现实又扎心的伤感文案

小编整理了4篇现实又扎心的伤感文案（精选75句），大家请欣赏。

现实又扎心的伤感文案1

1、爱一个人，爱她悲伤的过往，爱她混沌的现在，爱她无法确定的将来。人的爱也许就是一个不断与之妥协，与自我妥协的过程。我们之所以是活得这样的狼狈不堪，那都是因为还没有完全爱到灵魂里面。

2、我已用尽全部可以打扰你的借口，但你还是没回头。我错把结局当成了开始，还以为将会是一个美丽的故事。

3、从来，最悔的事，是错过了，后悔了;最痛的伤，是我来了，你去了。

4、因为你，终究长成了一种执著的痛，淡淡的还有些恐慌。

5、有些路，人间注定只走一遭，有些人，今生注定只爱一次。

6、最好的默契就是我懂你的故作矜持，你懂我的图谋不轨。

7、我们用双手紧紧地握别，让感觉在手中轻轻撩过，共享一份难忘的温馨……

8、静静的，静静的就这样一直站在相爱的地方，久久不肯挪动离去的脚步，是因为太爱，还是因为太想，所有不能忘记。

9、如果，那天没有遇到你，我生命里，现在会是怎样一个情景呢？是不是，我还在那样，一个人，静静的看天，静静的看海，一个人，想自己的过去，和将来。

10、别把沉默给了最爱的人，也别让最在乎自己的人沉默。是不是非得经历过，受伤了，你才会懂得：沉默，是毫不在乎的预兆，沉默，是事不关己的冷漠。

11、我在绝望中行走，还会怕什么绝望。我讨厌被放在可有可无的位置，是不是没人陪了才想起我。我没必要委屈自己然后讨好你。

12、回忆，真的能让一个人变成精神病。前一秒，还是嘴角微杨，这一秒，却是湿了眼眶。

13、那忍这般情长，何处是，魂筑的方向。

14、在生活中，更多的人却不想糊涂，也不肯装糊涂。人活着，没必要凡事都争个明白，为人处世，放下自己的固执己见，水至清则无鱼，人至清则无朋。其实生活只需要拥有一份恬淡平和的心情，一颗自由的心，一份简单细致的人生态度。

15、人的一切烦恼来自执着。我们执着什么，就会被什么所骗。我们执着谁，就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。心是工画师，把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静。

16、不要轻易和人发生争执，当有人和你争执时，你就让他赢，因为你并没有损失什么。所谓的赢，他能赢到什么？得到什么？所谓的输，你又输到什么？失去什么呢？争来争去只会伤了彼此的和气，还会平添无谓的烦恼。谨慎的沉默就是精明的回避，以平常心应对无常的人生。

17、生活中总会有伤害你的人，你千万别生气。生气是拿别人的错误来惩罚自己；忍一忍风平浪静、退一步海阔天空。好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰，宽容是人与人相互理解和信任的桥梁；乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。

18、我们想抓住的东西太多，抓住了就舍不得放下。你能拥有的毕竟是有限的，你放不下这，就必定要舍弃那。放弃，并不代表你软弱，它是一种智慧，让你洞察人生万相，有足够放下的勇气。我们提升生命的质量，不在于你活了多久，抓住了多少，而是你把握了多少精彩瞬间，放弃了多少不属于你的东西。

现实又扎心的伤感文案2

1、心就是个口袋，什么都不装时叫心灵，装一点时叫心眼，多装时叫心计，装更多时叫心机，装得太多就叫心事。我们常常执着于近在咫尺的功利，执着于绚丽的生活，执着于没有结果的爱情，很容易陷入不堪重负的状态。其实，放下一点，就会得到更多；会放下的人，才是真正懂得生活的人，才会活得更洒脱！

2、很多时候我们在责怪别人时，恰恰是因为自己站错了地方。在面对一件事时，我们往往只看到自己的利益，而忽略了别人的利益，所以总认为自己是对的，而别人是错的。如果大家能换一个角度，站在别人的位置思考问题，结果就会大相庭径。会惊奇地发现，世界变得美好了，人心变得善良了，生活变得快乐了。

