一个人压抑憋屈的心情文案

小编整理了4篇一个人压抑憋屈的心情文案（精选75句），大家请欣赏。

一个人压抑憋屈的心情文案1

1、死活离不开一个人，是因为他带给你的失望还不够多，等失望攒够了，心自然就凉了，羁绊自然也就断了。

2、后来我不再逢人就掏心窝，我开始计较起付出和回报是不是成正比，在意那个人值不值得，在很多人眼里我变得很成熟也很自私，好消息是我学会了爱自己，坏消息是我很难再去爱别人。

3、不是真的习惯拒绝，而是怕一旦牵手了，再回到一个人时，受不了那份寂寞与悲凉，不曾拥有，就不怕失去。

4、你是我始料未及的欢愉，你不喜欢我是万物如常的命理。

5、书本总会翻完，电影总要散场，花朵也会枯萎，时间终会带走一切，包括爱你的我。

6、放弃一个深爱着的人是什么感觉？就像是一把大火烧了你住了很久的房子，你明知道那是你家，但再也回不去了。

7、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过；分手后不可以做敌人，因为彼此相爱过。所以，只能做最熟悉的陌生人。

8、一颗心要伤多少次，才会被迫选择放弃；一个人要傻等多少回，才知自己只是多余。如今冰封的心，曾经是最热烈；如今无情的人，曾经是最深情。

9、你越来越善解人意，就越是没人在意你的委屈和脾气！

10、因为我知道没有谁能一直同自己一条路跑到黑，所以有些事打一开始我就为它迟早离开做好了准备。

11、饿了吃东西，困了去睡觉，伤了看医生，痛了你忍着，路途自己走，眼泪自己擦，请不要到处宣扬，因为没人心疼你。

12、我和你的区别大概是，我手握刀刃把刀递给你，怕你受伤，你手持刀柄捅进我怀里，怕我纠缠。

13、很久以后你才会懂，我这般倔强的人，要多大的勇气才会求你别丢下我。又是憋着多大一股劲儿，才会彻底把你赶出我的生活。

14、我学着咽下一大段话和所有情绪，只用嗯表达我所有的想法。

15、别去打扰那些连回你话都带着敷衍的人，别去打扰一个不愿意理你的人，难受的始终是自己。

16、别总是来日方长，这世上回首之间的都是人走茶凉，他的嘴终会吻上别人的唇，把给过你的，没给过你的全给另外一个人。

17、最难过的莫过于当你遇上一个喜欢的人，却明白永远不可能在一起，或早或晚，你都得放弃。

18、我没有饮过最烈的酒，可我放弃过最爱的人，我给你全部自由，当作我最后的温柔。

一个人压抑憋屈的心情文案2

1、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。

2、没什么好遗憾，本就是你情我愿，聚散离合都在情理之中。

3、我以为小鸟飞不过沧海，以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。

4、我的所有伤心，在意和难受，在你的眼里都是轻描淡写的八个字：莫名其妙，无理取闹。

5、一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑，可是，终于在你转身决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。

6、慢慢地学会了一个人在风中承受，不在期望谁的手，世间叵测，人心难测，能自己扛就扛，别声张，你满腹的委屈，在别人那可能只是好笑和矫情。

7、有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢。有的人把你的心都掏了，你还假装不疼，因为你爱。

8、有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义，因为换不来你的任何珍惜。不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次我决定走了。

9、我不后悔自己做过的每一件事，包括蒙上双眼相信一个人。他日，若被万箭穿心，我认。但你要记得，伤害过后，再无原谅。

10、有时候，如果和很重要的人发消息他一直没有回我，我就删了那个对话框总感觉看到那个对话框就好像看见了自己的卑微和讨好。

11、认真乐观地去生活，才会被生活善待。坚持就是纵使站在雨里，也要勇敢前行。

12、谁都有脾气，但要学会收敛，在沉默中观察，在冷静中思考，别让冲动的魔鬼，酿成无可挽回的错；谁都有梦想，但要立足现实，在拼搏中靠近，在忍耐中坚持，别挂在嘴边，常立志者无志；谁都有底线，但要懂得把握，大事重原则，小事有分寸，不讲情面难得别人支持，过分虚伪亦让人避而远之。

