实习成长总结

老地方整理的实习成长总结（精选4篇），希望这些总结范文，能够帮助到大家。

实习成长总结 篇1

这个暑假，我参加了在西安xx食品有限公司为期两个多月的实习。这次实习对我来说，是一次挑战，一次锻炼，也是一次成长，两个多月的复杂经历使我的感受颇深。

七月十一日第一次跨进xx的大门，就感受到一种从未有过的好奇和激动，还有浓厚的企业文化，严格的规章制度。

这次实习我的岗位是月饼手工包装，上岗之前通过一段实习的严格培训和考试，让我认识到月饼包装看似简单，原来竟有这么大的学问。通过对卫生规范、月饼包装流程的学习和认识，深刻体会到作为一名做食品的工作人员，对自身的严格要求，尽职尽责有多重要。

要干好每天的任务，我认为团队精神和自身的责任感是最重要的，否则一旦出错，则全体返工。

一天天加大的工作量让我们不得不改进方法，提高效率，一个班，一个团体，班组长的领导很重要。但当班组长把任务责任到人时，每个人都应该尽职尽责干好自己的岗位工作，而且相互帮忙，尽力保证不影响速度和质量，和班组长的工作紧密配合，大家团结一起，才能大大提高效率。

在班里，我的工作是在流水线上往礼盒装饼，还是责任到人，每个人负责装两三种饼，在快速度的流水线中，我不但要速度快，不能压货、堵塞，还要保证所装饼的外包装盒不开盒、合格、不装空盒、不漏装，这就对我来说要加倍细心，有很强的责任感，保证高质量的工作才是顺利完成任务的重要因素。

为期两个多月的暑假，正是一年中最热的时候，我是上白班，每天早晨七点开始上班，一直到下午五六点几乎才下班，有时工作任务大会更长时间。车间温度最高都达到42摄氏度，我们全身起痱子，痒的不行，每天汗流浃背，补充大量的水都觉得近乎脱水。其实对我来说，我每天都在抱怨，甚至想放弃，当时下班是我最期盼的，可到后来，我觉得这是我长这么大第一次吃这么多苦，留这么多汗水，对我真是最彻底的锻炼，和我一起来的同学，大家都在坚持着，别人能行，我也一定行的，而且我还要做得更好，所以尽管每天依旧很累很辛苦，我都努力干好工作，有时间去帮其他人，心里越来越踏实。

那段很累很艰难又让人受益匪浅的`日子在不经意间竟这么快结束了，实习中，有快乐，有泪水，有激动，有委屈，我都走过来了，觉得自己似乎经历这段日子，真的成长不少。每天面对主管班长的训斥，要是一开始，心里会一阵酸楚，觉得委屈，后来，学会了不再软弱，而是改正不对的，即使委屈也要学会忍受，因为即将步入社会的我，还会有的挑战，我要把自己渐渐变得坚强起来，学会忍受，学会接受，才会真正的成长。

这次实习，感受很深，尽管很辛苦，但我仍珍惜这段不平凡的日子，珍惜这次工作机会和经历。这次我学会了吃苦耐劳，学会了团结，学会了要有责任感，我想这次的锻炼对将要步入社会求职的我来说，是一个很好的热身，我会继续保持这次所有的优点，在以后的工作中仍然这样要求自己，争取更大的提高。

一、爱岗敬业、坚持原则，树立良好的职业道德在工作中，自己按照发展要有新思路，改革要有新突破，开放要有新局面，各项工作要有新举措的要求，在工作中要能够坚持原则、秉公办事、顾全大局，以新会计法为依据，遵纪守法，遵守财经纪律。...

我实习的地点是抚州市资溪县资溪xx中学，时间为期几近三个月，即xx年9月7日到12月1日。三个月，说长也不长，说短也不短，但我不管怎么说，我是觉得不够的，因为和孩子们相处的时间太少，而我教给他们的又是那么的有限。

暑假实习，株洲天气很热。穿梭市内各大街小巷，人变黑了，也瘦了。虽如此，仍很快乐，高兴。在那里，收获颇丰，认识了许多人，和他们相处很融洽。也学到很多东西，对新闻采编写的基本规律以及市级媒体的运作有了新的认识和理解。

教育实习总结...

