关于脆弱的文章
关于脆弱的文章（精选10篇）
人心的脆弱与坚强
脆弱如我，坚强如我
在逆境的时候即使有短暂的不知所措，短暂的悲伤难过，过不了多久我总是能乐观的面对，鼓励自己，重拾信心，觉得没有什么过不去的坎，没有什么解决不了的困难。我以为我很坚强，我很勇敢。
可是有时什么事也没发生，却会突然感觉难过、空虚、迷茫，看似坚不可摧的坚强一旦被戳开一个口就化为一张薄薄的纸，轻易被撕破，来不及思考就陷在那个自己制造的漩涡不可自拔，所有的不甘，所以的恐惧，所有以为平复的、以为消失的或连自己都还没发现的负面情绪统统跑出来了。然后可能某一刻我突然有变得坚强，变得勇敢，突然就忘了那种沉溺的感觉，我会问自己为什么会这样？到底我在忧伤什么？烦恼什么？我自己也不懂。
如此翻来覆去的重复这坚强—脆弱—坚强—脆弱—坚强…我是脆弱又坚强的矛盾体，我不知道别人是不是也会这样，不过我希望当我脆弱后总能找的力量重新坚强。
没有不会谢的花
没有不会退的浪
没有不会暗的光
你在烦恼什么吗
没有不会淡的疤
没有不会好的伤
没有不会停下来的绝望
你在忧郁什么啊
时间从来不回答
生命从来不喧哗
就算只有片刻我也不害怕
是片刻组成永恒啊
紧握你的手
每晚，关灯就寝，豆豆的手就会从她的被窝中伸过我的被窝来，有时候，我也会说：“宝贝，小手呢”？她的手就乖乖地越被而来，然后与我的手紧紧相握。
这是一份来自生命中最纯最真的相亲相爱，相依相存，相互取暖，尤其在让人容易脆弱与缺乏安全感的夜晚。
经过了这样一大劫，豆豆突然地显得更加依赖，犹如婴幼儿，当然现在只能躺在床上的她也的确如婴幼儿，什么都需要人照顾，一时也离不了人。有时她就会那样用黑亮的眼睛望着你，娇嗔的一声声叫着：“妈妈，妈妈，妈妈……”也不为什么事，她说我就是想叫叫你。
漆黑的夜里，握着她的手，紧紧的。往往她已熟睡，我却难眠，有时心中会突然的酸楚，忍不住泪流，我可怜的孩子呀，以后，一定一定再不要让妈妈担惊受怕了，好吗？
经历了如此大劫，于你而言，是一种重生，于妈妈而言，你是妈妈失而复得的女儿。
有一天，妈妈终将会老去，也许脆弱的一如你现在，需要你的呵护，需要你的牵引。
然而，无论妈妈老去，无论妈妈身在何方，孩子，你永远是妈妈在这世上最放不下的牵挂。
紧握你的手，我的孩子，永远永远。
很脆弱的，才要珍惜
文/武志强
生命里的某些东西，纠缠在人生中，因为很脆弱，易碎，易逝，把握不住，难以挽留，所以才要懂得去珍惜，悉心呵护。
但是偏偏有的时候，人不懂得珍惜，所以很脆弱的东西被人亲手毁灭。譬如爱情，它储藏在我们心中，被时间吞没，由明亮到黯淡。从我们手中流逝的爱情要比最后握在手中的多得多。
过后一想，觉得不应该。人生是有很多这样的不应该却发生了，因此才有缺憾，才有疼痛，才有悔恨。因为有这样的易碎和脆弱，我们的生命因此要倍加珍惜。就像是清晨草叶上的露珠，夜里晶莹开放的梦花，懂得珍惜，相伴才长久。
当我这样写着的时候，已经意识到自己生命中的某些脆弱，暗自期许自己能够度过前方的难关，把生命之灯举得更高，照亮前进的道路。如果说世界相信坚强，生活不相信眼泪，那么脆弱也是一盏微弱的灯，应该允许它照亮一方天地。
而我所求的并不多，就在自己的一份寂寞和孤独里，经营着自己的内心世界，如同一坛老酒，在时光的氛围中越来越醇香。
