运动日记450字免费

老地方整理的运动日记450字免费（精选9篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。

运动日记450字免费 篇1

10月13日，在这阳光明媚的一天，学校举行了一年一度的达标运动会。

上午举行的都是一些基本项目，我进行的还算顺利。可是一到下午，我就变得有些紧张了，因为等待我的是50×8的往返跑。

下午大概12：30左右，储老师领着我们来到了400米跑的.场地，只见12个标志立在了跑道这头和另一头。红白相间的跑道与橙色的标志，使整个场地的气氛变得特别的紧张，让我这个一向自信的女孩，也变得有一点儿莫名的害怕。

时间过得飞快，一转眼就到我了，我很激动，仿佛能够听见我的心脏，在“扑腾！扑腾！”地跳，内心都狠狠地捏了一把汗。

哨声吹响，跑道上的六个人像六匹慢跑的马一样，从起跑线慢慢地向对面跑去。

我轻轻松松地跑完了第一圈，有点累累的跑完了第二圈，气喘吁吁的跑完了第三圈，第四圈，开始冲刺了。我使出吃奶的劲儿，拿出了自己最快的速度，冲完这最后一圈。跑完时，我已是上气不接下气，看了一下成绩，1分49秒，还行，比上次进步了9秒。

这次的400米测试，我不仅刷新了过去的记录，也让我跑400米的经验值又增长了一点，我很满意！

运动日记450字免费 篇2

今天阳光灿烂，我们迎来了冬季趣味运动会。

这次的运动会和以往大不相同，以前的运动会都有跑步、接力、跳绳、沙包等运动项目。这次的运动会都是一些有趣的游乐项目，有同心传递、有小马过河、有愤怒的小鸟、有快乐扭扭扭……原来空荡荡的操场上，如今摆满了五颜六色的充气玩具，像一个快乐的游乐园。

我们在老师的带领下来到操场上参加运动会。操场上热闹极了。同学们都在为各自的班级呐喊助威，欢呼声、叫喊声此起彼伏，汇成了一首欢乐的交响乐。

我参加的项目是快乐扭扭扭。每位选手背上系一个带洞的塑料盒，里面装满了五颜六色的'乒乓球，通过扭动让球从盒子里掉出来，谁用的时间最少，谁就能赢。我心里暗自高兴，这还不简单，以我的舞蹈水平，一个下腰，所有的球一定都会掉下来的。终于轮到我比赛了，我下了腰，可是，一个球也没掉下来，我的心一下跳到了嗓子眼里，为了抓紧时间，我开始扭动自己的身子，我左扭、右扭、上蹦、下跳，终于，所有的球都掉下来了。我的用时是21秒。老师和同学们都夸我跳得快，我开心极了！

另外的赛场上也传来了经久不息的欢呼声。同心传递的同学们拿着竹筒，把网球小心地传到下一个人的竹筒里。小马过河的成员们拿起充气小马，往前冲！另外……

啊！这次的运动会真令人难忘！

运动日记450字免费 篇3

学校要开运动会了。我们班体育方面一直比较薄弱，我没有项目，不能为班级争光，但我想让班级的名次提高，怎么办呢？对了，今年运动会不是有一个家长的项目吗，就动员爸爸来参加一个比赛。爸爸大学时，跳远能跳5.8米呢，给爸爸报一个跳远项目，他一定能拿第一名的'。我就去跟爸爸商量，开始爸爸说：我脚腕骨折过，成绩远不比以前了。坚决不同意参加。不过后来在我的再三央求下，爸爸终于答应试一试。

转眼间，开运动会的日子到了。一大早，天气好像在和我们作对，一会儿阴云密布竟下起雨来了。好遗憾啊！但过了一会儿后，天气好像懂得了我们那迫不及待的心情，突然放晴了，运动会如期举行。爸爸也来到了学校，他看见许多家长在推铅球，很感兴趣，也想试试，就排队去推。轮到他了，只见他拿起铅球，放在耳旁，胳膊用力向前一推，铅球飞了出去，一连三次，爸爸都名列前茅。

过了一会儿，跳远比赛开始了，爸爸换上了运动裤，穿上了运动鞋，全副武装，真像一位运动员。只见他做了做准备活动，开始跳远起跑，步子轻巧、均匀，渐渐加快了速度；猛冲，快得惊人，霎时，到了踏板前，左脚一踏，像箭一样跳了出去，跳得好远啊！别人都比爸爸跳得近。我很得意，心想：这次爸爸肯定稳拿第一了！第二次跳时，两位年轻的、穿着钉鞋的家长来了，其中一个人和爸爸并列第一名，都跳了4.74米。那两位家长第三次跳时，成绩却超过了爸爸第二次跳的成绩。轮到爸爸第三次跳了，成败在此一跳，我在一旁大喊：加油！加油！但爸爸跑了几步，就对裁判摇了摇手。我惊奇地问爸爸为什么不跳？他说：太久不跳了，可能是肌肉拉伤了。