十年树木，百年树人。半年前我满怀憧憬与向往以实习生的角色踏入了与专业对口的工作岗位，当时老师对我说“现在你有着学生与员工的双重身份、要时刻注意自己的言行！谨记校纪校规，同时也要服从企业规定！

幼儿园实习总结在踏出校园，这是迈向我人生的第一步，我成为了一名幼儿教师，每天同孩子们生活在一起，从刚开始工作中的茫然到不知该如何和孩子，家长以及同事很好的沟通，到现在的熟练，能够自己独当一面，这是需要过程的，在这个过程中...

食品科学与工程专业xx级本科生教学实习从xx年6月19日开始，至xx年7月15日结束，为期15天，其中外出参观学习10天，讨论及撰写报告5天。参加本次实习的学生为120名，指导教师8名，在食品学院的直接领导下顺利完成了实习任务。

在这个月主要工作是参与电解车间的带负荷试车工作；参与日本四台机组的调试验收工作、国产机组的调试工作；以及同审计核对电解车间pvc软板面积。首先，在电解车间设备调试验收方面。

实习成长总结 篇2

转眼之间，我们师大顶岗实习宁晋小分队已经来到宁晋两个多月了，这两个月的实习生活有欢喜也有忧愁，有紧张，也有放松，更是充满着无数的小插曲，对于这些所经历的人，所参与的事，我一直怀着一颗感恩的心去面对，我感谢命运让我的人生如此丰富多彩，更感谢我的生命中能遇到这些一起奋斗的兄弟姐妹，是这一切的一切伴随着我渡过这样一个充满压力与挑战的实习岁月，也是这一切，见证着我们每一个师大顶岗实习生的成长。

在教学过程中两个月的磨合已经让我的学生们和我有着较好的默契，上课时多数学生会和我保持呼应，他们的注意力也从原来的课外书，手机,十字绣，转移到我的身上。为了达到这样的效果，期间我还真是煞费苦心，也做了很多对自我的改善，使我和我的学生之间超越了一般学生与老师之间的信任程度。具体一些比如我教的两个班中美术生特长班。他们高考要注重美术成绩和文化课成绩这两方面为了抓住他们的心理，我下课查阅了各类资料。我终于保证自己对美术生高考政策方面有着充分的了解，然后进入班级有机会是便和他们沟通，不仅给学生们很多建议，还在沟通过程中发现了不少问题。总而言之，我最终的目的是让我和我的学生之间产生的共鸣。

再比方说，我教的另一个班是体育班，和之前的一样，他们同样面临高考要着专业成绩的处境。我也是一样与他们沟通，除此之外，体育班的'学生每天早上5:30起床晨训，一直到7:30，根本没时间洗漱吃饭，所以赶上我第一节课的时候，我通常对于他们吃东西是默许的，毕竟学生的健康是最重要的。

经历了这些，我发现，学生在我的课上，效率很高，精神也十分集中，无论在教还是学上，都起到了事半功倍的作用，也让我很欣慰，所以我想这些算是成功的尝试，也可以算做一些经验了，不仅在现在，还在以后我整个人生的工作和生活中。

实习成长总结 篇3

转眼之间，我们师大顶岗实习宁晋小分队已经来到宁晋两个多月了，这两个月的实习生活有欢喜也有忧愁，有紧张，也有放松，更是充满着无数的小插曲，对于这些所经历的人，所参与的事，我一直怀着一颗感恩的心去面对，我感谢命运让我的人生如此丰富多彩，更感谢我的生命中能遇到这些一起奋斗的兄弟姐妹，是这一切的一切伴随着我渡过这样一个充满压力与挑战的实习岁月，也是这一切，见证着我们每一个师大顶岗实习生的成长。

