于小寒的散文
老地方整理的于小寒的散文（精选7篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。
于小寒的散文 篇1
小寒，二十四节气的第二十三个节气，每年1月5日至7日，视太阳运行到黄经285°时开始。小寒的小，小寒的寒。题目有些模仿正如日中天的笑星小沈阳的口吻。一个“小”，将以朔风、冰霜与雪花为代表的寒冬的严肃缓解了几分，增加了些许轻灵和调皮。
小寒，若把她当作女孩子的.名字，是最合适不过了，本身就有娇小玲珑的气质，就如同小雪，有楚楚动人的意味。只不过，这个小寒又非小雪能够比得了的。小寒与大寒，若光从字面来判断冷的程度，就难免要犯顾名思义的错。《月令七十二候集解》上说：“月初寒尚小，故云，月半则大矣。”意思是小寒节气还不是太冷，要到半个月以后的大寒节，才算冷到了顶点。其实不然。小寒一般在二九的第六天，再过三四天就是三九，可以说小寒节气才是全年最冷的节气。为了御寒，我国的青少年在小寒时有一些特别的体育锻炼方式，如滚铁环、挤油渣渣(靠着墙壁相互挤)、斗鸡(盘起一脚，一脚独立，相互对斗)等。多数时小寒更冷。根据中国的气象资料，小寒气温是最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒。各地流行的气象谚语，也可作佐证。如华北一带有“小寒大寒，滴水成冰”的说法，江南一带有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。这样看起来，似乎古人的记载有些偏差。但其实怨不得古人。节气起源于春秋战国时期的黄河流域一带，当时大寒是比小寒冷，并且冬季的小寒大寒正好与夏季的小暑大暑相对应，所以便如此流传下来。
在这个小寒节气没有到来之前，大地已经为我们铺垫好了地冻天寒的气氛。1月4日，一天一夜的大雪刷新了半个世纪以来北京的降雪纪录;1月5日夜间和6日夜间，华北、黄淮、江淮、江汉等地的日最低气温达入冬以来最低，华北北部最低气温下降到零下35℃……“千山鸟飞绝，万径人踪灭。”柳宗元的这句诗，该是小寒期间酷冷天气的写照吧。这个冬天，除了小雪节气来的一场大雪，再也没有看到雪的踪迹。因为没有雪，“莫道隆冬无好景，山川草木玉妆成”的景象是难以看得到了。但，这也没什么遗憾的。
我们聪明的祖先早就为我们设计好了，让我们在寒冷的冬季还能感受生活的诗意。古人基于长时间的认识和把握，提出了著名的“二十四番花信风”说，即从小寒到谷雨共八个节气，有一百二十天，每五天为一候，应一种花信(所开的花)，共有二十四候，应二十四种花信。特别喜欢“花信风”这个词，喜欢这一个“信”字。风有信，似有德行，如期而来;花有信，似有灵气，迎风盛开。守信，是中国传统最尊崇的一种美德。如期而至的春风，因遵守信用，被人们称为信风、德风，也恰恰反映了中国古人万物有灵、以德为上的观念。在小寒节气之内共有三种花信，第一花信是梅花，第二花信是山茶，第三花信是水仙。梅花自古就是诗人们咏赞不衰的题材。人们或写梅品质，或咏梅风姿，或绘梅神韵，或歌梅情怀，但大都借傲霜斗雪、不畏严寒的梅花以抒情。“我家洗砚池边树，朵朵花开淡墨痕。不要人夸好颜色，只留清气满乾坤。”可谓一语双关，启人心智。“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”，在冰天雪地的季节中读这些梅花诗，真是暗香浮动令人陶醉!山茶呢?似乎应该在四季如春的彩云之南，在中原的小寒节气里难觅她的倩影，尽管崂山也有每年与苦寒相遇、在滴水成冰的季节里存活的叫绛雪的大山茶。“冷艳争春喜烂然，山茶按谱甲于滇。