在过去的生命中，确实挥霍了许多，现在回头看看，有许多要重新选择的，选择已经不可能，今天只要且行且珍惜，在自己的生命中播下一片花阴，结出几颗甜果而已。我因此懂得了爱，人是需要加倍爱的，往更深刻更细微处爱，这样才能入骨入理，体味更深，丰富自身，滋润生命，进而有所得，有所获。
很累的时候，别硬扛，别逞强
文/念念
1
有位读者留言说：“有时真的想停下来好好休息。”隔着手机屏幕，我也能感受到对方语气中的疲惫。
看到这条消息之前，我刚跟一位好友吃完饭回家。都说一个人过得好不好，看脸就知道。不过几个月没见，好友的脸上写满了憔悴，眼神中也满是倦意。当我问起她的境况，她又故做云淡风轻的模样，说：“没事，只是最近工作压力太大而已。”直到告别时，好友依然在强撑着笑容。她不知道的是，这份笑里有太多苦涩，让我看了只有说不出的心疼。
我当然也能理解好友的心思，她不愿意多说，一来是不想让朋友担心，二来觉得很多事情终归只能靠自己扛，说了也无益。习惯了假装坚强，一个人面对所有。即使有满腔委屈，依然选择绝口不言，也不想让任何人看到自己的脆弱。即使身心俱疲，还要不断提醒自己，要一个人活成一支队伍。
不知道从什么时候开始，这样的状态好像已经成为很多人的常态。在生活的压力面前，大家都活成了小心翼翼的成年人，不愿示弱，不敢喊累。只有在夜深时分或是无人之处，才能转过身，掩起面，像前面的那位读者一样吐露出一点点真实的心声。
2
“我不敢倒下，因为身后空无一人。”这大概是很多人在备感辛苦无奈时用来支撑自己的一句话。可是你知道吗，如果总是硬扛，无论你愿不愿意，都有可能会倒下。
前不久，一位邻居大哥在吃饭时突然晕倒，在此之前，他已经连续加班快一个月。大哥得到及时救治，但还是留下了后遗症。
长期劳累给身体带来的消耗远超我们的想像。睡眠规律紊乱、休息时间太少、精神压力过大，都会导致疲劳淤积，只要再进一步，结果很可能就是身心健康的轰然坍塌。
成年人的生活都不容易，不管是工作、生活还是情感，总有太多东西需要我们去面对和承担，但事实上，没有人真的可以无坚不摧。身体机能本就有它承受的极限，就像弹簧被压到极致就必然会反弹。你总把伤心委屈闷在心里，不给它纾解或释放的途径，那么等它积累到一定程度，就迟早会爆发。
而且，我们的身后也并非空无一人。你还有盼你回家的父母、默默关心你的爱人、等着拥抱你的孩子、真心以待的朋友……也许你觉得正是因为他们都需要你，你才要努力扛下所有。但对于爱你的人而言，最想看到的是你开心的笑脸。你只有把自己照顾好，才能更好地去照顾你爱的人。
3
有人说，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，可能脆弱到因为一句话就泪流满面；有时，也可能发现自己已经坚强地走了很长的路。
再强大的人也有脆弱的一面，要想让自己变得坚强，就要先学会面对那个脆弱的自己。接纳了脆弱才能更坚强，这是每个人都需要经历的成长。
所以，很累的时候，请告诉自己：
你可以有失败的权利。有些事情，如果尽力了依然做不好，那就接受它，你不必要求自己事事都做到完美。人无完人，金无足赤，我们要做的是从失败中吸取教训，获取经验。哪怕失败了九十九次，依然想着坚持第一百次的人，才是真正的勇者。
你可以有休息的权利。每个人的精力能力都有限，事情再多、任务再重，也要给自己一个循序渐进的过程，而不是以透支健康为代价。当身体发出疲惫的信号，就必须停下来正视它，给自己一个放松和休息的机会。学会劳逸结合、合理安排好时间和精力，才能更高效地解决问题。