3、每个人都有自己的个性，别把人生搞得太复杂，让一切变得简单些，喜欢了就争取，得到了就珍惜，错过了就遗忘。向日葵经历了风雨，站在阳光下更显灿烂；人生尝尽了百味方觉甜美。偶尔隐匿的阳光，再来时更温暖；扑朔迷离的希望，出现时才令人惊喜。保持乐观的心态，走着走着天就亮了，幸福也就来了。

4、世界如一个山坡，只要你没站在顶点，就永远有人比你高，当你仰望久了，要适时向下看看，我们都是平凡人，不必有太多的卑微；当别人疏忽或遗忘你时，无须悲观难过，大家都在一门心思往上爬，没有人可以一直陪着你；当你看到别人得意微笑的时候，亦不要羡慕嫉妒，他也有泪，只不过掩饰得比你好。

5、当脾气来的时候，福气就走了！人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年的时间学说话，却要花数十年的时间学会闭嘴。说，是一种能力；不说，是一种智慧。

6、每个人的处境条件际遇生活方式都不同，总会存在差异也无从效仿一致。与其妒忌人家的成功，不如观察别人的长处来修正自己的短处；与其仰望别人的幸福，不如学习别人经营幸福的方法；与其羡慕别人的好运气，不如借鉴别人的经验教训，以完善自我，走好自己的路。

7、往瓶子里装东西时，如果你先装石头，装满了还可以再往里面装细沙；如果你先装满细沙，就不能再往里面装石头了。人生其实也一样，装东西也要讲究先后顺序，你得先装大的东西，比如人格、观念、理想、方向等，然后再装细的东西，比如习惯、技能、步骤、方法等。如反过来你就很难装进去了！

8、错过其实就这么简单：“在男生的世界里，你爱我就不会走；在女生的世界里，你爱我就会来找我。所以，最后你没有挽留、我也没有回头。一瞬擦肩，一辈子没见。

9、热情这东西其实也很脆弱，耗完了耐心，攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠了。

10、我一个人过得挺好，面包我有了，凭什么找一个给不起我爱情，还想来分我面包的人。

11、无论我们最后生疏到什么样子，曾经对你的好都是真的。反正我对你的喜欢就这么多，你用冷淡磨完了，也就不会再有了。从此，一别两宽，各自安好，互不打扰。

12、哪有什么不合适，无非就是腻了，倦了，权衡利弊之后懒得爱了，就是想遇见比你更好的人。

13、如果他喜欢你，就不会暧昧不清；如果他不再联系你，别为他找理由。

14、失望攒够了就放手，不打扰是我最后的温柔。

15、有时候朋友圈的作用就是，告诉你，他看到了你的消息，但是不想理你。

16、最恶心的就是新鲜感过后的敷衍和那句我没变。

17、你没挽留，我没回头，如此余生各自安好；也没有谁不好，真的只是时间不凑巧！

18、哪有人会突然消失不见了，每个人都只是在选择跟自己想联系的人联系。

19、喜欢听歌不是因为歌唱的好听，而是因为词写的像自己。

20、任何一段关系，如果总是让你疲惫不堪，就得想想有没有继续的必要。

现实又扎心的伤感文案3

1、一个人最可悲的就是为了别人的看法一味地改变自己，到了最后，做不成别人，也找不回自己。

2、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再开口就是来日方长，我们要习惯人走茶凉，那么从此你信你的神明，我守我的地狱。

3、旧人不敢提，怕伤心，新人不敢碰，怕辜负，唯有酒，伤身不伤心，端起这杯酒，愿你余生无波澜，敬我往事不悲欢。

4、我多想让你知道，这些年我经历最深的痛，不是颠沛流离，不是孤独无依，也不是回忆里的刺，而是我遇见了你又失去了你。

5、别让爱你的人伤了心，东西坏了可以修，衣服破了可以补，人心一旦凉了，就捂不热了。

6、你是我跑到气喘也没赶上的班车，嘴馋很久却没尝到的小吃，突然惊醒后没做完的美梦，期待已久却没看完的电影，总归是遗憾的事。

7、在我们之间，我终于学会了话少和不再打扰。若深情总是被辜负，余生尽是孤独又何妨。

8、我和你的差别，就像是玩捉迷藏时，找不到你我会担心，而你找不到我，你会回家。

9、两个人一起是为了快乐，分手是为了减轻痛苦，你无法再令我快乐，我也唯有离开，我离开的时候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，因为我首先说再见，首先追求快乐的是我。

