关于自律的文章
关于自律的文章（精选11篇）
专注，是成年人最好的自律
文/茶诗花
专注于当下，拒绝内耗
专注于当下，做好当下的事，不胡思乱想。
当一个人敢于直面生活中的难题，不计较过去的得失，也不担心未来的变数，清醒地活在当下的时候，他就拥有了重要的力量。
该吃饭时，就好好吃饭。该睡觉时，就安心睡觉。该工作时，就努力把它做好。
专注于每一个当下，足以摆脱内耗，治愈自己。
看过一段话：“人生之路是不可逆的，任何人都不可能重新来过、重新选择。不管你多么虔诚地沉浸在对失去事物的惋惜与痛苦之中，也于事无补了。”
与其让自己沉浸在无法改变的过去，深陷无法预知的未来，不如好好活在当下。
能够决定未来的，只有当下的自己。专注于眼前的自己，才能掌控自己的人生。
不念过去，不畏将来，活好当下。如此，内心才能清澈明朗，不负此生。
专注于一件事，做到极致
专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。真正的高手，都是专注把一件事做到极致的人。
很多人缺乏的不是勇气和机会，而是持久的专注力。一个人把时间和精力花费在哪里，成就就会在哪里。
每个人的时间和精力都是有限的，专注于某个领域，充分发挥自己的潜能，持续深耕，才能有所作为。
在现实生活中，不管是哪个领域的高手，哪个行业的专家，都是非常专注的人，十年如一日地磨炼，持续精进，进而才能成为这个领域的大师。
如果你想成为一名真正的高手，那么，不妨培养自己的专注力，专注于一事，脚踏实地，孜孜以求。
不求多，但求精，不求散，但求专。
静得下心，耐得住寂寞。沉得住气，守得住孤独。终有一天，你也会成为很厉害的人。
专注于经营自己，是最好的自律
一位作家写道：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”
成年人最好的自律，就是专注于经营自己，提升自己，成为更好的自己。
在这个纷繁复杂的时代，我们更需要专注于自己，从自己的内心获取力量。
不必拘泥于复杂的人际关系，不必羡慕别人的成就，把时间用在提升自己上面。
给自己以时间，让自己去成长。
当你处于困境时，与其去奢求别人的帮助和同情，不如自己静下心来，改变自己，精进自己。
很喜欢这句话：“世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地去等待就好了。”
当自己发生了变化，周围的一切也会随之而改变。
专注，是一个人顶级的自律。
专注于当下，拒绝内耗。不缅怀过去，也不忧惧未来，只是安安静静做好当下的事情。
专注于一件事，做到极致。把时间和精力放在重要的事情上，保持足够的专注，长年累月地坚持。
专注于经营自己、提升自己。自己，才是一切的本源。
当一个人学会了专注，人生就有了更多的可能。
自律和不自律之间，差的是一整个人生
文/范叔
1
朋友圈里经常能看到这样的状态：有人每天跑5公里，即使忙一点也能跑个3公里；有人每天早起读书、学外语，一坚持就是好几年……
每每看到这些，心里总会涌起无限的羡慕和冲动：羡慕他们能日复一日地坚持，能抵御懒惰和拖延的诱惑，最终养成优秀的习惯。你或许也会忍不住想跟他们一样迈出自律的第一步，可往往一只脚还没踩踏实，另一只脚已经在叫嚣着要后退。
“自律”这两个字，光是入门就已经不易。有人靠自律一步一个脚印，从默默无闻到功成名就；有人一副好牌不知珍惜，三天打鱼两天晒网。人与人之间的差距，不过就在“自律”二字。
