心情痛苦随笔

老地方整理的心情痛苦随笔（精选9篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。

心情痛苦随笔 篇1

过去的痛苦，忘掉就是欢乐。

去咀嚼回忆那些痛苦，就是拿过去的苦来惩罚现在的自己。

时间只能淡化过去，洒脱才是医治痛苦最好的良药。

痛苦是泥淖，越纠结就容易陷得越深。我们时常祝人天天快乐，那是因为知道人不可能每天都快乐，很多大大小小的坎坷都会在前方的路上不定时出现。所以，要学会看开。

其实，痛苦只是一时的，终究会过去。当时觉得天大的事，最后都会变成生命旅程中的一个逗号，生活还会继续。既然如此，我们干嘛不放痛苦早点过去?

放下痛苦，何必抓在心里牢牢不放?放下痛苦，幸福和快乐自然会来敲门。

心情痛苦随笔 篇2

“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒”，这是著名作家王小波对人类内心深处痛苦的经典诠释。

人会痛苦，往往都是因为自己无法处理面临的各种困难，这些难题非但不会随着时间淡化，反逐渐成为巨石甚至大山一样的负担。时间越长，人越容易发现自己依旧不能解决难题。这种负担是人痛苦的起源。究其本质，则是人不能承担这些负担，不能解决困难，改变自己的处境。这就可以理解为，人在面临难以解决的困难时通常是软弱的。而人苦于无法解决困难，逐渐认识到自己无能为力，除了怨天尤人之外，唯一的宣泄只能是愤怒，而且是针对自己的愤怒。只不过，多数时候这种愤怒常会被当事人宣泄在他人身上。

那么，当每个人陷入这种难以自拔的情绪中时，又会有哪些解决方法呢？

一般而言，有以下几种途径：

1、正视困境，正视自身，意识到困难是一种生命过程，把困难当作一种磨炼，通过面对困境来锻炼自身的意志力，让自己能够从心理状态到实际能力都得到增强，提高自己的能力，使自己能够解决问题，化解危机，基本根除痛苦的根源。

2、认识到困难不可避免，以及自身的各种弱点和缺陷，承认自己的软弱和卑微，但采取顺其自然的方式，乐观淡然面对困境，在力所能及的情况下，努力对自身和处境都做出改变，尽可能地减少困难对自身产生的影响，弱化痛苦给自己带来的伤害。

3、在困难中看到自己的失败，发现自己难以改变一切，用其他事情分散自己对困境的注意力，并试图逃避解决问题，避免做出决定性的选择，自甘懦弱，逐渐变得麻木、漠然，视痛苦或愤怒为无物，以戏谑心态面对一切。

以上途径中，前两者属于比较积极的应对态度，也都是建立在拥有坚定信念的基础上，区别只在第一个方法是好胜心强之人常用，且更多是针对自身多方面能力的锻炼，比如抗打击能力、危机处理能力、分析思考能力等；第二个是性格温和之人多用，更多针对自身的心态调整，比如保持乐观、积极的态度，加强自己对追求善的修炼。第三个途径是相当消极的应对方法，多为没有坚定信念之人惯用，效果最好，但副作用极大，因为无视困境本质上无助于解决自己的处境问题，这种无视是一种高程度的自我麻醉，其后果很可怕，一旦遭受刺激，其愤怒的爆发程度将更惊人，对周围人或事的破坏性更大。

所以不管是提升自己的能力，或是调节自己的心态，都是首先针对自身做出改变，而不是一来就要求改变周遭环境来附和自己的需要。

无论对自身或周围，改变都是从小事做起，先从自身的心态调整开始，逐步深入到提升思考分析处理能力和实际操作能力，这在一定程度上可以缓解痛苦带来的危害，同时也可以减少痛苦。从以上方法中，可以先从第二个方法开始，慢慢进入第一个方法，最终得到自身全部能力的提高，也就清除了痛苦的根源。这两个方法结合使用，可以在心态和实际能力中达到一种平衡，更有利于今后面对并解决其他压力负担带来的困难。不建议选择第三个方法，这种方法对自身的心态和能力，都会是一种灾难性打击，一旦自己清醒过来，悔恨所带来的痛苦会比原本困难带来的痛苦更巨大，如果不让自己清醒，则自己的心态和能力基础都将得到破坏性摧毁，重建的难度也会比原本遭遇的困难高许多倍。

