适合发抖音的心灵鸡汤文案

小编整理了3篇适合发抖音的心灵鸡汤文案（精选72句），大家请欣赏。

适合发抖音的心灵鸡汤文案1

1、不管环境多么纵容你，都要对自己有要求，保持自律的气质。或许它暂时不能改变你的现状，但假以时日，它回馈的一定让你惊喜。

2、身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚，别把窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

3、情绪管理才是最好的化妆品。不快乐比任何劳累都要消耗人。情绪一旦崩塌，即使你貌若天仙，外貌和气质被拖垮也就是瞬间的事情。

4、有时候沉默的时间，可以修养自己的内心，建造自己的生命，每一个沉默，总有沉默的理由，每一个沉默，总有沉默的规矩，沉默是一种潜规则，总有自己的时间，让生命的路更宽。

5、一生中，总会有那么一个人，在岁月里嫣然时光，习惯的想起，却再也不能打扰，不能够再提起，只剩下一个名字，握在手心里还有温度。

6、所有的失败都是为成功做铺垫。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，这是智者的姿态。很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。

7、孤单久了，就变成了一种习惯，习惯久了想着改变，却与热闹的人群格格不入，最后还是习惯一个人呆着，习惯安静，习惯孤单。

8、追逐一世的挂牵，多少温柔，多少错，失落的心，明白的情，只是读懂的伤感，思念人生的徘徊，唯一的错，唯一的情，耐心辜负一世的韶华。

9、没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你辗转反侧的要熬几个秋。外人只看结果，自己独撑过程。

10、没有绝对的高贵，也没有绝对的卑微。当心是一滴水的时候，它就作为一滴水而活着，一旦它滴入大海，它便成了海。

11、不要去刻意讨好所有人，一是根本做不到，二是显得太假。有人爱你便有人恨你，标杆就是要过自己心里那关。

12、如果不小心伤害了你，你不要太伤心，因为我真的不是故意，让你受委屈，既然相爱了那么久，不能就这样分手，因为我们的爱来之不易，我真的不想放弃。

13、我们总是一路走着走着，把自己困守在安全区里，只追求不被“说闲话”，小心翼翼地活成别人期待的模样，唯独辜负了自己。

14、上天抛给你的东西，用自己的双肩去承受，不管抛给多少先扛着，扛着的目的是为了让你的身体更加坚强，双臂更加有力。这样的话，有一天它馈赠给你更大礼物的时候，你才能接得住。

15、渐渐喜欢上了现在的生活，没有惊喜，也没有意外。

16、年，越来越近；年味，却越来越淡；少了点过年的期盼，气氛，情怀；多了一点过年的负担，劳累，人情。

17、律师希望你被人告，医生希望你生病，修车工希望你汽车坏掉。只有小偷和保险公司才最善良，他们永远希望你荣华富贵，平平安安。

18、能为一门考试拼命背书，单纯以喜好交友，时间自由地做有趣的事，真的是我们青春里最宝贵的东西了。至于爱情，就让它顺其自然吧，反正总会遇见你，在尚且一个人的路上，我们都不能辜负自己。

19、做出选择，勇敢行动，是人生一切奇妙经历的起点。

20、有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。早安

适合发抖音的心灵鸡汤文案2

1、你无法用钱买到幸福，因为你没有钱。

2、能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。

3、大多数人都希望有一份工资收入，是因为他们有恐惧和贪婪之心，他们的感情代替了他们的思想。

4、记者问他们保持感情甜蜜的方法是什么，老爷爷说了几项，其中一项就是新鲜感。

5、遇见，快乐快乐留不住，短暂短暂刻骨，遗忘慢慢的慢慢的，回不去了回不去了，淡淡的淡淡的，消失了消失了，你终于不见了...

6、若是只剩下诗意，文化便成为一具精巧的空壳。不如相信文化特有的生命力，在兴趣的基础上探索其发展的可能，在个人习惯与传统中找到平衡点，在真正的温情中体悟诗意。

7、你可以不喜欢我说的话，不喜欢我的样子，不喜欢我的性格，不喜欢我的一切都没关系，但请你别来指责我，没有按你喜欢的方式存在，因为我本来就不是为你而准备的。

8、人生苦短，好不好都不必遗憾，乐不乐都不要失望，过得好是精彩，过不好是经历。人生在世，一辈子不长，只要自己尽过心用过情，也就不必遗憾，更不必悔恨。人的一生，没有谁事事得意，处处风光。告诉自己，淡然一些，看开一点，生活的过程中保持一种平常的心态，淡然而简单，你会愉快。

9、不管外面的风风雨雨，惊涛骇浪，不管世事变幻沧海桑田，给生活以一丝坦然，给生命一份真实，给自已一份感激，给他人一份宽容。我们只要淡淡的生活。一切的风平浪静，给我们生活的最真实。

10、人静而后安，安而能后定，定而能后慧，慧而能后悟，悟而能后得。趁年轻，多犯错。江湖腥风血雨，不拼一把怎么知道会输。输了就输了，输过也挺酷的，再说，万一赢了呢。