你可以有示弱的权利。面对困难，一味地逞强只会压垮自己，懂得偶尔示弱、适时表达自己的委屈，反而能让内心生发出更多面对生活的勇气。扛不起的东西不必硬上肩，做不到的事情无需太为难。必要时学会向他人求助，也是一种智慧。
人生是一场无法重来的旅程，愿你放下对自己的过度苛求，别硬扛，别逞强。愿你好好爱自己，纵然辛苦，也能不失快乐。
爱的脆弱
文/紫泪凝香
每个人心底的最深处都一定有个最重要的人，那是任何人都不能提及的底线，也许你已经把他忘记，但只要在那个地方有这个名字出现时，就会有一种自己完全无法控制的特有的痛，让人无法忘怀，如同一杯老酒，隐隐的让人无法放弃，但又唯恐记忆，只因一起走过的路，不再有两个的人痕迹。
我们都有在以前或是现在都有喜欢人和被人喜欢的时候，这种事仍然会继续下去，因为人走路有印迹，鸟飞过有行迹，花开过有香迹，所有的一切多有痕迹！当我们走过曾经的痕迹，伤感再一次袭击我们，还来得及去收拾零乱的心情，但已经陷入深深的怀念之中，明知道自己无法忘怀，但有不知道他身在何方，只是一味去想，去思念，去到有他痕迹的地方怀念，怀念他给你带来的美好，但怀念往往是一个人的孤独和没有尽头的伤害。
我们也有悲伤的痕迹，第一次牵手，第一次的接吻，离别后的眼泪滑过脸庞的痕迹，虽然表面也许常常不然，但你知道你是无法忘怀，即使你认为你已经彻底忘记，但在某个雨后的日子，会令你如此的伤感，你会轻轻的问自己，也不知道他过得怎样啦，过得还好吗，但之后就是一场长叹。
也许你们的相识是一个错误，或许根本就没有开始，或许他的来去都是那样的匆匆，一开始你总是在寻找各种各样他离去的理由，总是在内心祈祷着他的到来，但等到最后，一切都无法挽回，你也许会放弃自己的骄傲和坚强去寻找，但逝去的东西怎么还会可能回来哪，其实，你该懂，早该懂的，无所谓放不放弃，因为他已经将你放弃，到最后只有悲伤陪伴自己。
爱和恨到底谁才是最好，正是因为不知道和分不清而让自己的人生变得糟糕，总是用一些微不足道的消息来麻醉自己，总是喜欢一个人在无助的夜，静静的哭泣，去想他的模样，去幻想他还能回来的样子，但不去想今后自己的将来是什么样，爱的太深，让人无法自拨，但爱为什么会变得如此脆弱，是因为他的离去，还是他在山盟海誓后给你留下的那一点温存，但你可曾想过，他既然能给你承诺他也能给别人承诺，只是他承诺后，会把它忘记，因为他是不肯为爱而停留的人，不要问爱为什么变得如此脆弱，是因为他对爱变得坚强，坚强让你无法接受，即使你留给他是你的全部，但也不能挽回他的离开的脚步，因为他注定是个飘的人。承诺有能怎样，都如风，吹过脸庞，不留下任何痕迹，只留下丝丝凉意，让人难以找寻。
也许你会用新欢敷旧伤，但在你寻找新欢的时候，伤感会一次次的袭来，因为你脑海中留有他的影子，让你无法释然，你也许会恨自己，恨自己没有能留住他的心，但即使你做得再过于完美，也无法把根留住，在他生命中你只是匆匆一撇。
如果总是永不知足，装不在乎，不服约束，存心辜负，还让对我们专情的人哭，那必定会在人生中迷失，爱注定是脆弱的，尤其在这个物质横飞的年代，不要问爱为什么会变得如此脆弱，是因为他们根本没有去爱过。也许你到现在还是无法忘怀，但你一定要记住，爱都是如此脆弱的，放弃一些不属于你的东西，把自己的心舒展开来，把忧伤离你远去，让快乐包围在周围。
不要刻意的为谁而停留，一切都要靠缘份，是你的，终究是要回来的，不要再去刻意的等候，等到最后你也许是一场空。
