伤心难过的心灵文案
小编整理了3篇伤心难过的心灵文案（精选71句），大家请欣赏。
伤心难过的心灵文案1
1、伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持，最尴尬的莫过于高估自己在别人心里的位置，其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过人心；你在我身边也好，在天边也罢，想到世界的角落有一个你，觉得整个世界也变得温柔安定了。
2、人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，而只是经过而已；亦无所谓失败，而只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情；你被我烙印在心里要我怎么忘记你，时间只会把爱洗刷的更清。
3、在这个社会，真正骄傲的不是在你辉煌的时候，认识了多少人，而是你落难的时候，有多少人还认识你；如果问题可以解决，你实在没必要忧虑；如果问题无法解决，你再忧心也于事无补。
4、那些曾许下一生一世的诺言，现在只剩我一人独守；不抱怨，靠自己！因为久了你就会发现，抱怨除了扰乱你和别人的心情，屁用都没有。
5、你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人；两个男人追一个女人，用情浅的那个先放弃；两个女人追一个男人，用情深的那个先放弃。
6、两个男人追一个女人，用情浅的那个先放弃；两个女人追一个男人，用情深的那个先放弃；你若成功了，吃青菜那叫养生；你若失败了，吃青菜则叫寒酸。这不是鸡汤，这叫现实。
7、你满身是刺的时候我拥抱你，我磨平你所有的棱角，可后来，我却只能看着别人抱着接近完美的你；不要向任何人诉苦，因为20%的人不关心，剩下的80%听了会很高兴。摆正心态，温柔自相随，人生就是哭给自己听，笑给别人看。
8、你要明白，你和那个人已经没有以后了，这辈子都没法有了；我是很会考虑别人感受的人，所以一般说话都不会让人难堪，如果哪次我说话让你不舒服了，别多想，我就是故意的。
9、人生如天气，可预料，但往往出乎意料。有时候你以为天要塌下来了，其实是自己站歪了。每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好；不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会伤神，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。
10、总有人会喜欢上想象中的你，再看清你的本来面目，最后唾弃你，说你原来是这样一个人，但其实你从来都是一个样子，明明什么都没做，却落得声名狼藉；雪落枝，枝无叶，花似烟，奈何伊人已去，独执觞卧醉，雾里看花。
11、人生如天气，可预料，但往往出乎意料。有时候你以为天要塌下来了，其实是自己站歪了。每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好；后来，一杯酒能解决的事，也就不想再浪费眼泪了。喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。
12、你抽烟的姿势越来越熟练，爱人也越来越随便，从当时的三杯倒到现在喝不醉，这是堕落不是成长，可是没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了，除了孤独和酒你什么都没有；生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不以物喜，不以己悲。随缘不是听天由命，而是以豁达的心态面对生活。
13、狼行千里吃肉，马行千里吃草，活鱼逆流而上，死鱼随波逐流。如果，你感到此时的自己很辛苦，告诉自己：容易走的都是下坡路，坚持住，因为你正在走上坡路；你若耕耘，就储存了丰收；你若努力，就储存了希望；你若微笑，就储存了快乐。你能支取什么，取决于你储蓄了什么。想有取之不尽的幸福，就要储蓄感恩和付出；深夜负能量到怀疑人生，白天却能像个傻子般，笑嘻嘻活着。也许，这就是生活吧。
14、经历越多就越不想说话，环境的不同，想说的话别人未必能懂，也就慢慢学会了自己承受；一个人经历越多真实虚假的东西以后，反而没有那么多的酸情，只是越来越沉默，越来越不想说。挫折经历得太少，才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼；当你抓住一件东西不放时，或许你永远只会拥有这件东西，如果肯放手，便获得了其它选择机会。人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。拿不起，就会庸庸碌碌；放不下，就会疲惫不堪。
15、你来自何处并不重要，重要的是你要去往何方，人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。人只要不失去方向，就永远不会失去自己；春日随性，未来无限，当下认真，适当城府，做有趣的人。真的可以因为一些细节，对一个人的看法完全改变，细节能打败的东西真的太多太多了。
