释放内心压力的禅语
小编整理了3篇释放内心压力的禅语（精选79句），大家请欣赏。
释放内心压力的禅语1
1、人生如茶，茶只有两种姿态，沉，浮。饮茶人两种姿势，拿起，放下。沉时坦然，浮时淡然。人生不过一杯茶，满也好，少也好，争个什么！浓也好，淡也好，自有味道。急也好，缓也好，那又如何？
2、聪明的人，凡事都往好处想，以欢喜的心想欢喜的事，自然成就欢喜的人生；愚痴的人，凡事都朝坏处想，愈想愈苦，终成烦恼的人生。世间事都在自己的一念之间。我们的想法可以想出天堂，也可以想出地狱。
3、我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子。心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。
4、人活得累，一是太认真，二是太想要。欲望和诱惑，迷乱了你我的心，挣扎在追求与放弃之间，纠结在取舍与得失之间。人生中到底什么才是最重要的，也许只有到最后一刻，才会真正地明白。
5、人生顺境时，切记收敛；人生得意时，切记看谈；人生逆境时，切记忍耐；人生失意时，切记随缘；心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜。
6、行走红尘，别被欲望左右迷失了方向，别被物质打败做了生活的奴隶，给心灵腾出一方空间，让那些够得着的幸福安全抵达，攥在自己手里的，才是实实在在的幸福。
7、佛说，给你修路的，是你自己；埋葬你的，也是你自己；帮助你的，是你自己；毁灭你的，也是你自己；成就你的，自然还是你自己。所以佛说：自作自受，自性自度！
8、可以缺钱，不能缺德；可以失言，不能失信；可以倒下，不能跪下；可以求名，不能盗名；可以低落，不能堕落；可以放松，不能放纵；可以虚荣，不能虚伪；可以平凡，不能平庸；可以浪漫，不能放荡；可以生气，不能生事。
9、前世不欠，今生不见；今生相见，皆有因缘。请感恩每一次遇见，那是上辈子的缘；请珍惜身边的每一个人，那是前世欠下的债。所有的遇见，都是一种偿还。
10、不要总是怨天尤人，不要总是挑别人的毛病，看别人不顺眼，不要总想去改变别人，先调整好自己的心态，修好自己的心，一切境都会随心转。
11、人要心静，言多必失。喋喋不休不如观心自省，埋怨他人不如即听即忘。能干扰你的，往往是自己的太在意；能伤害你的，往往是自己的想不开。你若平和，无人可恨；你若不究，无人能扰。
12、人生的幸福，一半要争，一半要随。争，不是与他人，而是与困苦。随，不是随波逐流，而是知止而后安。争，人生少遗憾；随，知足者常乐。最怕该争时不争，该止时不止，总在纠结中痛苦着。
13、一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改变方向；一件事，想了很久，依然纠结于心，那就选择放下；一种活法，坚持了很久，依然感觉不到快乐，那就选择改变。放下过去，让心归零。
14、做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西琢磨来琢磨去不累吗，很多事情都是听的人记住了，说的人早忘了。
15、活得清醒的人，容易烦恼；活得糊涂的人，容易幸福。清醒的人看得太真切，凡事太过较真，烦恼无处不在；而糊涂的人，不知如何计较，虽然简单粗糙，却因此觅得人生的大境界。
16、经历过许多 的事，阅读过许多 的人，渐渐地明白，和不同的人说不同的话，用不同的态度，这是一种智慧，是一种非常可贵的能力。
17、年轻的时候我们总是喜欢撂狠话，觉得能够肆意决绝的自己很酷。但是你现在有没有发现，一辈子都不见，对于爱过的人，是多么残忍的事情。
18、一生很短，好好活，生命无常，用心爱，累了就歇歇，别太逞强，难过就吼吼，别总伪装。
19、你没法阻止潮涨潮落，但你可以学会乘风破浪。既然生活每日都得继续，你有什么理由不为了美好的生活而努力！加油，又是美好的一天！
20、你是不是有四个模样：一个是在朋友面前疯癫的样子，一个是在恋人面前完美的样子，一个是只身一人时脆弱的样子，还有一个，是在陌生的人群中安安静静的样子
21、每一种经历全是一次自我修炼的机会，当体会了全部的甜酸苦辣以后，心最后会变得强大。无论坦途，还是坎坷，无论鲜花，还是荆棘，拥有一份淡然的心境和一份坚定的信念，才会生活得踏实和愉悦。
22、真正长漂亮的人很少发自拍，真正富有的人基本不怎么炫富，真正恩爱的情侣用不着如何秀恩爱，真正玩得愉快的时候是没有多少时间传照片的，真正过得精彩的人并不需要刻意的向别人去炫耀自己的生活。
释放内心压力的禅语2
1、请你，担负起对自己的责任来，不但是活着就算了，更要活得热烈而起劲，不必懦弱，每一天，活得踏实，将分内的工作，做得尽自己能力之内的完美，就无愧于天地！
2、许多 时候，好运就是一种信念。你坚信不疑，乐观认真地过好每一天，好运就接连不断了。反之亦然。
3、有时候，你放弃了某个人，不是由于你不再在意。只是由于你意识到他们不在意了。人嘛，不必活得太累，不必忙的太疲倦；想吃了不要太嫌贵，想穿了不要说浪费；心烦了找个朋友聚聚会，瞌睡了倒下头就去睡。心态平和始终最美，天天快乐才对…
4、有些爱，如同插在胸口上的刀子，不拔出会疼，拔出会死。不过疼着疼着就习惯了。生活的真谛也无非就是，活着、忍者。
