第一次攀岩日记

老地方整理的第一次攀岩日记（精选4篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。

第一次攀岩日记 篇1

暑假的时候，我约好教练，一个人去上海体育场的攀岩运动中心进行攀岩。

体育场的环境我已记不清，但仍牢牢记住了那面攀岩墙。

攀岩运动中心很人性化，依难度将攀岩墙分成了很多条攀岩道。那些简单的攀岩道，六岁的小孩都能轻轻松松攀上。我自然不愿输给六岁小孩，于是选了最难的一条。教练考虑我只有十岁，一米五的个头，便劝我换条简单点的，但我是个不服输的女孩，任何事都不愿落后于他人，于是我没有退缩，坚定地选择了最难的攀岩道。教练见拗不过我，只得在传授我攀岩基本技术、叮咛我注意安全后，为我系上安全绳，在地面为我加油、计时。

刚开始时石头分布还比较均匀，我爬得飞快，自信满满。可再往上不到半程的地方，石头已经逐渐分布得不均匀了，有些地方我还必须仔细琢磨爬哪一块石头才不会被卡住，我被迫放慢了攀爬的速度。

就这样爬了一大半的距离，我已能看到终点标志小红旗了。但意外还是发生了，我判断失误，爬上了一块错误的石头，再往上的那块石头和这块相隔得太远，以我当时的个头完全够不着。想要像螃蟹一样横移过去，可四周石头也很松散，我无法横移，顿时陷入了困境。

前半程爬得太快，消耗了我大半的体力，此时已气喘吁吁。我只要松手滑下去，教练会立刻拉住我，再换一条简单点的攀岩道挑战。这条攀岩道的难度本就不适合我，但既已爬了这么高，一下子放弃实在让我无法接受。

底下的教练似乎看出来我的困窘，拉了拉绑在我腰间的安全绳，示意我下去。我悬在半空，无比犹豫。突然我想起俄罗斯小说家契诃夫说过的一句话“困难和折磨对于人来说，是一把打向胚料的锤，打掉的应该是脆弱的铁屑，锻成的'将是锋利的钢。”是啊，只要这一刻我咬紧牙关坚持住了，我便是超越了自己过去的成就。我若是放弃了，在很长的时间里都会心有不甘。

我终究没有放弃。

环顾四周，我锁定了头顶上的一块石头，试了试距离，努力伸直手，伸向那块象征着“超越自我”的石头，拼尽全力垫脚一跃。那一刻，我咬紧了牙关。意想中的下坠并没有到来，我感到手中握住了一块坚实的东西，是那块石头，我成功了！我欣喜若狂，赶紧趁热打铁，一鼓作气攀上了顶端。

即使已过了三年，回想起这件事我依然久久不能平静。没错，那一次，我若没有咬紧牙关，坚持下来，哪来攀上岩顶的那份自豪？在以后生活中，每当遇到困难与挫折，我总是咬紧牙关，努力坚持，不止一次的收获更大自豪。

我想我明白了，没有挫折与困难，绝不会有收获的喜悦。“挫折与困难”是试金石，能否最终拥有“收获的金子”，便要看你的内心是否坚韧不拔。我很自豪，我是一个内心很坚强的人。

第一次攀岩日记 篇2

“集合！”夏令营的教官一声令下。我和在夏令营刚认识两天的小伙伴们火速地在宿舍旁边集合了。教官继续说：“接下来，我们将徒步五公里。”大多数学员都在心里犯了嘀咕，今天徒步五公里到底是要去哪呢？不会只是绕着小岛走一圈吧？我的心里也有这样的疑问。不过，总有一种不祥的预感。

我们背着沉重的背包，带着一连串的疑问出发了。我们刚开始并不觉得累，因为我们一直是在平坦的大马路上前进的。可是恶梦在走了一公里后降临了，我们离开了大马路，走到了一路直上的山路。大家开始叫苦连天。我虽然经常爬山，但是大汗淋漓的滋味也不好受，汗水流到眼睛里火辣辣的，流到的地方还有点痒。我们历经高山的洗礼，终于来到了目的地。我们一队人疲惫不堪地把垫子放到地上，然后瘫倒在地。可是我抬头一看，心里顿时发毛了。

这是一个足足有十几米高的'人工岩壁，上面花花绿绿的落脚点让我——一位恐高症患者头晕眼花。看着其他学员们欢呼雀跃地跳起来时，我更害怕了，怕在别人面前出丑。教官让我们稍作休整就按照队伍的顺序一个个上去攀岩。前面几个都是信心满满，可是一旦上去了，他们的表现就不尽人意了。最好成绩只有四米高。他们越是爬不好，我的心就越虚，既然他们没有恐高症的人也只能爬这么一点高度，我更不用说了。真是恨不得找一个地洞钻进去，好躲过一劫。

