减肥日记450字

老地方整理的减肥日记450字（精选8篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。

减肥日记450字 篇1

在这个暑假里，因为我的狂吃，所以我从原来的38公斤，长到44公斤。在学校里，我的同学还叫我小胖墩呢，为此，我设制了一次减肥计划。

计划一：节食

我要把狂吃的习惯改掉，这是我减肥的'第一步。我每天要保正：早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，还多吃饭菜，少吃肥肉，这样才能把体重减下来。一个月过去了，不仅没把我的体重减下来，我吃肉的欲望还变强了，从43公斤长到了46公斤呢。不用说，这次减肥计划失败了。

计划二：转呼啦圈

因为上次的计划失败了，所以我想到了一个绝妙之计――转呼啦圈。我买了一个呼啦圈，周末就在转呼啦圈。一圈，两圈……四十圈，五十圈。我每个周末都要转半个小时。我已经转了五个周末，当星期一我去称体重时，我已经减了6斤，也就是说减了３公斤，我的心里美滋滋的。

计划三：跑步

虽然上次获得了小小的成功，但是还要继续努力。听说锻炼能减肥，我就选择了跑步。我每天都早到学校，然后放心书包就直奔操场，开始跑步。由于我跑步认真，这一个月下来，我居然减了足足10斤。

耶，我减肥成功了，终于没有人叫我小胖墩啦！

减肥日记450字 篇2

老猪每天都吃山珍海味，什么鱼、肉……应有尽有。几年后，老猪也到娶老婆的时候了，可是老猪太胖了，没人想和老猪结婚，老猪决定去找猴哥。

老猪好不容易才找到了猴哥，老猪在猴哥背后一拍，把猴哥拍到了地上去了。猴哥回头一看说：“老猪你该减肥了！”“对啊，我就是找您帮我减肥的。”老猪说。猴哥接着说：“减肥办法一是运动。比如跑步、跳远、跳高等。”老猪听了，不管三七二十一就买来了一架跑步机，跑啊跑。没过几天，一称体重，大吃一惊，怎么加重了啊？原来老猪跑完了又吃怎么不加重啊！

老猪再去找了猴哥，猴哥说：“减肥办法二是喝减肥药。”老猪听了说：“这次太好了，不用跑步累得我汗流浃背、气喘吁吁了。”说完马上买了50包减肥药。几天后，瘦了不少，可身体素质也变差了，怎么办呢？

老猪又次去找了猴哥，猴哥说是用食疗，天天吃水果。几天后，才瘦了一千克，太慢了。老猪又出现在了猴哥面前，猴哥最后说了句：“世上无难事，只怕有心人呢！像你这样做事半途而废的是不会成功的！”

减肥日记450字 篇3

小肥猪整天吃喝不愁，感觉过得挺快乐。直到遇见孔雀后，孔雀讽刺它长的像领导它才突然感觉到自己这肥胖的样子太难看。于是它决定减肥。为此小猪制定了非常详细的计划：饮食方面，早晨只喝点清水就行了，坚决不吃饭，中午吃点青菜，但绝对不吃荤的。凡是人们端给它的剩肉烂骨头，它一概不吃；晚上再喝点稀粥。并且它给自己制定了一个硬性的标准，就是凡是含糖或者含脂肪多的东西坚决不吃；另外就是加强锻炼，每天坚持跑步。一个月过去了，效果果然不错。小猪减掉了十斤肉，它很高兴，主人却很忧虑，指着瘦骨嶙峋的小猪骂个不停。这天它碰到森林医生狐狸，狐狸一见小猪吓了一跳，问它是不是得病了，并警告它注意营养，否则身体吃不消。小猪置之不理。

它继续按照自己的制订计划减肥，每天吃饭按量，从不吃肉，不吃甜食。主人很生气，于是找来屠户趁它还有点肉时把小猪给宰了。主人指着瘦骨嶙峋的小猪说：”瞧，这只坑人的小猪，宰了都卖不了几个钱。”

减肥日记450字 篇4

猪八戒取经归来，玉皇大帝奖赏了他千金，让他到凡间来好好享受一番。

猪八戒到了凡间，花了好几百万买了一套顶级大别墅，又买了一辆保时捷，天天足不出户，只知道吃喝玩乐。结果，有一天，他站到体重秤上，体重秤一下子碎了。猪八戒意识到一个严重的问题——自己太胖了！