11、一个人，无论经历怎样的风雨，有过怎样的生活，奋进过，就是成功;不悔过，就是值得。人的价值不在于身价，而在于为他人带去正能量的价值;生命的意义不在于拥有的财富，而在于活着的真实。

12、生活需要触碰，而不是紧握。有时候你需要放松，让生活顺其自然，不要过分担心，也不要去过于细致的规划。你是没有必要明确的去知道你会去往哪个好地方。生活中的一切都是会有完美的顺序。

13、人生没有白走的路，每一步都算数。的确如此，你的气质里，你的人生中，藏着你读过的书，走过的路，听过的歌，流过的泪，吃过的苦，看过的风景，见识过的世面，爱过的人…这点点滴滴拼凑起来，成就了今天的真实的你，也让人生变得更加丰盈圆满。

14、人生的过去、现在、未来，就是经过岁月的一种状态，不是活那些盲目的期待，或者是那些恼人的希望，放开了患得患失，等待命运的就是快乐的生活方法，简单的尽快去完成，复杂的不妨等一等。

15、买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该更努力的原因。

16、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。

17、悲伤，尽情哭得狼狈，泪干后，仰头笑得仍然灿烂。一往直前，激发生命所有的热情。年轻不怕跌倒，永远地，让自己活得很漂亮，很漂亮。

18、人生不可能完美，太完美了反而有了缺憾。没有缺憾的人生犹如一口枯井，没有任何意义。忘记无缘的朋友，忘记投入却不能收获的感情;忘记花开花落的烦恼，忘记夕阳易逝的叹息，忘记一切不愿记忆的东西。

19、人生如碗，什么都能承担。担得了山珍海味，也咽得了野菜粗粮。装得了千年美酒，也喝得了平淡凉水。人生如碗，适可为止，装多则溢。你装刚过碗底的水，碗收下。但漫过碗口，碗就不要了。

20、成功的路上没有捷径，当你想要放弃时，或许你已经走到最后一个弯了!

21、坚强的内心，往往会被一句简单的安慰打败，然后泪流满面。得不到的付出，要懂得适可而止。在逆境中看到希望，快乐便是一种心情;在磨难之中感悟快乐，快乐便是一种宽容;在平凡之中发现快乐，快乐便是一种涵养;在曲折之中找寻快乐，快乐便是一种气质;在艰辛中品味快乐，快乐便是一种风度。

22、你离开时，不会像远古帝王那样展示你两手都空，感叹最后什麽都带不走。因为你当然知道，我们活着本来就不是为了“带走”什么，而是为了“带来”什么。你已为世界带来了这麽多，你离开时，应当会微笑吧？空手而微笑，如同这世上每日来去的风和阳光，雨和花草。早安！

适合发抖音的心灵鸡汤文案3

1、同一部电影，有人喜欢看，自然就有人讨厌，同一道菜，有人喜欢吃，自然也有人不爱吃，同一首歌，有人听过无数遍，更有人一次也不想听。所以，有人讨厌你，这不很正常吗？何必要求每个人都喜欢你，生活得更好，乃是为了你自己。

2、不摔那么一跤，就不知道有谁愿停下来等你。有段时间你突然和一些人关系很好，有事没事就把“一辈子在一起”挂在嘴边，然而他突然间消失在你生命里。这世上真的有相见恨晚，但你不会和每个人相见恨晚。大多的相见恨晚，是因为彼此还不够熟。日久见人心，朋友都是那些看到你全部也没有走的人。

3、在岁月的流淌中终究会发现，其实人生最宝贵、最让人心底充满温暖幸福的不是功名利禄，不是在人前多么靓丽，不是拥有多少物质，而是晚上回家，躺在床上，身边有一位相伴多年，仍不变初心，从心底希望你好、健康、不要太劳累，你病与不病，身心的温度都给予你的人。这是生命真正的旋律和归宿。

4、这个世界不是所有的人都懂你，被不懂的人误解无须争辩，我们选择沉默；有时被最爱的人误解，我们难过到不想争辩，也只有选择沉默。生命中往往有很多无言以对的时刻。不是所有的是非都能辩明，不是所有的纠葛都能理清，有时沉默就是我们最好的回答和诠释。

5、人们常常想用发现别人的缺点来表现自己，但他们用这种方式表明的只是他们的无能。一个人越聪明、越善良，他看到别人身上的美德越多；而人越愚蠢、越恶毒，他看到别人身上的缺点也越多。能给别人台阶自己也有台阶，能给别人面子，自己越有面子。遮丑是美德，行善得善。

6、想和聪明的人在一起，你就得聪明；而善于发现别人的优点，并把它转化成自己的长处，你就会成为聪明人。想和优秀的人在一起，你就得优秀；而善于把握人生的机遇，并把它转化成自己的机遇，你就会成为优秀者。学最好的别人，做更好的自己。借人之智，成就自己，此乃成功之道。