自律，是修身。当一个人的身体素质得到有序强化，精神状态也会随之转好。工作更专注了，思维更活跃了，做事情也会更有热情。自律，也是修心。当你发现自己的能力配不上自己的期望，你也许会很焦虑，可当你开始自律，内心的迷茫不安就会被悄无声息地治愈。
2
我们常常给自己的不自律找借口，昨天工作太多、今天身体不适、明天又有了突发事件……早上信心满满，给自己列了一堆计划，晚上暮气沉沉，想着明天再开始吧，今天好累。
其实说到底，还是信念不够坚定。
你要知道，自律是无止境的。它不是一天两天的玩闹，而是一年十年，甚至几十年的习惯和坚持。
少点自我逃避，才可能成为真正的强者。自律不是为了做给别人看，而是为了保护我们自己，让自己有底气不断遇到更好的自己，让自己能始终朝着梦想奋斗。
3
有的人习惯拿“自律”标榜自己，心血来潮读了两页书、咬牙切齿完成了一项计划，看上去拼命又努力，可到最后生活依然没有什么改变。因为，真自律还是伪勤奋，得拿结果来说话。
真正的自律，靠的是内心驱动，是自己想要去做。就像健身，真正自律的人是喜欢健身时的痛快、健身后的愉悦，才能坚持锻炼。自律的前提，是你要爱上这个目标。只有热爱，才能让你在之后的日子里勇敢地抵御各种负面情绪。
合理规划自己的时间，衡量好自己的身体状态和精神状态，仔细想想你渴望的生活是什么样子，慢慢地，循序渐进开始你的自律人生吧。
有人说，“最养眼的自律是运动，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书……”如果你不知从何处着手，不如就从这几点开始重塑自己的生活。请相信，自律终会让你活出闪闪发光的人生。
真正的自律，不是间歇性努力
文/李思圆
有时，我们会被他人的成功激励，开始想自己其实也可以做到。我们也会羡慕他人取得的成绩，想自己也要去努力。我们也讨厌自己的懒惰和颓废，想要彻底去改变现状。
事实上，刚开始确实可以做到早起，但只是坚持了一两天；也做到睡前读一会儿书，但只是三分钟热度；下定决心去锻炼身体，但坚持不超过半个月，就会放弃。
许多时刻，我们常常拿间歇性的努力去欺骗自己。以为只要努力那么一下，就证明自己还是有上进心，但真正的上进心，是持续不断的努力。
你以为自己做不到坚持，是因为时间太少、工作太忙、压力太大，事实上，坚持是不讲任何理由和借口的。
人跟人的区别，不在于努力或不努力。
也许，努力总比什么都不干强。可是只偶尔努力、偶尔上进、偶尔拼搏，给人带来的成长和进步，不仅是微乎其微的，甚至反倒是退步的。
普通和优秀之间最大的鸿沟在于，是否可以做到不间断地努力。
每个人都渴望变好，希望自己能有一个焕然一新的改变。偶尔努力，会给自己制造一个还没彻底放弃的假象，便又心安理得地去做那一个长期不努力的自己。
如果陷入这样的恶性循环中，努力就不再是为了自我提高和完善，而是作为不努力的挡箭牌。
其实，努力是这个世上，看起来最简单，但又最不简单的事。
它并没有任何条件的限制，只要愿意，任何人在任何时刻、任何地方，都可以立马去努力。
但大多数人或许可以做到偶尔努力，却很难日复一日去坚持。
一天和每一天之间，看似仅仅差了一个字，但真正差的是整个人生。
一天的努力，或许是突然想要为自己的人生去拼搏一次。
但每一天的努力，这股源源不断的力量却来自一个人内在的动力，不需要他人的掌声或激励，就能独自朝着目标坚定不移地前进。
有一句话说：“只要努力了，就有可能去拥有你想要的人生。”
事实上，只有偶尔的努力，是不会让人真正变好的。一个人前进一步，再退几步，这样周而复始的结果，就是一个人看起来仿佛在进步，其实是在退步。