树头万朵齐吞火，残雪烧红半个天。”看《天龙八部》，知道“大理有一种茶花，叫做‘十八学士’，是天下的极品，一株上共开十八朵，朵朵颜色不同，红的便是全红，紫的便是全紫，绝无半分混杂。而且十八朵花朵朵形状不同，各有各的妙处，开时齐开，谢时齐谢。”散文大师杨朔先生在《茶花赋》中曾用“春深似海”来形容茶花之浓烈壮观，想来山茶也有一番风姿绰约、神韵天然的朴实之美。看《天龙八部》，还知道山茶花又名玉茗，另有个名字叫做曼陀罗花。所以王夫人的庄园又叫曼陀山庄。但有资料说，曼陀罗花和山茶花不是同一种东西。有的地区，把山茶花叫做曼陀罗树。曼陀罗是有毒的，作家亦舒似乎写过这样名字的小说。这一点，或许是金庸先生的笔误了。至于水仙，倒不陌生。这根茎像蒜头一样的花儿，却有一大串极其好听的名字：凌波仙子、玉玲珑、金银台、姚女花……在中国的传说中，水仙花是尧帝的女儿娥皇、女英的化身;在希腊神话里，是美少年纳西塞斯的化身，这天下第一美男子，因为迷恋自己的容貌郁郁而终。“借水开花自一奇，水沉为骨玉为肌。”水仙花对生活也挺简单朴素，适当的阳光和温度，只凭一勺清水，几粒石子也就能生根发芽。寒冬时节，百花凋零，水仙花却叶花俱在，自然仪态超俗……除了上面的花儿，大雪压青松，青松挺且直;寒流侵瘦竹，瘦竹节更坚……和这些傲寒植物一起装点冬天景色的，还有那美丽异常的雾凇和千姿百态、妙趣横生的冰窗花呢!这样的冬天还有什么可寂寞的呢?
与这些花儿相伴的还有节日。农历十二月称作腊月。一般的年份，小寒时节往往与腊日相邻不远。小寒节气中的“腊祭”在古代很重要，祭先祖与百神。腊八则是释迦牟尼成佛之日，寺庙煮粥供佛，称为腊八粥。其俗流传至今。“月冷天寒迎腊时，玉街金瓦雪漓漓。浴堂(殿名)门外抄名入，公主家人谢口脂。”在唐代长安城，由于天气较冷，社会上盛行相互赠送礼物。唐代帝王也有赐口脂、腊脂，盛以碧镂牙桶的习俗。唐中宗景龙三年(709年)腊日，中宗在御苑中召近臣赐腊脂，晚上自北门入内殿赐食，又加赐口脂。口脂，即唇膏。面药，即在腊脂中加防裂的药。故口脂、面药都是用
来涂脸口以防止寒冬口唇冻裂之物。大诗人杜甫有诗云：“口脂面药随恩泽，翠管银罂下九霄。”叙述的就是这样的情景。小寒分为三候：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。古人认为此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移;北方到处可见到的喜鹊，感觉到阳气而开始筑巢;雉鸡因感到阳气的生长而鸣叫。不知在“北雁南飞，至此歇翅停回”的“雁城”衡阳，这个季节那些曾经无留意的雁们是否已经做好了北归的准备?那些没了树叶的遮蔽，鸟巢光光地挂在枝丫上的鸟们，不知是否已开始衔枝筑另一个精巧得像工艺品的巢?这个季节，雉鸡的叫声，能像雄雉的长尾巴羽毛一样美丽吗?这些古老的意象，距离我太远太远，我一无所知，也不知能从哪儿得到答案。我知道的是，梅花开放，一树芬芳。二十四番花信风，从梅开始，在以后的风中，都会捎有花的消息。“腊鼓鸣，春草生”，花木事渐至繁复。能感到阳气上升的，还有与草木一样根植于大地的人。小寒节气，农事已毕，颗粒归仓，是农民劳作一年的慰藉，透着一派寻常人家的富足。大地苍茫，期待着新一年的农事，让所有的庄稼茁壮成长。毕竟，还有一段光阴的距离。有了闲暇，手边又有些盈余，农家最看重的是传宗接代，那么就给儿女们来行嫁娶喜事吧。“乡下人吹唢呐接媳妇，到了十二月是成天会有的事”，锣鼓敲起来，喜酒喝起来，如花的新人掀了红盖头，在一个屋檐下并肩经历风风雨雨，又是一轮人生。人世，也就这样生生不息地传递下去。这是不是另一种花信风呢?
