心情不好调整自己心态的文案
小编整理了4篇心情不好调整自己心态的文案（精选80句），大家请欣赏。
心情不好调整自己心态的文案1
1、凡事适可而止，善良过了头，就缺少心眼，谦让过了头，就成了软弱。如果事事太大度和宽容，别人也不会感激你，反而会变本加厉。过分善良也是一种傻。
2、人活得累，一是太认真，二是太想要。然而，凡是你想控制的，其实都控制了你。
3、疼一个人，甘愿就是理由；伤一个人，不屑就是决绝；放一个人，失望就是结果。人生，没有永远的如若初见，也没有一直的若只是初见。涂抹了不纯色彩的付出没有价值，掺杂了利益的感情无需继续。
4、孤独不怕，这世界上永远满足二八定律，百分之二十的人拥有百分之八十的财产，百分之八十的人，为百分之二十的人服务。所以，你要学会在孤独的中前行，让自己变得更好。
5、人生有三样东西是不该挥霍的：身体、金钱和爱；你想挥霍，却得不偿失。人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱；你想挽留，却渐行渐远。
6、如果生活踹了你好多脚，别忘了给它两个耳光，反抗总比流泪强。
7、生活里不必要苛求别人的理解和认同，因为别人也没有这些义务。静静地过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。
8、请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活，也请明白，那些人大都曾隐忍过你尚未经历的挫折。
9、人总是在遭遇一次重创之后，才会幡然醒悟，重新认识自己的坚强和坚忍。所以，无论你正在遭遇什么磨难，都不要一味抱怨上苍不公平，甚至从此一蹶不振。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。
10、茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下。
11、做人的四个准则：生活中不刻意伪装，爱情里不过度依赖，倾听时不着急辩解，说话时不有意冒犯。
12、这个世界，对着你笑的人太多太多。真心对你包容你一切的，太少。太多的时间里，我们都是一个人，要记得，最终能治愈自己的还是自己。
13、没有人会倒霉一辈子，就像没人会永远走运一样。
14、活着活着活成了讨厌的样子，笑着笑着笑成了可笑的角色，走着走着走丢了只剩影子和我。
15、看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。
16、每个人都一样，都会有一段独行的日子，或长或短，这都是无可逃避的。不要总觉得生命空空荡荡，放心吧，一时的孤单只是代表着你值得拥有更好的。
17、我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾经那么用力的在一起过。
18、让我崩溃的从来不是天大的事，碰到天大的事我反倒坚强着呢，让我崩溃的，永远都是那些细碎而恶心的小事和屁事，它们堆叠在一起，让我把世界又恨了一遍。
19、我难过的不是你和别人好，是看到别人那么容易，就代替了我的存在，对我来说没有人可以像你，但对你来说每个人都可以是我。
20、我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我，为我扛下所有。
21、别让爱你的人伤了心，东西坏了可以修，衣服破了可以补，人心一旦凉了，就捂不热了。
心情不好调整自己心态的文案2
1、失望攒够了就离开吧，难道还要留下攒绝望吗？
2、时间把一些人带来，又让他们以各种方式离开，大概就是为了以疼痛教会我们看开、习惯、释怀。
3、有些问题，没有答案就是最后的答案；有的事情，没有结果就是最好的结果。
4、我忘记了曾经自己爱笑的模样，我丢掉了那个无忧无虑的自己。或许，这是成长的代价吧。
5、时间何尝不是小偷，偷走了多少珍贵，换来的，只是自己再也见不到的遗憾。
6、很多人，认识就够了。能有回忆已是奢侈，何必谈余生。从此以后。从此，再无以后。
7、每天给自己一个希望，不为明天烦恼，不为昨天叹息，只为今天更美好；每天给自己一份潇洒，不为明天担忧，不为昨天懊恼，只为今天更快乐。新的一天，晚安！
8、没有十全十美的东西，没有十全十美的人。关键是清楚到底想要什么！得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
9、生活像一面镜，微笑是面对生活最好的样子。请记得，让这个世界灿烂的不是阳光，而是你的微笑。不为往事扰，余生只愿笑。
10、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。晚安！
11、小时候最爱喝的汽水，好不容易找回来喝却不对味了。世界改变了我们，我们也毫不留情地改变了眼中的世界？？有些美好，放在记忆里就挺好。
12、坚强的人总在夜里把心掏出来缝缝补补，然后第二天又假装什么事情都没发生过。
13、在这个世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花。你不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。你要学会接受命的残缺和悲哀，然后，心平气和。因为，这就是人生。
14、不要跟别人交心吐露太多，因为你迟早会发现自己会后悔的。讲真，交心这件事，很幼稚。我倒不是鼓励你变得复杂，我只是希望你能学会保护自己。
15、挫折时，要像大树一样，被砍了，还能再长；也要像杂草一样，虽让人践踏，但还能勇敢地活下去。
16、很多关系不是老的，好也不是新的好，而是一起经历了一些事之后，你还真切的觉得对方挺好，这才是值得你去认真对待和掏心窝子的关系。
17、学会忘记，善忘是一件好事。要乐观，要积极，要笑。你看，你一开心，世界就变得美好了。
18、这世界上再大的背叛都不需要什么残忍的报复，你所要做的，唯有争气，就是放过自己。
19、人生来就有一个不好的习惯，总是爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
20、一直有很多人问我，喜欢和适合，到底哪一个更重要，在我看来，两个人之间没有感情，在一起生活只能是索然无味，但就算两个人再相爱，各方面都不适合，结局也大多不会美满。