脆弱的男人也可爱
在爱情问题上，是男人脆弱还是女人脆弱，没有一个权威的定论。
按照常理，对于女人的脆弱，人们能够予以同情和理解，认为女人天生处于弱势地位，被男的抛弃了是受到了不公正的待遇，女人悲伤，女人哭泣，都在情理之中。相反，而对被女人抛弃了的男人，人们则大都采取无所谓的态度，“鼓励”男人：好女人有的是，无所谓，从头再来。因而，对于表现得神情沮丧、欲哭无泪的男人，人们则觉得很可笑，对其脆弱的情感不予理解和同情。
“不忠诚的人只知道爱的欢娱，忠诚的人才知道爱的悲剧。”（王尔德）其实，在爱情上表现得感情脆弱的男人自有他们脆弱的理由。
因为甜美的爱情毕竟是他们人生经历中的一叶方舟，是他们翘首企盼的一轮朝日，是他们承受甘霖的最好机遇。他们的脆弱，正是表现出了他们对爱情的执着和真诚，是对“一杯水”主义的反叛，是对良知的深情呼唤，是对纯真爱情的尊重。脆弱的男人不愿与朝三暮四者为伍，不愿随意玩弄女人的感情，所以，一旦心爱的女人离他而去，他会感到如五雷轰顶，有爱巢的大厦将倾，爱情的方舟将沉的感觉。美好的一切和醇情的爱，在他的心目中占有至高无上的位置。难道你不觉得，这样珍视美好的一切和醇情的男人不是太少了吗？也正因为少，才愈显弥足珍贵。
脆弱的男人，你理所当然应该受到人们的赞美和尊重。因珍视美而脆弱，是一种心灵高尚的扫描，是一种对爱情定义理解的升华，是变换了色彩的情感浪漫。多一点这样脆弱的男人，爱情的辞典就多了一条注解，人性的道义就现出一缕霞光，容易受到伤害的女人就多了一份安全感，渴求受到呵护的女人就多了一份温馨。
脆弱的男人也可爱，但是，我又要说，脆弱不应该是你爱情经历的全部和归宿。脆弱不等于绝望，好女人确实还有，不要因脆弱而放弃新的、更美的追求。
到底怎样我才不会那么脆弱
文/泪中雪
今天一个考试结束了，不想学习，所以看了部电影《抱抱俏佳人》。因为是喜剧，所以觉得很温馨。但当阿昕跟阿风吵架后一个人抱着肩坐在自家冰冷的角落时，我哭了，看着她一个人颓废的场景，我的眼泪自然地落下了，不知道是杨千嬅演技好，还是我太伤感。是在同情女主角的孤独伤心还是在同情自己……我也不知道。喜欢的电影总是再看一遍，再次恢复到这个场景，我还是允许自己再一次哭了，有说不出的心情，太多太多，好的、坏的……当然，完全是因为剧情而落泪。
电影结束了，我登上了校内，看到了一条状态，是喜讯，应该祝福主人的成功吧……然后我立刻去查自己的邮箱，第一映入眼帘的是2封未读信，我有些激动，但是却发现，两条都属于“垃圾邮件”一栏，我知道那是广告商发的垃圾邮件……但是在那一刻，我再次落泪了，不是因为剧情，这次是为自己，我想撕心裂肺的哭，却没能哭出来，我的心情再次跌入谷底，这次，我真的受伤了，我终于接受了自己的脆弱，我的心是那么痛，那么痛，痛的我无法呼吸……
我终于不知道要干什么了，想拿什么来出气，摔东西、骂人，但我都没有去做。此刻，我的心还是那样窒息，透不过气来。我真的软弱了，每次告诉自己遇到挫折要坚强，第一次失败，我没在乎，继续前行；第二次，我的生活太过于混乱，以至于我错过了那么多感受失败的机会，所以，依然不在乎；这次，我逃不过了，我不想再拿空话来安慰自己，我失败了，就是失败了，没人会同情，我也不要那种同情。因为，我的心在滴着血，而别人对我的同情就是撒在我伤口上的盐巴。虽然能让我感受到自己的存在，但那样会更痛、更痛……
