戒烟优秀日记
老地方整理的戒烟优秀日记（精选9篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。
戒烟优秀日记 篇1
记忆中的爸爸是个烟鬼，他每天至少要抽上一包烟。 他的身体慢慢的感觉有些不适。妈妈劝他把烟戒掉，可爸爸却理直气壮的说：我抽点烟怎么呢！我每天为了这个家东奔西走，抽点烟不可以吗？妈妈无语。
记得有一次，爸爸牙疼，不敢抽烟了。我和妈妈还以为他会因此戒掉，这可乐坏了妈妈。可爸爸了，过了一天以后，他的牙不疼了，又开始抽烟，他的身体越来越糟了。
后来呀。大家都流行买手机，爸爸也想要个手机，他与妈妈商量。可是妈妈不同意，最后爸爸说服了妈妈，可妈妈开了一个条件：那就是让爸爸把烟戒掉。没想到爸爸为了追求时尚竟答应了。 戒烟的时候可苦了爸爸，他的烟瘾来了，你猜他怎么着？他竟然去买我们最爱吃的棒棒糖。
戒烟的时候可乐坏了我和妹妹，因为我们明天都可以收刮爸爸的棒棒糖！
戒烟优秀日记 篇2
爸爸有一个最大的毛病就是爱吸烟，而且吸得非常厉害。
我从报纸、电视中看到吸烟会减少20年的寿命，烟里面含有尼古丁、焦油等有害物质，这些物质吸进肺里以后会使肺变黑，正常人的肺是红色的，可以帮助人呼吸，但吸烟者的肺是黑乎乎的，而且硬邦邦的，人的呼吸功能就会衰弱，后果非常可怕！
我希望爸爸有一个健康的身体，于是我想了很多办法帮爸爸戒烟。爸爸在家吸烟的时候，我就监督着他不让吸，我对爸爸说：“吸烟时放出的气体对周围的人有害，直接受害者就是我和妈妈。”爸爸是爱我们的，他也希望我和妈妈有一个健康的身体，爸爸听了我的这番话后说：“从今天开始我要戒烟。”我高兴地说：“太好了，让我来监督你吧！”
一段时间过去了，监督有了效果，原来爸爸每天吸两包烟，慢慢的改为每天吸两根；又过了一段时间，爸爸真正把烟戒掉了。我太高兴了！
每年的4月7日是“世界无烟日”，我真希望天天都是无烟日，全世界的人都不再吸烟，那我们生活的环境该是多么洁净呀！
戒烟优秀日记 篇3
大家都听说过球迷、歌迷吧？你猜我爷爷是什么迷？猜不出来吧，告诉你吧，我的爷爷是地地道道的是烟迷。每天放学回到家，我最常见的就是爷爷坐在沙发上“吞云吐雾”了，整个房间搞得乌烟瘴气。自从爷爷加入了烟民队伍以后，身体就不象以前了，脸色蜡黄，牙齿黑黄，连那夹烟的两根手指也黄了，我真为爷爷的身体担忧。于是，我下定决心要帮爷爷戒烟。
为了戒掉爷爷的烟，我绞尽脑汁，共想出了三条妙计。哼！就不怕他戒不掉。我先使出了第一招：藏烟。一天，我起了个大早，趁爷爷在睡觉，我想：烟一定在衣袋里，我伸手过去摸，哈！烟盒，我小心翼翼地掏出烟盒。爷爷动弹了一下，还好，只是翻个身。我忙把烟藏在我抽屉里，“啪”地一下上了锁。我自以为出师得力呢！可没想到爷爷第二天又吸起烟来。原来，爷爷早猜透了我的心思，自己私藏了一盒。咳！真拿他没办法。
看来，不给他点厉害瞧瞧是不行了。于是，我使用了第二招：藏打火机。一天，爷爷顺手把打火机放在桌子上，就开始打电脑。我到桌子上拿书，顺手牵羊，一下子拿起打火机，转身就向楼下跑去。我一扔，就把打火机送进了垃圾箱。我自以为这一下可以奏效，没想到爷爷在做饭时来了“灵感”，把烟塞到煤气灶上点着了，又抽了起来。唉！可真让我苦笑不得。
看来，爷爷不好对付，我只好使出我的“杀手锏”——第三招：签合同啦！我在纸上写到：老爸，为了您和家人的健康，请戒烟吧！我还提出来以下要求：一、想吸烟时就含糖快。二、把烟全部上缴，如果违反规定，全部家务由爷爷承包。爷爷看了看，百般无奈之下签了字。并对我说：“好小子，用家务活来对付我，服了你了，”我和爷爷不约而同地笑了。嗬！别说，这一妙招果然奏效。从此，爷爷和他的“老朋友”——烟拜拜了！我家的“环保问题”也彻底得到了解决。
嘿嘿！爷爷戒掉了烟，我功不可没吧！
戒烟优秀日记 篇4
