晨跑日记
老地方整理的晨跑日记（精选10篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。
晨跑日记 篇1
任寒风吹刮你的脸庞，任汗水沾湿你的衣裳，也要斗志昂扬对风儿说一句：“我和你一样酷！”
寒风凛冽，我们奔跑在操场，也奔跑在初三。
迎着风，我们开始了晨跑，从最初对晨跑的新奇，到后来的无感，再到现在开始期盼下雨，“晨跑”二字，可谓魔鬼的代名词。
每天早上，那风刮的，如耳光般扇在脸上，把我的脸削得通红。每当我想停下来，那风呼啸而过，好像在嘲笑我的懦弱。不得不说，风跑得是真的快，也是真的酷！今天，我也要和他一样酷。我拖着沉重的身子，走到跑道上，系好鞋带，望向天边那一缕晨光。今天，我要向风儿宣战！
一圈，三圈，四圈，我不紧不慢地跑着，没有任何压力。直到第八圈，我累了，我开始喘气，我觉得自己跑不动了。但我没有停下，我努力转移注意力，让自己感觉没有那么累。
第十圈，我大口地喘着粗气，汗如雨下，我的脚如灌了铅，每迈一步，都感觉无比的乏力。我望向别班下场系鞋带的同学，心中暗想，去吧，休息一会儿，系个鞋带，只少跑一圈而已，没什么的。
再看看别的同学，谁又不是精疲力尽，满脸通红，硬撑着呢？为什么偏偏你要这么特殊？我在心里默默地说。一圈，就一圈，跑完就休息。跑啊跑，只觉口干舌燥，汗水止不住地流，心跳加快，我更累了。我开始渴望休息，哪怕，哪怕就是系个鞋带的功夫也好。心中对休息的欲望愈来愈烈。
我放慢脚步。真的非得偷这个懒吗？十一圈都下来了，就剩不到一圈了，这个时候说放弃，值得吗？
初中生活，如同晨跑，有些人怕吃苦而中途放弃，总有那么一些人，咬着牙坚持下来。既然有人会赢，为什么那个人不能是你呢！
风儿之所以酷，是因为它从不停息，勇往直前。你既然要与它宣战，又怎好意思中场休息呢？下场休息固然能让你的肉体得到暂时的'放松，但如果你坚持下来，你的灵魂将会得到完美释放，你会被自己的坚持打动，你会为自己前所未有的成就而骄傲！想着，跑着，总是汗流浃背，纵使双腿发软，你也不能寻找任何理由停下！
终于，十二圈，我跑下来了。腿，在发软。手，在颤抖。眼神，却越发坚定。我做到了，我没有退缩，没有放弃，凭着意志战胜一切强敌，我为自己骄傲！放弃不难，但坚持一定很酷！
望着跑道，我笑了，风儿变得柔和，轻轻地从我身边吹过，天边的太阳也笑了……
风儿，依旧很酷，而此刻的我，和风儿一样酷！
晨跑日记 篇2
星期天早晨，李田发一大早就骑着自行车拿着作业本来到我家准备和我一起做回家作业。
我听见李田发的敲门声音，就马上走过去把门打开。可是，李田发一走进来就大声说：“现在是冬天，天气这么冷，你怎么还这样懒洋洋的，你一定要活动活动，否则会冷死的!”我说：“也是呀，要是上学，我们就可以在操场上面跑步，而现在我们该到什么地方去晨跑了呢?”李田发说：“虽然这里没有操场，但是我们可以到街道上去跑步嘛!”
我说：“对呀!我们只要找一个清静一点的'街道就可以跑步了!”于是，我就和李田发一起走出家门来到大街上寻找适合跑步的地方。走了不一会儿，我就看到一条水泥路比较宽阔，而且路上的行人也不多，心想这里比较适合我们跑步，于是，我就对李田发说：“这么样，这条水泥路不差吧!我们就沿着这条水泥路绕着菜场跑一圈怎么样?”李田发说：“行，没有问题!”说着，我们两个人就在大街上跑了起来。
跑到菜场后面来到了隆源路上，这时，我觉得有点气喘吁吁，于是，我便停了下来慢慢地往前走。李田发看到了，立刻大声说：“王海伟，怎么就跑不动了?活该，谁叫你不经常跑步呢?以后要多锻炼!”