我是在成长吗？我终于感受到长大要付出的代价。这次，我开始怀疑自己了，我真的以为自己很优秀，我真的以为，我不会失败，但是，摆在我面前的，印在我心里的只有10个字“你失败了，你什么都不是”。我想放声大哭，可是，舍友都从自习室回来了，我不能。
把仅有的两个微博好友都删除了，我的心情很复杂，其实我希望有人来同情我，但是，我却不能……所以决定换掉头像，删掉熟悉的朋友，把自己完全置身于陌生的网络中，痛快的发泄，就让眼泪化为文字来祭奠我的悲哀吧。
你愿苦其自身，必将掌声雷动
文/颜夕遥
前阵子有个很久没有见面的前同事约我吃饭，叫小雯。家在北方，毕业后一个人南下广州工作。
印象里她是个很瘦弱也很脆弱的人，经常因为生活和工作的种种而一脸愁容。面对过大的工作压力会掩面哭泣，面对上司的严苛会默默流泪，闲下来的时候也会经常跟我们抱怨家人和朋友们对她的不满。大家一开始会安慰她，后来发现安慰起不了多大作用后，都只是默默听着。或许正是因为这些负能量，她在公司留下的朋友少之可怜。
我们电话约好在离我家很近的餐厅见面，当天她来得很准时，见到她的时候我很意外，她与印象里的小雯截然不同，嘴角总是饱含笑意，说起话来也是神采飞扬，连谈话都变得轻松自在。交谈中才知道，她现在和同事们相处变得很好，每天都很努力地工作和学习，并且得到了上司的赏识也升了职。一切似乎都美好起来。
分别的时候我忍不住问她是什么让她改变了，她很不好意思地笑笑：经历了才知道，以前的我太矫情，要想战胜脆弱，还得苦其自身。
回家的路上，我陷入了沉思。其实这种情况我们都曾遇到过，像小雯同样脆弱的人，生活里随处可见。
不知道你们有没有过这样的时刻，在辗转难眠的深夜打开手机翻出一排排通讯录，竟然找不着一个可以倾诉的人。又或者在情绪不好的时候打开了好朋友的对话框，敲下了很多很多话，在摁下Enter键时缩手犹豫，然后一个字又一个字的往回删掉，也不知道这个往回删的过程是不是就叫做成长。
但开始明白，每个人都会有赶不走的阴郁和这个年纪的烦恼，何苦为人徒增负能量。即便心中汹涌澎湃，也要开始学会独自承担和坚强。一时的安慰的确可给予人短暂的温暖，但也能让长久筑起来的堡垒瞬间崩塌，让场面变得更加难以控制，甚至让情况糟糕得一发不可收拾。
不是每一次跌倒都有人扶着你站起来，通往美好之路并不容易，一味地放任，只会令我们脆弱得不堪一击。面对生活那份淡定需要慢慢积累，坚强乐观的生活态度不是与生俱来，更是需要独自承担。
做人首先要看得起自己，但是不要太看得起。很多抱怨和牢骚看得过重不仅给自己徒增无趣，同时还牵连到别人。站在远处看自己真没那么凄凉没那么多舛，与其夸大事实赢得同情，不如放宽心态让其淡去，那么下次他人的理解和体谅你会懂得更感恩和淡然。
让软弱和自己独处，时间和生活会教会我们自己弥合伤口。情绪糟糕的时候为自己买束鲜花；捧着爆米花看一场电影；又或者听一首许久没听过的老歌；实在想哭就在家好好哭一场，总要去找到当下最合适的方式来化解情绪，心中才能慢慢回复柔软，而那些阴郁和风雨，别怕，它们总会过去。
一味地用眼泪和脆弱来逃避问题并无多大作用，哪怕是硬着头皮去接受和面对自己不愿面对的事情，过后才发现那是前进路上的一块垫脚石。
生活是这样一件甘苦自知，敝帚自珍的事情。你若愿苦其自身，才能掌声雷动。
静夜思
文/zxingren
下过雨，天气微凉，身体不算舒服，这样的夜里比较适合伤春悲秋，翻看过往，偶尔脆弱一下。