唯有不断地、日复一日地去努力，才能让自己不断往前走。只有坚持更长的时间，走更远的路，才能获得更大的进步，离更好的自己越来越近。
所有间歇性的努力，都是在自欺欺人。唯有长期性的努力，才能给我们带来收获和改变。
人与人之间最大的区别，大概就是在努力这件事上，谁坚持得更好，谁又坚持得更久，谁就会离自己想要的人生更近一步。
繁华中自律，安静处自省，低谷时自强
文/念念
树要向上生长，就先要向下扎根。
人也一样，只有先学会积累和沉淀，才能变得强大。
人生的高度，从来都不能一蹴而就。
沉淀自己最好的方式，就是守得住繁华，耐得住性子，扛得住低谷。
繁华中自律
身处顺境的人，被各种热闹和喧嚣推着走，容易有一种飘飘然的错觉。太过志满得意，自我放纵，最后吃亏的是自己。
越是有顺景，越应保持克制清醒。
养成自律的习惯。不要让自己被身边的人与事所影响，更不要沉迷于安逸和享受，让自己止步不前。
生活顺利时，我们最应该做的，是比以前更加积极进取，奋发作为。要将眼光放长远，找到行动的内驱力，继而运用一切资源优势，去不断加持自己、提升自己。
同时规划管理好时间，制定好任务清单，让每一天的学习目标具体化、可视化。
杜绝无用的社交。
人的精力是有限的，要把它留给真诚有益的关系，而不是浪费在无效社交上。真正成熟的人，懂得给生活做减法。
把圈子变小，远离没有意义的人和事，于繁华中守住自律，也就守住了人生的航向。
安静处自省
学会安静地和自己相处，对每个人而言，都是十分重要的。
所谓孤独有两种，一种是被动孤独，一种是主动孤独。前者每每想要逃离一个人的处境，期待有人陪有人懂，结果反而让自己陷入了更深的不安与恐慌中。
而对后者而言，孤独不仅不可怕，还可以充满乐趣。他们深知，人必须要有属于自己的时间和空间。
很多时候，我们之所以总是忙不出成效来，多源于缺乏自处自省的能力。
人心繁乱，就无法正确认识自己，看不到问题的本质，只会平添焦虑自责。
治愈疲惫与迷茫最好的方式，就是让自己坐下来静默思考，省心省言。
这个过程，也是一个帮助自己不断走向成熟的过程。
哪怕生活再纷扰忙乱，也要适时停下脚步，腾出一方天地，用以观照和反思自身。常思己过，常省吾身，常修其行。
享受独处的清欢，保持好内心的安静与执着，才能让人生之花常开不败。
低谷时自强
人生起落无常，有高光瞬间，也会有低谷时刻。
很多人在遭遇低谷时，多习惯于感叹生活的无奈，抱怨现实的残酷。殊不知，这正是考验一个人意志力的关键期。
真正有智慧的人，懂得安于低谷，把低谷当成一种提醒：如果自己的才华还撑不起工作时，就应该静下来学习；如果自己的能力还驾驭不了目标时，就应该沉下心来历练。
同样，低谷还是一个人实现升级增值的好时机。看到自己的能力边界，才更清楚该往哪个方向努力，然后耐心地给自己一段时间，慢慢去沉淀。
低谷不可怕，可怕的是自己先选择了认输，从此一蹶不振。
其实人生好比一口大锅，当走到锅底时，无论哪个方向都是上坡。
所以，不要灰心丧气，更不要轻言放弃。我们应该做的，是吞下抱怨，放大格局，潜心努力。
最坏的时候，往往也是最好的开始。只要自己沉得住气，坚持往前走，就会迎来属于自己的成长。
请告诉孩子：自律者优秀，懒散者出局
文/蜉蝣
1
最近，常听到有家长抱怨自己的孩子：“做作业要大人守着，起床、睡觉、吃饭、上学都得催，大事小事都得看着，否则别指望他能自己做好。”