我听了这话，就火了，怎么我会跑不过你?笑话，看我跑到你的前面去，看你还有什么话可以说了。于是，我趁他还在滔滔不绝地说话的时候，就跑了起来。我一阵猛跑，很快就超过他跑到前面去了。李田发非常不服气，也迅速冲了上来。很快他就跟我跑在同一条线上了。我们两个人并肩跑着……
就这样，我们两个人跑了一大圈来到了我的家。然后，我们就走到我的家里做起了作业来了。
晨跑日记 篇3
头一天晚上，我为自己设置好第二天的闹钟，5点55准时起床，我要去晨跑。
在这个云起风涌的战场上伴随着张杰的《逆战》，我从被窝里爬起。刷牙洗脸，换好运动鞋，我就出发了。
天已经亮了，太阳还未升起。我在跑向文化公园的路上，看着太阳缓缓升起。起先是天空泛红，之后是一个耀眼的光斑。渐渐的太阳冲破云层，全部露了出来。而我也正好到了文化公园。
文化公园的人真多，老人在运动器材上锻炼，有几个小孩子就已经在玩滑梯了。他们的欢声笑语和鸟儿清脆的鸣叫交织在一起，就是一片和谐的乐章。有些年轻人正在跑步，挥洒的汗水，优美的肌肉线条以及那湿透了的运动衣，无不彰显的生命的活力。我也慢跑起来，呼吸均匀。清晨的空气是那么的清新，小草上的露珠落入泥土，花苞开始绽放。仔细听，清脆的一声响，花苞绽放了，露出了美丽的花瓣。我额头的汗水开始往下滴，我用袖子把他们挥洒到土地里，留下我的印记。终于，一圈跑完了，我也该回家了。
回家的路上，车辆多了起来。路过附近的菜市场，菜贩们的叫卖声，顾客的讨价还价声，真是热闹。我的忘年之交——老张，站在他的豆浆铺里朝我挥了挥手，我也挥挥手。回到家里，休息了一会儿，就吃早饭。
晨跑，还真是有趣。
晨跑日记 篇4
又到了特别冷的早上，冬天的到来，给我们带来了很多的麻烦事情那就是特别冷，这个词说来说去的说，但还是很冷，唯一可以抗拒特别冷的就只有运动。即使没有文化的人也知道的一个道理，所以咱们班只要天气一发高烧，就要运动。做什么运动最热身呢？那就是最最平常运动“跑步运动”
跑步运动不但能热身而且还能健身。跑步运动也要坚持不懈，咱们班级在老师的一边又一边叮嘱中坚持每天广播操后跑两圈步来热身。第一天，同学们都都很开心，因为不会像别的班级一下来就要上去了，而且跑的还很起劲儿呢……可是第二天，那就大变了，有许多的女孩开始抱怨了，可是老师的心中始终保持着那一句要坚持不懈，哎，那一些女孩只好叹口气跟着跑了。
“1、2、3、4、1234……”虽说是可以叫响亮的，可是被咱们班叫的垂头丧气的，有气无力的。这个班级有39个人还是有1个人呀！老师一个人的声音就能覆盖我们全班的了。
虽然集体的跑步运动不怎么样，但是在星期六的早晨我能坚持自己起来跑步运动哦！
晨跑日记 篇5
“一天之计在于晨，一年之计在于春。”春天到了，妈妈建议我和爸爸早晨跑步，不能再贪恋被窝睡懒觉了，浪费了早晨的大好时光。于是，我和爸爸做好了晨练的计划。
我们开始执行计划。第一天，一开始，我跑的节奏不紧不慢。可是，到中途时，我上气不接下气，小心脏“扑通扑通”直跳。步伐就开始乱了起来，我也有心打退堂鼓。正在此时，我看到鸟儿在枝头上对我叽叽喳喳叫个不停，好像在说：“做事不能半途而废，加油！”我耳边也想起爸爸经常对我说的一句话：“不管做什么好事，只要你坚持了，你就进步了，你就成长了。”于是，我又打起了精神，继续向前跑。
我和爸爸围着学校跑了一圈，大约有一公里，用了十分钟。虽然大汗淋漓，累得要死，但回过头来想一想，我居然也能跑出这么远的路程，自信心倍增，自豪感油然而生。
此后的日子里，我们一直坚持着，真是越跑越轻松，越跑越有活力，越跑越有激情。爸爸的大肚腩也明显变小了。
没事的时候，我在总结：跑步的好处非常多，可以使我们这一天都非常精神。跑步既可以使我们身体健康，又可以锻炼我们的意志，还能使我们的思维更加灵活，越来越聪明，真是一举多得啊！
我常常给自己打气加油：只要是对健康、对成长有益处的事，就要坚持；坚持，就一定有不一样的收获。
晨跑日记 篇6
