现实扎心的伤感文案
小编整理了3篇现实扎心的伤感文案（精选70句），大家请欣赏。
现实扎心的伤感文案1
1、女人就是要富养自己。你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。不想被俗世浸透，那从现在开始，先爱上自己。我们要对自己足够好，才能一直优雅到老；这世上有很多事情是你无能为力的，好端端的身体突然就生了重病，深信不疑的人突然就背叛了你，多年的友情突然就破裂了，刚刚还在微笑的自己突然就哭了。
2、被认为不合群就不合群吧，被说是怪人就是怪人吧，一辈子短的跟屁似的，自己开心就好；我虽相信人性本善，但人若犯我，我必以牙还牙，加倍奉还。
3、永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。人生路上，我们都是孤独的行者，如人饮水冷暖自知，真正能帮你的，永远只有你自己；道理都懂，但该怨的还是会怨，该骂的还是会骂，该哭的也还是会哭，毕竟心里的难受不是道理所能释怀的。
4、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己；有心在一起的人，再大的吵闹也会各自找台阶，速度重归于好；离心的人，再小的一次别扭，也会乘机找借口溜掉。
5、你现在是大人了，别再因为一点感情问题就失魂落魄；你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生；没有人见过深海鱼流眼泪，就以为它不会悲伤，那是因为它生活在深深的海底，它的眼泪，人们看不到而已。
6、以前苦苦追求的，现在觉得可笑。现在喊死要活的，将来估计也会看淡。不用鄙视往事，也不必猜测未来，当时重要就好。每个当时拼起来，于是整段人生都重要；不合适就是穷，没感觉就是丑，一见钟情就是好看，深思熟虑就是有钱。
7、我爱你：我要的不多，一杯清水，一片面包，一句我爱你；如果奢侈一点，我希望：水是你亲手倒的，面包是你亲手切的，我爱你是你亲口对我说的；请你不要不开心，这个世界已经有很多人和事会让你失望，而最不应该的，就是自己还令自己失望。请记住，社会很残酷，你要活得有温度。
8、不要乐观的像个屁一样，还自以为能惊天动地；终有一天，我们会悄然老去，也许孑然一身，但仍然要有一颗柔软的心，相信爱永不灭。
9、请保护好自己再谈善良，你的善良要留给那些懂得感恩的人，而不是那种将你的善良接受的理所应当，且会欲求不满得寸进尺的***；很多时候，岁月不予人蜕变，也不教人成长。它只是残酷地屹立在那里，让你在为了一碗涨价的盖浇饭抱怨时，在挤破头搭上一趟爆满的公交车害怕迟到时，在每月底坐立不安等着单薄的工资缴付房租水电时，看清楚自己究竟有几斤几两。
10、人生中难免遭遇痛苦，生起烦恼，但不必为此自我折磨。如果一直盯住白墙上的几个墨点不放，黑暗就会占据你的视野；如果总是执着于生命的某些片段，就会让你失去完整的人生。放过自己，不折磨自己，也是一种放生；我也曾试着低声下气地去挽留过，但那种手段就好像是癌症晚期时，他人的一句早日康复，除了徒增伤感和讽刺，没有任何用处。
11、曾梦想仗剑走天涯，醒来忙碌柴米油盐茶；你知道吗？总有一个人会改变自己纵容你，不是天生好脾气，只是怕失去你，才宁愿把你越宠越坏，困在怀里，所谓性格不合，只是不爱的借口。
12、我丢掉了我的爱情，我的心，我的快乐，我自己，却丢不掉回忆；当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。你可以哭，但哭过你必须要振作起来，即使输掉了一切，也不要输掉微笑。
13、不要轻易把伤口给别人看，痛的是你自己，别人看到的只是一个笑话。
14、荷尔蒙决定一见钟情，多巴胺决定天长地久，肾上腺决定出不出手，自尊心决定谁先开口。最后，现实，决定谁先离开谁先走。
15、那些无处安放的情感，就让它各归各位吧，你别来，我一个人也无恙。
16、一忍，可以挡百勇；一静，可以制百动；一勤，可以成百业；一心，可以做百事；一善，可以消百恶；一念，可以超百劫。
17、未来会怎样，要用力走下去才知道，你既然认准了一条路，又何必去打听要走多久。先变成更喜欢的自己，路还长，天总会亮。
18、有的转折，让你得到，生活的新的寄托和希望；有的转折，让你失去，从而明白生命中最不可失去的是什么。
19、真正爱你的人见识过你的各种乱七八糟，各种情绪化，各种难搞，但却还是想要你留在他们的生命里。
20、我不是冷血，更不是慢热，只是害怕投入太多，离开的时候会难过，感情中最害怕的，是我越来越认真你却没了当初的热情。
21、会有那么一天，我也会放下如今的执着和不舍，带着稍许的遗憾过着没有你的新生活。
22、人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。
23、心情不好时，要经常告诉自己，世界很大，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。
24、趁着年轻，你需要多受一些苦，然后才会真正谦恭；不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感迟早要毁了你。
现实扎心的伤感文案2