现在，吸烟的人越来越多，烟无声地侵蚀着我们的身体，戒烟吧，世界将会刚美好！——题记
世界上因为吸烟而死的人越来越频繁，是烟，夺走了人们宝贵的生命；有的人，烟瘾难耐，痛苦的要死，每每看到这一幕，心中就隐隐作痛，可是，他们想过没有，是他们吸烟才导致这样的结果……
吸烟真不好，坏处多了去了。每当你吸一根烟，寿命就会减短3秒，对肺更是不好，我们可以观察，吸烟和没吸烟的人的肺是不一样的；喉咙也不例外，经常会又沙哑又疼痛，有时，还会难受的说不出话来。最重要的还是费钱啊，你们哪一个人吸烟不花钱，哪一个人不去买烟？！买烟得花钱吧！吸烟，不光对自身不好，对他人也不好，当你在别人旁边吸烟时，多少人也吸了二手烟，多少人被呛得流泪，多少人被呛得“咳咳咳”而咳嗽，多少人，你们一定有过这样的.体验吧！
有时，我就纳闷，烟盒上都写着：“吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。”“吸烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害。”既然你们都知道吸烟对身体有害，戒烟有益健康，那为什么还要生产烟呢？！有的人不自觉，怎么也戒不了，那你们不生产了，他们想吸也吸不成了，不就戒烟了嘛！
戒烟吧，世界将会更美好，戒烟吧，为了您和他人的健康，戒烟，戒烟吧！
戒烟优秀日记 篇5
人们常说：“母爱如海，父爱如山。”爸爸，您在我绝望时给我鼓励，在我骄傲时给我警告。爸爸，您有很多优点，如：幽默，表达能力强，IQ高、情商更高。当然也有美中不足的地方，那就是令人讨厌的缺点———吸烟。
每当我看见您吸烟我就发愁，我曾多次给你看过吸烟有害健康的报道，您就是不改。每当有客人来，您就会热情地送上一支烟，我知道，您是因为好客。可您能不能换一种方式，您每次都把家里搞得乌烟瘴气，因为这件事您和妈妈不知拌过多少次嘴，而您却无动于衷，妈妈拿您也没办法。
有一次，您因为吸烟太多一直咳嗽，可您还不停的吸。妈妈劝您多次：“你看你，吸烟对空气不好，对你不好，对我们也不好，戒烟吧。”我很遗憾，不管我们说什么，都动摇不了您。爸爸，我知道您也爱我们，但我不愿意看到您一直吸烟。你每次出家门都要摸一摸：手机、钱包、打火机、烟。
还有一次，您没有拿烟，我还以为您戒掉了，结果白欢喜了一场，您又去买了一盒。唉！爸爸，希望您看到这里能有所感动，因为吸烟百害无一利。
爸爸，您不要责怪我，只是一个关心的建议，希望您能赞同。爸爸，我爱妈妈，更爱您！
戒烟优秀日记 篇6
“吧吧嘘、吧吧嘘、吧吧嘘……”这讨厌的吸烟3部曲又响起了，无论如何，只要是爸爸在场，我都能听见他的吸烟声。
由于长年吸烟，爸爸的中指变得焦黄了，嘴里的牙齿就更别提了。昔日身强体壮的爸爸变得面黄肌瘦，染上了1身病，可他还是“劣”性不改。每次我和妈妈劝爸爸不要吸烟了，他总是这样回答：“这是工作需要。”妈妈常常唉声叹气：“要让你爸爸戒烟，简直比登天还难啊！”我想：爸爸真的无药可救了吗？
有1天，我从1本书上看到了1位有40年烟龄的人戒烟的事，觉得书上的办法很不错，便和妈妈商量了1下，决定再给爸爸戒1次烟。
第2天，我从商店里买来了500克瓜子。大家1定会疑惑不解：“戒烟，买瓜子干啥？”别着急，听我慢慢道来。
我提着瓜子来到爸爸跟前，郑重其事地说：“据报纸披露，每年因吸烟中毒死亡的人数以万计，您是我们全家的依靠，我不希望您遭受那样的不幸，所以您要彻底戒烟。我买了瓜子，您1边看电视，1边嗑瓜子，要做到嘴不离瓜子，眼不离电视。”说罢，我就把爸爸的几条烟藏进了“密室”。从此，我和妈妈俩人组成了“监察队”，制定了1系列的措施。我在大厅墙上贴了这样几个字：“来访的客人不要向我爸爸敬烟，敬请合作。”有1次，邻居的王大叔来我家，风趣地说：“老庄啊，你1个月没碰过烟了，可真受得住。”爸爸摇摇头勉强地笑了笑。我自豪地说：“此乃‘严格执法’之效果！”