最近经常想的一些事情，就是觉得自己好像真的在慢慢成长成熟。但是好像也真的是很慢。觉得当初断离舍的时候比之前浑浑噩噩对危机没有任何察觉的时候要成熟，而这几年又比断离舍之后的一个阶段成熟。
我自己看来，所谓的成熟，应该就是懂得了放手，慢慢懂得了保护自己，也慢慢学会降低对自己的未来的恐惧，掌控自己的情绪。
自己的性格特点是比较容易感情冲动的，芝麻娘相对比我理智很多，我总是来了冲动，做了再说，芝麻娘发挥天秤优势，想好了再做。我觉得我跟芝麻娘互补中，受益良多，至少不再那么容易冲动，很多时候也能慢慢理智起来，虽然速度很慢，但是还是自己有很深刻的体会的。
这样的夜晚，真的会脆弱一下，会觉得自己孤身一人，很想依靠什么人。可是最近的成长感悟中，也深深懂得，在感情上，不要依靠人，要靠自己。我不知道我是不是从一个极端走到了另一个极端，还是我遇到的人总是不对，每次断离舍的时候，总是到了自己觉得受伤了才肯放手，总是发现自己在犯傻的时候才觉悟过来。
而每当偶尔脆弱的时候，想要就近抓住什么稻草的时候，就会好好想想，好好想想怎样才是真正的爱自己，就会觉得又坚强了起来。
这是不是就是成长了呢。好啦，不感慨啦，洗洗睡啦。
我们的感动，总是如此的脆弱
“除了我爱你比你多一些，我没有任何条件优越过你（我也想有这么个人对我好）”！
这句话是一个女生日记里的。
其实每个女生，都希望有这样一个男人，在她们寂寞的时候，在她们听着陈奕迅感伤的时候，在夜深人静细雨蒙蒙的时候……
后来，天亮了，有个男生，捧着鲜花，站在女生走出家门的路上，头发上满是露珠。男生想听她一句温暖的关心，想感受她一点点的小感动。
然而，女生没有停下她匆忙脚步，她只是有点厌烦地瞟了他一眼，心想：你没房没车，你连工作都不稳定体面；和你一起外出，永远都是公共交通工具；你带我吃的，永远都是路边摊；你带我看的电影，永远都是半价票；你送我的玫瑰，永远只是三朵，甚至在情人节那天都会换成小盒的德芙……
男生有点着急，他吼道：我没有任何条件优越过你，但是我爱你永远比你爱我多！
女生更厌恶了，雾气还没散，但她已经不记得那句“我也想有这么个人对我好”。
男人走进家门，孩子叫爸爸，厨房里女人在忙碌着：赶紧洗洗手准备吃饭吧。
男人心里一阵莫名的酸楚。这个在大学时代和他在公园做爱，吃完肯德基回来和他一起吃泡面，工作初期和他一起在烈日下奔走求职，和他一起为首付四处借钱的女人；这个挺着大肚子挤公交，为了省钱坚持顺产，为了支持他创业上了白班加夜班的女人；这个容颜日见老去的女人……
吃完饭，男人坐下来看《经济信息联播》，儿子在书房做作业，女人收拾着饭桌上的残汤剩饭。女人问：最近公司情况还好吧？男人道，还好。
夜深了，儿子早睡了。男人躺在床上睡不着，他在想有多久没和女人做爱了。他下意识地把手伸向女人的胸部，虽然隔着睡衣，男人仍然能够感觉到，女人的胸部早已经不再坚挺圆润，他犹豫着，把手缩回来，转身过去。
第二天，男人给女人打电话：我今天要加班，会晚点回去。
下班时间没到，男人提前走了。男人要开车从南边到西边，虽然辉腾好，但是毕竟不是飞机，年轻的女孩子皮肤细腻，胸部圆润坚挺，却是不会管诸如“中国的城市交通问题”这类的“不可抗因素”，她只会清楚地道出来男人迟到了几分钟，所以男人必须提前出发。
……
我们的感动，总是如此的脆弱。
但我们，总归为了追逐、享受这丝丝脆弱的感动而坚强地活下来，不管对错！