在教学过程中两个月的磨合已经让我的学生们和我有着较好的默契，上课时多数学生会和我保持呼应，他们的注意力也从原来的课外书，手机,十字绣，转移到我的身上。为了达到这样的效果，期间我还真是煞费苦心，也做了很多对自我的改善，使我和我的学生之间超越了一般学生与老师之间的信任程度。具体一些比如我教的两个班中美术生特长班。他们高考要注重美术成绩和文化课成绩这两方面为了抓住他们的心理，我下课查阅了各类资料。我终于保证自己对美术生高考政策方面有着充分的了解，然后进入班级有机会是便和他们沟通，不仅给学生们很多建议，还在沟通过程中发现了不少问题。总而言之，我最终的目的'是让我和我的学生之间产生的共鸣。

再比方说，我教的另一个班是体育班，和之前的一样，他们同样面临高考要着专业成绩的处境。我也是一样与他们沟通，除此之外，体育班的学生每天早上5:30起床晨训，一直到7:30，根本没时间洗漱吃饭，所以赶上我第一节课的时候，我通常对于他们吃东西是默许的，毕竟学生的健康是最重要的。

经历了这些，我发现，学生在我的课上，效率很高，精神也十分集中，无论在教还是学上，都起到了事半功倍的作用，也让我很欣慰，所以我想这些算是成功的尝试，也可以算做一些经验了，不仅在现在，还在以后我整个人生的工作和生活中。

实习成长总结 篇4

20xx年二月十九日，我们一行八人（其中我、L老师、Y老师、是第二次参加）再次回到心归乐园温暖的大家庭进行生命成长教育实训二十一天，接下来和大家分享这二十一天来学习的体悟和收获。

这次整个实训遵循的是以生命成长的自然成长条件为原形，以二十一天为生命成长的周期，以三个阶段为还原生命成长的主线，第一阶段（1--7天）以认识自己为根，第二阶段（8--14天）以认清自己为本，第三阶段（15--21）以完善自己为目的，以乐纳自己的不足为动力，已融入整体为检验，以自己的身心统一和人人皆大欢喜为总目标。

第一阶段认识自我

第一阶段还原婴幼儿的感官发展阶段，是以倾听（耳）、观察（眼）为主。

第一天，老师就说“这二十一天是来度假”，放下你想要的，放下纠结的心绪，让心回归宁静。接下来我们每天跟着整体流程走，开始了定向，有序的生活、学习、工作。自己的身心渐渐的放松了下来体会，开始倾听自己发出的任何声音：吃饭时，端放盘的声音；洗碗时，洗碗，洗筷，倒水，放碗，放筷的声音；喝水时，拿水杯，柃暖壶，放壶盖，放壶塞，倒水的声音；洗漱时，那放盆，接水，投毛巾，打皂，洗脸，投洗毛巾，挤牙膏，刷牙，脱袜子，洗脚，倒水的声音；后还听到了自己呼吸时发的一吸一吐的声音。以前听到的都是别人的声音，即便听到了也从未去感知、体会，第一次去静静的关注自己发出的声音，第一次倾听自己的呼吸，第一次倾听自己的心，静静的享受这独有的宁静、祥和，从未体验过的回归啊，原来这才是快乐的源头。

第二排斥的心。我是从第三天开始记录自己排斥、评价、判断的次数，（前两天都没明白意思，因习以为常，没有觉知）第三天十八次，第四天十五次，第五天八次，第六天十一次，第七天十次（其实现在觉得当时还有好多还没有觉知，应该多一倍）。当看到这些记录时，猛然发现自己不接受一切人事物听到的，眼看到的口说的都是别人的不是，排斥自己一条也没有，都是欣赏，才发现自己痛苦，不会笑的痕迹，全是自己，