其实，这些都是孩子缺乏自律的表现。缺乏自律的孩子，总是需要有一个教练般的角色在身边不断鞭策他，否则就很容易懈怠。但学习是孩子自己的事情，如果孩子自己不懂得自律，那么无论如何都是很难学好的。
没有哪一份成绩不需要付出汗水，也没有哪一种成功不需要努力奋斗。所谓自律，就是自己给自己定下纪律，并督促自己去遵守。比如，在别人懈怠的时候克制自己的浮躁，专心读书；在别人偷懒的时候克服自己的惰性，坚持早起；在别人分神的时候坚定自己的毅力，心无旁骛。
一个人唯有做到自己管理自己，用自律代替懒散，把模棱两可的三分钟热度变成一往无前的决心，才能把摇摆不定的“我想要”变成清晰可见的“我可以”，进而实现自己的理想。
2
曾看过一段采访，记者问：“你能一直坚持每天睡前阅读一小时的习惯吗？”对方十分诚恳地答道：“这个无所谓坚不坚持，就是我的一个习惯。卧室里没有电视机和手机，不放过多的电子产品，安静地看会儿书就可以睡觉了。”
培养良好的习惯大多如此。没有开始自律前，觉得不可能做到；开始自律后，觉得万分煎熬；再坚持一段时间后，就成了习惯。正如那些从小坚持阅读的孩子，不会觉得每天读书很痛苦；相反，当有一天没有看书，他可能会不适应。也像那些习惯写完作业再玩耍的孩子，不会觉得先学后玩有多难熬；相反，你让他先玩后学，他反而玩得不痛快。
真正的自律，并不像外人见到的那般“痛苦”，而是和日常吃饭、睡觉一样习以为常。他们看似辛苦，却从不会轻易失意或迷茫，因为他们永远有自己坚定的目标，并愿意为之付出长久的努力。
值得拥有的东西，永远都来之不易。你今天的点滴积累，早晚会成为别人的望尘莫及，这就是自律的意义所在。
3
网上有一个问题：你最深刻的错误认识是什么？一个高赞的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。
不论对大人还是小孩，想玩手机就玩手机，不想写作业就不写作业，这些都不是自由。肆无忌惮地放任自己，这样得来的自在，终将在现实中轰然倒塌。而自律赢来的，是你对现实的自主感，是真正的自由。
早起读书，虽然起床时痛苦，但挺过去之后一整天都感到内心充实；放肆玩乐，放纵的当下虽然快乐，但临睡前却常常愧疚自责。
4
命运是公平的，越是通往成功的路越不好走，越是好走的路越通往平庸。优秀的背后无它，唯自律而已。既然选择了远方，就别怕风雨兼程。多点自律，你就更接近你想成为的样子。
所有出众者的背后，都有着超乎常人想象的努力。也请告诉身边的孩子，真正能够登顶远眺的，永远是那些心无旁骛、坚持着往前走的人。
那么，从此刻开始，做一个自律的人吧，在该奋斗的岁月里，对得起每一寸光阴。
人为什么要做到自律，这是最走心的答案
文/李思圆
生活中，许多人都对美好人生充满着无数的期待和向往。每个人都想变得更好、更优秀、更强大。
但许多时刻，我们渴望成为的样子和我们最后成为的样子，常常是脱节的，甚至是越离越远的。
我们常常羡慕他人可以做到自律，也常常要求自己做到自律，可是做这件事真正的意义和价值在哪里，却始终是模糊的、含混的，甚至是不确定的。
所以也许内心想要变好，但却并没有强烈到，非要去实现它不可。
如今，“自律”这个词，被提及太多次。
因为如何做到自律，以及自律带来的好处，乃至自律和不自律过的迥然不同人生，人人心里都清楚。
可我们做不到的关键原因，却在于我们并不十分清楚，自己真正想要的是什么样的人生。
从表面看，自律的人仿佛比不自律的人，只是更能吃苦，更能坚持，以及更有毅力。
从深层讲，自律的人是因为清晰且强烈地知道自己要什么，并持之以恒去努力。
