍→萝卜说我是红得发紫的光棍。油条说我是心太软而备受见熬的光棍。 11路车说我是什么人都可以上的`光棍！光棍节快乐！

8、我相信在这个世界上，注定有一个人是为你而生的；我也相信注定有一个人是为我而来的。前世你的一次回眸让我至今思念，追随你的足迹流浪的今生。我想我们就是彼此等待的那份。

9、现实有点无奈，感情至今空白。只为等待真爱，沦为单身一派。如果不出意外，缘份迟早到来。真情之花盛开，真爱无限精彩。祈愿光棍朋友，早得爱的灌溉！

10、如果活着，是上帝赋予我的使命，那么活者有你，将会是上帝赋予我使命的恩赐。

11、每个人身边都走过很多很多的人，或精彩、或平淡、或擦肩而过不留一点痕迹，或刻骨铭心永志难忘，或众里寻她千回百转，或柳暗花明灯火阑珊。我只想告诉你，你是我最放不下的那一个。

12、你知道么，有个人时时想念着你，惦记你，你含笑的眼睛，象星光闪闪，缀在我的心幕上，夜夜亮晶晶。

13、好想，好想你！如果清风有情，请带去我对你的思念，这一生都为你牵挂；如果白云有意，请带去我对你的爱恋，生生世世都愿和你共缠绵！

14、只羡鸳鸯不羡仙，心中情结只你解。筷子不能落单，情深并蒂相连。人生路漫漫，修得前世缘。天寒地又冻，好想你来伴。光棍节了，你就从来老衲吧！

15、今年的光棍节又如期而至了，希望光棍们务必保持谦虚谨慎，不骄不躁的作风，找对象要做到有的找就找，找不到就不找的务实作风，开创光棍工作的新局面。光棍节快乐！

16、光棍光棍别害怕，总有美人把你嫁；光棍光棍别叫苦，天下红花不胜数；光棍光棍莫畏难，来年保准有侣伴。今日恰逢光棍节，别不开心要喜悦。

17、唔唔，是个好办法――那你来我这里吧，我娶你好了。哼，我才不能吃亏上当呢，我去找你?你再看不上我，把我扔在人生地不熟的地方，我哭都没地方哭去!我不傻。

18、咱俩这么铁，节日分你一些：我过元宵节你过重阳节，我过青年节你过儿童节，我过情人节你过光棍节，我过中秋节你过寒食节，我过端午节你过清明节。

19、刚从学校毕业就恢复单身了！刚工作，被那些办公室的女士玩得团团转，现在的职业女性怎么这样！比母老虎更凶！比狐狸更狡猾！我生活在水深火热中，还是继续光棍吧。

20、心要让你听见，爱要让你看见，不怕承认对你有多眷恋;想你的时候，盼你能收到我的真情留言!

21、光棍节快到啦，我代表左邻右舍、大姨妈二姨婆、父老乡亲及全国的男女同胞，祝所有男光棍，在光棍节找到亲爱的、相爱的、深爱的人告别单身；祝所有女光棍找到一个你爱的、爱你的人告别单身。务必今年变成双截棍！

22、想你，是一种美丽的忧伤的甜蜜的惆怅，心里面，却是一种用任何语言也无法表达的温馨。

23、我眼中有一道彩虹，那是你永不褪色的笑容;我心中有一份情感，那是对你刻骨铭心的眷恋。光棍节的深夜，你知道我在想你吗?

24、光棍节到，短信送提醒：若是白骨精，要求要降低；若是剩女族，快找男朋友；若是电车族，学会放宽心；若是御宅族，多走动沟通。加油寻伴哦！

25、光棍节不孤单，朋友问候来陪伴。人生漫漫路，单身毕竟很短暂，虽然暂时没个伴，但是洒洒脱脱不过就几年，美好时光莫浪费，一定快快乐乐过节日！

描写自己内心害怕紧张的朋友圈文案 篇4

1、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

2、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

3、我们的舞会邀请你，你用美妙的声音，健康的身体赶走了死寂，点燃了热情。

4、但不要放纵自己的欲望，那犹如一滩旋涡，会将你转入无底深渊，真正的青春应该学会掌握方向。

5、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。

6、我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。

7、复习很紧张，但考试还算放松。

8、望着满地的碎片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠地批评我。

9、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。

10、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？

11、她全身的血液都沸腾起来，心仿佛要飞起来一样在胸膛里乱撞。

12、今天是游泳考试，我的心情格外紧张，一会想给爸爸妈妈争光，一会又怕给爸爸妈妈丢脸。

13、我心理害怕得像十五只吊桶打水——七上八下的。

14、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。

15、不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香；不经一番苦学习，哪得考试好成绩；要想脱颖而出芬芳四溢，就要比别人更加努力！新学期开始了，加油！

16、她的心跳得很快，随着心的跳动，她感到自己的身体直往上升，仿佛是要飘到空中去。

17、夜晚，当我踏入黑黑的没有开灯的屋子时，我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，怀里像揣了个蹦来蹦去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

18、第一节课的上课铃声响了，沈老师跨进教室的那一刻，我的心紧张得就像要跳出来似的，非常不安。