这几天，我看到朋友天天早晨6点就起床去晨跑，告诉你一个小秘密：朋友是为了减肥哦。我禁不住有些羡慕，不仅想入非非，要自己去试一试。今天我就要晨跑一次。晨跑前的准备 为了有充足的时间晨跑，我昨天晚上早早的8点半就睡了，以至于今天早上5点50就起床了。
我穿好衣服，活动一下筋骨，就准备和朋友下楼晨跑了。 体验晨跑 一下楼，一股凉风扑面而来，哇！好冷啊！我不禁打了个寒战。朋友说：“快跑啊，一会儿就不冷了，今天的晨跑距离是2000米，也就是500米这条马路跑两个来回，听懂了吗？”我点点头，立刻就随朋友跑起来。
唉，万事开头难啊，朋友的一步快顶我两步了。这样我要追上朋友可想而知有多难啊，但是我还是跟上了朋友。朋友是用平均速度在跑，可我气喘吁吁的，用尽全力跑，像跟屁虫似的，甩也甩不掉。就这样跑了一个来回，朋友稍微加了一点速度，我的'速度却降了下来，慢悠悠地跑着，看着还不如老人哪！但我提不上劲了，累得都快虚脱了，我这跑步还跑不过竞走呢！抬头望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑脸，好像都在鼓励我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，终于再次追上了老爸。
晨跑快结束了，我竭尽全力跑完最后100米。只见我鼓着腮帮子，冲呀！终于跑赢了老爸。到终点了，我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。
晨跑后的感想“啊，终于跑完了！浑身热乎乎的，晨跑的感觉真是爽啊！”我感叹道。“是吧！”朋友说，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”
回到家，我感悟出了晨跑“大礼包”：
1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。
2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊！
晨跑真是好啊！以后我要坚持继续晨跑，天天锻炼身体，让身体棒，棒，棒！
晨跑日记 篇7
天气慢慢变冷，我们每天早上都要进行一次晨跑。可我最讨厌的就是运动了，尤其是跑步，让人气喘吁吁。
早晨的阳光真是好。今天，我们又在体育委员的带领下，来到了篮球场上，准备晨跑。我们排成了四排，女生两排，男生两排。体育委员说：“来，做一下准备运动。”我们听了，有的活动手腕、脚踝的，有的压压腿。因为老师说过如果不做，等会儿跑步，会拉伤肌肉的。这时，体育老师用洪亮的声音喊道：“立正！前排两臂前平举，后排两臂侧平举，向前看起——！”听着口令，我们便举起了冷冰冰的小手。体育老师发令说：“原地跑步——走！”接着音乐响起，大概隔了五秒钟吧！老师又喊道：“前进！”我们随着音乐的节奏慢慢跑了起来。“一二一，一二一……”第一圈，我觉得还很轻松，轻风吹在脸上柔柔的，很舒服。刚跑了三圈，我感觉双腿像灌了铅似的，抬起来重重的，显得很费劲，双手也机械地朝前朝后不住地摆动。我心想：“哎，好累呀！这是第几圈啊！哎……”这时有同学说：“第三圈了，还有三圈！”我一听差点吓死，跑那么久还有三圈？不是吧！但转念一想：“坚持就是胜利！大家都能坚持，我又岂能半途而废。”此时我们的班长，由于体重接近200斤，已经跑不动了，但他仍沿着篮球场跑跑走走，以自己的速度继续前进。我深受鼓舞，继续跑着。有些同学忍不着喊道：“腿好酸呀！好累啊！怎么还没到啊！”其实我也很想说出来，但我告诫自己坚持住！坚持住！在大家的坚持下，终于跑到了尽头。我们开心地笑了，之前一切的难受感觉也逐渐消失了。
每天的晨跑，既锻炼了我们的身体，又让我们学会了坚持。我们应该珍惜这短暂的时间。
晨跑日记 篇8
今天，又是阳光明媚，太阳一早就笼罩着大地。可是，我却不大希望阳光灿烂，因为，我是一点儿也不喜欢晨跑。
