适合发泄郁闷心情的文案

小编整理了3篇适合发泄郁闷心情的文案（精选81句），大家请欣赏。

适合发泄郁闷心情的文案1

1、当你开始顾及自己的感受了，别人就会来顾及你了，不信你可以试试，因为别人对我们的态度，其实是被我们自己教会的。

2、没有人会喜欢孤独，只是比起失望，随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。

3、我为什么减不了肥，是因为我高兴的时候喜欢吃东西，不高兴的时候食欲更好。

4、和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是和你一同哭过的人，你永远不会忘。

5、朋友说：男人不疼你，我喊叫给谁听，男人听见了还会烦，我只能自己忍着了。

6、道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。

7、我的故事有很多，只是不想与你说，我的烈酒也很灼，只是不想与你喝。

8、余生很长，愿你拥抱自己，努力成长，眼里长着太阳，笑里全是坦荡。

9、不应当急于求成，应当去熟悉自己的研究对象，锲而不舍，时间会成全一切。凡事开始最难，然而更难得是何以善终。

10、你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了；你的坏对别人来说就像一个疤痕，留下就永久在，这就是人性。

11、人生只有两次幸运就好，一次遇见你一次走到底，爱不会缺席但会姗姗来迟，晚点遇见你余生都是你。

12、沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实你早就该明白的。

13、很可惜这样的年纪感情最干净最深却也最无能为力，除了一腔孤勇什么也没有。

14、故事就是那样简单的开始，却又那样痛心地结束，忘不了那个遥远的拥抱，那个缓缓离开的背影，那个飞雨的黄昏，那个伤心的日落。我们的结束，让我一无所有。

15、总有太多的无奈围绕在身旁，让我们无尽感伤或许只有学会放弃，才能让人不再彷徨。

16、那些说好的不分离，最后都被时间打磨成了不联系。

17、我喜欢冬天，因为白昼短暂而黑夜漫长，这样会有更多的时间来逃避。

18、生命里有太多美好的相遇，并不是所有美好的相遇都有美好的结果。

19、我可以装聋作哑，不闻不问，但想念和难过该怎么隐藏。

20、我翻开与你的点点滴滴，你的笑，你的好，你的泪，你的坏，此刻都在我的心里荡漾。

21、你夸我百毒不侵，其实我微笑下早已万箭穿心。

22、我终究不是你的太阳，给不了你想要的光芒。

23、你是我枯水年纪里的一场雨，你来的酣畅淋漓，我淋的一病不起。

24、我也曾涉过千山万水追寻你的身影，你却始终没有转过身看见我的心。

25、为了一个你，和多少人淡了关系，结果你走了，他们也没了。

适合发泄郁闷心情的文案2

1、比失去你更令我死心的，是你都没有为了跟我在一起而努力过。

2、我以为，有些事，我可以视而不见。有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心。

3、生活就像坐过山车，有高峰，也有低谷，这意味着，无论眼下是好是坏，都只是暂时的。谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看得那么重要。后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。

4、你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。而实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。希望以后的日子里，有人给你波澜不惊的爱情，有人陪你看细水长流的风景。

5、幸福的爱情总是有一个人先付出，如果都期待是对方，可能谁也得不到。你若不离不弃，我必生死相依，是一句令人感动的美句，但这种爱其实是：我如何对待你取决于你如何对待我。不要浪费你的残生去空想别人的事，除非你把那空想联系到共同的目标上去。因为那实在是耽误了你做别的事情。

6、大概，每个学不会分手的人，都会遇到一个不能在一起的人，放手舍不得，坚持又太累，爱而不得时最煎熬。如果你真的很喜欢一个人，实在放不下的话，那就继续喜欢吧，或许你会感动他，或许你会累到放手，不过没关系，至少没有遗憾。

7、热情这东西，耗完了耐心，攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠了。珍惜身边那些对你好的人，因为以后可能没那么好的运气再遇到了。

8、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。

9、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。我们离回忆太近，离自由太远。有时候念念不忘，只是爱上回忆。

