一个人伤感又扎心的文案

小编整理了4篇一个人伤感又扎心的文案（精选79句），大家请欣赏。

一个人伤感又扎心的文案1

1、付出真心，才会得到真心，却也可能伤得彻底；保持距离，就能保护自己，却也注定永远寂寞。

2、感情里哪来那么多对错，爱得多的那一方永远都会先低头，心都给你了，还要怎么计较。

3、我喜欢你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开，比很久很久还要久。

4、我要用怎样无所谓的表情，才能伪装对你的在乎。我要用怎样的平淡，才能赢回我那因爱你而碎了一地的自尊。

5、想念你，默默地牵挂，无声的祝愿，只希望你过得比我好。

6、以前总认为坚持会让我们变强大，但是长大后才发现，让我们强大的，是放下。

7、哀莫大于心死，不想说话，不想开门，不想应对任何人，总想着能做个茧，把自我封起，安静地睡，不带一丝情绪地睡去。

8、人一旦有了隔阂，就真的走不近了。人可以说谎，但细节不会。爱是积累，不爱也是。

9、每一个不懂爱旳人，都会遇到一个懂爱的人，然后经历一场撕心裂肺旳爱情，然后分开。后来，不懂爱的人慢慢懂了，懂爱旳人，却不敢再爱了。

10、好多话忍着憋着后来就懒得说了，好多事失望多了后来就不在意了，就是在一次次失望过后突然想通了。

11、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

12、留不住的人血液里都住着风，你别等，也别妄想能等。因为，他们随时都会吹向四面八方。

13、以前觉得安全感是一个承诺，是爱人秒回的信息，他的早安晚安，和过马路紧握的手，而如今能给我安全感的却只有出门时口袋里的钱包和钥匙和手机里显示的满格电。

14、我努力变成你要的样子，却始终得不到你的心。最后才发现，无论我怎么改变，你都不会心动。因为你只是简单的不喜欢我，与其他无关。

15、不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。

16、生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。

17、你是什么人，便会吸引什么人。每一个人都有一个气场；充满乐观气息安贫乐道的人，好运便会与之相伴；充满悲观思维愤世嫉俗的人，霉运很难不与之相随。

18、做人，傻一点是幸福，太聪明容易累。看得太明白，容易增添麻烦；想得太多了，心情容易低落；在乎太多了，就会敏感脆弱。有时候，糊里糊涂，装装傻，反而会轻松快乐很多。

19、你会不断的遇见一些人，也会不停地和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见.爱就是，无论你怎么抵挡，它还是要来的东西。

一个人伤感又扎心的文案2

1、最怂的就是明知道自己是备胎，却还舍不得离开。感情最怕的就是拖着，你以为人生最糟糕的事情是失去了最爱的人，其实，最糟糕的事情是你因为爱一个人失去了自己。

2、怕黑就开灯，想念就联系。不要等到时间消磨了这一切，才想着后悔。人生没有如果，只有后果和结果。

3、如果你不够优秀，人脉是不值钱的，它不是追求来的，而是吸引来的，只有等价的交换才能得到合理的帮助，虽然听起来很冷，但这是事实。

4、凡事不必苛求，来了就来了。凡事不必计较，过了就过了。遇事不要皱眉，笑了就笑了。结果不要强求，做了就对了。不要拒绝忙碌，因为它是一种充实。

5、一个了解你的人，不会一直让你难过，如果明知道这样做你不好受，他却还是做了，这样的恶意和愚蠢就不该被原谅。尽管痛，你也要把他从你的心里抠出去。

6、听过这样一句话，高手都习惯于孤独作战，一个人的日子，不抱怨不诉苦，多年以后，即惊艳了时光又温柔了岁月，而你想要的，岁月都会还给你。

7、说话的重复率，让自己的心累，表达的规矩，总是让别人无法接受，后来，只是一个后来没有来，好人不曾再次相遇，良心只是一份祥和。

8、我就是我，不是别人，这于我乃是一份重要资产。心灵所受的伤，便是人为这种自立性而不得不支付给世界的代价。

9、目中有人才有路，心中有爱才有度。一个人的宽容，来自一颗善待他人的心；一个人的涵养，来自一颗尊重他人的心；一个人的修养，来自一颗和善的心。

10、在繁忙枯燥的生活中，突然听到一句：生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。人生好像又满血复活的对生活有了新的方向。

11、时代不会因为你年轻就宠着你顺着你，也不会因为你年龄大就打压你刁难你！年龄没有危险期，危险的是那颗顽固不化的心！能力强价值高，不自我放弃就不会被时代抛弃!!

12、其实你的暗示他都明白，你的潜台词他都懂，他的无动于衷真的不是欲擒故纵，他只是不喜欢你而已。

13、努力，不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看，而是要让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权利，用自己喜欢的方式过一生。

14、对自己的现状不满，又无法改变自己的现状。大多数人都是为这件事而不快乐。其实，不快乐的人往往不是欠缺改变现状的能力，几乎都是因为懒，和怕，所以就混和等。

15、有些事，就是不值得被原谅，跟大不大度没有关系。各有各的底线，做错了，就应该考虑为自己的错误付出代价。不是每个对不起，都能换回来一个没关系。

16、每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。

17、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。

18、得不到的事物别惦记，负能量的事物要远离，人生本就不差风雨，就别再为己徒增伤悲。

19、决定放弃了的事，就放弃得干干净净，别拖泥带水；那些决定再也不见面的人，就真的别见了。请别委屈痛楚的再做背叛自己的事了。如果要爱别人，就请先好好爱自己。

20、在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去。好像每次都是这样，没有例外。

21、如果百感委屈仍不能求全，如果呼喊了千万遍依然得不到回应。那么聪明的你应知道，是该走的时候了。

一个人伤感又扎心的文案3

1、所有人和事，自己问心无愧就好，不是你的也别强求，反正离去的，都是风景，留下的，才是人生。

2、要知道每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。

3、过去的故事总归成为回忆，会痛，会哭，会想起，到最后总会落幕。其实根本就没有能降住你的人，不是他有多好，只是你甘愿在他面前低头，长久的陪伴里，一定是我们在吵吵闹闹中，慢慢学会了，大发脾气后再重新拥抱。

