个人训练总结
老地方整理的个人训练总结(精选4篇),希望这些总结范文,能够帮助到大家。
个人训练总结 篇1
为加强公司各部门之间的整体合作意识,促进各部门员工的沟通与协作,强化团队凝聚力、战斗力、向心力及归属感,xx月xx日至xx月xx日,公司组织全体员工进行“对标世界一流管理提升行动”主题户外拓展训练活动,共有x名职工参加本次拓展训练。
此次户外拓展训练的目标是公司能进一步熔炼团队、“铸”力前行,形成同舟共济的良好氛围,推动“对标世界一流管理提升行动”的落实以及契合公司对全体职工要愉快工作、强健体魄、乐享生活、共同进步的`倡导。
在拓展过程中,所有人员统一着装、相互帮助,充分展示了公司职工团结协作、积极向上的精神风貌,活动将全体人员分为两个小组同时进行,采用两个队伍竞赛比拼的方式,先后开展了高空自我突破、旱地冰壶、驿站传书、挑战150秒以及总结交流发言等多个训练项目。
所有职工积极踊跃参与到各个活动中,努力克服心理困难,充分发挥了公司所有员工相互信任、协同配合的团队意识和自我突破、永不言败的战斗精神。
在训练最后,大家相互拥抱、进行总结交流发言,表示收获很多,意识到了策略规则、合作沟通的重要性,也进一步认识到在此次户外拓展训练中遇到困难、克服困难的过程在平时的生活中都是有所体现的。要把训练中学到的感悟应用在工作中首先要学会信任,相信团队和伙伴的力量,其次要自信,相信自己能战胜面前的恐惧和自己内心的判断,这样才能对标“榜样”、提升自我,才能形成一股合力,让公司对标世界一流管理,持续推进公司高质量发展。
个人训练总结 篇2
我校篮球的训练,已经有了一定规模。队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高,现将本年度的训练工作总结如下:
道德品质思想作风训练是思想教育的一个重要组成部分,它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合,才能培养出思想作风优良,训练作风泼辣,比赛战斗作风顽强,组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务,训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发,科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的,培养勇敢、顽强的战斗作风,为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
一般身体训练的目的是为了增进寻动员的'身体健康,提高集体的机能,发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主,因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身体素质,便不能掌握高难度的动作,承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。
篮球运动的专项身体素质,在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质,紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:
一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;
一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
全面掌握技术,是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证,重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上,特别注重突出重点,从中发现与培养队员的特长技术,使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点,在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。
随时准备为队友创造良好的机会,充分发挥集体的力量,利用突分、掩护、策应的基础配合,打开局面或扩大战果。
不管是男队员还是女队员,在本学期的训练中技战术有了很大的提高,个人技术、身体素质有了明显的提高,相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高,在下一期的篮球训练中,必须加大力度,主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主,培养学生的积极性,进一步提高技战术水平,争取在以后的比赛中取得优异的成绩。
个人训练总结 篇3
为了进一步提高保安队伍的综合素质,塑造良好的保安整体形象,展现出一支规范化、正规化、现代化保安队伍。保安大队在20xx年12月19日举行了保安单兵队列及班级队列考核,现将具体总结如下:
一、为了达到预期目的,我们对培训期间的管理工作,制订出了详细保安员管理的规定,严格遵守学习纪律,不迟到、不早退,认真做好培训报告。服从管理,听从指挥,对违规违纪的队员给予教育处理。对培训过程中违反规定的采取扣分的管理方式。在这次考核过程中,整体素质有了很大的提高,单兵以及班级的形象展示各类动作都比较到位、规范。在此间,教练员发扬了模范带头作用;从以前班长培训的是形式主义、走过场,到这次的严要求、严训练,把培训工作真正落实到实处。
二、通过此次考核,虽然队伍整体形象上有了很大的提高,但是有个别队员存在着不足的问题:
1、在向右看齐时,两脚未动起来、头部乱摆,
2、停止间转法不到位,身体会出现摇晃现象,
3、报数时声音不够洪亮、甩头不够迅速,
4、齐步时步伐不一致,导致队伍不整齐,
5、岗位交接班声音不够洪亮,转体动作不到位,物品未进行进一步的验收,
6、队员中有些年龄偏大,造成与年轻的`整体动作不磨合。
三、为了使考核公平公正,公司总经理、副总经理以及各部门经理共同参与了打分,在17名单兵队列考核中评选出了一个一等奖,在两个班及队列考核中评选出了一个一等奖共9人,考核结束后总经理还发表了热情洋溢的讲话,对大家队列的认真学习、态度、饱满的热情给予了充分的肯定,并对全体的一个特殊加分的加奖;通过此次考核,让我们要铭记不足之处,为今后的培训标明方向,认真领会不足之处这些动作的基本要领,得以改进、加强训练,增加培训技能、体能等内容;在下次考核中一定会有一支崭新的队伍展现给大家,为打造申浦品牌树立良好的形象。
个人训练总结 篇4
这一年训练,球队提高不少。球队的大致轮廓渐趋明朗,主力阵容也是逐渐清晰。这是综合能力上的提升,我校参加县中学生排球比赛获得第一名的好成绩,这是我校近年来在排球比赛这个项目上的的一直保持的成绩。
一、比较好的方面:
1、学校领导和各班主任的大力支持。在训练开始前,我们积极和学校领导联系,取得领导的支持,然后在选拔队员的时候,我们及时的和各班主任联系,做好学生的.思想工作,端正他们的态度,这是我们取得胜利的主要因素。2、全体师生的努力。我们才开始组队,时间紧迫,我们老师和同学充分利用课余时间抓紧训练,有时早上我们也把时间充分利用起来,同学们能认识到时间的紧迫,任务的艰巨,都能自觉的刻苦的训练,这是我们取得胜利的关键因素。
3、训练计划的合理性、科学性。我们在训练前,充分考虑到学生的基础差,接受能力差,训练积极性不是很高的特点,在训练计划的安排上我们下了很大的工夫。如在安排训练时,我们尽量安排一些趣味性较强的计划来训练,来提高学生的训练兴趣。通过这些手段才能使得我们这次取得的好成绩。
二、不足之处:
1、由于时间紧,任务重,在平时的训练中往往忽视训练的循序渐进原则,往往只在意训练时间和强度上,使得学生在技术把握上还有欠缺,这也是我们未能更进一步的原因之一。
2、比赛经验太少,这也是我们未能取得更好成绩的原因之一,学生由于平时打的比赛太少,在正式比赛中不能正确处理遇上的问题,缺乏应变能力,容易紧张从而导致技术动作变形,影响比赛成绩,这也是我们今后工作的重点。
最后,我相信,只要在我们的积极努力下,我们就一定会克服困难,再接再厉。一定能取得好的成绩。