13、世界上没有什么过不去，只有自己和自己过不去。很多时候，回过头来看看这些让自己苦不堪言的郁闷、忧愁、纠结、焦虑，其实都是自己和自己在较劲。该来的总要来，改过去的总会过去。快乐也是一天，悲伤也是一天，不要为难自己。

14、当别人认定了你是错的，就算你冷静地解释了也会越描越黑，还会被认为是在狡辩。不解释却只能吃哑巴亏，会被解读为心虚。如果你为此生气发飙了，那就更加不得了，再有理也会变成错。当别人对你万般地误会，你只能暂且默默忍受。只要做好自己的本分，用实力证明自己，时间会为你说话。

15、有人往你胸口插了一刀，反过来说你敏感，你把刀插回去，他却说你“这点小事至于么”。

16、经历越多话也就越少，自己的事，别人未必愿意听，处境不同，想说的话别人未必能懂，于是，许多话慢慢学会咽下，习惯独自承受。

17、这个世界，已经有很多人和事让你失望了，而最不应该的，就是自己还令自己失望。一定要记住：社会很残酷，你要活得有温度。

18、生活总和我们开玩笑，你期待什么，什么就会离你越远；你执着谁，就会被谁伤害得最深。做事不必太期待，坚持不必太执着；学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着，什么都在失去，上一秒已经过去；什么都留不住，过去的就别再翻回去，唯有好好享受当下的快乐与幸福。

19、无论昨天发生多么糟糕的事，都不应该影响今天的心情，一辈子是由无数个昨天组成的，如果一直纠结在昨天的过往，你的人生永远是暗淡无光。

20、修心当以净心为要，修道当以无我为基。过去事，过去心，不可记得；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何必劳心。

一个人压抑憋屈的心情文案3

1、脾气这东西，发出去是秉性，收回来是功力。生活的高手，从来不会让情绪控制自己。

2、看不清的东西，就让它继续模糊下去吧，有些事、有些爱、有些情、有些人，看的太透彻，反而会受伤害，去照顾每个人的感受，注定自己不会好受。

3、我等过风，等过二十六度半的夕阳，等过晚星，等过麦穗垂垂低头，等过一句我爱你，等过浪尖上的白鸟，等过不妥协的风暴，等过倾城的雨，最想等到的是你。

4、遇到有趣的事情，我会记下来，想等一下讲给你听，当我翻遍联系人却没有找到你的时候我才发现，原来我已经失去你了。

5、一个人的悲剧，不是失去另外一个人。而是那个人离开后，你发现自己一无所有。

6、或许，总有那么一天，望着别人想起你，借着别人忘掉你。

7、我没有很刻意地去想念你，因为我知道遇到了就应该感恩，路过了就应该释怀。我只是在很多个小瞬间想起你。比如，一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼的瞬间。

8、最深的孤独莫过于想要想念一个人，却发现无人可想。想要和人倾诉，却发现无人可谈。就像一只鸟，想要落在一棵树上，却总因种种理由独飞在天上。最难过不是未到达，而是总要离开。

9、有人问我思念到极致是什么感觉，我说我曾经发了句晚安给他，一晚上醒来七次看手机信息。

10、世界上最遥远的距离，不是相爱的人不能在一起，而是明明不能停止思念，却装作对方从未走进自己心间。

11、睡也是你，醒也是你，无孔不入也是你，吃饭想你，走路想你，望穿秋水还是你。

12、爱一个人就是在拔通电话时，突然不知道要说什么，才知道原来只是想听听那熟悉的声音，原来真正想拔通的，只是自己心底的一根弦。

13、有的人把心都掏给你了，你假装看不见，因为你不喜欢；有的人把你的心掏空了，你假装不疼，因为你爱。

14、我羡慕那些和你在同一座城市的人，可以和你擦肩而过，乘坐同一辆地铁，走同一条路，看同一处风景，他们甚至还可能在汹涌的人潮中不小心踩了你一脚说对不起，再听你温柔道声没关系，他们那么幸运，而我只能从心里对你说：我想你。