常常有人问，如何才能做到自律？
其实，许多人的根本问题并不在“如何做到自律”上，而是“为什么要坚持自律”这个问题上。
一个人如果不按时吃饭，会觉得肚子饿。但做不到自律，仿佛也不是什么要紧事。如果没有非常强烈的渴望，非要去干成什么事，可能没人喜欢去约束自己。
自律最难的地方在于坚持。即便很多人知道自己渴望成为的样子，可是持续去做，需要每天跟自己的惰性去对抗。
要知道，自律从来不只是一个目的。
不是你每天逼着自己非要去做什么，而是做了什么以后，你才能拥有实现美好人生的机会和可能。
自律最终的意义和价值，不是要我们做一个完人，而是变成你想要成为的那个人。
人都是有惰性思维的，这是很正常的状态。自律从来不是去强迫自己要怎么做，而是从思想上去问自己为什么这么做。
自律的本质是一种对自我人生价值的追求和向往，而不是它本身有多大的吸引力，必须要让你这么做。
我们要时常问问自己，现在的你，是你渴望成为的样子吗？
一个真正优秀的人，常常不是被迫选择，而是主动选择自律，因为他知道，唯有如此，才能拥有想要的人生。
自律本身，并不是一个人变好的原因。
唯有当他想要变好时，自律才被赋予了它该有的价值和意义。
不透支自己，是一个人最大的自律
文/樱桃
古语有言：“竭泽而渔，岂不获得？而明年无鱼。”
意思是说，把池水抽干可以抓到鱼，只不过第二年就没鱼了。
竭泽而渔必无鱼，人也是如此，凡事皆有度，任何时候，把握好尺度，不透支自己，才是一个人最大的自律。
不透支健康
人生最贵的，就是健康。
当一个人健康的时候，或许从来不觉得健康的重要性。但当他透支了自己的健康，等到发现身体亮红灯时，才知道健康的重要性。
有句话说得好：人这一辈子，除了生死都是小事。爱惜自己的健康是对自己负责，也是对家人负责。
工作再忙，也别忘了一日三餐；生活再苦，也别耽误好好睡觉。
往后，好好吃饭，早睡早起，坚持运动，不透支健康，即使你拥有世界上所有的财富，也不及拥有健康更为宝贵。
不透支关系
人和人之间的关系，就像树与树之间，保持一定的距离，才能茁壮成长。
再好的感情，也要讲究分寸，亲密有间，才能细水长流。
一旦开始肆意透支别人的好，不知所止，对方就会彻底寒心和死心。
朋友之间互帮互助是理所当然，但再好的关系也禁不住随意透支。
朋友再亲密，分寸不可失。
无论两个人之间的感情多么深厚，都要有分寸感，不能随意透支彼此的情谊。
说到底，人和人相处，只有懂得珍惜和感恩，不辜负对自己好的人，关系才会长久，感情才会深厚。
不透支信用
人不能没有信用，否则就是丢掉了立身处世的根本。
许诺于人，就要说到做到，不透支自己的信用，不辜负别人的信任。
人与人之间的信用需要长年累月来建立，而毁掉瓦解，一朝一夕足矣。
真正靠谱的人，把信用放在第一位，既让人心安，也最值得深交。
最聪明的做人之道，就是言出必行，一诺千金。
信用，是一个人最好的社交名片，不透支自己的信用，才会把路越走越宽，越走越顺。
每个人都想在生活中找到自己的快乐，想要得到更好的生活，也想满足自己的精神追求。
这些都是人之常情，那么就从今天起，认真生活，好好善待自己的健康，不辜负他人的善意，不失掉自己的信用。
从今往后，愿你我都能坚持自律，取舍有度，不过透支的生活。
一个人正在走上坡路的4个迹象
文/小来
不断在学习中提升自己
听过一个精妙的比喻：“人的大脑如同仓库，外界的所有输入都变成了这个仓库里的存货。不爱学习、没有好奇心的人，这个仓库里是空的。”想要提升自己，离不开知识的灌溉。
