自我调整情绪的文案
小编整理了3篇自我调整情绪的文案（精选75句），大家请欣赏。
自我调整情绪的文案1
1、你有自己的光芒，即使道路漫长，都要为自己走下去，无论是否有人在等你，无论是否有人在鼓掌。
2、去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。
3、难过的时候就大哭，开心的时候就大笑，对自己好比什么都重要，别委屈自己。
4、人生有太多的问题找不到答案，太多数的答案又搞不懂为什么，冥冥中一切皆有定数，我们需要做的就是以善心处于顺境，以静心安于逆境，剩下的交给时间。
5、酸甜苦辣我自己尝，喜怒哀乐我自己扛，我就是自己的太阳，无须凭借谁的光。
6、笑而不语是一种成长，痛而不言是一种历练。
7、当世界对你背过身去，不要伤心，他在酝酿给你一个更美的拥抱。或许总有一段时间，会诸事不顺，整日都是阴云密布，但是不要失望，荡气回肠是为了最美的平凡。
8、总得熬过无人问津的日子，才能迎来掌声和鲜花。所以，别轻易放弃自己。
9、人生路上肯定会有起起落落的时候，就算是跌倒了，勇敢的爬起来，拍拍灰尘，继续往前走吧！
10、人生就是靠着不断的遗忘，才比较容易活得下去。
11、用快乐看世界，末日也是浪漫的，用沮丧看世界，彩虹也是枷锁。是黑是白，对对错错，只是眼睛用心看到的不同。
12、活得潇洒一点，让笑容成为心情而不是表情。
13、有的快乐是自生的。而有的快乐，是与他人和谐相处中获得的。结怨，会疼；周旋，会累。有时候，退一步，甚至投降一次，都不算什么，但你会一下子找到轻松快乐的自己。
14、人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白，离开的人，如手中的沙，流了就流了。
15、我承认我是个小气鬼，不愿意看到任何你对别人的好。我真的好想知道，在你的世界里，我到底有多重要。
16、我依旧一个人孤单的生活着，那些说好的永远，同舟共济不过一场梦中花落，早已枯萎的找不到一丝痕迹。
17、这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容，而我正在被同化。
18、如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦。如果我能够不爱你，那该多好。
19、这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。
20、你是我期待又矛盾的梦想，抓住却又不能拥抱的风，想喝又怕醉的酒。
21、别折腾了，一个人使劲，维持不了两个人的感情。你忙着靠近，他忙着走。
22、变心是本能，忠诚是选择，很开心你能来，不遗憾你走开，不能相濡以沫，那就相忘于江湖，从此，一别两宽，各生欢喜。
自我调整情绪的文案2
1、有的人你看了一辈子，却忽略一辈子；有的人你看了一眼，却惦念了一生。
2、每次崩溃的理由别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。
3、生命中的诸多告别，比不辞而别更让人难过的是，一句再见过后，我们再也没见过。
4、有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号，最后都默默地留在了心里。
5、没钱并不可怕，怕的是一直要等人来救济；孤单并不可怕，怕的是一直孤单；失业并不可怕，怕的是一直不去找工作；生病并不可怕，怕的是一病不起；输了并不可怕，怕的是一败涂地。
6、吵架最激烈不过一分钟，而那一分钟你说出的话，是你用一百分钟都弥补不回来的。
7、一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切！
8、你之所以会觉得难受，大概是因为你投入了大把时间和精力，到最后却没能得到你想要的东西，那种一瞬间被失落灌满的样子让你感到不值得。
9、当你失败的时候，身边会有一群关心你的人，他们会问你发生什么事，听听你的失败经验，然后心满意足地离开。
10、后来才知道，和不一样的人说不同的话，表现出不一样的态度，是一种非常可贵的能力。而不是虚伪。
11、人生的太多的痛苦和不幸，都是因为想要活成“别人那样”，而不是活成“自己这样”。
12、你也许想不明白人为什么要上班，但所有的物价指数都会让你想明白。——朱德庸
13、乞丐不一定会妒忌百万富翁，但可能会妒忌收入更高的乞丐。没有更高的视野，你会纠结于现在的圈子；有了更高的视野，你会把身边的人与事看淡。
14、不闻不问不一定是忘记了，但一定是疏远了，彼此沉默太久就连主动都需要勇气。
15、永远不要因为新鲜感，扔掉一直陪伴你的人。没有谁离不开谁，只有谁不懂珍惜谁。
16、与其因为别人看扁你而生气，倒不如努力争口气。记住，争气永远比生气漂亮。
17、距离有时候产生的不是美，而是第三者。
18、上课时我老低头，老师问我为什么，我淡定的回答，低头思故乡！
19、男：我背你。女：算了吧。男：为什么不要？女：感觉你留的每一滴汗，都在嘲笑我的体重。
20、人生在世，先被别人笑笑，再去笑笑别人，然后就含笑九泉了。
21、路过一网吧，看到这样一幅对联。上联：多玩会少玩会多少玩会。下联：早进来晚进来早晚进来。横批：网吧。