临走时，爸爸真诚地对我说：孩子，对不起，爸爸没有给你拿第一名。但我心里却很激动，因为爸爸为我们加了分、争了光！

运动日记450字免费 篇4

快开运动会，老师让我们自愿报名参加运动员和入场式，下课了，我跑到蔡卓言那去报名。李老师开始选运动员了，我在跑道上奋力的跑，可最终，还是没选上，正当我刚要放弃的时候，又想起入场式，我坚定起来，课间操的时候，我们到下面竞选，没想到被选上了。我高兴极了。

星期三下午，我们全校进行了演练，可是刚演练完，天就阴了下来，我想，明天千万别下雨啊，我怀着不安的心情回到了家。

晚上我一直祈祷，明天千万别下雨，要不然整个运动会就全泡汤了。我怀着不安的心情去睡觉了。

星期四早上，天不亮我就起了床，拉开窗帘一看，外面下雨了，我难过极了。妹妹对我说：“今天的.运动会开不成了。”我说：“是呀，谁叫这场雨来的这么巧呢。”

我们吃完饭，来到学校，老师说：“今天的运动会没有取消，只不过推到下星期二了。”全体同学一下子兴奋起来。

我希望下星期二快点来。

运动日记450字免费 篇5

在这秋高气爽的日子里，就算是萧瑟的秋风，也抵挡不住我们如火般的热情。运动会，每个秋季都会举行，这一次也不会例外。

先来看看赛跑，一声哨响，运动员们似离弦的箭，随着哨声跑了出去。有个运动员稍稍慢了一拍，但反应过来后就迅速的'冲向终点，近了，近了！离其他运动员们只有一身之隔！三，二，一！超过他了！速度是何等的快！只是几秒钟就超过了第一名！场外瞬间死寂，怕是被他惊得愣住了吧？静默了几秒，不管是哪个班的，都对那个运动员报以热烈的掌声，喝彩声不绝于耳。

再来看看掷铅球吧，这里的运动员不似赛跑运动员那样短小精干，个个长得牛高马大，壮实得紧。但遇到那沉重的铅球，都犯了难了，好吧，热热身，做做操，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，都牟足了劲儿，使出吃奶的劲儿，憋红了脸，随着一声胜利的大吼，铅球被高高地抛出，划出一道弧线，好极了！超过了其他人！场上又是一片热烈的掌声，似乎比赛跑更胜一筹。那位胜利者骄傲的仰起头，大笑几声，上台领奖去了。

运动项目还有许多，我就不一一介绍了，但每一个项目都是极其精彩的，每一项运动结束后，都是一阵高过一阵的掌声，只有对运动员由衷的恭贺与鼓励。此次的运动会，于我于人，都是最精彩的的一次！

运动日记450字免费 篇6

盼望着，盼望着，我们终于迎来了春季运动会。我们向往着明媚的天空，我们向往着运动员们矫健的身姿，只可惜天公不作美呀，在这美好的日子里，却降下了恼人的雨。

暴雨至

“啪！啪！”听，这是我们方阵整齐的脚步声，明媚的阳光照射在我们洋溢着幸福的脸上，我们向着蔚蓝的天空大声呼喊着我们的口号，但当我抬起头的瞬间却看到这块绝美的“蓝宝石”上，出现一点瑕疵，那是一片乌云。

这片乌云历经千辛万苦，终于在正午时分飘到了我们的头顶，紧接着狂风怒号，斗大的冰粒伴随着瓢泼大雨，便砸在我们的身上，没有一丝丝防备的我们被浇了个透心凉。

观众乱

豆大的雨珠，时而跳在我们的脸上，时而落进我们的口中，时而落在我们的书上……观众席上的同学顿时乱成一片，一个个抱着凳子，仓皇躲避着大雨。最终，校长一声令下，我们飞奔回了教室。逃回了教室，放学时间到了，我又因为没有伞，只好留在教室里，看着一群群离开的同学，却无法回家。

健儿勇

在我张皇失措，忙着避雨的时候，一转头看到了跑道上正在进行百米赛跑的'同学。他们好像一点都没有受到恶劣天气的影响，尽管这样大的雨，瞬间就淋湿了他们的衣服和头发，可他们却没有一个人有停下来的打算，而是都奋力向终点奔去。

大雨来得快，去得也快，没过多久，风停雨住，乌云褪去，太阳又散发出温暖的光芒，刚才的慌乱也罢，坚持也罢，让人恍惚觉得像一场梦。其实在生活中也有无数这样的雨，它就是挫折。如果在它来临时，我们只知道一味地躲避，一挫不起，那就会失去比赛的资格，最后一事无成。而如果能够逆风前行，在风雨中越挫越勇，最终就会走向成功。