于小寒的散文 篇2
有人说，现在的预报非常准，说降温就降温了。是啊这两天非常冷，已经到了一年之中最冷的时候了。老百姓常常念叨，“大寒不冷小寒冷，一年最冷是小寒”，“小寒胜大寒，常见不稀罕”，“小寒节，十五天，七八天处三九天”。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温是低于小寒的，是啊，该“小寒”了。
小寒是全年的第二十三个节气，在1月5—7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子了。小寒，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。不过天气并不完全靠节气掌控，小寒冷不冷，关键还要看冷空气的声势大不大。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒节气冷空气降温过程频繁，但是现在达到寒潮标准的并不多。
小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。而我国台湾省发行的小寒邮票，展示的却是积雪即将融化，气温被白雪吸收，气候更形寒冷，梅花处处绽放，为大地增添几许英姿的画面。
我国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢;第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。俗话说，“冷在三九”，其严寒程度也就可想而知了，“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内，但这只是一般规律，少数年份大寒也可能比小寒冷。进入小寒时节，人们一定要注意气象台对强冷空气的预报，预防大风降温和雨雪天气对春运的影响，注意防寒防冻。
老家有“小寒大寒，滴水成冰”的说法，江南一带有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。每年的大寒小寒虽说寒冷，但寒冷的情况也不尽相同。根据小寒的冷暖情况预示未来天气的谚语不少，如“小寒天气热，大寒冷莫说”，“小寒不寒，清明泥潭”，“小寒大寒寒得透，来年春天天暖和”，“小寒寒，惊蛰暖”等。根据小寒节气阴雨或是雪的情况，预示未来天气的谚语有，“小寒蒙蒙雨，雨水还冻秧”，“小寒雨蒙蒙，雨水惊蛰冻死秧”。
群众在多年的实践中，总结了小寒大寒与小暑大暑的天气对应关系，如“小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂”“小寒无雨，小暑必旱”等。“小寒大寒，准备过年”，“腊七腊八，出门冻煞”，“腊七腊八，冻裂脚丫”，“大雪年年有，不在三九在四九”。“腊月大雪半尺厚，麦子还嫌被不够”，“腊月三场雾，河底踏成路”，“三九不封河，来年雹子多”。“天寒人不寒，改变冬闲旧习惯”，“一早一晚勤动手，管它地冻九尺九”，“麦苗被啃，产量受损”，“牛喂三九，马喂三伏”，“数九寒天鸡下蛋，鸡舍保温是关键”。“冬天动一动，少闹一场病;冬到懒一懒，多喝药一碗”，这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。
小寒时节正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机，但要根据个人的身体情况，切不可盲目，即使身体强健的人，也要讲究一下锻炼的方式和方法。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理，所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
虽然小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。补气主要针对气虚体质，如动后冒虚汗、精神疲乏，妇人子宫脱垂等，宜用红参、红枣、白术、黄芪、山药和五味子等。补血主要针对血虚体质，如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等，应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。
补阴针对阴虚体质，如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等体征，宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。补阳针对阳虚体质，如手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等体征，可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。阴虚阳盛的体质更宜选用冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实之类。
寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，小寒时节要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、韭菜、茴香、香菜、荠菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、大枣、栗子、核桃仁、杏仁等。属于温性的肉类有羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、酒等。小寒时节也正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。
当归生姜羊肉汤，羊肾红参粥等有益气壮阳、填精补髓的作用，适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。将核桃仁打碎末，与面粉混合在一起，搅拌均匀，烙为薄核桃仁饼食用，有补肾御寒、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等肺肾两虚的人群。冬菇水发洗净切成细条，胡萝卜、青椒洗净切丝，入锅煸炒后，放黄酒、糖、再煸炒，然后加鲜汤、盐等，然后用淀粉勾芡，淋上麻油，这种素炒三丝能健脾化滞，润燥。用水将粳米煮沸，改文火煮八成熟，放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟，放西红柿、味精稍炖。这种丝瓜西红柿粥能清热，化痰止咳，生津除烦，患有痤疮的人可长期食用。
不管是食补也好，药补也好，还是饮食搭配，以及合理的身体锻炼，都是让人们安全地度过一年之中最寒冷的季节，只要多加防范，肯定会迎来春天的曙光。
于小寒的散文 篇3
天冷了，忽然的柔软只是为了这场雪，阳光洒在窗台上，水阔云天外，寒江如练!
