表达自己心里憋屈的文案

小编整理了3篇表达自己心里憋屈的文案（精选76句），大家请欣赏。

表达自己心里憋屈的文案1

1、谁都有个情绪低落的时候，当有负面情绪的时候，不要说，管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。该来的自然来，会走的留不住。不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念，随缘是最好的生活。

2、幸福没有明天，也没有昨天，只有现在。有的爱散了，有的爱远了，有的爱淡了，若你发现身边有一份不离不弃的陪伴，那是时间沉淀给你最感动的圆满。

3、就因为凡事都想了解透彻，知道太多往往最难开心，我知道糊涂才会快乐些。

4、每个人都有自己的路要走，你们或许曾经陪伴着走过一段路。就像知道前面就是家门口，但一定要放手了，因为那是你的家，不是你们的家。

5、人生的一切痛苦，都来源于自己的内心。过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜。人生在世，要的就是快乐！一切看淡，心也就不累。所以，不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终能治愈自己的还是自己。万事不能强求，否则只会给自己带来捆饶，只会给自己带来痛苦，只会让自己不开心。

6、任何感情问题都不要冷处理，无论是和家人朋友还是恋人。你有疑惑的时候就要去询问，你有错误的时候就要去承认，你想他就要告诉他。很多事情忍着忍着就变得模糊了，明明不是误会也变成了误会。别以为那些问题会在忍耐的时间中被化解，它只会在日积月累中爆发，给你一个承受不了的结果。

7、变质了的感情就和烟一样，没营养却又丢不掉，留着一点一点侵蚀自己。

8、这个世界本就是傻瓜的狂欢，我们都傻得心甘情愿，所以才勇敢做自己，没心没肺地认真浪费人生。其实一直陪着你的，是那个了不起的自己。

9、爱你的时候奋不顾身，不在乎的时候冷若冰霜！喜欢你的时候错的也是对的，不喜欢你的时候再对也是错的。不是你的，不要挽留，不真心想要的，不要将就。

10、可不可以别放情歌，那声音听着好寂寞。只不过刚好伤心不已，只不过刚好决定放弃，只不过刚好忘记哭泣，只不过刚好遇见你。不要那么相信回忆，里面的那个人不一定同样想你。

11、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。别去打扰那些连回你话都带着敷衍的人，别去打扰一个不愿意理你的人，难受的始终是自己。

12、我曾经天真的以为，用真心对任何人，就可以得到真正的友情，真正的爱情。后来，认识了一些人，经历了一些事，才知道一切都只是我以为。

13、我需要的也只不过是一个，护我周全，免我惊慌，舍不得我受半点委屈难过，无论如何都不会放弃我，自始至终都与我在一起的人。

14、每一天都会告诉自己要好好控制情绪，不抱怨，谨言慎行，这不是将自己变的懦弱和没有性格，而是在慢慢的提升自己。凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求。

15、人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么！多少人在哀叹命运无可奈何之际，却忘了世上最强悍的三个字是：不在乎！

16、无论我们舍与不舍，都会成为我们生命里路过的风景。既然，知道好花也难免缤纷一地，盛景也有暗淡的一天，人生中所有的得失都要支还给岁月，我们何不换一种别致的活法，让生活的一切随性、随缘，从容对待。

17、人生百相，世态万千，悲悲喜喜，才构成了人生的完美；谋事在人，成事在天。做过的事不要后悔。经常可以看到不少人自怨自艾，为曾经做过的错事后悔不已，为过去的事而消沉，为过去的事而落魄。世上永远没有后悔药。

18、人应该像江水一样，朝自己目的地流去，遇到阻碍。不能直接过去，绕过去，但是不能停下。

19、该记的，不该记的，都会留在记忆里；我们之所以会痛苦，就是追求的太多；我们之所以不快乐，就是奢望的太多，顺其自然放宽心境便会轻松很多。走过一段路，总能有一次领悟，经历一些事，才能看清一些人。