10、我觉得之所以说相见不如怀念，是因为相见只能让人在现实面前无奈地哀悼伤痛，而怀念却可以把已经注定的谎言变成童话。

11、不是爱情不肯放过你，不是回忆不肯放过你，不是宿命不肯放过你，而是你自己不肯放过自己。

12、最终我们还是走散了，终归一句，经得起至死方休的流年，熬不过平凡静默的一生。

13、等时间久了，你累了，就知道原来这并不是什么爱情，撑死算你的一厢情愿，仅此而已。

14、我耗尽了力气和真心，最终只感动了自己，是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。

15、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人，毕竟这穿越山河的箭，刺的都是用情至疾的人。

16、学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙.欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，更好的上路。

现实又扎心的伤感文案4

1、世人都看不破，缘之所以是缘，本就是要散的一天，原来不是所有的相遇都是久别重逢。

2、不要失去希望。你永远不会知道明天会有怎样的惊喜。永远都不要为自己选择的路而后悔，不管是以前，还是现在，因为唯一能做的，只是义无反顾地走下去。人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。

3、你以为人生最糟的事情是失去最爱的人，其实最糟糕的事情是，你因为太爱一个人而失去了自己。

4、记住了，永远不要怨恨别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。在你的人生道路上，真正能帮你的，永远只有你自己。

5、喜欢你的人，要你的现在。爱你的人，会给你未来。而能跟你一辈子的人就是：理解你的过去，相信你的未来，并包容你的现在。

6、人生短暂，不要让自己活得太累，挤不进的世界，不要硬挤，难为了别人，作贱了自己；做不来的事情，不要硬做，换种思路，也许会事半功倍；拿不来的东西，不要硬拿，即使暂时得到，也会失去。

7、两个人的沟通：70%是情绪，30%是内容。情绪不对，内容就会被扭曲，纵有一肚子的情愫，没有良好的情绪，说得再多也只是发泄。

8、有些言语，只是别人的闲言碎语，不必当成礼物收了；有些心情，只是自己感冒了，不必当成大病折腾自己。所以，想太多伤到的反而是自己，很多事情有时候不过是听的人记住了，说的人早就忘记了。

9、信任一个人，其实就是在冒险，选择了信任，付出了真情，也就等于一种关系的开始，做好了随时被伤害被辜负的准备。

10、当我们面对一个害怕的人，一桩恐惧的事，一份使人不安的心境时，唯一克服这种感觉的态度，便是面对它。——《亲爱的三毛》

11、如果，你正在埋怨命运不眷顾，那请记住：命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词。总有一天，你会找到自己的幸福，会对着过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱、你的好、你的痴心。他终究不是命定的那个人。幸好他不是。

12、过去的美丽回忆埋藏了痛彻心扉的眼泪，为了理解你的眼泪，我在你的世界里来了又去，去了又来，不想遗落任何有关你的记忆。

13、爱情仅仅是一种感觉，是在拥有的时候让我们快乐，失去的时候让我们痛苦的感觉。没有了感觉也就不会有爱情。

14、我知道你最终不会是那个归人，如果只能成为过客也没关系，至少现在，你停在我这里，而我把最好的给了你。

15、一个人其实也很好，不过是寂寞时没人拥抱，不过是孤单时没人依靠。不要对我好，我习惯了，会期待更多。

16、有时候一直觉得不在意，但是当一切变成了回忆，才发现，竟无法承受这种失落的感觉。

17、心因包容而安心依赖，才离不开；情因疼惜而无可取代，才不离开。最幸福的人不是拿到了世上最好的东西，而是珍惜了手上已经拥有的人。

18、永远不要在你不喜欢和不喜欢你的人面前哭，因为他们不值得。只有在对你好的人跟前，你流的眼泪才值得，也才会被珍惜。

19、爱上某人不是因为他们给了你需要的东西，而是因为他们给了你从未有过的感觉。

20、没有来临的事别胡思乱想，不属于你的人别痴心妄想。好好地活在今朝，珍惜眼前所拥有的，这样就够了。

21、和你在一起的时候，我想过未来，关于你和我的未来。但我还是会担心，担心，我们努力了这么久却输给了命运。