有些人容易安于现状，从学校毕业后便不再学习、不再进步，也不愿去接触新领域和新事物。但优秀的人都会保持旺盛的学习力和求知欲，保持读书、学习的习惯，在日复一日的勤奋和坚持中，视野也会越来越开阔。
发自内心地爱惜身体
有句话说，人一生会干很多蠢事，但最蠢的一件就是忽视健康。其实，健康才是人生永恒的财富。但我们常常把健康抛诸脑后，久坐不运动、熬夜透支身体……
请时刻提醒自己，不要再以健康为筹码去换取别的事物。千万不要等到腰酸背痛，才意识到锻炼身体的重要性。更不要觉得现在身体还行，就可以毫无节制地熬夜酗酒。如果可以，请早起感受清晨温暖的微光，请给身体一些放松的时间。
长年累月地管理形象
很认同一句话：“管理形象不是肤浅，而是对自我的尊重和对生活的敬仰。”一个人真正的衰老，从来不是年龄的增长，而是丧失了对自我的要求。别跟生活认输，别向岁月低头。这世上最好的保养品，是你的自律和不将就。
管理形象，就是在给自己强大的心理暗示。一个在逆境中不忘昂首挺胸，在平淡中衣着干净大方的人，更能攻克生活中的难关。自律，不仅仅要提升内在，也要注重内外兼修。
全力以赴地珍惜当下
坚持自律的另一个名字，叫做把握眼前。身边有太多的人，总是觉得来日方长，今天完不成的任务拖到明天再做。可到最后，经常把易事拖成难事，小事拖成大事，到头来一无所获、一事无成。
任何一份微小的努力，只要坚持365天，都会带来质的飞跃。只有你开始自律，把握住当下的分分秒秒，才有足够的能力为自己争取到更好的生活。不要总说着以后，不要总想着还有明天，我们人生中的每一寸光阴都不应该被虚度。现在自律努力，未来才会闪闪发光。
自律者出众，不自律出局
文/小来
1
前阵子和一位读者聊天，惊叹于她这几年的变化。我们认识三年了，刚认识那阵子，她工作不顺利，整天唉声叹气，为自己的前途担忧。那时候每次跟她聊天，总能感受到满满的负能量。
但也正是从那时起，她开始重新规划自己的职业。她会坚持每天早上六点起床，看书一小时，然后收拾东西去上班。为了进入心仪的企业，还专门报了个英文班，每天晚上八点上直播课，雷打不动，坚持了整整一年。
一年后，她已经能写出不错的文章，英语也从先前的零基础到可以简单交流。再去找工作时，她已经跳出先前的局限，能在心仪的企业胜任一份还不错的工作。
那阵子她跟我说，其实面试的时候面试官对她的过往经历并不十分满意，但得知她的自律和坚持后就被打动了。只有那些真正对自己有要求并愿意在日复一日的枯燥中坚持的人，才有可能真正接近成功。
前两天见面的时候我问她，这些年自律苦不苦？她说，很苦。这种苦表现在，别人都在睡懒觉时，你却要一大早起床；别人在享用美食时，你得在健身房挥汗如雨；别人休闲玩乐时，你得啃一本又一本的书。但这种苦又很值，它激发出了你的潜能，让你看到了更大的世界。更重要的是，你真正成就了自己。
2
曾在一档电视节目中看过一个姑娘的故事。她没有工作，每天的生活也很单调，简单总结起来就三个字：吃、睡、玩。早上男朋友起床上班，她在睡觉；白天男朋友工作，她在打游戏；晚上男朋友回到家，她开始胡吃海塞。
不光作息不规律，吃的东西也不健康，不是炸鸡就是冰淇淋，基本都是高热量食品。男朋友吐槽说，有天晚上，姑娘做了3人份的炸鸡，他下班已经晚上十一点了，没什么胃口，于是姑娘一个人吃掉了几乎所有的炸鸡。
按照这种节奏生活，不仅体重迅速飙升，整个人的状态也特别不好，频频喊累，脸上长满了痘痘。
其实，人就是这样。你放纵一两天，看起来没什么，但当你日复一日、年复一年地过着这样的生活，消极颓废地对待这个世界时，整个人的状态便会发生巨大变化。你会蔫蔫地没精神，做什么事都提不起兴趣，完全没法集中注意力。