似乎是我们就算做任何一个选择，都还要回到一个基础——拥有坚定的信念。信念恐怕是我们面对困难以及之后的痛苦，唯一可以抓住的救命稻草，只要还有这根稻草，我们就不会轻言放弃。那么为自己树立一个正确的信念，就是我们足以抵挡困难和痛苦的最初动力。换而言之，要想避免因自己无能而身陷困境以至于愤怒，请先寻找一个能成为自己坚强后盾、支持自己不断前进的信仰。

心情痛苦随笔 篇3

刺骨的寒风透过窗户吹得我浑身哆嗦！终于又迎来了一个比往年更冷的冬天，喧哗的都市依旧车水马龙忙碌的人们依旧穿梭在都市的每个角落！可唯独却只有我还在原地踏步，始终都无法走出自己心底的那堵冷墙，心无目标整天无所事事的将自己关在这空荡冷清的屋子里......

好一段时间没有真正在此发表自己内心的感受了！一直都在逃避悲伤的情绪，希望自己能开心点阳光一点！想说点什么，可搭在键盘上的手指却迟迟都动弹不起来，似乎随着冬天的来临，指头都变的麻木了。今年终于过了几天平静无聊的日子，这段时间里没有接到老家来的寒心的电话生活中更没有多大烦心的琐事，平静的生活是多么的悠闲自在啊！悠闲之中特显得更是无聊！

虽说吵归吵闹归闹！甚至于那么残酷的对我！最终的结局还让我被受了欺骗跟绝望！可在经过这段时间后，平静的日子化淡了我心头原有的那股怒火，但我还是永远都忘记不了这发生的一切的！我恨他们！可心里越是恨他们却越渴望能得到他们对我多点关爱与体贴！奢望能接到他们给我来个电话，对我嘘寒问暖……那是多么微妙的一种感觉啊！

透过窗外，望向远方的故乡！此时好想念我那远在家乡年老的母亲啊！天越来越冷了！她的身体是否一切安康呢。一想到她，本身哆嗦的身心更像是寒冰刺骨！辛酸透顶！都说母子连心，她是否也跟我一样，此时也在惦记着我这个女儿呢！

心情痛苦随笔 篇4

痛苦如果没有意义，那么就是白白受过。

昨夜食物中毒，痛苦了整整一夜，感觉搭进了半条命。凌晨七点多才算好转，费劲的睁开眼睛，竟不由暗自欣慰：我还活着，生命多美好。

早晨正常洗漱，吃早餐，和同学打招呼，似乎昨晚根本不存在，只是身体极度疲惫而已。可不是还好好的活着吗？这已经是最大的喜悦了，人生不必太过于苛求，简单的生活，有念想的活着足以。

昨晚的时间过的格外的慢，慢到我以为再也看不到天亮了。

翻转身体都成了一种奢侈，我不是一个矫情的人，然而昨晚对我来说真的到了不堪回首的地步，我不知道自己是怎么撑到了第二天，疲惫的大脑只记得嘴里一直轻轻地喊着爸爸妈妈，一夜。

我看到了妈妈温暖的笑，和我开学离开家的时候一样；爸爸不温不冷的表情，一只手抚摸着我的头，叮嘱着琐碎的事。

原本清爽的头发就像早晨刚洗了一样，湿漉漉的。难道是泪打湿的？我的眼睛却告诉我，我没有流泪。

突然想起了上大学之前，可爱哭鼻子了，每次心情不好给家里打电话准哭的一塌糊涂，让电话另一头的父母担心不已。那时候哥哥总是笑话我，语气很不好的说我：“你这辈子就这样了，老哭，就不能给爸妈省点心？唉！咋不学学我们？……要坚强！”

“我不要你管！”回敬哥哥一个恶狠狠的眼神哭着鼻子转头就走。

呵，想想那时候真的幼稚，为此事还记恨哥哥好久。

那时候离家近，爸妈还在身边，自己骨子里就很软弱，加上他们从小的呵护娇惯，不哭才不正常呢。

上大学后，一个人在外，无论遇到什么事都得自己解决，慢慢地强大了很多。生病，受委屈……等等，眼泪快要出来了，想想只有一个人，硬逼着自己再收回去。遥想家中的父母亲，也就没有什么了。用微笑告诉他们我很好。