可是好景不长。
星期天，我到爸爸的书桌上拿港币，不小心碰倒了1叠稿纸，无意中发现了稿纸中夹着的几个烟头和两包“红双喜”香烟。“好！我这可恶的爸爸！”我怒气大发，径直冲卧室，气愤地说：“爸爸，你为什么要瞒着我们抽烟，为什么改不掉老毛病，为什么不懂得吸烟有害健康的道理，为什么……？”说完，我气得哇哇大哭，爸爸戒烟之事已前功尽弃，我和妈妈的愿望又1次落空了。我的心如刀绞1般，难受极了。
爸爸，您戒烟吧！
戒烟优秀日记 篇7
外公今年６２岁，可是他的烟龄却将近４０年了。外公每天至少抽两包香烟，中指和食指的指尖蜡黄的。
去年，外公生病住院，医生严肃地跟外公说必须戒烟。从医院回来后，外公就真的戒烟了。看见别人分香烟，外公笑呵呵地婉言谢绝；家里来客人，外公也只是充当分香烟的'角色。就这样，外公用坚强的意志力彻彻底底地戒掉了香烟。
外公很可爱，他戒烟一天就往抽屉里放２０元钱，算是对自己的小小奖励。有一天我和姐姐去看外公，外公给了我们每人１０００元钱。不知不觉，外公成功戒烟１００天啦！
无论做什么事情，只要有决心，有毅力，就一定可以成功。外公可以改掉几十年的坏习惯，我更有理由改掉身上的小毛病了。外公，你是我心中的ｈｅｒｏ！
戒烟优秀日记 篇8
“哗哗……哗”，水哗啦啦地流着，水帘洞里本应该是水雾迷漫的仙境，现在却成了猴群们吸烟的地方，香烟的味道顺着泉水在树林里环绕，熏得水帘洞周围的花草树木都蔫了。
“大……大……大王，您的香……香烟又被您吸完……了！”小猴子颤抖着声音说到。原来啊，自从人们发明了香烟，我就天天到人间偷烟抽，气得师傅直念金箍咒。每回师傅一念紧箍咒，我就求饶，发誓再也不吸了，可想到香烟那么香，我就忍不住又继续了。
“师兄，你别吸香烟了，你看你以前会七十二般变化，现在二十二变都不会了。搞得我们去西天取经，处处被妖怪为难，哎！”八戒腆着个肚子在我耳边嘟囔。
“哼，你知道什么，香烟多么香啊，要不你也吸吸，你个老猪，什么时候轮到你来教训俺老孙了？”我一纵身从这只肥猪身旁跳开了。
师父这时也走过来：“悟空，你要再不改掉这吸烟的坏毛病，就回你的五行山下吧！”
“师傅，连你也说我。”这样被大家围攻，我感到委屈极了。
过了一段时间，我的肚子和后腰开始疼起来，就去太上老君那儿找老倌要几颗仙丹。老倌给我一号脉，脸就沉下来了：“孙猴子，你的'肺已经变黑了，肝脏也已经硬化了。仙丹虽然能帮你恢复，但也只能用一次，如果你这次再不戒烟，老夫也救不了你了。”我一听害怕了，连老倌都没办法救我，看来我必须戒烟了。
从此，我改掉了吸烟的坏毛病，从二十二变又恢复了成了七十二变的本领，继续护送师傅去往西天取经。
戒烟优秀日记 篇9
爸爸哪都好，就是有一个坏毛病——爱抽烟。
爸爸抽烟可了不得，一天最少要二盒烟，经常把家里弄得烟雾缭绕。每次写完作业从屋里出来，就呛得我又是眼泪又是咳嗽。为了不让我和妈妈管他，他还编了个打油诗：“工作时几根烟，头脑清醒；改作业几根烟，更加认真。有一次，爸爸生病了，做了手术，医生让他少喝酒，少抽烟，他连忙说：“恩，绝对戒烟。”可是过了几天，又抽上了。“哎！”我看着爸爸，垂头丧气地哀叹了一声，真是好了伤疤忘了疼啊！
可是一个周末的下午，我晚上回来后，一进门，惊叹到，怎么没烟味?烟灰缸里也没烟。我走进客厅，看见爸爸正在看电视，我疑惑地问爸爸: “今天没抽烟?”他笑了笑，把手指向电视，电视里播着一位老人因抽烟而造成肺癌，最后死去。死后，那位老人的肺都被熏黑了。爸爸说: “原来抽烟就是吸毒，有人因抽烟而死亡，烟的害处原来有这么大，我以后一定要少抽烟。你监督我!”我高兴的答应了。从此以后，我爸爸果然抽烟的次数少了，由原来的两盒减少到5根。我为他感到高兴。
爸爸变了，真的变了，他变得爱惜自己的身体了，我也更喜欢爸爸了。