读宋词，一句晓寒深处便感受季节的凛冽。在薄霜清覆的寂寥中叹谓;冬夜，烛火摇曳，晓寒深处情定终身。一阕联章体，连起九九归一的祈愿，人无名，词有意，多少相留醉穿梭在时空的尽头，次次吟哦，屡屡含羞。
坚贞在一方红绸上织成，秋尽冬寒，四季流转，无奈的惆怅写不完九张机的完整。
词笺早泛黄，雪、飘在冬季的江南。罕见和惊喜只是肩头掸去的清冷，凌晨的时候纷飞的雪，在零碎的雨落时湿润静澈。
意外这场雪的出现，一直以来都是雨主宰所属的季节。晶莹的雪花未来得及成型，便被如丝的细雨搅乱。小寒来临的头一天，阳台的花儿在开窗换气的间隙，那棵玉树冻僵的叶片瞬间见寒。耷拉的枝条，在空调的暖风下焉落。
雪很薄，在和细雨搏斗后终于纷纷扬扬，我就在寂静中听雪，沙沙的风摇晃半夜无眠。天微亮，及早的出了家门，雾蒙蒙的天空下细碎的雪还在舞动着凛冽的寒。阴霾犹在，雨的临场让天空无法放晴，“雨夹雪，半个月”，谚语中验证的担忧所幸没有被突如其来的雨延长。脚下路湿滑，沿着走过无数次的河岸，心情随着这场雪一起相融，雪花落在脸上，颈间，凉凉的，刺醒失眠后的迷糊。你说的雪如玉，如昆仑的羊脂，我说雪如霜，是我抵冷的西凉。
用手机重拍一张雪景，喜悦的声音在话筒里传递，你的朦胧被我快乐打扰，把戏雪的心情分享久久的缺憾。感受你摇头的无奈;笑我像个少见多怪的孩子。那时，你的阳光照耀在高原上，雪，折射了冬的耀眼，给我暖暖的景象。
无数次相约去看雪，奢望来自于多年前的那场诺言，那是飞扬的时光，在圣诞到来时奔赴的失望被晴好的天气所伤。当我离身告别，北方的大雪将心事埋藏，铺天盖地的厚积阻断重返的归途，错过了听雪的温婉。
元旦到来，瑞雪现，为了迎接这场雪早早的做了准备。相机三脚架，厚重的冬衣把自己包裹成独行的勇敢，用一场雪的冷凝渡过岁末的河床，在依恋的雪夜重温那场初雪的相见。
谁的梦里有我踏响的脚步声，吱吱呀呀的行走在一个人的'旷野，凌晨的清欢被文字抱暖，黎明的眸在等待中闪烁。一声叩门的按铃会让你雀跃吗?满屋的暖气拥抱久盼的归人。巧笑是雪颜里荡漾的醉意，被一壶温烫的酒安置团聚的时光。
雪霁，天空静朗，路上扫过的雪茬延伸回家的路，想像着早餐时的豆浆里掺杂的浓意，让跋涉的艰辛一饮而光。金**的肉夹馍在出炉的炽热里把爱充饥，归期的迟缓在目光里负疚，你的心怜，早替代了憔悴的张望。
雪，是梦的化身，子夜，在一张张照片中去铺满雪念，一次次聆听远行时你的叮咛;等你回家，故乡的雪就是避风的山峦，一坛女儿红的醇香，饰点新年的盛妆。
这场雪，是多年隐遁后的熟暖，留在回家的归途上!