每每念及他们，身体遭受的痛苦慢慢就会消解。

天亮之前的八个小时真的苦不堪言，毫不夸张的说又是他们给了我一次生命，让我挺过了这三年来最难熬的一夜，让我有幸看到第二天的太阳。

从前的我喜欢哭鼻子，昨晚的我忘记了流眼泪。

我一直觉得，当一个人不会轻易流泪，要么是被残酷的现实折磨到了麻木，要么就是真正的成长和成熟。

我一定就是后者。

继昨晚之后，在这里，我最想说，感谢挚爱的你们给了我生命，给了我幸福温暖的家，也给了我坚强的理由。

心情痛苦随笔 篇5

寒假开始了，我的厦门之旅，也随之开始了。还记得去厦门之前，我的父亲就曾打来电话说：“厦门是座神奇的城市。就算只是在环岛路上骑单车，就算只是在鼓浪屿上毫无目的地行走，你也会觉得知足”。

于是，在这样的季节里，我和母亲踏上了厦门之行的旅途。后来我发现，父亲说的都是对的。无论是在海边迎着清新的海风一路骑车蜿蜒而行、还是在享受一桌子的小吃美食、抑或者是在鼓浪屿纵横交错的小路上迷路，你都会无时无刻不被这座城市的魅力所吸引。而那种吸引甚至于是从走出高崎机场感受到的湿润的南方气候开始的。

坐27路车从高崎机场到轮渡码头，几乎穿越了整座城市。一条嘉禾路蜿蜒着，从城北一路到城南。典型的南方气候，空气闷热湿润。

撇去集美的精致不谈，在鼓浪屿度过的一日却不能不为我们所称道。鼓浪屿原本就是大地伸腰欠体时留下的'鬼斧神工，海风在岛上走的是婀娜多姿的华尔兹，不会直入厅堂，从不莽撞，只有沿着它指引的方向，才能到海阔天空的居所，到了那里谁不是当风玉树。

百无聊赖地漫步小巷，周遭都是带着历史沧桑的建筑。在行进的时候常常回头，蓦然回首却发现走过的路那么迷人。抑或者是吹着海风，在环岛的路上散步，一声不吭地看着一旁的钓鱼人摆臂收杆。

夜，天空蓝的深邃。我们找了家海边的海鲜店，随意点了几样海鲜，就着椰汁，享受起宁静的夜色来。后来在纵横交错的小巷间迷了路，却发现那一刻内心没有丝毫焦灼不安，却觉得是一种难得的幸福。

在鼓浪屿，不得不提起龙头路。谈及龙头路，就不得不提龙头路的美食。叶氏麻糍，我见识了这位手不沾钱、现做现包的中年人，当然也吃到了糯而不粘的麻糍;汪记馅饼，小巧玲珑、色泽微黄、爽喉生津;林记鱼丸汤，就在他们家自家的院子里，高树婆娑日影横斜，一碗个大皮薄的鱼丸汤香味满口;当然还有黄胜记肉松、肉脯，入口即化。也不用特地找家人家坐下像模像样地吃上一顿饭，就是走到哪吃到哪，来去随意。

你可以不想也不念，就算是坐在鼓浪屿的那个港口，看偶尔过往的行人，看他们舒缓的脚步。有的时候，出行会带给自己一种全新的体验，那是一种成长、一种在行走过程中的无形的成长。我用我的双脚丈量人生，我用我的心感受着这个世界!

这就是我难忘的厦门之行，朋友们，如果你们有机会的话，可以去厦门玩一趟哦!绝对不虚此行!