久而久之，身体的能量在日复一日的懈怠中消失殆尽，人也就“废”了。照这样的趋势下去，迟早毁掉的是自己的一生。
3
有人说，我相信一万小时定律，但从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
想来的确如此。人和人的天资差异其实并没有那么大。十天半个月看不出什么，甚至一年两年也可能没什么太大差距，但十年二十年之后再看，自律的人和不自律的人，取得的成就和过的人生将会大不一样。
人这一生，付出和回报是成正比的，只有量变足够了才可能促成质变。如果想要拥有更好的人生、过上更好的生活，请记得用自律要求自己。
久而久之你就会发现，自由从来不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。
自律者，有三戒
文/念念
每个人都想成为更好的自己，却不是人人都能下决心做到。要想有所得，就要有所戒。
1
一是，戒懒得勤。
做事爱拖延、凡事总想着差不多就好，很多时候是一种逃避行为，是下意识地在偷懒，不想面对困难。当一个人真正渴望改变，就不会给自己找借口。他们知道自己想要的是什么，更知道该如何从根源上做到自我警惕，杜绝侥幸心理。
听过这样一句话，“勤学如春起之苗，不见其增日有所长。辍学如磨刀之石，不见其损日有所亏。”大意是说，勤奋的人就像春天刚发芽的幼苗，平时看起来没有变化，但其实每天都在成长；而懒惰怠慢者，就像是磨刀的石头，虽然看不出损耗，实则每天都在亏损变薄。
很多时候，人与人之间的差距就是这样拉开的。等有一天，你所有偷过的懒都会变成更大的难题，让你在日渐消沉中丧失掉斗志和对未来的信心。
人生没有捷径，要想有所作为，拼的无非就是勤奋二字。别让你的努力只是三分钟热度。一勤天下无难事。以勤治惰，你才有可能在日日精进中变得更优秀。
2
二是，戒骄得稳。
一位写作培训老师曾从自己多年的工作经验中总结出一个规律：越是有写作才华的人越容易半途而废，反倒是那些原本看起来天分一般的学生却能在写作这条路上走得更远。
分析原因就不难发现，前者往往都输在了骄傲自满上。因为天分或许可以决定一个人成长的起点，但最后决定成长上限的却是态度。
人在什么时候觉得自己最厉害？其实就是在刚学了一点本领、取得了一点小成绩时。这种时候，如果定力不足，就很容易沾沾自喜，觉得自己已经足够优秀了。殊不知，无论做什么，最忌讳的就是太过骄傲自满。
满招损，谦受益。真正的自信，来自于对自我的正视。认得清自己的长处，也能意识到自己的不足，随时保持开放谦逊的心态，才能实现新的突破，从而拥有一个不断向上的人生。
事实证明，越是有实力的人往往越谦逊。他们见过更宽阔的天地、拥有更广博的学识，内心沉稳而富足，对自己的人生也有笃定的目标和方向，自然不需要再去刻意张扬什么。
请记得，生活处处皆赛场，学习任何一项知识或技能都如同参加一场比赛，跑赢开头不算本事，能跑到最后的才算真功夫。戒掉骄傲自大，让自己稳步向前。你有多优秀，总有一天，时间会给你答案。
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三是，戒躁得缓。
很多人应该都有过类似的经历：想做一件事，也下定决心立了flag，到头来却总会因为各种原因不了了之。