5、做人，装一半傻，扮一半哑，有些事内心明白，不用说出来，有的人看穿就好，不用去揭穿。话说得太清楚，不一定是好事，稀里糊涂，也许就能少一点儿矛盾。
6、坏情绪也不必都说给别人听，无论怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，终有一天，会有一束阳光驱散你全部的阴霾，带给你万丈光芒。
7、假如有一天你想哭，打电话给我，不可以保证逗你笑，但我能陪着你一起哭；假如有一天你想逃跑，打电话给我，不可以说服你留下，但我会陪着你一起跑；假如有一天你不想听任何人说话，我保证在你身边，并且保持沉默；假如有一天我没有接电话，请快来见我，由于我可能需要你。
8、安慰别人的时候一套一套的，安慰自己的时候只想找根绳子一套。
9、感情就是这样，我失望到顶点后，就再不会回头了。不是不勇敢，也不是怕受伤，只是觉得自己不该为了一个错的你，再继续做错的决定。毕竟，你有你的执着，我也有我的洒脱。
10、你可以爱一个人到尘埃里，但没有人会爱尘埃里的你。即使你掏心掏肺对他好到极点，最终也只是感动了自己。
11、就再不能割舍的，只是大多数人一生都没有遇到，就以为不存在。
12、既不回头，何必不忘？既然无缘，何需誓言今日种种？似水无痕，明日何夕，君无陌路。
13、在你曾经爱过我的那些短暂岁月里，我或许是世界上最幸福的人，只是那些日子已成过去，要留也留不住。
14、让我心碎，你做的比谁都到位。
15、每个人心里，都有个过不去的人。不管你有多爱，都应知道，他在你的生命里只有两种结局，要么是终点，要么是路人，再无别的选择。
16、终于到了这一天，我不想再爱你了。那些被耗尽的耐心大概再也回不来了。不是我不坚持，是你一次次打破我隐忍的理由，对你的那种感觉，我会刻在心上，再也不提及。
17、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。
18、我们在各自的小路上匆匆行走，一直未曾停留，不经意间在某个路口相遇，于是轻轻问候，淡淡寒暄，然后挥手说再见。
19、我希望你幸福，因为那是我最大的心愿；我又怕你幸福，因为那样你就会忘了我。
20、你可能不知道，我终于对你不再有期待，你的好与不好，我都会放在心里，就算有一天你回来，我也不会主动相迎，不是我无情，而是我攒的失望太多，到了该走的时候，不得不让自己离开。
21、纵然我有千万般好，你也不会看到，因为你没有一双爱我的眼睛。
22、有一天我终于对你不冷不热了，有一天我终于放手对你死心了。有一天我和别人走在一起了，有一天我和你彻底成为陌生人了，你会不会有一点后悔自己当初的不珍惜。
23、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
24、个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了；分手后，我还认识你，不过不想再见你，你过得好，我不会祝福你，你过得不好，我不会嘲笑你。因为我们从此陌生。你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。
释放内心压力的禅语3
1、从此寻花问柳，闭口不谈一生厮守；从此红灯绿酒，再也不想牵谁的手；从此人海漂流，闭口不谈爱到白头；我有好好爱过一个人，只是他没珍惜，我没坚持。
2、别把人生想得太难。走过生命的逆旅，人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨，也会有月落乌啼的悲凉。但有限的生命不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜。经历了风寒阴霾的苦砺，才会破茧在阳光明媚的日子；健身和读书，是世界上成本最低的升值方式；而懒惰是索价极高的奢侈品，一旦到期清付，必定偿还不起。知识不够就静下心读书，肚子肉太多就好好健身，体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
3、喜欢用凉水洗头所以总头疼，喜欢吃零食烧烤冰激凌所以总胃疼，喜欢熬夜熬到很迟所以近视很严重，所以所有喜欢都要付出代价；这个世界应当公平一点，花出去的越多，挣回来的就应当越多，吃进去多少，排出来就应当多少，一个礼拜工作学习五天，周末就应当有五天，我喜欢你，你也应当喜欢我。
4、想做一个很酷的人，闹钟一响就起，走了就不回头，连告别都是两手插兜，从来不会难过流眼泪，无所谓前路，只是洒脱行走；这凡尘俗世哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。无论你身处何地，生活从来就不容易，当你觉得挺容易的时候，一定是有人在替你承担起属于你的那份不容易。
5、如果自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人，更加值得尊敬；闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。我想给你幸福，却走不进你的世界，我想用我的全世界，来换取一张通往你的世界的入场券，不过，那只不过是我的一厢情愿而已。