21、年轻就是要疯狂，要美丽，要精彩，要跟着自己的直觉走，做了才有对错，经历才有回忆；愿你有一天，终会遇到这样一个人，陌生的完全不熟悉的人，毫无感情基础，但感觉是可以很好的一起生活的人。于是，疲惫不已的心，终于愿意停靠。
22、你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人；当你还是一只猫的时候，记着你的目标要成为一只虎。当你成为一只虎的时候，别忘了你曾经是一只猫。心态要高，姿态要低，不要看轻别人，更不要高估自己。
23、跟谁舒服就跟谁在一起，不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好，别人而是善待自己；做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。
心情不好调整自己心态的文案3
1、现在的我，懂得岁月的长河没有尽头，而人生却有终点驿站；依心而过，伴时光，越春秋，每天展现真诚的微笑；遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。
2、到一定年龄，必须扔掉四样东西：没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的“朋友”，但同时应该拥有四样东西：扬在脸上的自信，长在心里的善良，融进血液的骨气和刻在生命里的坚强；外貌决定有没有可能在一起，性格决定适不适合在一起，物质决定能不能稳定的在一起，信任决定能不能长久的在一起。
3、一个人，不能太把自己当回事，但也不能把自己不当回事；太阳并不会因为你的失意，明天不再升起；月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己。
4、其实活着还真是件美好的事，不在于风景多没多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天自己也成为一个小太阳，去温暖别人；男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是在她有所期待时，让她失望；在她最脆弱时，没有扶她一把，在她伤痕累累时，不闻不问。
5、别把糖果撒给路人，枪口对准家人。受得了你脾气的都是爱你的人；无论做什么事，都不要拿自己的价值观和生活方式去打扰别人的生活，甚至企图改变别人，微笑倾听，比激烈反驳会让你更可爱。
6、如果忍住很久的不联系可以换来你的一句甚是想念，我也觉得很值；成熟，不是你能用很多大道理去开导别人，而是你能说服自己去理解身边的人和事。
7、在你不害怕的时刻去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起；世界上最可笑的事情是，我知道了真相，你却还在说谎，还说的那么真，那么深，事实是这样，假如你不懂我，那错的永远是我，不必惊讶，连解释都是多余。
8、茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下；三种值得信任的人：知道你笑容背后的悲伤，明白你怒火里掩藏的善意，了解你沉默之下的原因。
9、人生最低的境界是平凡，其次是超凡脱俗，最高是返璞归真的平凡；时光是一条奔流不息的长河，我们泛舟河流，岁月就是沿岸的驿站，一粥一饭一羹汤，一衣一被一椅榻，简单，安然，这便是生活。
10、如果一别两宽那么简单，就不会有那么多人选择纠缠；不要执着的道理谁都懂，可真正爱过的人怎么可能说放手就放手。
11、曾经，你一言，我一语，我们之间无话不谈。现在，你不言，我不语，我们之间无话可谈。
12、那些哭着喊着要走的人，从来都不会真正的离开，真正想要离开的人，挑一个风和日丽的下午，披上一件大衣出门，消失在冬日的阳光里，再也没有回来。
13、世界上有两个我，一个晚上习惯性崩溃，一个白天被迫性自愈。
14、别把敷衍当感动，别把套路当深情，爱情可以是低到尘埃里的卑微，也可以是自此天涯的陌路，永不再问的骄傲。
15、有一段感情，你投入了很多精力，却还是走散于街头；有一个人，对你承诺过无数明天，却没有出现在你的明天里。
16、如果只是友情的话，能好好做朋友就好好做朋友吧，不要太贪心了。毕竟爱情这种事太极端，要么一生，要么陌生。
17、我对你的喜欢可能就到这了。所有的心酸委屈我自己来抗。所有的大风大浪我自己去闯。
18、我再也没有给你留过言，再也没有主动找过你，看见你只会擦肩而过微微一笑，甚至当作路人笑都不笑，不是我装清高不食人间烟火，而是你错过了当初认真的我。
19、喜欢你的人很多，不缺我一个；我喜欢的人很少，除你就没了。
心情不好调整自己心态的文案4
1、有几次我满怀热情，你却心不在焉，后来你也向我吐露心声，我也视而不见，这段感情是我们一起搞砸的，谁都难辞其咎。
2、我以为说了分手就能不见面，我以为说了再见就能不想念，可一个突然的跟你有关的瞬间，哪怕是一句相似的话，都足以我泪流满面。
3、不是无情，亦非薄幸，只是我们一生中会遇上很多人，真正能停留驻足的又有几个生命是终将荒芜的渡口，连我们自己都是过客。
4、那些我们所相信过的诺言，终于还是成了一记耳光，啪的一声扇在了自己脸上。你始终都会是我的软肋，却永远都不会是我的铠甲。
5、你劝我别喝酒，像是关心我，却不知道，我喝酒的原因是你。你劝我别熬夜，像是关心我，却不知道，你就是我熬夜的原因。
6、生活本不苦，苦的是我们欲望过多；人心本无累，累的是放不下的太多。
7、目前状态：我在浪费时间，我在挥霍时光，我在模糊现在，我在恐惧未来。
8、自信的女孩最美丽，愿你做自己的太阳，与山川湖海为伴，自信勇敢，保持善良。
9、小时候总想往外跑，长大了总想往家跑。
10、要努力啊，直到有能力，做自己喜欢的事。
11、适合自己的才是最好的。
12、以后，只对两种人好，一种是对我好的人，一种是懂得我的好的人。在这短暂的生命里，一个人的温暖是有限的，一点都不能浪费。
13、真希望我脸上无所谓的时候，心里也是无所谓。
14、一个人值不值得交往，看他疲惫时的模样，有些人只要一累，眼里、心里就只剩下了自己。
15、我们的时间太短暂，幸运的话，会有美好的回忆。
16、有些人开的玩笑，你心里别扭，那就说明这根本不是玩笑而是嘲笑。
17、别辜负当下的每一天，因为总有一天我们会生老病死。