20、人生，有时候需要沉淀，也需要历练。要有足够的时间去反思，也要有足够的阅历去成长，这样才能让自己变得更完美，更睿智，更具有成熟淡然的魅力。

21、人生苦短，不似草木冬去春来，不似花叶轮回兜转，总有些时候，防不胜防地，剪不断理还乱的情愫倏地袭击心头；也总是有些时日，一些莫名的忧郁烦躁，无厘头般地，挥之不去，缠绕不休。

22、其实我们每天做的小事情都是一个点，当你用心完成后，终有一天它会连成线，线的那头叫实现梦想。

表达自己心里憋屈的文案2

1、人生，是过路客不说唏嘘。人间，是你和我不过是寄居。人生，无所谓失去，只怕草率地挥霍。生命有限，所有得到，最后终会失去。只要用心珍惜过，就不必太在意失去。花开花谢四时更替，该走的谁也无法挽留，该来的谁也阻止不了。放开怀抱坦然面对，以喜悦之心迎接每一个清晨，以淡然之心送走每一个黄昏。

2、人生旅途脚步匆匆，得到和失去只是一个过程，慢慢的学会了懂得，学会了珍重，珍重每一份遇见。

3、不要让别人的看法淹没了自己心底的声音，最重要的是，要有勇气跟随自己的内心与直觉~~

4、照顾好自己，爱自己才能爱好别人。如果你压抑，痛苦，忧伤，不自由，又怎么可能在心里腾出温暖的房间，让重要的人住在里面。如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿。

5、多留财富，少留包袱；多留风范，少留遗憾；多留经验，少留缺陷。应当学会倾听，学会微笑，学会赞扬。以过硬的素质服人，用高尚的人格聚人，靠扎实的作风带人。

6、因为无能为力，所以顺其自然。因为心无所恃，所以随遇而安。

7、电影太仁慈，总能让错过的人重新相遇，生活不一样，有的人说过再见就再也不见了。

8、你说十里桃花，两人一马，后来谢了繁华，生死无话。

9、曾经的海枯石烂，终究抵不过好聚好散。老死不相往来，是我给你最后的深情。

10、我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

11、你不曾真的离去，你始终在我心里，忘了痛或许可以，忘了你却太不容易。回不去了就是回不去了，你不甘心也好，你难过也好，都无济于事。

12、别人一问起你，你就和盘托出，你以为这是热情和健谈，其实，这就是孤独。

13、永别得那么平淡，就好像故事还没结局。

14、翻一翻通讯录，才发现有那么多曾经在内心深处占据重要位置的人，已经许久不见，并且想来今后也不会再见了。

15、别去打扰一个不愿意理你的人，他心里那个最重要的人不是你。

16、爱情不伤人，伤的是永远实现不了的海誓山盟。失去不可怕，怕的是触景而伤情，睹物而思人。

17、真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。

18、如果爱情是猜心的游戏，我又哪里能够猜到你的心早已经用在了别人身上。

19、或许在某个夜里，你会无端想起一个人，那个曾让你对明天有所期待，但却完全没有出现在你明天里的人。

20、不想说太多疼给别人听，换来的也不过是几句无关痛痒或真或假的安慰。

21、我没有停止爱你，只是不再表现出来，因为无论我多么努力，你都不会明了，我会永远将你放在我最深的心里。

22、很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，我们只是假装很幸福，然后在寂静的角落里孤独地抚摸伤痕。