16、如果很喜欢很喜欢一个人。那么，保持一个朋友的距离就够了，这样就可以一辈子。千万不要奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去；我不炫耀，因为我不自卑。我不花心，因为我不缺爱。人性就是这样，自卑才炫耀，缺爱才花心。你的招摇，除了证明内心虚弱，说明不了任何东西；真的不用时刻替别人着想，不是每个人都能把你的善良放在心上。
17、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生；对任何人都不要毫无顾忌的说出自己的秘密，因为你的每一次袒露胸怀，都有可能在未来的某个时刻，成为别人专戳你软肋的导航；如人饮水，冷暖自知，其中滋味，实不足为外人道也。
18、只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音，它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。你就像指缝间的阳光，温暖，美好，却永远无法抓住。不再挣扎，不再纠缠，我一个人也很好；心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。
19、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已；你有没有遇到过这样一个人，明知道你们不会有结果，明知道你们有一天会分离，但你还是想奋不顾身拉住他的手，陪他走完一段路；我不敢休息，因为我没有存款。我不敢说累，因为我没有成就。我不敢偷懒，因为我还要生活。我能放弃选择，但是我不能选择放弃。坚强、拼搏是我唯一的选择。
伤心难过的心灵文案2
1、我再也没有给你留过言，再也没有主动找过你，看见你只会擦肩而过微微一笑，甚至当作路人笑都不笑，不是我装清高不食人间烟火，而是你错过了当初认真的我；有酒就去喝，有情就去爱，一生那么短，再拘谨几下就真的过去了；无论你此刻是否迷茫，在阳光升起的时候，请相信努力的人最终都有回报。
2、不在乎，你会失去。太在乎，你会受伤。
3、后来，我们什么都有了，却没有了我们。你要明白，再烫手的水还是会凉，在温饱的热情还是会退散，再爱的人还是会分开。所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯人走茶凉。
4、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。
5、我们啊总是这样，一个以为不会走，一个以为会挽留，都是自多多情。
6、你可以忽略我的感受，也可以肆意挥霍我的热情，甚至不理会于我的沮丧难过；可是有一点你必须得明白：“每个人能付出的爱都是有限的，无论是对朋友还是爱人。如果你让我感觉到力不从心了，迟早有一天我会离开你，那就再也回不来了。”
7、曾经坐在你身旁就会感到踏实，直到后来再看见你也没有意思，感觉时间是这世界上最好的跨度，让难过变的苍白，让执着的人选择离开。
8、念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙，只是你念你的旧，他又能记你多久。
9、以前最怕寂寞，现在才明白，不真诚的感情比寂寞更可怕。
10、我以为时间是最好的偏方，结果治好的全是皮外伤。
11、因为爱得义无反顾，所以才输得体无完肤。
12、你喝你的清茶，我尝我的烈酒，从此你我殊途，一生不再相遇。
13、你看多可惜，我们每个人从陌生开始，故事的最后又难免变成熟悉的陌生人。人生所有猝不及防的相遇，都好像是蓄谋已久的离散，运气都用来相遇，陪伴就成了奢侈。
14、我们只有在经历过几次相爱和离别之后才知道，原来喜欢、合适以及在一起并不是一回事。
15、很久以后才明白，原来和有些人最好的结局，就是彼此杳无音信。
16、生活有进有退，输什么也不可以输了心情。这世界上，有时候笑笑人家，有时候给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。
17、人生没有白走的路，没有过不去的坎儿，美好是经验，糟糕是历经，仅此而已。
18、别老想着讨好别人，你越在意别人，就越卑微。只有取悦自己，并让别人来讨好你，才会令你更有价值。一生不长，记住：对自己好点。
19、不必浪费时间在烂人烂事上，时间那么紧迫，你该多关心自己。
20、谁也是不可能顺顺利利，谁也是难免要去经历挫折和坎坷。被挫折历练后的人总是更顽强、更成熟、更加的勇敢，也就是能见到近在咫尺的成功，也就是我们离成功更进一步的时候。
21、生命中，多少缘分来去如风，转瞬间从熟悉变成陌生；多少情感深藏心中，难以割舍却成了一生的心痛。人心总有冷暖，要有多真诚，才能肝胆相见；聚散本无由，不怕伤了心，最怕不领情。真情是隐于心底，却又难以触及。主动，是因为在意；不联系，只怕自己多余。
伤心难过的心灵文案3
1、别人的生活实际上就像是“围城”，外面的人想进去，里边的人想出来，你艳羡的并没有你想象的那么好。过好自己的生活，不卑不亢不艳羡。每个人实现自己人生价值的出口不同，正如罗素所说的，参差不齐是世界幸福的本源。不是别人拥有的，你都必须拥有。