猪八戒见自己弄坏了体重秤，便下了决心减肥。为此，他设定了两个方案：1、早上六点起床运动。2、只吃素菜，不吃荤菜。计划从明天实行！

第二天

“叮铃铃”的声音把猪八戒吵醒了。“哼哼，是谁把俺老猪的闹铃调早了，俺老猪还没睡够呢！”猪八戒嚷嚷着。“嗯？哦！好像是我要减肥调早的！”想到这儿，猪八戒一个箭步下了床，奔到卫生间刷牙、洗脸，然后吃早饭，最后飞出门。

他来到一个大广场，上面有人在打太极，有人在晨跑，有人在跳舞，小猫小狗也跑了起来……猪八戒二话不说，加入了太极队伍。老爷爷们一拳一脚，打得有模有样，而猪八戒因为满身肥肉，东倒西歪，打成了有模有样的“醉拳”。老爷爷们见猪八戒打成这样，便很生气，说：“等你练上个十年再来吧！”边说边驱赶猪八戒。猪八戒极不情愿地离开了，不就减个肥吗！为啥赶我走？

猪八戒又来到晨跑的队伍中，“一二一、一二一……”猪八戒本来跑在最前面，为的是出出风头，可是，不一会儿，他就落在了后面，还满头大汗。“哼哼，累……累死俺老猪了！”话音刚落，“喂！前面的！跑快点儿！”猪八戒回头一看，天呐！后面的人已赶了上来，向他骂着。没办法！只好溜之大吉了！

午饭时间

猪八戒走进餐馆，油焖大虾、红烧肉、糖醋排骨……纷纷跳进他的眼中。猪八戒刚想全部整上，结果，一想到自己正在减肥，只好一咬牙，一跺脚，一吸口水，点了白米粥和白菜。吃着无味的'粥和清淡的白菜，猪八戒简直要吐了。

晚上

猪八戒睁着半睁不开的眼睛，拖着疲惫的身体，“扑通”往床上一倒，只过了两秒，已“呼噜、呼噜……”。不过他已想好了，此生不再减肥！还是做自己好点！

“呼噜、呼噜……”

减肥日记450字 篇5

猪八戒跟唐僧从西天取经回来之后，天天待在家里没事干。于是他就去找孙悟空---原来他很羡慕孙悟空的筋斗云，于是便来到了孙悟空的家央求到；‘’猴哥，你教我一下筋斗云嘛！‘’孙悟空说到；呆子，你这么胖让我怎么哟！

猪八戒回家后心想：“猴哥他是要我减肥呀！”于是猪八戒就出门问了很多的人，但是都没用。后来猪八戒找到了观音菩萨，菩萨告诉他：“要减肥就要 下定决心，每顿只吃一个馒头。”猪八戒心想：“我老猪一顿少说也要吃四五十个馒头，现在只吃一个馒头怎么受得了啊！”猪八戒每天肚子都饿的咕咕叫，但是为 了学筋斗云，他也拼了。

就这样过了一个月之后，猪八戒瘦的一阵风都能把他吹走了。猪八戒来到孙悟空家。孙悟空对猪八戒说：“呆子，我今天先教你第一句咒语。”猪八戒怕 回家搞忘了。便背了好几十遍，猪八戒回到家之后便说到这一个月来可把我老猪给饿惨了，今天可的好好的犒劳犒劳我自己。这一顿猪八戒吃了五十多个馒头，肚子 都涨大了。他第二天又说道：就一天没事的'。就这样过了一个月他比以前还要胖。

他就这样摇摇坠坠的到了孙悟空家。孙悟空看到了猪八戒的样子笑着说道：呆子，你是来安胎呢？还是来学筋斗云呢？猪八戒又回家家去减肥去了。

减肥日记450字 篇6

晚上，我写完老师布置的一大堆作业，一看表，都十一点了，我收拾完作业，放进了书包，一头倒在床上睡着了……

早上，我吃完早餐，背起沉重的书包，走在去学校的路上，不一会儿感觉肩膀酸痛，我活动活动了肩膀，感觉好多了，书包仿佛轻了许多。我又活动活动了肩膀，书包更轻了，好象没了份量。我飞快的跑到教室，放下书包，看见同学们个个笑容满面，像一只只轻松的小鹿走进了教室。我打开书包一看，书呢？都到哪去了？咦！这是怎么回事？书本都已经整齐地摆在抽屉里了。下午放学，我把书放进书包，背起书包，还是那么轻。吃过晚饭，我准备去写作业，可是书本已经翻好放在书桌上，钢笔也拿了出来，正躺在书桌上听候我的吩咐。哈哈哈……太好了，太好了，我大喊起来！

