很现实很扎心的伤感文案
小编整理了4篇很现实很扎心的伤感文案（精选78句），大家请欣赏。
很现实很扎心的伤感文案1
1、你越懂事，这世界就让你承受越多与年龄不符的痛苦，你越忍耐，这世界就给你越多需要忍耐的东西。
2、你有没有遇见过这样一个人，明明是他先闯进你的世界，却在你日渐上心的时候扬长而去，留你一个人在日后漫长的岁月里，一边等待一边凋零。你永远都记得最初的温暖，可是那个来过你世界的人，好像再也没打算回来过。
3、每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。
4、爱一个人的感觉就像是在赌。你押上你的时间，你的精力，你的一整颗心，想要他回头看你一眼，再一眼。你押得越来越多，越来越舍不得收手。有的人赢得衣钵满盆，有的人输得分文不剩。别说你不求回报。上了赌桌的人，没有一个想空着口袋走。
5、感情最怕的就是，当你熬过那个人走后的昏暗时光，好不容易把所有委屈和难过藏在了心里，可他却再次出现在你的世界里，说他还爱你，然后你又再一次心动。
6、有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢。有的人把你的心都掏了，你还假装不疼，因为你爱。
7、感情中最无奈的事，莫过于两个人经历的不匹配。你还初出茅庐单纯爱意情深似海，对方已经千帆过尽不会再爱。
8、过去的人就像是发霉了的面包，发酵了的牛奶，隔夜的茶，就算记得当初有多美好，却恢复不了当初的面貌。
9、那些离开你的人，无论当初是出于什么原因离开的，也许他犹豫过挣扎过不舍过，但至少在他决定要走的那一瞬间，他觉得没有你，他会过得更好。
10、向来比较擅长的自我保护方式是，一旦觉察到对方的冰冷态度就自觉退避三舍，从来不会想要去捂热这段关系，就跟趋利避害似的，惯性的只想靠近温暖的人。
11、不能拥有的东西倒不如从未拥有过，就像没有见过太阳，也许就能忍受黑暗，可若是见了太阳再回到黑暗中，就会愈发觉得寂寞荒凉。
12、别试图向别人述说你的难过，没经历过的人会嗤之以鼻，经历过的人会说别想太多，喜欢你的人会焦虑，讨厌你的人会欢喜，最终你会感到绝望。
13、有的人来到你身边是为了给你温暖，有的人是为了使你心寒。这一切都是生命的礼物，无论你喜欢与否也要接受，然后学着明白它们的意义。——张小娴
14、起初，我们揣着糊涂装明白；后来，我们揣着明白装糊涂。并不是我们愿意活得不明不白，只是，好多事情，一用力，就会拆穿，一拆穿，就会失去。
15、有时候我们原谅一个人，说白了只是不想失去他。藏在心中的每一根刺，但愿能随着时光流逝而被慢慢磨平，毕竟是我爱的人，我能够怪你什么。
16、鱼刺卡过喉咙你却还是喜欢吃鱼，被狗咬过被猫抓过你却还是热爱动物，满口蛀牙你却还是嗜甜如命，他弃你于千里之外，你却还是愿意为了见到他走遍千山万水，道理是相同的，你喜欢就甘愿。所以受伤了，也别怨。
17、烈酒是我最好的朋友，孤独是我最真的知己。而你，是我关了灯才能拥有的梦。
18、我好像对谁都没有感情了，可以喜欢，也可以突然就不喜欢了，说不出矫情的话，深夜里哭不出来，后来你跟我说这是长大了，可这一点也不酷。
19、你心底是否也住着这样一个人：已不是恋人，也成不了朋友，时间过去，无关乎喜不喜欢，但是总会很习惯的想起他，然后希望他一切都好。
很现实很扎心的伤感文案2
1、爱了好久的人你突然就不爱了，听了好久的歌你突然就不听了，养了多年的习惯你突然就改了，终究时间还是比爱强悍。
2、你就像是我饮过的最烈的酒，刚入喉的时候呛得我眼泪都掉了，然后进到胃里又让我觉得好暖，最后带来的是无尽不致命却难熬的后遗症。
3、总有一天你会知道：人心换不来人心，认真也得不到情深。这世上，总有不领情的人，也有不感恩的心。人与人，不是都可以信任，心与心，不是都愿意付出诚恳。
4、喜剧中的欢乐是为了让人笑，而悲剧中的欢乐是为了让人在结尾时的悲伤加倍，你曾有多快乐，就得用双倍的悲伤来买单。
5、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。
6、故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。生命中的诸多告别，比不辞而别更让人难过的，是最后我们笑着说再见，却深知再见遥遥无期。
7、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情，笑着说无所谓，却往往笑得越开心，心里越疼。
8、以朋友的名义爱着一个人，连吃醋的资格都没有，有多喜欢，就有多心酸。
9、曾经的誓言败给了时间，最终变成为了最美的谎言。
10、人和人真是数不清的劫数，你为了一个人辗转反侧夜不能寐，那个人又为了别人神魂颠倒，食不知味。
11、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。
12、我希望，以后我是渣的那一方，背负所有的骂名，愉快的生活，而不是做一个在深夜痛哭辗转反侧茶饭不思的好人！
13、世上哪有那么多成全，从小到大听过最多的成全，就是武侠剧里面的“你想死是吧，我成全你！”
14、许多人走着走着就散了；许多事看着看着就淡了；许多梦做着做着就断了；许多泪流着流着就干了。
15、你说喜欢我，所以我准备卸下防备迎接你的爱意，可你表现的又没那么喜欢我，于是我又穿起了一层层的保护壳，最后你还要怪我真冷淡。
16、时间真的无情，只要你一耽误，它就帮你决定了结局，把你欠下的对不起，变成还不起，又把很多的对不起，变成来不及。
17、有些感情纠缠久了，到后来你已经分不清楚，到底你是要爱，还是要赢。
18、总是情不自禁的忧伤，于是慢慢学会了掩藏；因为不想被人再刺伤，所以渐渐学会了伪装。
19、是你太没出息，连个不爱你的人都放不下！让人家住进你心里，你却连人家朋友圈都进不去！