15、相爱的时候，唠叨都是甜蜜的；不爱的时候，连问候都是打扰。

16、你知道我最担心什么吗？就是当我们吵架闹矛盾的时候，别人趁虚而入来安慰你来逗你开心，然后让你认为遇见了比我更好的人。

一个人压抑憋屈的心情文案4

1、他不爱你，才舍得暧昧，他不爱你，才没愿望去拥有你，不爱你，才忘了心疼你，你做再多，也无法令他感动，别傻了，他没那么爱你。

2、小时候觉得好人有好报，长大了才知道好人被嘲笑！

3、他不理你，可能是喝水被烫坏，拿药磕桌角血流不止，送医院救护车出了车祸，别瞎想，他可能会是和别人聊得正欢。

4、时间并不会真的帮我们去解决什么问题，它只是会把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。

5、就好像只舔了一口的糖掉到了地上，想要出门玩却发现下雨，花很长时间下载好的电影被说数据损坏，怀着满满的期待却掉进漫无天日的绝望，这是你给我的感觉。

6、你依旧是我醒来想的第一个人，也是睡前想的最后一个人。只是我再也不会跟你分享生活里的点点滴滴了，因为你让我觉得我在打扰你。

7、人总是喜欢自作多情，就像打喷嚏明明是鼻子在作怪，却骗自己说是他在想你。

8、人的一生，有两种遗憾最折磨人：一是得不到你心爱的人；二是心爱的人得不到幸福。

9、说了再见，就两不相欠，绝不对你有所留恋，愿我败给时间，忘记你的眉眼。

10、再美好的爱情终究抵不过一句事过境迁。既然你不期待，那我得翻山越岭也就没有意义了。

11、每一个不懂爱的人，都会遇到一个懂爱的人。经历一场撕心裂肺旳爱情，然后分开。后来不懂爱的人慢慢懂了，懂爱的人，却不敢再爱了。

12、说多了我怕你烦，说少了怕你不明白我的心里话，卡在喉咙，进退两难，以打扰开始，以我多余结束。

13、每个人的抽屉里，都曾有一封写好，却没有勇气寄出的信。每个人的心中，都有一个渴望，却不曾牵手的爱人。

14、自找的痛，又何必喊疼，要怪就怪自己，有本事喜欢上人家，没本事让人家喜欢上你；路，不通时，选择拐弯；心，不快时，选择看淡；情，渐远时，选择随意。

15、天上有多少星光世间有多少男孩，但天上只有一个月亮，世间只有一个你；你最美的样子，不是相夫教子不是素面朝天，也不是你老实听话，更不是你乖巧省钱。而是你已经可以过上好的生活，却依然带着精致的妆容不忘努力的样子。

16、我想你了，你却不知道。你是我的不知所措，我却只是你的心不在焉。还好，我决定离开了，还好，我还年轻。不打扰，是我爱你最后的方式；生活，是用来经营的，而不是用来计较的；感情，是用来维系的，而不是用来考验的；爱人，是用来疼爱的，而不是用来伤害的；金钱，是用来享受的，而不是用来衡量的；谎言，是用来击破的，而不是用来粉饰的；信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的。

17、人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择；我是个傻子，不懂放弃你。你也是个傻子，不懂珍惜我。我们还真配。

18、好的爱情能你通过一个人看到整个世界，坏的爱情让你为了一个人舍弃世界，不能得到的，学会放弃。属于自己的，努力争取；已经过了喜欢炫耀和喧闹的年龄了，遇到喜欢的事情就努力的去做，懂得了要用诙谐的方式，过正经的人生。

19、有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

20、如何完成自己最想要完成的愿望？从最简单的小事开始，然后不厌其烦；小的时候，我们都长身体去了，所以很天真、很快乐。等长大，不长身体，就都长心眼去，就活得很累了。

21、有时候我真想忘了你，只记得这个世界，然而，我常常忘了整个世界，只记得你；世间最好的默契，并非有人懂你的言外之意，而是有人懂你的欲言又止。