认识一位朋友，今年夏天立志要减肥，开始的时候很有干劲，买了跑步装备、办了健身卡，还认真学了减脂餐。但只坚持了不到一个月，她就耐不住性子了，天天抱怨体重减得太慢。越减越泄气的她，又放开肚子吃大餐，结果只用了几天时间，就被打回了原形。
在她看来，美食是减肥路上最大的拦路虎。其实不是，她最大的阻碍是自己的浮躁情绪。胖不是一天吃出来的，瘦也不是一天就能减下去的，总想着速成，减肥注定只能以失败告终。
把这个道理放在生活中的其他方面也一样。小到减肥和美容，大到求职与求学，所有能让自己变好的选择都充满了考验，并非一朝一夕就能达成。情绪焦躁了，人就会被带着走，一点小挫折都有可能让你对自己产生怀疑。而有些人之所以能做到自律，就是源于他们有良好的情绪管理能力。遇到困难时，他们也会有受挫感，但更有忍耐力，懂得及时放平心态，不急不躁。
请相信，等待是辛苦的，却是值得的。只有经历过艰辛的付出，我们才能体会到真正的满足。学会放下浮躁，好好沉淀自己。一起加油。
姨父一家人
文/王月冰
今天，我妈告诉我，63岁的姨父被选为深圳某老年服饰品牌的代言人了，还给我发来照片，有姨父的，他们全家的。这一家人，怎么看都像明星呀。其实，他们的颜值算不上太高，但就是身材、精神特别好，气质爆棚。
我记得那时姨父、姨妈都是船厂工人，工作辛苦，经济并不富裕。每天下班后，船厂工人们串门聊天，打牌，可姨父会带着表哥表姐跑步、读书、绘画，还有静坐。我特别不能理解静坐，全家人像傻子一样，静静地坐着，什么话也不说。姨父却说，这是养性，能静坐的人，可以接受延迟满足，性情温和，擅长思考，会比较理性，懂得自律。姨父最喜欢跟表哥表姐说的一句话就是：越自律，越丰富。
我们问，自律是什么？姨父说：实际上就是自我管理，自我约束，理性控制自己的情绪，规划自己的人生，活成自己想要的样子。
那时候的人们，还极少提养生，坚持健身的人也很少。可姨妈家的餐桌上永远荤素搭配合理。那时火腿肠、肯德基、瘦肉条等正火速流行，亲戚朋友追赶时髦都喜欢带孩子们去吃这些。后来又养生风靡，大家都买保健品。姨妈家极少跟风，餐桌上的搭配比较严格，每天吃多少水果也有定量，再有就是不管工作多忙，孩子学习多紧张，全家人跑步和骑车每天都必须坚持40分钟以上，他们甚至还省吃俭用买了跑步机。
还有情绪训练，姨父有时候会故意冤枉表哥和表姐，开始时表哥和表姐也会激动地反驳，大喊大叫，姨父会两个食指交叉，提醒他们控制情绪。渐渐地，他们便能冷静地面对各种状况了。
姨妈每两个星期会带孩子去一次图书馆选书，表哥看到家居杂志爱不释手，那时还不过是小学生。姨父从中似乎看到了什么，给表哥请了美术老师。
读书、运动、绘画、静坐，还有表姐的英语学习，这是他们家除上班、上学、做作业之外每天雷打不动的节目。姨父每个月都会写工作计划，并且严格执行，他要求孩子们也写学习计划，督促他们自律完成。在这个家，一切都按部就班井然有序，不会随意受别人影响而改变，不会因想玩了而暂时放弃，更不会因身体想偷懒就停止。
有邻居悄悄说姨父家，穷不拉几的，却想过成大户人家。听了这话，姨父也不生气，只是说：“大户人家怎么大起来的？就是像这样懂得自强自律。”
时间一长，姨父全家逐渐活出了蓬勃气象来。由于工作多年如一日地认真，有计划，几乎从没差错，处理事情冷静得体，姨父被选为船厂厂长。表哥成为一流大学的高材生，一直坚持搞家居设计，功底扎实，后来又开拓视野，大学毕业就创立了自己的家居品牌。从小坚持自律让表姐形象气质与性情及事业都非常出众，嫁入富贵人家，仍行事自律，如今成为婆家备受喜爱与尊重的家族栋梁，且婚姻幸福，家庭和美。
一切，都真的像姨父所说的那样：越自律，越丰富。