10、也许你一生中走错了不少路，看错不少人 承受了许多的背叛，落魄得狼狈不堪，但都无所谓，只要还活着，就总有希望，余生很长，何必慌张。你一定要记得，在你的青春里，也有那么个女孩，为你做尽浪漫事，为你受尽委屈，拼上万分热情也没能留住你。

11、如果靠近是场雪崩，就让我长眠于寒冷里。如果相识是条不归的路，就让我迷失在荒野里。如果爱是场战役，一个人的荒冢也是一次茂盛的死去。我没有赵默笙的勇气追着你一直跑，也没有何以琛的情深七年不变，只能说我喜欢你的时候也请你喜欢我。

12、该走的人迟早会走，与其费力勒紧手里的线，不如等风来的时候就放手。感情本就不是一厢情愿，你不说话我又何必多言。谁不是从一个心地善良的孩子被现实折磨成一个心机深重的疯子，从此开始，你的世界，与我无关，我的世界，你也只配旁观。

13、曾经，有一个人真正的进入了我的世界。但已经不知不觉地消失了。从此再也没有人，能在我的小世界里随意走动。爱一个人是很苦的事。为什么我却不能停止付出！爱一个人是很累的事。为什么我却不能拒绝相思！爱一个人是很傻的事。为什么我却依然执迷不悟！

14、如果有一天，你开始后悔放弃我，请记得，我曾经像乞丐一样求你留下过。最无助的时候，才知道自己什么都不是，什么都没有，孤单一个人抗下全部。

15、人生有如一本书，一本深沉厚重的书，一本一辈子才能写完，读完的，但并非所有的人都能写好读懂的书。

16、人生要有意义只有发扬生命，快乐就是发扬生命的最好方法。

17、人生是从不必回头的旅程。走过的路，错过的风景，何以有再来一次的价值？与其把时间浪费在过往的岁月里，倒不如用心走好余下的旅程，毕竟未来永远比过去重要，不是么？ 也许这一次的失去也预示着新的收获，也许这一次的结束也代表着下一轮新的开始。

18、人生有太多不舍，最后也就都成了遗忘。若思想通透了，行事就会通达，内心就会通泰，有欲而不执著于欲，有求而不拘泥于求，活得就自在。活得平和的人，心底踏实安详，云过天更蓝，船行水更幽。

19、每个人都有自己的功课要做，小孩子有，大人也有。如果今天的作业没做完的话，明天很有可能不及格的；如果你明天想过好日子，你今天就必须努力！

20、世上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你付出时，有人会批评你；当你收获时，有人会批评你；当你旁观时，还是有人会批评你。没有人是不被批评的，只管去做自己该做的事，让别人去说吧。既然无处可逃，不如安然以对；既然耳根不净，不如清净自心；既然不能如愿，不如一笑释然。

21、人生只能在路上，梦想只能在前方，有心无难事，有诚路就定通，正确的心态能让你的人生更坦然舒心。当然，心态是依靠你自己调整的，只要你愿意，你就可以给自己的一个正确的心态，只要你愿意，你就可以坚持下去。

22、人生其实也就是选择，有所放弃才能在有限的生命里活得充实、饱满、旺盛。没有果敢的放弃，就没有辉煌的选择。

23、孤独不是秋季零落的飘絮，那是春日在寒冷的末尾悄悄发芽的种子，是一种生命的力量。

24、人生永远都可以随时开始，关键在于你敢不敢果断的转身。

25、放弃青春的美丽，换取成熟的智慧；放弃爱情的甜蜜，换取平淡的安稳；放弃掌声的动听，换取心灵的平静。懂得享受生活的过程，人生才会更有乐趣。生活怎么样，自己放调料。心灵有家，生命才有路。只有学会了去和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才是会宽广。

26、春风吹又生的野草拥有它一年的轮回，儿女们点点滴滴的成长伴着父母斑驳的青丝，生命以它自己的姿态存在我们的周围，无声地流淌，悄悄地演绎，只是我们匆忙的脚步把它们忽略了，用心去留意，你会惊诧于漫山红遍层林尽染的壮观，惊诧于冰天雪地中孕育的勃勃生机，可你知道，最是那春寒料峭中的春意开创了生命的奇迹，最是那划破寒冷的第一枝嫩芽写满了生命的崇敬。