“柳之琳，你傻笑什么呀！快起来，上学迟到了！”我被妈妈叫醒了。原来是一场梦，我穿好衣服，静静地看着那鼓囊囊的书包。唉……

减肥日记450字 篇7

说起我家的大花猫，用“懒”形容它真是再贴切不过了。它来我们家整整两年了，老鼠一只也没抓着过，自己却吃成了只名副其实的“肥猫”——足足有10斤重，我都快抱不动它了。

记得两年前它刚来到我们家时，那小小的毛茸茸的一团，放在爸爸的掌心刚刚好。那时的它顽皮好动，对什么都很好奇。一个小线团、一只小铃铛都能让它扑抓、玩耍很久。就连睡觉时，它都不甘心被困在纸盒里，探着个小脑袋使劲往外钻，那样子真逗人喜爱。我们全家人都十分疼爱它，牛奶、小鱼、小饼干……每天变着花样喂给它好吃的。

冬去春来，小花猫慢慢长大了。我们都盼望它能做个捉鼠英雄，可是万万没想到它竟然在我们的精心呵护下变成了一只大懒猫。一天到晚不是吃就是睡，也不爱出门，成天躺在桌子底下守着它的小饭盆，最多也就是到阳台上看看风景、伸个懒腰。日子长了，它吃得整个身子都圆滚滚的，远看就像一只充气太足的花气球。就它这副身架，哪儿还能抓老鼠？

经过商议，我们决定帮它节食减肥。不给它吃鱼了，每天只给它吃一小碗猫粮，最多再拌上几勺鱼汤。谁知，它抓老鼠的本事不高，爬到桌上偷吃的本事倒还不小。一不留神我们放在厨房桌上的剩鱼、剩肉就会神秘失踪，只剩下几根鱼刺、几滴酱渍被懒猫甩在角落里。没办法，我们只好用一根绳子套住它的脖子，拴在阳台上。来家里做客的亲戚朋友们看到它蹲在阳台上，对着桌上的美食望眼欲穿的样子无不笑弯了腰。

一天放学后，我突发奇想：人家遛狗，我何不遛猫呢？于是晚饭后，我信心满满地带着我家的懒猫上街散步去了。不料，这遛猫可比遛狗难多了，我又催又拉折腾了半天，懒猫才不情愿地往前挪动了两步又重新卧了下去，还抗议似的冲我“喵喵”叫了两声，仿佛在说：“走两步是给你面子，想让我再动弹，没门儿！”可怜我一边牵着绳子继续跟懒猫斗智斗勇，一边还要躲避众人投来的好奇看热闹的目光。

唉，要不是想给这只大懒猫减肥，我才不会带它出来给我丢脸呢。

减肥日记450字 篇8

王丽红觉得自己的书包太重了，就决定给书包减减肥。

一个夜深人静的晚上，王丽红把书包里的书全部拿了出来，想把一些没用的书本扔掉。首先，她把语文书拿了起来，语文书似乎看透了小主人的.心思，连忙大声喊道：“不要啊！不要啊！”旁边的书本异口同声地说：“丢掉它！丢掉它！它没什么用处。”语文书理直气壮地说：“谁说我没用啊，我的用处可大着呢！我可以让你认识许多字，还可以让你欣赏好多写的优美的文章，你还想把我扔掉。”小主人听了，觉得有点道理，就轻轻地放下了语文书，同时，还把目光转到了数学书身上。

数学书看了，顿时吓得面如土色，立刻求饶：“我教你认识方向，学会了算式等，你可不能把我扔掉啊……”主人听了，觉得也有道理，又无奈地放下了数学书。

王丽红的目光又转到了字典爷爷身上，说：“我字几乎都认识了，这字典留着也没什么用，而且又重又厚，干脆就把它扔了吧。”字典爷爷听了，生气的说：“当你字不会念时，是谁教你的；当你字不会写时，是谁告诉你的；当你字的意思不懂时，又是谁教你的，现在你觉得你什么字都会写了？我告诉你，你还差远了呢！”小主人听了，觉得也有道理，又失望地放下了字典爷爷。

最后，王丽红一本书也没丢，因为每本书都有自己的好处，没有一本书是没用的。