2、有沟有坎，是道路；有浓有淡，是情感；有苦有甜，是生活；有起有落，是人生。有苦有乐，人生才会充实；有得有失，人生才算公平；有成有败，人生才合常理；有聚有散，人生才有意义；有波有折，人生才有价值。
3、人最大的幸运，不是捡钱，也不是中奖；只是有人能够 ，鼓励你、指引你、帮助你。
4、身旁总有些人，你看到她整天都开心，率真的像个小孩，人人都艳羡她；实际上，你哪里知道：前一秒人后还伤心地流着泪的她，后一秒人前即刻洋溢灿烂。他们如同向日葵，向着太阳的正面永远明媚鲜亮，在照不到的背面却将忧伤深藏。
5、人生苦短，何不淡然。看透的人，处处是生机；看不透的人，处处是困境。拿得起的人，处处是担当；拿不起的人，处处是疏忽。放得下的人，处处是大道；放不下的人，处处是迷途。做什么样的人，决定权在自己；有什么样的生活，决定权也在自己。
6、路，要靠自己走，不依赖。配偶，是命中的贵人，不忘恩。朋友，要靠相互帮衬，不自私。幸福，要靠自己感觉，不抱怨。善心，是平安的基础，要携带。成败，只是人生调味品，要看开。得失，全是身外之物，要放下。命，爸妈只能给一次，要珍惜。
7、或许，爱断了线，如同风筝断了线，再也落不到了起始的地点。终于明白，为何你走以后，我总是仰望天空，任眼泪顺颊而过，成了望极天涯不是归路的断肠人。
8、让我们做一个优秀的演员吧，尽情投入，笑的时候就开心笑，该哭的时候就痛快哭该爱的时候就爱个轰轰烈烈，用我们全部的时间和精力，全部的真心和真情，全部的欢笑和眼泪，去演绎这场生命之剧，珍惜拥有的每天，想清楚究竟什么才是我们应当追求的，能让我们真正快乐的。
9、时光不会被辜负，勿忘初心。从今天开始，努力去做一个可爱的人，不艳羡谁，也不抱怨谁，在自己的道路上，欣赏自己的景色，遇见自己的幸福。
10、你明知道自己不会和这个人在一起，还是会去享受这份恋爱的心情。然后到了合适的时候，离开，去和不爱但是很合适的人在一起。有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月。
11、错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者熬多点时间，就变成对的人。
12、有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义，因为换不来你的任何珍惜。不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次我决定走了。
13、我生活在没有你的城市，尽管如此，我还是用各种方式关注你的生活，以路人的身份，多心酸，你的喜怒哀乐全不是为我。
14、越长大越不敢依赖别人，怕人心会变，怕承诺不兑现，以至于只相信这世上只有自己才能给足自己安全感。
15、大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没有你。
16、你活得不快乐的原因大概是，你总是间接性的踌躇满志，持续性的混吃等死，既没有办法忍受目前的状态，又没能力去改变。
17、你住的城市下雨了，想问你有没有带伞。可是忍住了，因为怕你说没带，而我无能为力，就像是我爱你却给不到你想要的陪伴。
18、人一旦有了感情就窝囊得不行，怕分怕离怕他喜欢上别人，怕我的孙悟空成了别人的齐天大圣。
19、我能饮下烈酒，也能熬过没有你的深秋，希望你一生没有软肋，不像我，别人一提到你，我就输了。
20、你是我枯水年纪里的一场雨，你来的酣畅淋漓，我淋的一病不起。
21、有些事很让我无力，比如翘起的刘海，冰冷的手，还有遥远的你，但还有一些东西我想尽力而为，比如倒退的成绩，熬夜的瘾，还有遥远的你。
22、放弃一个喜欢的人是什么感觉。就像一把大火烧掉你住了很久的房子，你看着那些残骸和土灰时的绝望眼神。你知道那是你的家，但已经回不去了。
23、善良不应该是被人欺负的弱点，而是对于爱人的报恩。所以，善良的人要把善良来作为回报，而不要一再地被人利用。对好人要善，对坏人要恶。
24、那些曾经让你难过的事情，总有一天你会笑着说出来。那些让你曾拼尽全力的努力，总有一天你会知道它存在过即有意义。不负此生太难，还愿不要太遗憾。
25、不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。
26、凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅是双脚，还有未来。
27、人生没有多走的路，脚下的每一步都算数。没有不请自来的幸运，只有有备而来的惊艳。没有人能定义你的未来，除了你自己。
28、有很多时候，你惊心动魄，而世界一无所知，你翻山越岭，而天地寂静无声。人生说到底是一场一个人的战争，所以，要学会与自己促膝长谈，与孤独握手言欢。
29、别试图去给年轻人讲经验，讲一万句不如你自己摔一跤，眼泪教你做人，后悔帮你成长，疼痛才是最好的老师，人生该走的弯路，其实一米都少不了。
30、不是所有的相遇，都能守候成美丽的风景；不是所有的人，都能掏心掏肺的互诉心声。路过的，都是景；擦肩的，都是客；驻留心中的，才是情。
31、透过生死，才会明白健康的重要；透过得失，才会明白淡泊的重要。人生最大的悲哀，莫过于苦苦追求的那些，原本是完全可以放弃的。人生难免会有所迷茫，只要明白自己是从哪里来，最终要到哪里去，就什么都不迷茫了。多点淡然，少些虚荣，活在真实，活得自在。