心情痛苦随笔 篇6

最幸运的是，在并不多的日子里，遇见世界上唯一的你们。

那时候的我们都没有精彩的生活，整天郁闷而努力的学会长大，可是怎么也学不会，没有诗情画意的爱情，也没有卑微的单恋，只是偶尔会小情绪一番。

云姣，最好的朋友，在人海里牵着手说着悄悄话，在下自习的时候买一袋麻辣的小零食在宿舍门口边吃边笑。那些打扮很强的非主流们从我们身边走过，用很骄傲的姿态看着我们，好像我们很卑微，我们两也只是笑笑，笑笑她们的无知。我的座位永远都是离你最近的，上着痛苦的晚自习，我们在用小纸条对话，我永远是上前写给你，因为你的胆子没有我的大，脸皮也没有我的厚。我对你说生物书上的一个虫叫“短棺材”你就笑的花枝衰落不知所云。那样的时光好远，你对我说，你要当个厨师，我永远都相信。我说我要当作家，你也争着说那也是你的理想，那时候我们都最爱看《花火》我们说要加入花火工作室呢，你还记得么？后来的后来。现在。你已经工作了，但是我还是不知道你在哪里，或许在一个城市，或许在千里之外。你没有找我，我也没有过于的寻你千百度，只是各方安好。

芳芳，你是一个寂寞的人，时时寂寞和消沉。很抱歉，现在的我再也领会不到你内心最真切的灵魂。那年我比你早一年毕业，我说在高中里我一定会给你写信的，后来我都没有。

你写信给我了，你说你们走时都说会写信给我，而现在呢？你们离开我的时间长了就淡忘我了，对于你的想法，我时时心慌，我不能假装还是和你一样的爱纯粹的青春年少，毕竟现在的我容不得那么多的不能，你还是理解不了我。所以我从来都没有去解释，也没有去抱怨，。你把当年我们三个写的几首《暮田游》写给我，我还是很平静的接受你的不满，我知道我离你不是三两天时间可以解释得完善的，至此，亲爱的，你要记得我同时也忘记我，我只是还会铭记你的名言和我的真谛，你叫独孤无泪，我还是很庸俗的叫澈葛絮。

辰波，你离开我了，我们的世界少了你这个最忠实的观众。那年你在什么地方见到我们都是最开心的，你也会后悔你怎么没有和我们在一个班级，至此你不在我身边4年了。在高中的有一天，你突然找到我了，你有着最流行的头发和服饰，我羡慕的看着你，也曾无奈。后来在一街上见到你，你拉着个帅气的男朋友，我没有喊你，这只是默默的看着你们，嘴角挂着微笑，其实你过的不是很好，现在的你还是杳无音讯，我还是习惯了一个个失去你们三个。现在我也有些朋友，有最忠心的而又有最虚假的，你们还是再次重现，莫非我就会这样的失去你们。并且永远没有返回的余地？我不能。也不敢。也不会。但是我还能怎么办？请示意我。

遇不见你们好多年。如果时间回不去，我要当做没有认识你吗？还是日复一日的对自己催眠，假装我从来没有的得到过你最好的善待。

时光无言流转，走的走了，散的散了，在一起了，我还是想你们。一如当年纯粹的三人游时光和四人行路途，至此，亲爱的你们，请把你们的心交付给我。我愿意用最纯洁的灵魂包容你们，赎回我最灿烂的青春年华，和最值得被爱的你们。

静静的等着。我们的轮回。

心情痛苦随笔 篇7

花开花落，云卷云舒，转眼间，初一忽然闪过，回味此，还依然美妙。——题记

校园班级。自习那点事儿

当你走入我的校园，会给你一种欢乐地感觉，当你走入我们的教学楼，给你一种安静的感觉，当你途径我们的班级，你会觉得无比庄重，当你融入了我的班级，你便会觉得更加紧凑。班级里悄然无息的自习，大声喘气都觉得影响别人学习，大家的眼神都很专注，没人会望东望西。班级里只有刷刷的声音，那就是笔。我们的班级不会安静，只要书桌上有书有笔。

集体在一起。军训那个地儿

还记得刚刚初一么？你们与我第一次相识的地点，不是校园，而是军训场地，烈日炎炎的中午，每人叫苦叫累，只因我们是个集体，它代表着我们的荣誉。午热夜凉的帐篷中，我们相识在那里，我们团结，我们不畏惧，克服一切困难，我们是集体。齐步走训练，起初的一塌糊涂让人不堪入目，但我们积极，我们有责任感，到后来的人见人夸中，我们付出了多少的努力。

体育课上。篮球不是事儿

每个体育课回来后，个个都是眼流浃背，虽然这样，但我们依旧洋溢着快乐的笑容，篮球成了我与同学们更好交流的工具，我们爱篮球，但更爱班级，我们是集体。大步大步的跑着，大劲大劲的拍着，大声大声的喊着，大把大把的汗出着，无拘无束的笑着，开开心心的玩着……