1、你要学着无论遇到什么事情，欣喜、悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色，自己处理，自己辨别对错，好好成长。
2、我那么宝贝你，你愿意在别人那里什么也不是，我也没办法。
3、不要委屈了自己成全了别人，有些傻事做多了就不值得同情了。
4、你可以不在乎我的感受，也可以不在乎我的任性，甚至可以不用理会我的沮丧和难过，每个人的付出都是有限的，我输得很惨，就是很惨，所以我不要了，都不要了。
5、人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了。
6、恨自己有时恬不知耻，明明知道不被需要还硬贴上去，想想也是没有必要了，女孩子还是得要自尊。
7、我只想好好吸吸烟，好好喝喝酒，好好堕落堕落，我是真的不想再碰感情了。
8、我开始怀疑，在这个世界上，还有什么东西是不会过期的。
9、最怕和自己在乎的人，慢慢变远，变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。
10、你说过的话，大多我都还记得很清楚，但你却消失不见了，就像从没出现过一样。
11、你亲手把自己身边的人都推开还说自己怕孤独。
12、幸运，从来不是偶然，你所做的每件事，都会有惊喜等待着你，人生没有白走的路。
13、我愿终有一日，你付出一片真心，却被人弃之如履，因爱别离，求不得而失措发狂，身心千疮百孔。
14、一切都很平淡不觉出彩。
15、明明知道没有未来，我还是任性的选择和你两情相悦，在这个青春里。
16、越高越孤独，越喝越是清醒。
17、既不回头何必不忘，无论友情还是爱情，攒够失望就离开吧，总不能再攒够绝望。
18、用自己的力量帮助别人，是疗愈自己的最好方式。
19、最怕回忆突然翻滚绞痛不息，永无止境。
20、我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。
21、你会不会突然想起我，然后泪如泉涌，发现你曾亏欠我太多。
22、我翻着我保存了俩年多和你的短信，哭笑不得。
23、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。
24、修行的路总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。
25、爱你，却不能与你长相厮守，这是一种痛苦;等你，却不知道结局，这是一种无奈。
26、能说出来的，未必是太在意的；能写出来的，其实是可以放下的；存在心里的，才是欲罢不能挥之不去的。
现实扎心的伤感文案3
1、想要一封你婚礼的请柬，无论多远都想去看看你，我看过你，开心的，难过的，温柔的，伤心的模样，最后我还想看看你属于别人的模样。
2、除了电影里，没人会等你四五年，说白了，感情就是不联系就没有的东西了。
3、爱情不伤人，伤的是永远实现不了的海誓山盟。失去不可怕，怕的是触景而伤情，睹物而思人。
4、我始终相信这个世界上，仍然有至死不渝的爱情，只是没有信心，我能遇到
5、没有谁瞧不起你，因为别人根本就没有空瞧你，大家都很忙的。
6、物是人非事事休，欲语泪先流。时光的推移，无法阻滞，亦无法改变，想要留下那最美的瞬间，却怎么也做不到。
7、淋雨淋多了，不是不会冷了，而是没知觉了。伤心伤久了，不是不再痛了，而是变得不在乎了。
8、时间在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去了。
9、哪有什么不合适。无非就是腻了，倦了，权衡利弊之后懒得爱了，就是想遇见比你更好的人。
10、我不会去撞南墙的，我怕疼；我不会去黄河的，我嫌远；我更不会一条路走到黑的。其实除了你，我还有别的选择，就是单身一辈子。
11、如果可以哭，谁愿意不出声的忍住；如果可以热闹，谁愿意一个人去孤独；如果能够脆弱，谁非要强撑着不服输；如果能够休息，谁非要拼了命的赶路。
12、夜很安静，无法安静的，可能就是我想你的心，我也不知道我为什么这样的想你，千言万语，只能说一句认识你，真好。
13、成熟的爱情就是，你不理我，我也不会多说，你若爱我，我便爱你更多。感谢那些走进我生活里后，再也没离开过的人。
14、再多的怦然心动也抗衡不了性格不对的互相折磨，抵不住天长地久的消耗，最终还是要和对的人在一起过才不枉此生。
15、你对我说的每个字好像都是说给另外一个女人听的，而我只是配合着表演。你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。
16、如果你的爱人还不够成熟，其实并非他不能成熟，而是还不想扛起责任。换句话说，他爱你还没有爱到，想照顾你的地步。
17、可能多数人都是这样，女生在意的是陪伴，而男生更在意拥有。似乎都是在一起，但是意味却不尽相同。
18、余生太长，我想牵着你的手陪你到处逛逛，人生太长，我想挽着你的胳膊陪你看夕阳。或早或晚，能够遇到你就好。
19、我站得太久，说的太久，我自己都累了，你怎么还是听不懂？我写的太多，写得太久，我自己都累了，你怎么还是看不懂？
20、喊着要走的人，最后都是自己把摔了一地的玻璃碎片，一片一片拾了起来。而真正想离开的人，会挑个好天气出门，然后就再也没有回来过。