“徐泽璞。”在不知不觉中，教官叫到了我的名字。我硬着头皮走了上去，极不情愿地穿上护具。现在已经没有退路了，我鼓足勇气，给自己壮了壮胆，小心翼翼地踩住了第一个落脚点，发现攀岩真的很累，还是个技术活。我继续一步一步往上攀，根据贝尔·格里尔斯说的：你的双手和双脚就是四个支撑点，一次只移动一个支撑点的办法，像一只猴子那样，一点一点往上爬。在不知不觉中，我竟然超过了前面几位同学！可是，乐极生悲，我踩到了的下一个落脚点竟然松动了！我的脚“扑腾”地一下踩空了，吓得我魂飞魄散。要不是有教官吊住了我，恐怕我已经摔伤了。我停了一下，稳定一下情绪，不知道自己该不该就在这里放弃。这时，我听到了下面小伙伴们的加油声，我不该就这么放弃，要挑战自己的极限！我每上去一点，下面的加油声就响一些，经过我坚持不懈的努力，已经爬了足足五米了，但我实在没有更多力气再爬上去了，爬得越高，我的心就越虚。虽然我很想在往上爬一点，但是，我也只是第一次攀岩，心有余而力不足，只好在这里止步了。看着自己爬出的高度，我不禁笑了。下面的小伙伴也给我竖起了大拇指。下来以后，我像凯旋归来的英雄一样，跟伙伴们击了个掌，我是多么开心啊

这一次攀岩后，我懂得了要敢于跨出第一步。没尝试过，你怎么知道自己不行？

猜你喜欢1：第一次日记

在本次学校组织的三、四年级“赛红歌”比赛中，我很荣幸的当上了我们班的合唱指挥。

记得那天戴老师任命我为班级合唱指挥时，我是既紧张又高兴。紧张的是我作为一个新手，没有指挥经验。高兴的是我也可以像乐团指挥家们那样“威风”，指挥一帮人了，这可是我梦寐以求的“好差事”。为此戴老师特意帮我请来了音乐老师来教我指挥。首先，林老师一边说一边示范给我看，强调指挥的重要点和难点。随后手把手地教我，把两手放胸前，面带微笑，第一拍向外挥，第二拍缩回到中间，然后再向上。我学着老师的样子指挥了起来，可是林老师说我的力量不够，强调胳膊挥下时要有力，要把强拍子部分做出来。于是，我不停地练习，几天下来，胳膊都酸得抬不起手来了。但是心里想：我一定要练好来，为班级争光，不能因为我而丢失分数。皇天不负苦心人，一分耕耘一分收获，老师终于说我指挥得有模有样，很不错。

到了演出那天，我和同学们都无比兴奋，轮到我们班了，我和全班同学一起走上台。我一直给自己鼓励，一定要用最好的表现为班级争得荣誉。我先向台下的评委敬礼，再向负责播放音乐伴奏的同学一个提示。整个比赛过程，我和全班同学毫无差错、一鼓作气地完成了合唱，台下传来阵阵掌声。那时，我感到无比的`高兴和轻松。我最想谢谢辛勤教自己指挥的老师；谢谢努力配合的同学们；谢谢所有关心和帮助自己的人，你们都辛苦了。

有了这次经历，使我深深体会到了“台上一分钟，台下十年功”的深刻含意。

猜你喜欢2：第一次洗碗日记500字

今天我当家，吃完午饭，该洗碗了。

我叠起脏碗，搬到水槽边，然后拧开水龙头往水槽里灌水，再倒点“洗洁精”。电话铃猛然响起，我急忙奔去接，一听，原来是史良伟约我星期天去打篮球。话茬一打开，我俩尽情地聊了起来，早已将洗碗的事置之度外。过了许久，才意犹未尽地挂掉电话。一转身，看见水槽里差点“水漫金山”，水上还漂浮着一层油，“啊！忘关水龙头了!”管它三七二十一，洗完再说。手一碰到水，直觉油腻腻的，心想：这洗洁精怎么这么油，拿起瓶子一看：“呀！”原来粗心的我把油当成洗洁精了！！！

我只好重新把洗洁精倒进去，谁知洗洁精过多，一搅拌洗洁精泡泡都溢出来了。我拿起碗要洗的时候手太滑，没拿住碗，却砸到自己的脚，害我疼得单脚跳来跳去。脚的疼痛还没缓劲过来，一不小心，又像乌龟一样狠狠地摔了个四脚朝天。在接二连三的灾难下，我本想放弃，但又想到不能扔下这么个烂摊子给爸爸妈妈啊，再说以前他们这么辛苦的照顾我，我难道就为这点小事儿放弃吗？当然不，我坚持了下来。这回我把碗叠成金字塔一样搬过去，可还是不小心摔坏了三只。这下，我吸取了教训，为了避免再把碗摔坏了，就5只5只地慢慢搬，当然我也只能5只5只的洗了。这才把剩下的碗洗完，再把洗干净的碗逐个放进消毒柜里才算大功告成。

虽然在洗碗的过程中体会到很多艰辛与不容易，但每件事第一回做，都会做不好；也曾想放弃或永远不去做那些事，但想到爸爸妈妈的辛苦，我做这点小事是微不足道的，只要肯做、多做、没有做不好的事。我会继续努力做得更好！尽量为爸爸妈妈减少点生活上的负担。