23、其实我没那么坚强，只是像多数人一样学会了伪装。

24、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。

表达自己心里憋屈的文案3

1、伤我的时候别太轻，要狠要绝，我怕忘不了你，我更怕自己死不了心。

2、我知道这是一个错，可漠然的表情总是悄然而过；我知道我该收起这份失落，可最在乎的牵挂已涌入心窝。

3、以朋友的名义爱着一个人，连吃醋的资格都没有，有多喜欢，就有多心酸。

4、愿你早日学会逢场作戏，愿你早点习惯物是人非，毕竟不是每一个人都和天真的你一样容易动真情。

5、你要学着咽下一大段话和所有情绪，只用“嗯”表达你所有的想法。这并不是你变得冷漠了，而是你学会了忍受。

6、那些回不来的东西，我只好假装从没拥有过。

7、从来都只有好聚，哪有好散，最后喜欢变成了不甘，深爱变成了心酸，思念变成了心烦，主动变成了犯贱。

8、你承诺了一切，却什么都没给；我什么都没承诺，却给了你我的一切。

9、从看到你的那一刻起，我的心跳就告诉我你是我今生等待的人，是你给了我勇气和动力，我会用一生的努力来呵护这份心动的。

10、我想做你的天边月，杯中雪，窗外星，墨下名，心中人，让你心心念念唯我一人。

11、自遇见你的那天起，每一件琐碎的小事都显得诗情画意，我想，这一定是因为爱上你的关系。

12、你说月亮会融化，我便想把月亮揉碎，铺满整个夜里，你也不必躲藏，要知道，整夜整夜的天空都是我的心意。

13、像我这样冷漠不爱社交懒得回消息的人，如果每天都会和你说一大堆的废话，一定是非常喜欢你了。

14、人间无趣，幸甚有你，尽我所能，爱你所有。欢喜是你，喜欢是你，往后余生，全是你。

15、你是远方的风景，我是游走的旅人，我翻山越岭，长途跋涉，只为看你一眼。

16、前世的五百次回眸，换来今生擦肩而过。如果真的是你，我愿万次与你相遇，告诉你：“好想和你在一起”！

17、我是无神论者，但在遇见你这件事上，我得感谢上天。

18、突然喜欢惊鸿一瞥这个词，一见钟情太肤浅日久生情太苍白，别人眉来眼去，我只偷偷看你一眼。

19、其实我每天在心里为你开一朵小花，等你住进来的时候你就自己拥有个大花园啦。开不开心？

20、想和你去看青山绿水，想和你去看绿树红花，想和你浪迹天涯。

21、我太没用了，宇宙我也去不了，星星也不能给你摘，就连我很喜欢你，情感都表达得不是很清楚。

22、我能想到最甜蜜的事，就是在喜欢你的每一天里，被你喜欢。

23、希望迈过这道坎后，那些心有不甘却力所不及的日子也能够变得有意义。

24、一个女人不接触外面的世界，如何教育好孩子规避爱他的人的包庇，包容 ，包裹，这样会让孩子脱离内心

25、生活的苦，拿出来说说，不是多了一份安慰，而是多了一些道是非的人。烦扰的事，拿出来念念，不是多了一份支持，而是多了一点麻烦给自己。心情的差，拿出来晒晒，不是多了一份理解，而是多了一群看笑话的人。家庭的愁，拿出来诉诉，不是多了一份帮助，而是多了一些闲言和蜚语。

26、这世上从来没有简简单单、轻轻松松就能成功的人。要想在人前发一分光，就得在人后付出百倍的努力积蓄热量。你要相信，成功对于每个人而言都是公平的：它承认和奖赏勤劳、努力，漠视和惩罚懒散、消极。从今天起，为梦想全力以赴。

27、听闻后来你有了新欢，从此我的英雄为另一个女孩征战疆场血溅四方，浓浓深情不及挥别一刻，不如笑谈此生无憾，爱过就好，我就陪你到这里。

28、不选择，也是一种选择。其实旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。

29、夜色在笑语中渐渐沉落，朋友起身告辞。没有挽留，没有送别，甚至也没有问归期。已经过了大喜大悲的岁月，已经过了伤感流泪的年华，知道了聚散原来是这样的自然和顺理成章，懂得这点，便懂得珍惜每一次相聚的温馨，离别便也欢喜。

30、一个人爱你的时候，你撒娇是亲昵，索取是信任，哭是楚楚可怜，而一个人一旦不爱你，撒娇是无理取闹，索取是过于贪婪，哭是矫情软弱，就连你勤俭节约都叫小气没情调，就是因为不爱了而已，才披上美丽的借口。