于小寒的散文 篇4
今日小寒，万年历旁边的小框里写着注释：小寒是二十四节气中的第23个节气，时间点在公历每年1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子……哦!怪不得，僵手僵脚，隆冬到了啊!想着，身上就突然怯冷，赶紧给自己再加件毛衣。
“唧唧唧——”窗外树林子里竟然还有鸟鸣声传出。这么冷的天，该是“千山鸟飞绝”的时候吧，难道还有留守的鸟儿?仔细聆听，的确是鸟类声音，清脆高亢、宛转悠扬，并非幻听。于是专注去听，好奇地想知道它是何属种?还没听出个名堂，叫声没了，寒风掠过树梢传来簌簌叶落的清脆之响。
继续在窗前等待，猜想它便是飞走了，说不定一会儿还要回来，期待着再听到它的声音。寒冬里还真难得听闻几声鸟鸣。
眼前这片小树林经不起几天寒冻了，树上的绿一天比一天少，树下已是枯黄满积。树梢上光秃的铁色枝丫如虬髯一般，把灰暗天空划分成无数小块，像冬神织出的玄冥之网要向人兜头罩来……凄冷的感觉，慢慢从眼孔侵入身体，简直要冻住感官和思想。赶紧收回目光，心想也许是只过路的鸟，说不定早已飞出去好几里地了。
正要起身离开，“唧唧唧——”鸣叫声又从林子里传来。带着喜意，我赶紧伏身窗前，耳廓微动，听辨声音出处，想亲见这耐寒的鸟儿。目光循声而去却连一片鸟羽也未见着，仍是枯枝败叶在寒风中摇荡。“唧唧唧——”叫声在持续，盯着瞧了一会儿，还是只闻其声不见其踪。心想，和我捉迷藏是吧?我偏要把你找出来。
急急出门下楼，穿过庭院，直奔树林。进到林子里，猫了腰，放轻了脚步，以免踩碎枯枝惊动了它。“唧唧唧——”听声儿更近了，似乎就在头顶。以手扶定树身，仰目搜寻，嘴里默念：乖乖隆滴咚，藏好藏好，别让我找到你。心里想的却是赶紧现身吧，让我看看你这耐寒的鸟神!注目一个个枝叉，检视一片片树叶，定睛一团团疑影……仍是只闻其声不见其形，奇哉怪也!“唧唧唧——”鸣叫声清脆悦耳，听上去像在窃喜偷笑，似是笑我蠢笨，呵呵。
好吧，不让我见就算了!转身离开，刚迈步就踩断一截枯枝，“啪——”一声脆响，像燃放了一支新年的爆竹，竟把自己吓了一跳。接着就听到头顶枝叶间传出“扑簌簌”的声音，有鸟飞走。赶紧射目而视，原来是——麻雀!哈哈!“唧——”一声短促地鸣叫，它飞出了我的视线。
摇步走出树林，迈过庭院，心情极好。
于小寒的散文 篇5
与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。每年在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，故称小寒。2015年的小寒节气在1月6日。
气候：
小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。小寒正值“三九”前后，“三九、四九冰上走”和“小寒、大寒冻作一团”及“街上走走，金钱丢手”等古代民间谚语，都是形容这一时节的寒冷。
物候：
小寒三候，分别是：“一候雁北乡;二候鹊始巢;三候雉始鸲”。小寒天寒地冻，阳气萌动，候鸟大雁顺阳气而活动，此时出现北飞迹象;喜鹊是感阳气萌动而筑巢的留鸟，小寒开始筑巢穴，并将巢门南开，以躲避北方寒风侵袭;雉，俗称山鸡，也感阳气而发声，小寒时节开始鸣叫。这些物候提醒人们小寒的到来，开始本节气内的生产农事与生活等。
习俗：
小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。九九消寒图是一幅双钩描红书法“亭前垂柳珍重待春风”，均为繁体字，九字每字九划共九九八十一划，从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画，每过一九填充好一个字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒图才算大功告成。小寒节气正值三九严寒，所以“画图数九”的民俗与小寒节气有着密切联系。
养生：
“节气灸”是在特定的时令节气，选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力。
小寒是二十四节气中最冷的节气。脏腑的阴阳气血有所偏衰。本着“冬暖脊背、夏暖肚”的大原则，此节气可在诸阳经上任何具有滋补作用的穴位施灸，最常用的就是督脉大排灸。