7、不要背后说人，不要在意被说。一无是处的人没得可说，越是出色的人越会被人说。世间没有不被评论的事，也没有不被评说的人。别人的嘴我们无法去控制，但我们可以抱一颗淡然的心去看一切纷扰。心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。沉淀自己的心，静观事态变迁。

8、把过去埋在心底吧，别委屈，别不甘心；把现在放在心上吧，要上进，要去奋斗；把未来摆在心口吧，去实现，去找梦想，去找目标。开始新的旅程吧，去遇见新的风景，邂逅的际遇，新的生活，做你该做的事吧，别想些有的没的，有很多事，等待着你完成呢。或许你很平庸，或许你不完美，但是你是独一无二的你。

9、而是多了一点麻烦给自己。心情的差，拿出来晒晒，不是多了一份理解，而是多了一群看笑话的人。家庭的愁，拿出来诉诉，不是多了一份帮助，而是多了一些闲言和蜚语。所谓过失，全因最快，所谓繁琐，全因言多，所谓忧愁，全因浅薄，凡事闭嘴，淡泊明志，沉默静心，淡如浮云，少说多悟。这个世界听故事的人多，懂故事的人少。

10、如果你想红唇诱人，请说善意的话；如果你想明眸善睐，请看别人的优点；如果你想身材苗条，请与人分享食物；如果你想秀发飘飘，请让孩子每天用手指梳理一次；如果你想仪态优雅，走路时要时刻想着：你不是一个人，有一群朋友在关心着你。

11、或许，最好的人生，就是有能力爱自己，有余力爱别人，有时间去完成想做的事和梦想，有情怀去探寻诗和远方。

12、人活在世界上，需要这样的经历：做成了一件事，又做成了一件事，逐渐地对自己要做的事有了把握。

13、热心肠很好，表达善意很好，乐于助人也很好，只有一点要注意：别让别人以为，你的时间不值钱。

14、人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人，其他都是假象，别太计较。

15、和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和积极的人在一起，你不会消沉；与智者同行，你会不同凡响；与高人为伍，你能登上巅峰。

16、大部分人在二三十岁就已经死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则是在模仿自己中度过，更机械，更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为，所思所想，所爱所恨。——罗曼罗兰

17、不要乱花钱，因为明天你就可能失业，不要趾高气扬，因为明天你就可能失势，不要吹嘘爱情，因为明天你就可能失恋，不要委屈自己，因为明天你就可能死去。

18、你越在意什么东西，那个东西就越能掌控你。你越在意你的体重，你的体重就在想法设法的要求你克制食欲，你越在意感情，感情里出现任何一个小问题就会崩溃，你越在意某个人，他随便说一句话就可以把你打倒。人是万物的奴隶，对人生要求的越多，就越难快乐。

19、摸不透的心就算了，不必费力去揣摩；看不清的人就远躲，不必劳神去猜测。人生短暂，精力有限。我们应该将所有倾注于所爱的人、相处愉快的人。

20、你太善良，就会被人坑害；你太老实，就会被人欺负；你太真诚，就会被人利用；你太厚道，就会被人糊弄。这一切，不是你的错，而是人心太险恶；这一切，不是你的傻，而是人心太难测。

21、这个世界上没有人有义务对你好，所以你应该这样想，那些冷漠和刻薄是理所当然，那些温柔相待，才更应该珍惜。

22、时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。

23、如果没有遇见，岁月的记忆也不会成为流泪的借口，安静的世界也不会成为孤独的理由，梦也不会在夜里落下思念的疼痛。

24、你儿时的心愿、现在的理想，这些都是你要追逐的东西，你可以放弃很多，但唯独不能放弃自己的理想，因为理想代表的就是你自己。看一个人能否做自己，就看他是否坚持了自己的理想、坚持了多久。如果你现在有梦，请你一定要去追。

25、我极致害怕三件事：朋友的渐渐远离，恋人的欺骗背叛，父母的白发苍苍。

26、总是在不懂爱的时候遇见了不该放弃的人，在懂得爱以后却又偏偏种下无意的伤害。

27、用心走路，眼光不到，容易走弯路；理智丧失，容易走绝路。漫漫人生路，看得清比走得快更重要，因为走得对才能走得远。有的路，是脚去走。有的路，要心去走。绊住脚的，往往不是荆棘和石头，而是心。只要心中有不灭的诗意，就会永远活在葱茏的意境之中。只要不将之心于绝境，这个世界，原本就没有绝路。

28、过度考虑别人的感受，是一种对自己的不认同。当每做一件事都在考虑别人怎么看时，其实已经在放弃自己了。

29、活不下去了，打算佛系自杀。不割腕，不过量服药，不上吊，也不跳楼，我就要正常饮食，正常睡觉，正常打游戏看动漫，缘分到了，我自然会死。

30、我撒了一个谎，告诉了所有人，我不想你了，想忘记你了，他们都信了，你也信了，就连我自己差点都信了。