首先，对人排斥：母亲，打小开始我对妈妈的相貌、身材、言、行、举止，吃、睡、座、卧，知识、能力，及对人事物的态度和方法……我记录过共有九十七条。这就是一个女儿对妈妈的回报，自己真的不能称之为人，连畜生都不如。我的命都是妈妈给我的，养育了我二十九年，操了二十九年的心，那是一万零五百八十五个日日夜夜啊，何止啊，一切都走不出母亲的心田。感恩亲爱的老师让我终于体会到了妈妈的心，妈妈的爱。亲爱的妈妈：对不起，由于我小，把您对我的爱都忘记了，当我是一个妈妈的时候才体会到了妈妈是多么的爱我，我尿湿的地方常常被您的体温暖干，可是我都给忘了。妈妈就是我的妈妈，我不该挑您的对错，妈妈在我的心里永远是最伟大的。亲爱的妈妈，我要我的心与您的心紧紧的连在一起，再也不分开了。

婆婆：从我们结婚的第二年起，我就开始挑婆婆的对错，与妈妈比有过之而无不及，但表面装的还像个人。包括现在也是给物质上的满足，从来没有用心去体会另一颗母亲的心。亲爱的妈妈：对不起，由于我的无知，把您对我的爱都忘记了，我清楚的记得您第一次见我的神情，满心的欢喜。现在我也是一个妈妈的时候，我体会到您对儿子的爱，我以后再也不会吃醋了。您就是我前生的妈妈，今生的妈妈，我不该挑您的对错。妈妈在我的心里永远是最伟大的，感恩您养育了这么优秀的儿子，感恩您为这个曾经困苦的家所付出的心和血泪。明天回去后，我要为您和爸爸洗脚，我要找回本有的幸福，我要把我的快乐带给我的每一个家人，身边的每一个人。让这个家因我的快乐而幸福！

Y老师：去年至今，一年多的相识，共事，议事，我对Y老师的不满和看法也非常多，相貌身材，言行举止，吃睡坐卧，及对人、对事、对物的态度和方法……（突然发现和对我妈的看法同出一辙）。亲爱的Y老师，原来不是你有问题，而是来源于我自己，对人的'不接受。在一年多的时间里，我成长了许多，从最初对教育概念的模糊认识，到立志加入生命教育成长中，感恩您的执着和付出，让更多的生命得以成长！现在才能体会你真的想让人好的心！感恩您让我的生命有能够成长的机会！

以上是我排斥最严重的的人。可想而知，对另外的家人，朋友及身边的的人都有抱怨，只是多和少的问题。自己痛苦的根源是从看妈妈的对错开始的。

其次，对事，怕多、怕难，遇事消极、排斥。老师说过做事等于做人，第一做人，第二做事，以做人为标准，以做事来反映，真的没错。自己做人没做明白，做事更是稀里糊涂，无本无末，无始无终。最后是对物，排斥：吃的有鸡蛋、牛奶、香菇、甜食类的；用的有：旧的、不好的苦；对物性更无了解。

第二阶段认清自己

通过第一阶段的身心放松到心态平和，开始认识自己的问题。再经过第二阶段的学习，开始渐渐的认清自己，表现在以下几点：

1、内心不柔和

第二阶段的第二天，吃完饭，J老师要洗碗，让我抱下玲玲（F老师的女儿），当时我啥也没想，用惯性直接两手就撑在孩子的腋下抱了过来，动作直硬，（其实是心不柔和的表现）。根本没想她是一个小生命，同样应该被尊重，先调自己的心，应了解、观察一下该怎么抱，孩子会接受。根本没去想孩子的心，只把她当孩子，才发现自己从来没有体察过孩子的心（自己或别人的孩子），没有尊重过孩子。当老师说她把每个孩子都当佛时自己羞愧难当。

2、傲慢、自我

一次饭前收老师桌上的桌布时，L老师说两桌布可以同时收，而我当时根本没听，说桌布卡住了。事后才发现当别人建议时，自己第一反应是不接受，抱着个自我，眼睛是长在脑袋上的，觉得自己比别人强，不服人，听不进去别人好的意见，其内心是自卑的，用另一种方式遮掩罢了。