20、我没参与你的过去，却也没来得及到达你的未来，然后我停住了，你走远了。
21、如果做不了你的唯一，我连最爱也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。
很现实很扎心的伤感文案3
1、手机尚且会提醒我电量不足，可人总是会一声不吭的离开。
2、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去，最深沉的秘密就放在那里。
3、一步一微笑，一步一伤心，一步一劫难，尽管记忆再悲伤，我却笑着，不愿遗忘。
4、一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑，可是，终于在你转身决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。这是，过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。
5、是的，痛了就会放手，人不放手，是因为这东西还没有伤到你，哪天它让你痛得受不了的，你就自然会放手。
6、一如既往，只有我的叹息，苦苦寻觅，再多的执着终究一场枉念而已，我们的故事，终究没有完美的结局。
7、有人爱的时候，喧嚣。无人爱的时候，寂寞。很多的日子，就在喧嚣与寂寞的交替循环中过去了。
8、那个人不喜欢你，你主动一千次也没有用，就像一个错误的密码，你登录一千次也不可能登得上。
9、或许，我只是你生命中的一个过客，一个转身就会忘记的过客。而你，就像我生命中的一缕阳光，但当我还沉醉温暖里时，你却毫不犹豫的从我身边带走，那一刻，我完全浸没在天崩地裂的绝望中，心被狠狠的撕得粉碎，失去了阳光，如同鱼离开了水一样。
10、别去执着，别去悔恨，总会有终点，只是多半不如意。别去摧毁，别去等待，花开终无果，何须独自心伤。不去逃避，话摊开，总会有出口，何必封心求唯一。
11、从没有人对我真正好过，我只能在寂寞的时候，拥抱自己，告诉自己，不哭。
12、我不需要承诺，不需要奉承，不需要谎言，不需要伤害。我所需要的，也只是爱与陪伴。但你能给吗
13、时间在变，人也在变，有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去。
14、相恋多年的人们就这样形同陌路，彼此生活。或许，他们并不是不爱对方了，而是不能给对方各自要的生活。应该相信，他们或许依然爱着对方。只是，一个不懂得怎么去爱，一个相爱却无能为力。
15、脆弱的人才会四处游说自己的不幸，坚强的人只会不动声色的越加强大。
16、不开心的时候，想一想，其实你没那么重要，只是一直高估了自己在别人心中的地位，很多烦恼也就迎刃而解了。
17、不要以为离开的人是突然想要离开的，回头看看你泼过多少冷水。
很现实很扎心的伤感文案4
1、一个人在变得铁石心肠之前，也曾付出了全部的温柔和善意。
2、把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压下去，那叫本事。
3、有时候，明明心如刀割，却要灿烂的微笑，明明很脆弱，却表现的如此坚强，眼泪在眼里打转，却告诉每个人我很好。
4、真正的忘记，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。
5、最好的离开，不是你一步三回头，然后再每天翻着他的动态偷窥他的朋友圈，而是你终于明白，你就是你，未来和过去不需要再有任何交集。
6、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，因为那终究只是你一个人的感觉。
7、有那么一瞬间，因为一个人的一句话，就像被泼了一盆凉水一样，唰的一下，从头冷到脚，语言这东西，在表达爱意的时候是那么无力，在表达伤害的时候却又如此锋利。
8、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。
9、后来，一杯酒能解决的事，也就不想再浪费眼泪了。喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。
10、落难了不袖手旁观，寂寞了不远离视线，开心时为你欢欣，伤心时为你担心。
11、不要在意别人在背后怎么看你说你，因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。心如果乱了，一切就都乱了。理解你的人，不需要解释；不理解你的人，不配你解释。请相信，真正懂你的人，绝不会因为那些有的、没有的而否定你。
12、人生人山人海人来人往，自己自尊自爱自由自在。
13、举报/反馈
14、和谁都别熟得太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。
15、如果你想任性，那就先学会承受。弯得下腰，才抬得起头。
16、幸福就是每天早晨醒来一看表，竟然还能再睡半个小时。
17、再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人也许会离开，所以你要乖要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯人走茶凉。
18、钱财不但可以改变人的个性，还可以让人露出本性。
19、每个人背后，都有人议论，好的坏的听听便罢，千万别往心里去，少说多做不是错，沉默不说不为过。
20、这凡尘俗世哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。
21、人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情。