心里痛苦和委屈的文案

小编整理了4篇心里痛苦和委屈的文案（精选81句），大家请欣赏。

心里痛苦和委屈的文案1

1、心灰意冷的过程是最难熬的，各种猜想的诞生，心中隐隐期盼，一直在修改自己的底线，直到茶凉心冷，失望透后不得不选择说再见。

2、在这世间本就是一个人孤零零的独来独往，偶尔来人陪伴带来的一丝温暖，当不得真。

3、直觉这个东西还是挺准的，你能察觉到的所有怠慢，轻蔑，你感受到的所有不再喜欢，不再关心，并不是因为敏感，而是切切实实的事实。

4、从小我就懂得保护自己，我知道要想不被人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人。——王家卫《东邪西毒》

5、世界上有两个我，一个假装快乐，一个真心难过。

6、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。

7、明知费尽心思取悦一个不可能的你，浪费的只会是自己的真心，但我仍旧固执的坚持着，只为那微乎其微的一丝丝可能。但终究情会淡，人会散，缘会断。

8、有些事，明知道是错的，却还要坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，却还要放弃，因为没结局；有时候，明知道没路了，却还要前行，因为习惯了。

9、一个人熬过了所有的苦难，也就不期待一定要和谁在一起了；我曾诚心努力过，但结局我不想说。

10、人心都是慢慢打开的，建立在足够多的陪伴和信任上，但人心也是一瞬间关闭的，有过任何一次失望，就再也不会如开始那样无条件信任了。

11、总是有很多人猝不及防地出现，然后又行色匆忙地离开，以甜言蜜语作为开端，却又以曲终人散作为结局。

12、你曾经以为有些事，不说是个结，说开了是个疤，可是你解开了那个结，你才发现那里早已经开出了一朵花。感情有时候只是一个人的事情，和任何人无关。爱，或者不爱，只能自行了断。