22、我不想要什么身份，也不想要什么地位，就只想简简单单地变成一个有钱人。
23、手指粗的姑娘别难过，以后老公送的金戒指都大一圈呢！
24、我觉得人和人还是应该保持适当的距离感，尤其是我讨厌的人，建议阴阳相隔。
自我调整情绪的文案3
1、小时候我妈教我用筷子，我学不会她就打我，长大了我教我妈用手机，她学不会她还是打我。
2、住在外面有经济压力，住在家里有精神压力。
3、现在移动支付真方便，唯一的问题就是收入这么少，我哪需要那么多支付方式！
4、如果你容不下我，说明不是你心胸太狭窄，就是我人格太伟大。
5、任何时刻，一个人都不应当做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应反过来控制情绪。不管情况多么糟糕，你应该勤奋去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
6、对所有人都不必无所顾忌地说出自己的秘密，因为你的每次坦露胸怀，都有可能在未来的某一个时刻，成为别人专戳你软肋的导航。
7、人的外表是封面，人的内心是内容。有的人，封面与内容一样高雅；有的人，封面与内容同等粗俗。有的人，封面很不起眼，内容却精彩无比；有的人，外表包装得如金似玉，内容却不堪入目。
8、九十九滴纯水，一滴墨水就全黑。九十九分清誉，一分毁谤就全污。所谓旁观者清，那得纵观全局。不了解底细，你很可能被一分遮住了九十九分。
9、与人交往：你尊重我，我就尊重你，你忽视我，我就忽视你，就那么简单！别惯坏了不知领情的人；别喂饱了不懂回馈的心。
10、最好的人生，不是一马平川没有障碍，只是跨过或是绕过路障继续向前；最好的际遇不是不受伤，只是带着伤口仍然愿意奔跑。
11、真正的善良不是软弱，更不是退让，只是从不去主动伤害别人，不会纠缠不休，懂得适可而止。
12、假如你想拥有你从没有过的东西，那么你必须去做你从没做过的事情。
13、别动不动就说把一切交给时间，时间才懒得收拾你的烂摊子。
14、假如只是友情的话，能好好地做朋友就好好做朋友吧，不必太贪心了。毕竟爱情这种事太极端，要不一生，要不陌生。
15、每个人的身体，都有厚的地方，他们各不相同，有的人厚的是手上的老茧，有的人厚的是背上的污垢，有的人厚的是脸上的老皮，我们要厚的是心脏的肌肉。
16、做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客。在你想要放弃的那一刻，想一想为何当初坚持走到了这里。生活岂能百般如意，正因有了遗漏和遗憾，我们才会有所追寻。
17、心中有爱，看世界的眼睛才会纯净，觉得世界很温暖；心中有恨，看世界的眼睛也会有杂质，世界也会变丑恶。心态变了，世界也跟着变。生活的好与坏、人生的幸与不幸、环境的好与劣，一切都取决于你的心态。以良好的心态面对生活，你的生活才美好。
18、什么是真正的生活。那就是你无论身处何种生活，都要认可自己的生活，去热爱自己的处境。看自己生活中积极的部分，感恩自己拥有东西的人，永远都是更快乐、更幸运的。
19、保留再多，也是一种缺失；播撒多了，才会拥有。有舍才有得，与其有所保留，不如大方给予，浇灌万物的同时，也浇灌了自己。早安！
20、人与人相处，更多的是需要彼此之间的一份理解，一种信任。凡事多向积极的一面靠拢，你会感觉生活并不像我们想象的那么糟糕。对待别人多一份宽容，你就会发现这样的人生会多一份惊在喜等着你的。
21、人生是所谓的“读人莫如先读己”、“要学会站在不同的角度看风景”。在现实中，我们常常站在自己的角度，站在自己接触的范围，是站在自己画的那个圈子里去看别人，看世界，看万物。
22、人的一生会遭遇无数次相逢，有些人是你看过便忘了的风景，有些人则在你的心里生根抽芽。那些无法诠释的感觉都是没有由的缘分，缘深缘浅，早有分晓。早安！
23、一个人的情绪是会受到环境的影响，这是很正常的。但是，你若总是苦着脸，一副苦大仇深的样子，对你的处境并不会有任何的改变。相反的，如果微笑着去面对它，那会自然会增加你的亲和力。早安。
24、生活中的每一种创伤，对于成长中的我们来说，都是一种成长，不要抱怨这个世界弱肉强食，你会逐渐发现，它看起来很残酷，却十分公正。柔弱，有时候能被怜悯和疼惜，是因为人类还有着道德和善良。
25、把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯的人是豁达的，因为可以多看几道风景；路不在脚下，路在心里。早安，愿好！
26、把读书当成长，你就会勤奋努力；把奉献当快乐，你就会慷慨助人。有的人不管年纪多大，却永远年轻；有的人不管是荣是辱，却波澜不惊；有的人不管是富是贫，却朴实为人。
27、宽容是一种高尚的品质，一个懂得宽容的人会营造出一片祥和友善的天空，他同样会受到人们的尊重和推崇。宽容别人，也是在宽容你自己，你不去再为小事而烦恼，生活将是会增添许多欢乐和轻松。早安。
28、忘记是福，并不是说忘记了便有福，或者说不忘记便没有福。现实当中，有些事不但不能忘记，而且必须永远牢记。比如，历史不能忘记，自己的承诺与责任不能忘记。退一步讲，一个人真到了什么都忘记的程度，恐怕也就不是一个健康的人了。
29、该舍就舍去，舍去了乌云密布的阴雨天，才会看到彩虹挂的蔚蓝的天空，舍去了下雪天，才能感受到阳光的温暖。会闻到芳草的清香，听到动人的音乐。