27、很容易把人幻想得非常崇高，然后很快地又发现他卑劣之处，一次又一次，憧憬破灭了。

适合发泄郁闷心情的文案3

1、成年人，就是“从事着自己不再有激情的行业，赚着一份可以养活两人以上的收入，时刻想逃离现有生活却无能为力”的一种生物。

2、挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让我气馁的，因为我有着长长的一生。

3、不是每个人都愿意承担你的负能量，也不是每个人都愿听你的焦灼不安。只有真正爱你的人，才会对你的处境感同身受。

4、曾经拥有的，不要忘记；已经得到的，更要珍惜；属于自己的，不能放弃；已经失去的，留作回忆。

5、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。

6、能够说出的委屈，便不是委屈，能够离开的爱人，便不是爱人。

7、不要贸然评价我，你只是知道我的名字，可你不知道我的故事。你只是听闻过我的行为，却不知道我经历过些什么。

8、这个世界永远充满着诱惑。就像猴子掰玉米那样，看到好的又把怀里的扔了，看到好的又把怀里的扔了，到了最后，留在怀里的其实是个最小的。

9、生活就是，九分遗憾，一分惊喜，而往往那一分的惊喜却迟迟不愿来。

10、成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所谓惧的长大。

11、这个世界上有太多的无法理解，我们能做的就是，爱我所爱，恨我所恨，人生那么短，好酒要喝完。

12、没有谁能够一直一直陪着你，总有些事情你必须要自己面对、自己解决。而孤独不过是一种人生状态，你依然可以在这个状态里做很多事情。

13、愿你的厨房有烟火，客厅有笑容，卧室有拥抱，爱人跟你一蔬一饭，你跟爱人一颦一笑。

14、不要怪别人以貌取人，毕竟心太远，脸就在眼前。

15、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

16、想开了，你就会明白，在这个世界上，你就是你，你痛，痛你自己，你累，累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的，还是要靠你自己。

17、活着，不可能处处充满惊喜，你想要的，只能自己去制造，总是埋怨和等待是行不通的，年纪轻轻，别总把没意思挂在嘴边。

18、别拿着别人的地图找自己的路，也别做现成答案的乞讨者。要做自己生命的拓荒者，去探寻自己智慧的宝藏，如此你才能为自己的人生，走出不一样的每一步。

19、总会有一件事让你瞬间长大，也总会有一个人让你泪如雨下。愿你早日领教这个世界的深深恶意，让自己活得开心得意。

20、现在无法触碰的难过，终将可以当作笑话去讲。时间不能改变你的故事内容，却可以改变你的叙述方式。

21、虽然生活常跟我们过不去，但要清楚的是，你是生活的主角，也是编剧，还是导演，如果你不喜欢谁，把谁写死就行了，不用纠结和痛苦。

22、祝你不用奔赴大海，也能春暖花开；不用颠沛流离，也能遇到陪伴；不用熬过黑夜，就等到晚安。

23、管不住自己脾气的人，容易被别人的眼色所伤，藏不住自己眼色的人，就容易被别人的脾气砸中。学会没脾气，不摆臭脸的过程，其实也是长本事的过程。——饶雪漫

24、每天都在重复着生活，心情好就能看到夕阳美景，心情差只能看到拥挤人群。

25、总有一天你会知道：人心换不来人心，认真也得不到情深。这世上，总有不领情的人，也有不感恩的心。人与人，不是都可以信任，心与心，不是都愿意付出诚恳。

26、自己喜欢的东西，就不要问别人好不好看。喜欢胜过所有道理，原则抵不过我乐意。

27、有风雨，就在风雨里恣意奔跑；若平淡，就静静坐下来喝杯暖茶。我不是非要把自己过成哪种样子，日子怎样来，我就怎样爱。

28、不敢奢望太多，只希望前面受的苦，能换来以后的平安顺遂。

29、一辈子很短，如果不小心遇见错的人，一定要学会适可而止。