4、再悲伤的句子也写不出我的心痛，正如，再爱的人不是你，都无法深爱。爱很磨人，也能练人。说要等对的人的时候，自己可能也不知道怎样才是对的人

5、很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。

6、我再也没有给你留过言，再也没有主动找过你，再也没有给你打过电话，再也没有给你发过短信，看见你只会擦肩而过微微一笑。比孤独更孤独的，是和错的人在一起。

7、其实好的爱情根本不会让你心力交瘁的去经营，爱你的人也不会让你担惊受怕害怕他离开。我以为我的不顾一切可以换来你的执子之手，你却让我痴心错付。

8、放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。我爱你，用尽一切你知道或不知道的方式。

9、最痛莫过于微笑着让眼泪不要落下来。我也忘记了曾经的世界，是否安静的一片弦音。你是我终生求医不得的隐疾，始于一见钟情，终于挫骨扬灰。

10、伤我的时候别太轻，要狠要绝，我怕忘不了你，我更怕自己死不了心。遇见是水到渠成的事情，把自己打点好，再去等待邂逅，毕竟最好的自己才配得上最好的你。

11、人有退路，就有些许安全感。等到哪一天，你真没了退路，你就发现眼前哪条路都能走，也能通。寂寞惯了，当你来的时候，我天真的以为我看到了希望，现在的心更痛了，你不过是一个擦肩而过的陌生人。

12、在睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。而在他们心里，能够有这样一个人可以想念，或许就够了。

13、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。善待自己，便是不失去自己，爱自己。一个连自己都不爱的人，又指望谁来爱自己。

14、虽然我们互相笑着说：回头见，但是我们都心知肚明，分离即永别。真心爱过的人，是没法退回去做朋友的。相忘于江湖，是离开对方生命里以后对彼此最大的尊重和慈悲。所以这段路只能陪你到这了，即使当初是真的打算为你赴汤蹈火。

15、那一瞬间，你终于发现，那曾深爱过的人，早在告别的那天，已消失在这个世界。心中的爱和思念，都只是属于自己曾经拥有过的纪念。

16、我最受不了敷衍，却被你敷衍了一次又一次，我最讨厌等待，却等了你这么久，我所有的骄傲，都被你轻而易举碾压细碎。

17、希望，所有珍惜都不需要靠失去才懂得。

一个人伤感又扎心的文案4

1、现在的我，很相信顺其自然。别说我不在意，就算在意了又能怎样。没娶的别慌，待嫁的别忙。经营好自己，珍惜眼前的时光，及时尽孝，一切该来的总会到。

2、也许一个人最好的样子就是静一点，哪怕一个人生活，穿越一个又一个城市，走过一条又一条街道，仰望一片又一片天空，见证一场又一场离别，于是终于可以坦然的说、我终于不那么执着。

3、你过得不好我会心疼你，你过得好我又会心疼我自己，请你过得好，并让我一无所知。

4、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。

5、可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦失败悲哀，却偏偏总是真的。

6、痛过，才知道如何保护自己;哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。

7、有多少人故意赌气关掉手机，忍不住打开后，发现什么也没有。自作多情以为自己在他心里有多重要，到最后才发现自己原来是个笑话。别再傻了，人家不在乎你。

8、在你曾经爱过我的那些短暂岁月里，我或许是世界上最幸福的人，只是那些日子已成过去，要留也留不住。

9、后来不懂爱的人慢慢懂了，懂爱的，却不敢再爱了。

10、原来我所有的运气，只够遇到你，却不够和你在一起。我真的不是一个很聪明的人，所以这些日子里，我只能一直用最笨的方式去爱你。

11、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤，一辈子不长，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。

12、喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记。生活其实就这么简单，人生本来不复杂，是我们自己把它搞复杂了。

13、人生本来就没有相欠，别人对你付出，是因为别人喜欢，你对别人付出，是因为自己甘愿。情出甘愿，事过无悔。

14、你不知道，没有回应的等待，真的让人很累。你不知道，我是鼓起了多大的勇气，才敢念念不忘。又或者，你不是不知道，只是假装不知道。

15、世上本没有故乡的，只是因为有了他乡；世上本没有思念的，只是因为有了离别。

16、爱自己的方式，不是过早地选择安逸，而是在一开始为自己扫平道路，这样才能在往后的日子里安心地看风景。

17、在岁月的风霜雪雨中，我们要始终微笑着善待生命，享受生命，珍惜生命，超越生命，用心用爱用情呵护好心泉，永葆清澈透明，让生命愈加鲜活丰盈，人生更加充实美丽…

18、多少人，等到一份归途；多少人，等到了那份真爱，从青春年华，到人生暮年，等到了世上最浪漫的事，陪你慢慢变老。

19、得不到回应的喜欢，你要懂得适可而止。当别人不需要你的时候，你要学会自己走开，多一点自知之明，少一点自作多情。

20、回首时间，只是人生的一种读懂，回首明白，只是聆听的感悟，时间是一种读懂，也是一种解释，是一种释怀，也是一种谎言。

21、是我的东西，我会好好收着，哪怕它是有瑕疵的；不是我的东西，我会毫不留恋地扔掉，哪怕它是干干净净的。

22、上天对每人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。无论多么糟糕的东西，世界都为其预留了位置。