3、怕错

在每天的“善洒扫”时，我负责餐厅左侧的卫生。从始至终自己感觉在用心做，但每次都不能在规定的时间内完成。后来发现，善洒扫时只要老师坐在桌上吃早餐，我就紧张，怕错不知该怎么擦，念头杂乱。老师说过做任何事，只要身心合一就不会紧张，有时是太在乎别人对自己的评价，就放不开。

4、嫉妒

这几天发现自己嫉妒别人（原来有没有觉知）。一次，晚上总结会上，老师让A老师先说总结，自己当时就有不舒服的感觉；还有，老师讲课时，关注别的老师时；连厨房，M老师关注Z老师多时；老师关注Z老师时，自己的念头就会起来，原来自己心量如此狭小，自己的心，操控在别人那里，不难受才怪呢！

5、表里不一、装好人

在第二个阶段的第五天，老师带大家欣赏MM同学的卧室。当最后老师问每个人的一句话时，我说“很舒服”。其实说的与看到的不相符，自己也不知道怎么就冒出这么一句。其实不是刚有，是以前的念头一直在积累，从小开始对人对事对物都在面上，做表面文章，没有用心去感受、体会，在别人眼里是好女儿、好媳妇、好妻子、好妈妈。来这里之前，觉得自己做的还不错，现在才发现当与人没有心灵的碰撞、连接时，一切都没有多大意义，只是为做而做了，安慰安慰别人，然后骗骗自己。上次，我们四人去拜见王老师时，王老师就说了一句“你们就装吧，一个个装好人”当时自己没太明白老师的意思，现在才知道，老师的意思：不诚。诚是做人的根本，不诚，无物。以后要对着自己的心说话，以诚待己，才能以诚待人。

第三阶段

通过前两个阶段的学习、深入，进一步完善自己的是：

对人，平等待人，充分尊重每一个生命。每个人都是天地的精华，本性都是圆满的，人人俱足，纯善纯净的本心。后因家庭教育、学校教育及社会教育的缺失，让我们离自己的心越来越远。只有放下自己，放下一切的贪、嗔、痴、慢、疑，回归自然，回归本心。通过二十一天的成长，自己的心得到了片刻的宁静，但已体会到了快乐。老师说“快乐并不需要理由和付出代价，只要你静静的接受。知道接受的接受，是不疑惑，不纷争、不排斥的接受。”我要把自己的快乐，分享给家庭，分享给身边的每一个人，让他们的生命也得以成长。

对事要定向、有序。做事的目的还是静，以终为始。事之始，定向有序；事之终、做到尽头。以时间为准绳，把握每一个环节，做到完美。老师说的做事等于做人，第一做人，第二做事；以做人为标准，以做事来反映。

对物，尽其物性，通达人性；珍爱一切物品，检以养德。老师说检并不只是节俭、节约，更是精细精准。在这些日子，体会颇深。一次晚上总结会时，老师拿出她一件穿了好多年的外套，衣内领已磨开了，衣兜处也开了，老师说这件衣服有时出去还照样穿。昨天下午学习时，F老师带来一件老师刚洗好的浅粉色背心，也穿了十几年了，看起来还干净整洁，在其上面没有留下岁月的痕迹。这是品质生活，也是习惯。

通过生命成长教育实训二十一天，清楚了自己的人生目标：回归本心，身心统一；在老师的引导下，老老实实做人、踏踏实实做事；做好当下的每一件事，善护自己的当下的每一个念头。

感恩老师，老师无常心，以每一个生命的心为心。您让我懂得生命的意义和价值，建立人与人的关系，架起了一座通往自己心灵与他人心灵的桥梁。感恩心归乐园大家庭的每一位成员，尤其是八哥，以生命的代价来换回我的本心，感恩这次的同行善友让我们互帮互助，共同成长！