艾灸时间：2015年1月5-7日 推荐艾灸穴位：神阙、关元、膻中
进补：
中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补肾驱寒为主。比如以当归、生姜为主要原料的“当归生姜羊肉汤”，有温中补血、祛寒强身的作用，非常适合慢性疲劳、亚健康状态较为严重的人;而有严重腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退症状的人群，则适合进补“羊肾红参粥”，有益气壮阳、填精补髓的作用。
于小寒的散文 篇6
有人说，现在的预报非常准，说降温就降温了。是啊这两天非常冷，已经到了一年之中最冷的时候了。老百姓常常念叨，“大寒不冷小寒冷，一年最冷是小寒”，“小寒胜大寒，常见不稀罕”，“小寒节，十五天，七八天处三九天”。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温是低于小寒的，是啊，该“小寒”了。
小寒是全年的第二十三个节气，在1月5—7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子了。小寒，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。不过天气并不完全靠节气掌控，小寒冷不冷，关键还要看冷空气的声势大不大。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒节气冷空气降温过程频繁，但是现在达到寒潮标准的并不多。
小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。而我国台湾省发行的小寒邮票，展示的却是积雪即将融化，气温被白雪吸收，气候更形寒冷，梅花处处绽放，为大地增添几许英姿的画面。
我国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢;第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。俗话说，“冷在三九”，其严寒程度也就可想而知了，“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内，但这只是一般规律，少数年份大寒也可能比小寒冷。进入小寒时节，人们一定要注意气象台对强冷空气的预报，预防大风降温和雨雪天气对春运的影响，注意防寒防冻。
老家有“小寒大寒，滴水成冰”的说法，江南一带有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。每年的大寒小寒虽说寒冷，但寒冷的情况也不尽相同。根据小寒的冷暖情况预示未来天气的谚语不少，如“小寒天气热，大寒冷莫说”，“小寒不寒，清明泥潭”，“小寒大寒寒得透，来年春天天暖和”，“小寒寒，惊蛰暖”等。根据小寒节气阴雨或是雪的情况，预示未来天气的谚语有，“小寒蒙蒙雨，雨水还冻秧”，“小寒雨蒙蒙，雨水惊蛰冻死秧”。
群众在多年的实践中，总结了小寒大寒与小暑大暑的天气对应关系，如“小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂”“小寒无雨，小暑必旱”等。“小寒大寒，准备过年”，“腊七腊八，出门冻煞”，“腊七腊八，冻裂脚丫”，“大雪年年有，不在三九在四九”。“腊月大雪半尺厚，麦子还嫌被不够”，“腊月三场雾，河底踏成路”，“三九不封河，来年雹子多”。“天寒人不寒，改变冬闲旧习惯”，“一早一晚勤动手，管它地冻九尺九”，“麦苗被啃，产量受损”，“牛喂三九，马喂三伏”，“数九寒天鸡下蛋，鸡舍保温是关键”。“冬天动一动，少闹一场病;冬到懒一懒，多喝药一碗”，这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。