早读过后，晨跑的哨声“哔——哔”地响起，各个班整齐有序地排好队，依次来到操场，站在各个班指定的位置，整装待发。领头的六（1)班的同学们早已经在宽大的跑道上，排着整齐的队伍，只等着体育老师一声哨响，就带领我们各个班跑。六（1)班起跑了之后，依次2班，3班……好不容易才轮到我们班，但不幸的是，今天是星期四，要跑两圈——800米，要命的800米啊！
唉！我叹了口气，不情不愿地踏上跑道，心想，跑两圈下来又得累趴了，真想立刻逃离这里。正想着，不经意看到操场边沾着露水的小草，仿佛在嘲笑我：大家都在跑步，你觉得好意思逃离吗？霎时间，我脸一阵热，随即跟上队伍跑起来。
“踏——踏——踏”各班整齐有序的跑步声响了起来，那声音震耳欲聋。很快，第一圈跑完了，我很明显地感觉到我的心跳比晨跑前快了许多。于是，我在跑第二圈的时候，好想休息一下，就放慢了脚步，感觉头顶冒烟，汗水“吧嗒，吧嗒”地从脸上往下流，腰酸背痛，腿抽筋，整个觉得快要散了架似的。可是，我已经与我们班的距离拉开了十多米，心想：“不管了，追上去吧！”我深吸一口气，挺了挺身板，做了个冲刺的姿势，使尽吃奶的力气，眼看就要就追上了我们班，谁知，我们班的同学突然加快速度，一下子把我落得更远。“啊，真是气死我了！”我不禁抱怨了起来。唉，待会儿会落得更远，怎么办？想加快脚步，可是，我的腿像灌了铅似的，怎么也跑不快，正想要放弃。这时，班主任不知道什么时候来到了我的跟前，她微笑地对我说：“小伟，不能掉队啊，加——油！”就冲着班主任这句话，我不顾一切，使尽力气，终于追上了我们班。集队的时候，我累得像只哈巴狗，在不停地喘息着。
晨跑，虽然有点累，可是，我之前混沌的感觉，现在感觉清醒多了，渐渐地，我喜欢上了晨跑。
晨跑日记 篇9
今天，我早早的起了床，知道我要去干什么吗？告诉你们吧，我要去晨跑。
当我一走出家门，就看见太阳光懒懒散散的照在茂盛的翠叶上，并慢慢地从树叶的缝隙中打在马路旁。这时，街上的行人三三两两踏着清晨的第一缕轻风，享受着新鲜的空气，我也是这样，在清新的空气中开始了晨跑。我只跑了二十多分钟就汗流浃背了，我抬头仰望天空，发现天空比开始更加美丽了，湛蓝湛蓝的天空中镶嵌着富有立体感的云朵点缀了大自然的色彩。
每当我晨跑完后都会有一个习惯，那就是前往步步高超市买一个小布丁作为我每天晨跑后给自己的一份奖励，这个时候的我是最开心的，因为我又坚持了一天的晨跑。丰富了我暑假生活，让我的暑假生活变得不那么单调，变得更加多姿多彩，而且还锻炼了身体，我就是这样一个热衷于晨跑的小男孩，喜欢汗水将我衣角浸湿，头发上有些小小汗珠的感觉。
如果你先天体弱多病那就请你加入我的晨跑队伍吧！那么让你告别疾病的日子。如果你身体硬朗那么也加入我的晨跑队伍吧！那么会让你更加强壮，如果你也像我一样热爱于晨跑，请你坚持吧！我希望全民都加入我们这群热爱于晨跑的群队，加油！让我们一起努力吧！
晨跑日记 篇10
又到了寒冷的早上，冬天的到来，给我们带来了很多的麻烦事情那就是寒冷，这个词说来说去的说，但还是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有运动。即使没有文化的人也知道的一个道理，所以咱们班只要天气一发高烧，就要运动。做什么运动最热身呢？那就是最最平常运动“跑步”。
跑步不但能热身而且还能健身。跑步也要坚持不懈，咱们班级在老师的一边又一边叮嘱中坚持每天广播操后跑两圈步来热身。第一天，同学们都都很开心，因为不会像别的班级一下来就要上去了，而且跑的还很起劲儿呢……可是第二天，那就大变了，有许多的女生开始抱怨了，可是老师的心中始终保持着那一句要坚持不懈，哎，那一些女生只好叹口气跟着跑了。
“1、2、3、4、1234……”虽说是可以叫响亮的，可是被咱们班叫的垂头丧气的，有气无力的。这个班级有39个人还是有1个人呀！老师一个人的声音就能覆盖我们全班的了。
虽然集体的跑步不怎么样，但是在星期六的早晨我能坚持自己起来跑步哦！