运动日记450字免费 篇7

1. 事例叙述生动具体趣味性强且与前面的比喻…一脉相承最后作者用寥寥数语表现出了自已对…的情感令人感动

2. 文章语言清新活泼描写能抓住事物的主要特征篇幅短小精悍值得一读

3. 内容紧贴现代生活，新颖别致，把握时代脉搏，尽现时代气息。

4. 脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。

5. 详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。

6. 叙述详细具体，细节描写生动逼真，人物个性鲜明突出，形象丰满，跃然纸上。

7. 以环境烘托人物的心情，情景交融，情现景中，景随景现。

8. 想像丰富，构思奇特且不脱离生活的真实，扎跟于生活的联想，拓宽了读者的思维，让人觉得生动有趣。

9. 景物描写传神逼真，遣词造句贴切得体，景随情生，情景交融，呈现在读者面前的`恰似一幅生动传情的写生画。

10. 想像奇妙，既源于生活，不失生活的真实，又高于生活，开阔读者的视野，充满了艺术魅力。

11. 事件过程描述详细具体，内容虽多但显得有条不紊井然有序，体现了作者清晰的思路与谋篇布局的能力。

12. 外貌描写生动形象，人物容颜逼真穿着恰当合体，宛如反映人物性格的一面镜子，真是所谓“相由人生”。

13. 环境描写客观真实，环境为人物的性格服务，更好地解释了人物性格形成过程中的来龙去脉。

14. 神态描写生动传神，寥寥数语，将人物的性格特点勾勒得一览无遗，人物的言谈举止具有了鲜明独特的个性。

15. 前后内容关联不够紧密，部分内容过于孤立，与文章主体联系不够密切。

16. 叙述简略粗糙，唯有框架式结构，人物缺乏鲜明的个性特征。

17. 详略安排不当，主次不够分明。

18. 内容多为线条式勾勒，缺乏点式的细描。与时代气息不符，内容过于陈旧老化。

19. 重点突出，中心明确，立意鲜明。

20. 观点明确，好恶立场分明，使人一目了然。

运动日记450字免费 篇8

“加油啊，加油啊……哎呀，真是的！”咦？这是从哪儿发出的声音呢？啊哈，原来是连江附小运动会上的“亲子活动”啊！

游戏还没正式开始，性急的孙倩同学就迫不及待地抢跑了步，发现还没开始，便羞红着脸回到起跑线上。

“怦！”那震耳欲聋的发令抢响，五六年级的陽光健儿们便触即发，手里抱着个篮球死命地往前冲，紧紧咬住嘴唇。开始，是我们六年段的大哥哥大姐姐们领先，但五年级的同学也不气馁，奋力追赶。

瞧！可爱的家长们也不甘示后，特别是那些“爸爸”，那速度可真叫个“疾快”呀！草坪上观众的欢呼声，尖叫声接连不断。但那些“妈妈”可有点叫人担心，她们面要顾及“淑女形象”，面又要把握速度，把她们忙得团团转。

最后，还是六年级的大哥哥大姐姐们和他们志在必得的家长们赢得了比赛的胜利。

操场上，欢呼声，喝彩声，助威声，鼓掌声惊天动地。家长们似乎也回到了孩童时候，和孩子们起享受运动带来的乐趣！

运动日记450字免费 篇9

12月18日，我们稠城三校举行了第四届趣味运动会。

趣味运动会的比赛项目有很多。有单人单摇、单人双摇、一带一单摇；还有投篮、单手、双手运球等，同学们不仅在其中得到了身心锻炼，而且得到了无穷的欢乐。

先说跳绳方面的吧。首先上场的是五年级同学，我们六年级负责为他们数数。随着体育老师的一声号令，同学们立马甩起了绳子。我们也没闲着，认真地在给他们数数，丝毫不敢有一点马虎。五年级完后，接着是一年级、二年级和三年级。经过了好长时间之后，才轮到我们自己。这时我赶紧先热身，准备好了之后，在老师的命令下，我挥动了绳子。刚刚开始时我总是踩线，到后来又好一点，但也跳得有点慢，结果我只跳了123个；在双人单摇时，我和万思佳跳，结果我们配合的不够好，也只跳了49个。真是倒霉啊！前两项完后，接下是单人双摇，我勉勉强强跳下了27个，虽不多，但这是我跳得最好的成绩了，为此我不感到很失望。

跳绳过后是篮球，虽然我们是下星期才比的`，但是仍然很精彩。在双手运球的时候，我小心翼翼的运着，尽量不让球掉，保持平稳，成功运完了球之后，我悬着的心才得以平静。投篮的时候，因为只有一次机会，所以我特别小心，瞄准篮筐，投！哎呀，用力太轻，只碰到了筐却没投进。唉，真是一失足成千古恨啊！

虽然这次的趣味运动会结束了，但是我依然很开心，因为我从中获得了许多乐趣，也体验到了团结合作的力量是多么强大。这真是一场难忘的趣味运动会！