13、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

14、你这么通情达理，一定是因为没人疼你，没人纵容你，没人心疼你，没人惯着你。

15、有时候很心疼这么好的自己，居然没人理解，没人懂。

16、我只后悔一件事情：我后悔没有早点遇上你。让你吃了很多苦，而我自己走了许多冤枉路。

17、我一直等你的回答，最后等到了一句对不起。

18、如果想念这玩意儿可以论斤卖，我现在肯定已经成富翁了，别不信我跟你说，没千万少说也有百万。

19、所有人都只看见了我白天没心没肺，像个傻子整日傻乐。可谁曾知道，我有时也撕心裂肺像个疯子整夜泪流不已。

心里痛苦和委屈的文案2

1、在所有你想珍惜的关系里，问心无愧就好。

2、你不会了解那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰，咽下眼泪继续微笑的感觉。

3、我以为捂着心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛它就不会流泪。

4、青涩和挚爱都给了一个人，最后却把生活给了另外一个人，人生的出场顺序真的很重要，爱的深，爱的好，都不如爱的刚刚好。

5、你被我烙印在心里要我怎么忘记你，时间只会把爱洗刷的更清。

6、有些故事，除了回忆，谁也不会留;有些无奈，除了沉默，谁也不会说;有些东西，除了自己，谁也不会懂。

7、总有一些事情，让你在不经意中就看清一些人。不要以为你在别人的世界里有多重要，说不定也只是泛泛之交。

8、人生那么短暂，凭什么让不在乎你的人来影响心情;人心如此矜贵，干嘛让不懂珍惜的人来亵渎你的感情。

9、我吹过最冷的风，喝过最烈的酒，尝过痛不欲生的滋味，却都不如你的沉默。

10、总有那么一个人，你说不爱了，却在听到关于他的消息的时候，心狠狠的抽疼。

11、我不怕别人在背后捅我一刀，我怕回头后看到背后捅我的人，是我用心对待的人；我不怕把心里话告诉最好的朋友，我怕回过头，他把它当成笑话告诉别人。

12、最初以为只是路人，没想到变成亲爱的。曾经以为最亲爱的，最后原来也只是路人。

13、没那么深情，只是懒而已，懒得换一个有趣的人，也懒得跟别人从头开始。

14、那些我们所相信过的诺言，终于还是成了一记耳光，啪的一声扇在了自己脸上。你始终都会是我的软肋，却永远都不会是我铠甲。

15、有时候，你放不下一个人，不是因为那个人无可替代，而是因为，你在那个人身上花费了太多的时间精力，一旦分开，就好像自己用时间和青春细心堆砌的城堡轰然倒塌。

16、失去一个人最让你痛苦的，不是刚刚失去时那种汹涌的难受，而是在你以为时间已经治愈一切时，却隔三差五猝不及防地想到这个人，挥之不去，去了又来。

17、树叶，不是一天黄的；人心，不是一天凉的。谁都不傻，总是敷衍，都会渐行渐远；谁也不笨，没被看重，都要越来越淡。

18、永远也不要高估你在别人心中的地位，其实多你一个也不多，少你一个也不少。

19、我想给你备注十二，因为家人十二画，朋友十二画，恋人十二画，十二是难忘；但我还是给你备注十一吧，家人差一点，朋友差一点，恋人差一点，所以十一的名字叫遗憾。

20、我走过最长的路，是你的套路！喝过最苦的酒，是你的喜酒！吃过最酸的糖，是你的喜糖！

21、你认真的说你喜欢白山茶，怡然自得的收起别的红玫瑰，你温柔的说你眷恋我，然后迫不及待的爱别人。

心里痛苦和委屈的文案3

1、孤独是，在你需要别人的时候，你遍寻不着；在你不需要别人的时候，你自给自足。——安妮宝贝

2、一杯敬你漫不经心，一杯敬我自作多情。你我从此，天涯陌路，后会无期。

3、坎坷路途，给身旁一份温暖。生活，本就是体谅和理解，把开心装在心里，静静融化，慢慢扩散。逃避，未必躲得过，面对，未必最难受；孤独，未必不开心，获得未必能长久；别急着说别无选择，以为世上只有对于错；很多事情的答案都不是只有一个，因此我们始终有路能够 走。

4、现实会告诉你，不努力便会被生活给踩死。不用找什么借口，一无所有，便是拼的理由。

5、女人一定要做一个手心朝下的女人，无论你多漂亮，在你伸手要钱的那一刻你就输了。一定要有别人没法拿走的东西，独立的思想、独立的经济，独立的人格，有付出才有回报，始终不必去羡慕他人，你才是你自己人生的主角！

6、勇敢地释怀过去，努力地争取辉煌的如今，更好的将来总是属于你。

7、无论是一片坦途的光明，还是绝望寂静的黑暗，人总是不断向前走。你想到达明天，那么此刻就不必停下脚步。

8、真正优秀的人，没有时间跟生活抬杠。生活从来没有捷径，要为理想默默耕耘。停止为懒惰找借口，向着理想勇敢前进。你将来的模样，就藏在如今的努力里。

9、对讨厌你的人最好的反击是，保持微笑和光芒四射，他们最不希望看到这样的你！

10、比你优秀的人始终比你努力，你只有十分努力，才能够 看上去毫不费力。所碰到的不幸，全是荒废时间的报应。将来的你，一定会感谢如今努力拼搏的自己。你要记住，你想要的要自己给自己。

11、一个人努力，不是为了成为多强的人，而是既能够 安心的不求别人，又可以精彩的自力更生！

12、不想认命，就去拼命。我始终相信，付出便会有获得，或大或小，或迟或早，始终不会辜负你的努力。有一种落差是，你总是羡慕他人的成功，自己却不敢开始。

13、每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己喜欢的人。

14、把有意义的事情都去尝试一下吧，因为你没法知道，什么样的事或是什么样的人将会改变你的一辈子。

15、只有放得下，才能将该拿得起的东西更好地把握住，从而抓住最重要的东西。只有这样，你的人生才会更加精彩。

16、忆观当年相依望风月，今宵别梦却离长亭外。庭院深深，独自数阶梯，望向寒夜梅，未语泪却先自流。芳华即逝怎堪流年利，花开可比红颜娇，花落岂知容颜老，春来春去还复来，怎晓春光无限好。