小寒时节正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机，但要根据个人的身体情况，切不可盲目，即使身体强健的人，也要讲究一下锻炼的方式和方法。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。人体内的.血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理，所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
虽然小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。补气主要针对气虚体质，如动后冒虚汗、精神疲乏，妇人子宫脱垂等，宜用红参、红枣、白术、黄芪、山药和五味子等。补血主要针对血虚体质，如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等，应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。
补阴针对阴虚体质，如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等体征，宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。补阳针对阳虚体质，如手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等体征，可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。阴虚阳盛的体质更宜选用冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实之类。
寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，小寒时节要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、韭菜、茴香、香菜、荠菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、大枣、栗子、核桃仁、杏仁等。属于温性的肉类有羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、酒等。小寒时节也正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。
当归生姜羊肉汤，羊肾红参粥等有益气壮阳、填精补髓的作用，适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。将核桃仁打碎末，与面粉混合在一起，搅拌均匀，烙为薄核桃仁饼食用，有补肾御寒、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等肺肾两虚的人群。冬菇水发洗净切成细条，胡萝卜、青椒洗净切丝，入锅煸炒后，放黄酒、糖、再煸炒，然后加鲜汤、盐等，然后用淀粉勾芡，淋上麻油，这种素炒三丝能健脾化滞，润燥。用水将粳米煮沸，改文火煮八成熟，放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟，放西红柿、味精稍炖。这种丝瓜西红柿粥能清热，化痰止咳，生津除烦，患有痤疮的人可长期食用。
不管是食补也好，药补也好，还是饮食搭配，以及合理的身体锻炼，都是让人们安全地度过一年之中最寒冷的季节，只要多加防范，肯定会迎来春天的曙光。
于小寒的散文 篇7
时值小寒，已入隆冬季节。老天还是没有一点释放雪花的意思。连日来，虽没有以往的十面霾伏，但天干风尘，空气质量还是不尽人意。因此，退休的我，索性把早晚的散步“隐身”“缓存”。除了必要的活动外，基本上蜗居寒舍，与三电(电脑、手机、电视)、两卧(沙发、床)相伴，有三餐两水(茶、酒)相亲。小孙子来了，逗逗玩玩，日子还算可以。
这不，中午两碟小菜，独酌一杯，稍息后又进入了网海。斜阳投进窗子，小院竹影摇曳。叽叽喳喳的麻雀，时而腾飞屋檐站立，时而俯冲小院，敏捷地蹦来蹦去觅食。外边的情趣，经不起诱惑，于是穿戴包装，离开“虚拟的世界”，到“现实的世界”一睹风情。