6、别喊穷，因为没人给你钱；别喊累，因为没人会帮你做；别想哭，因为大家不在乎；别认输，因为没人希望你赢；别靠人，因为只有自己最可靠；别乞求，因为别人等着看笑话；别落魄，因为一堆人等着落井下石；别低头，因为地上没有黄金只有石头！记住，努力，越幸运；你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成长。脾气会赶走运气。所以，那些貌似心大的人，不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着。
7、做个内心阳光的人。不忧伤，不心急。坚强、向上，靠近阳光，成为更好的自己，你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华；我想给你幸福，却走不进你的世界，我想用我的全世界来换取一张通往你的世界的入场券，不过，那只不过是我的一厢情愿而已。我的世界，你不在乎；你的世界，我被驱逐……我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
8、孤独是，早上急忙出门东西被自己弄掉到地上。晚上到家，它们还静静地躺在地板上；有些事，不想发生，却不得不接受；有些东西，不想了解，却不得不学习；有些人不能失去，却不得不放手。
9、为梦想选择了远方，便没有回头路可以走。所以，要么战死沙场，要么狼狈回乡；有一万种想见你的理由，却少了一种能见你的身份，有一千个见面紧紧拥抱你的冲动，却少了一个抱你的资格。
10、早知如此绊人心，不如当初不相逢；没有什么比陌生和孤单更安全，爱情是个梦，而我总是睡过头。
11、生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情。其实对于爱情，越单纯越幸福；当一个女生错过最想嫁的人，她会变的越来越挑剔，当一个男生错过最想娶的人，他会变的越来越随意，挑剔是因为都不如你，随意是因为反正不是你，我一直都觉得，最难过的瞬间一定不是你爱而不得的时候，而是你明白，你和这个人真的没有以后了，以后他给过你的没有给过你的，都要给另一个人了，而你连眼红都没有资格。
12、这世上所有的误会都来自不理解，所有的矛盾来自不沟通，所有的错过都来自不信任。
13、不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见。人生不是用来讨好别人的，而是要善待自己。
14、遇到对的人之后，眼角眉梢都是你，四面八方都是你，上天入地都是你，成也是你，败也是你。
15、他不理你，可能是喝水被烫坏，拿药磕桌角血流不止，送医院救护车出了车祸，别瞎想，他怎么会是和别人聊得正欢。
16、上帝很有意思，猫喜欢吃鱼，猫却不能下水，鱼喜欢吃蚯蚓，鱼却不能上岸，人生，就是一边拥有，一边失去，一边选择，一边放弃。
17、有的人，该忘就忘了吧！所谓的念念不忘，在自己眼里，是爱；在对方眼里，是烦；在别人眼里，是贱。
18、爱情就是有这种魔力，让人一次又一次的修改自己的原则，却又在跌倒之后毫不犹豫的跳进去。
19、被最爱的人误解，难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂我，如果你也不懂，我还有什么话可说。
20、人生在世无法预知未来，幸与不幸，只有坚持到最后才知道。人间值得，值得你活出自己，值得你去追寻你想要的人生。
21、小三是这个世界上最伟大的女人，背负了骂名，却帮你认清了男人的真实面目。
22、人生的前期，要是你越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。见识越广，计较越少，经历越多，抱怨越少，越闲，越矫情。
23、生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。没有放弃，怎能拥有；不守寂寞，岂见繁华。
24、爱情是盲目的，没有什么值不值得的问题。当你爱上一个人的时候，你还会理性的思考吗？如果是，那只能说明这不是爱情！
25、想要看清事实，就需要一些疼痛。你必须明白，要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了。
26、学习微笑，因为来自心底的微笑，也是一种个人积极力量的呈现，这种力量会彰显在我们的脸上，并感染他人，使他人能够愉快地接受我们。早安！
27、看一个人成熟的程度，要看他平息怒火需要多长时间！早安！
28、真正能击垮你的，从来不是别人的非议，而是你对自己的怀疑。早安！
29、睁开眼就是新的开始，时常鼓励一下自己，对自己说该奋斗了，早安！
30、很多时候，我们应该过得更加真实一些，活成自己喜欢的样子。唯有这样，才会活得自在，过得坦然。早安！
31、当你站在高处的时候，你的朋友知道你是谁；当你跌落谷底的时候，你知道你的朋友是谁。早安！
32、把每个睡醒后的早晨当成洗脸礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。早安！
33、相逢终有期，陌上花会开。愿，每个人都能被这个世界温柔以待；愿，所有的美好都会与你不期而遇。早安！