17、从此之后，我遇见青山，遇见白雾，独自尝这世间的苦与独，却再不能与你重逢了。

心里痛苦和委屈的文案4

1、为何总放不下心，还是会为了某个人，微微颤抖，微微心痛。

2、留不住的人血液里都住着风，你别等，也别妄想能等。因为，他们随时都会吹向四面八方。

3、我想给你幸福，却走不进你的世界。

4、很多地方你觉得不敢去，怕被回忆淹没，其实都是自己给自己挖的坑，还没去呢，就自己把自己感动了。

5、结婚的时候也给我一张请帖吧，你开心的，难过的，温柔的，生气的样子。我都看过，最后我就想看看你终于不属于我的样子。

6、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯人走茶凉。

7、我们不属于彼此的世界，但是又无解的注入彼此的生命。我从不鸟人，我只佩服人。我从不鸟天，我只佩服鬼斧神工的世界。渐渐的，开始迷离在这片荒芜，等待被释放，等待被误解。没有人说得清，流离失所的意义，渐渐的心智跟随者被瓦解，被放大，一望无际，如秋后的田野，谁人都可以知道这天地开始无限制的荒凉下去。这时候，希望就显得无比重要了。

8、好像没有我你的生活也不会有什么差错，你开心的时候照样开心，难过的时候照样难过，在你的世界，我与万物并列，或许，不如万物。

9、爱得那么认真比谁都认真，可最后还是只剩我一个人。

10、我们总是在错误的时间，错误的地点，懵懵然就爱上那个人，然后，不得不用尽一生，遗忘。

11、我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。

12、没什么比看得透彻却放不下，还让人疲惫了。

13、感情就是这样，失望到顶点后，就再不会回头了。不是不勇敢，也不是怕受伤，是觉得自己不该为了一个错的人再继续做错的决定，毕竟你有你的执着，我也有我的洒脱。

14、聪明的人，总在寻找好心情；成功的人，总在保持好心情；幸福的人，总在享受好心情。同样是一颗心，有的能装下高山，有的能装下大海，有的却只能装下一己之悲欢。有大心量者，方能有大格局，有大格局者，方能成大气候。心有多大，世界就有多大，梦想有多远、脚步就有多远。

15、和阳光的人在一起，心里就不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和进取的人在一起，行动就不会落后；和大方的人在一起，处事就不小气；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聪明的人在一起，做事就变机敏。借人之智，完善自己。学最好的别人，做最好的自己。

16、人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会庸庸碌碌；放不下，就会疲惫不堪。人生有许多东西需要放下。只有放下那些无谓的负担，才能一路坦然前行。

17、有人帮你是幸运，学会心怀欢喜与感恩；无人帮你是命运，学会坦然面对与承担。没有人该为你做什么，因为生命本是自己的，你得为自己负责任。人生的必修课是接受无常，人生的选修课是放下执著。当生命陷落的时候请记得，你必须跌到你从未经历过的谷底，才能站上你从未到达过的高峰。

18、人生无须过于执着，尽人事安天命而已。选择了，努力了，坚持了，走过了，问心无愧就好，至于结果怎样，其实并不重要。人这一辈子，无非就是个过程，荣华花间露，富贵草上霜，生不带来，死不带去，得意些什么？失意些什么？顺其自然、随遇而安，如行云般自在，像流水般洒脱，才是人生应有的态度。

19、有些人的通病是，容易看清楚别人，不容易看清楚自己。在别人的问题上可以斟酌到锱铢必较，而在自己的问题上却可以粗略到走马观花。一颗自私的心，自然会豢养出一双自私的眼睛，一种计较的活法，以及，一腔热衷于背后说人是非的态度。一辈子看不上别人，换一种说法就是，从来没看清过自己。

20、强势的人未必是强者。一个真正聪明的人，是懂得如何让自己委曲求全的人。刚者易折，柔则长存。“任性是你最大的敌人”，我们应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪，莫过度任性而为。虽然这有点痛苦，但如果想要成功，就要记住：成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。

21、只有你的快乐和幸福不附属于任何人或物的时候，你才是自由的。 否则，无论你被关在监狱里，还是走在大街上，你依然是自己的囚犯。

22、人生，哪能事事如意；生活，哪能样样顺心。不和小人较真，因为不值得；不和社会较真，因为较不起；不和自己较真，因为伤不起；不和往事较真，因为没价值；不和现实较真，因为要继续。因为善良，所以宽容；因为责任，所以承担；因为某种理由；所以愿意妥协。因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。

23、快乐的人并不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。人生难免会和痛苦不期而遇，其实痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己。整理一下自己的心情，忘记那些不愉 快的往事，不背负太多不必要的包袱，学会删繁就简，去除烦躁与复杂，返璞归真，才能让我们的生命绽放出最美丽的光芒！

24、太多的人想改变这个世界，却极少有人想改变自己。其实改变自己的心态，就能改变自己的世界，心是一切的根本。