三日不见，当刮目相看。
按说，冀中这个四季分明的区域，小寒已是冰天雪地的季节，可是现在最低温度在零下四、五度徘徊。
出门独自来到这个小城的西北部，这是近年来新开发的地方。宽阔而又笔直的大街，没有了夏、秋里的欢愉和丰润，却增添了几分明净与冷艳;没有了古城里鼓刹的钟声，却传来殿堂里悠扬的音乐，商家促销反复播放的叫卖声不绝于耳;没有了闻名遐迩的石砌城墙，却换来了没有羁绊的发展。
在拔地而起的楼群间，在若隐若现的银线间，感到了城市心脏的跳动，血脉的流动，听到了日夜兼程、铿锵有力的脚步声，看到了小城容貌日新月异，而切还在茁壮的成长之中。
冬日的小城，不断上演着一场场盛装炫彩的舞蹈。走过风雨，走过四季，小城从千年故郡一路健步走来，不仅保留了质朴的本色，更多了些许繁华和浓浓的时尚味道儿。
西斜的阳光，黄黄的，柔柔的，虽缺少火样的热情，但释放的却是温馨。蓝天上一片片薄薄的白云，移动着，流淌着，变换着各种图案，犹如高空俯览浩瀚的海洋，如梦如幻。
穿着干净而有朴实的老人，三、五相聚，或小凳儿或棉垫儿，列坐在商场、小区门前的闲暇地，沐浴着心仪的暖阳，欣赏着街道上瞬间变换的风景，谈古论今，不时爆出欢快的笑声。
路旁粗大的法桐，褪去了枯黄的外衣，露出干瘪或壮实的躯干，它们好像不怕寒冷，只拼着精光的筋骨，凝敛着生命的精液。枝上稀稀拉拉的几片枯叶和铃铛似的果实，迎风舞动，发出的声音，辨不清是风铃，还是口哨声声。草坪和垂柳，生机未泯，待机而萌，以微黄的笔触，执着醉心于冬日线条的素描。冬青、塔松、侧柏虽显沧桑，依然保持本色，墨绿的叶片上，好像罩了一层似有非有的白雾，为土黄色的季节点缀生机。这时的阳光更显大度公平，抚慰着每一棵树梢，钻进每一条缝隙，亲吻着每一寸土地。为它们披上了温暖的冬衣。
最数热闹的当是路中央行驶的各种车辆，穿梭如流，与风较劲，碾出一路烟尘。“嘀嘀!嘀嘀!!”急促而刺耳的鸣笛喇叭，彰显了“大客”、“大货”的粗俗，急不可耐的把挡路的“小家伙”避开。唯独“乡巴佬”“三马子”不服气，我行我素。有的竟然回敬一句：“抢死吆?!”这带有“劣根性”的呐喊，虽不合现代文明、和谐时宜，但这正是对“倚强凌弱”、“身份差异”的吐糟和抗议。
便道上电动车占了主流，以往穿隙人群的自行车，几乎不见。电车上的人们全副武装，没有了长发飘逸，辨不清老少男女。行人显然少了很多，厚厚的棉衣裹着躯体，失去了曲线的妖娆，告别了多彩的妩媚俏丽。
广场、公园，是这座小城近年来人群集聚和释放心情的地方。可能是寒冷的原因，显得空旷而又闲逸，花草树木凋零，园艺石雕小品冷落，无人问津。碧波荡漾的人工湖已经冰封，斜阳、天空与四周景观影像显现于冰面，描画出了多姿多彩的另一个世界。往日闲不住的石凳、凉亭，如今尘土盖封。为数不多的青年男女显得深沉而又安静，或四手衔托，面面相视;或交臂相拥，合二为一;还有一对倒换着把对方拦腰扛在肩上，头与双腿耷拉向下。这些高峰(风)靓(亮)姐(节)、牛仔酷(裤)男们，寒风中类似雕塑的造型，正在诠释着什么?也许，是在用严寒考验忠贞不渝;也许，是风流之后的另类告别;也许，是离散之后的追悔莫及而握手言和、、、、、、
走着走着，湖南岸忽然传来“啪!啪!啪!”清脆的鞭声，“嗡——嗡—嗡”的声音，应鞭声而起。为了看个究竟，举起相机，拉近距离，一幕“斗牛”的场面近在眼前：一位只穿秋衣的汉子，晃着膀子，挥手扬鞭，抽打着一个硕大的“牛”(凭经验定论是金属制作)，怒吼的牛，旋转中还闪着光亮，疑似是“公牛”怒目发光，大有“西班牙斗牛”之架式。这壮汉斗犟牛的'场面，给刚才静怡的公园增添了活力。
回程的路上，意外的发现了一个奇观：街道两侧一眼望不尽的白色华灯柱上，红底黄字的的广告牌，耀眼醒目，像两排整装待发的船队。广告牌上“鼎力钜献 抢房风暴”言辞震撼。但是沿街的数家售房部前，曾经人头攒动，眼下空空如也，门可罗雀。另一边，建筑工地上，还热火朝天，戴着蓝色安全帽的工人，爬上高高的脚手架，用拼搏叠加一座座高楼入天。这种极大的反差，令人沉思。
不过，不要急于定论，经过深思熟虑，你定会找到答案。
是的，无论是一个人还是一座城，最终的价值在于觉醒和思考，而不是只在于生存。历经沧桑的小城，此时正宛如一位优雅从容的冷美人，早已从端凝沉静的冬日醒来，正在用冷艳的基调孕育着新一轮春潮!