回想初一，太多的精彩描述不完，太多的快乐勾勒不玩，也有不少的悲伤存着……临近初二，但也不淡忘初一，因为你是人生的过渡，我们还爱这个集体。

心情痛苦随笔 篇8

星期天，上完家排课回家，已经六点钟了。推开门，老公在沙发上，悠然自得地看着电视。

“老婆回来啦，做饭去。”老公说着起身。

“哇，还没做饭呀，你们都不饿呀。”我感觉到自己有几分不悦。为啥会生气？我问自己。

是因为老公中午问自己下午几点下课，自己提前有了预设，以为回到家，就能吃上热气腾腾的饭菜吗？

是的，一定是这样的。生气的原因，只是因为莫须有的预设。

走进厨房，想帮老公一起做饭，老公连连说：“不用不用，老婆累了，歇着吧。”老公语气很软，能听出那里的歉疚。

老公为啥会歉疚？是因为他辞职后，一直没找到合适的工作，有吃白饭的感觉？而我的不悦，又加深了他的这种感觉吗？

饿了，我在厨房翻找着剩饭吃。老公在一旁淘米。“米饭可以早点做了呀。”我说。

“我问儿子了，儿子说等妈妈回家再做。”老公搬出了援兵。

为啥问儿子？因为老公在那个当下还不想做饭。为啥搬援兵？因为我的话里还是有嗔怪。而我为啥希望老公早点做饭？只是因为我饿了。

这样一想，我心中的火气就慢慢消散了。

老公手脚麻利，十几分钟功夫，饭菜便做好了。酸白菜炒肉、西红柿炒蛋外加一个山药豆腐汤，冒着热热的白气，一家人其乐融融地用餐。

我想，事实上，也就差了这十几分钟，假如我一味生气、抱怨，坏的不仅是自己的心情，全家人都会跟着遭殃啊。

心情痛苦随笔 篇9

淫雨菲菲，空气中湿度很大。站在学校的走廊上，放眼望去，学校前面的幢幢高楼似乎挡住了春姑娘的来路，阴仄压迫，只有学校围墙上爬山虎嫩绿的叶子在努力地向人们展示着春天的气息。年前的寒潮把北边围墙的三角梅枝叶都冻伤了，枯黄的枝叶还在颓废耷拉着，让这本就并不开阔的校园显得更急促。曾有来校调研的领导说，你们这儿真是螺丝壳里做道场啊。麻雀虽小，五脏俱全，学生一日在校的学习和生活都在这里进行,并且学校管理和教学质量在每年目标考核中位处优秀行列。

突然很怀念二十多年前在乡村小学的工作生涯。也是不大的学校，也是在这样春雨绵绵的傍晚，放眼望去，是雨中云雾迷蒙的海上仙境。炊烟袅袅，鸡犬相闻，母亲在急促地唤着下学还未回家的小儿吃饭，宁静的山村浸润在春天的雾霭里。一次雨后，同学到学校看望我，看到海对岸经过雨水洗礼后清澈明净的山峰，蓝天，白云，碧海，如轻纱般的薄雾在山峰中穿行，纯净无比的大自然。同学感慨说：啊，我要是诗人，看到这样的美景，是该赋诗一首吧!同学是用闽南话感叹的，“诗人”和“死人”谐音，当时还被我们误解闹了笑话呢。

想着二十多年人世的沧桑，从落后闭塞的海岛山村来到繁华的城区，生活质量并没有因此而得到改善，只是能够得到学习的机会和空间大了许多。半岛公路通车后，乡村人们的生活反而更惬意了，那个想当诗人的同学，如今是东莞一家红木家具公司的老总，资产了得。年前同学聚会的时候，看发福的他依旧谈笑风生，仍在小城做幼年时理想职业的我，只在一旁静静地聆听大家的畅谈，那时我没有提起多年前我们都曾有的理想和抱负。

雨还在潺潺地下着，放学时间到了，家长陆续来接孩子，校园里一片嘈杂。放下手中的笔，收拾一下也准备下班回家。走在淅沥沥的雨中，接到领导电话，让修改一篇演讲稿准备给年轻同事参加区里的演讲比赛，我知道，今晚又要费神了。