关于减肥的散文

关于减肥的散文（精选5篇）

兰兰减肥记

文/孟诗雨

小猫兰兰是森林所有动物中最善良的，小动物们都非常喜欢和她做朋友。

新年就要到了，兰兰的好朋友们给她送了许多新年礼物。兰兰看到礼物中有很多自己喜欢吃的食物，可高兴了，一有空就使劲地吃这些美食。等到食物都吃完的时候，兰兰才发现自己变胖了。看着变形的身体，兰兰心里很后悔。

于是，兰兰决定开始减肥。

她每天很早就起床了，先围着树林跑10圈，再做100个俯卧撑。就这样，兰兰坚持了一个月，可是效果不大，一称体重也没有减多少。兰兰不甘心，又开始了另一个减肥计划——节食。她每天只吃一小碗饭，早晚还围着树林跑10圈。虽然这次减肥的效果比上次好，但是，兰兰饿得晕过去了。

兰兰的体重减轻了，整个人也消瘦了，小动物们都说兰兰的身材非常好看，可是兰兰整天晕乎乎的，走路都发飘，更不要说跑了，兰兰也捉不住老鼠了。

兰兰尝到了减肥的痛苦，她想要一个健康的身体，也因此不再减肥了。

兰兰终于体会到，只有心灵美，才会更美；如果心灵不美，外表再漂亮，在别人眼中也不美丽。

妈妈减肥记

文/虞婧妍

星期天早上，我被妈妈的一声吼吵醒了：“哎呀！我又胖了，这条裙子去年买的，竟然穿不下了！”气愤之余我提议老妈来一次减肥。

妈妈还真当回事，郑重其事地点了点头。

早餐好丰富啊，是我和妈妈最爱吃的馄饨，而且还是韭菜馅的。我盛了一碗给妈妈，妈妈抗议道：“不吃，我要减肥，你先吃吧。”妈妈看着我狼吞虎咽的样子，嘴馋又担心胖，只得忍痛割爱。

“吃完了就去写作业，我还要跳‘佳木斯’呢！”“什么是‘佳木斯’？”我好奇地问。“‘佳木斯’是广场舞，对减肥很有效的……”妈妈一边跳舞一边大口大口地喘着气，还没坚持十分钟就吃不消了，坐在沙发上休息，豆大的汗珠从她的脸颊上落下来，妈妈擦了一把汗，郑重地说：“不行，我得继续跳，一定要减肥成功！”说完，她站了起来，继续跳起“佳木斯”。

傍晚，爸爸回家了。他今天做红烧鱼、排骨汤、红烧肉和炒青菜，当所有的菜都做齐时，整个家里都弥漫着诱人的香味。我津津有味地品尝着这几道菜，而妈妈却只对青菜情有独钟。“你就不能吃一块红烧肉吗？”爸爸看不下去了，夹了一大块五花肉放到妈妈的碗里。妈妈没有再坚持，吃了下去。

我笑着表扬她：“妈妈，健康最重要，你不必减肥。即使你再胖，你在我心中也永远是最美最爱的妈妈。”妈妈顺驴下坡，从此不再减肥！

瘦成一道闪电

文/程应峰

减肥，在当今，似乎是一种流行。对女性而言，她们更是乐此不疲。真胖的，在悄无声息地减肥；微胖的，总在嚷嚷着要减肥；本来不胖的，也自以为胖了，还是不折不挠地要减肥。可以说，减肥，成了女性生活的一种法则，成了女人之间趣味盎然、永无休止的人生话题。

减肥的目的是变瘦。现在流行一种说法：“瘦成一道闪电。”这种瘦，有了动感，有了劲道，有了声音，有了亮度，有了摧枯拉朽的气势。一道闪电下来，惊天动地，惊心动魄，惊世骇俗，自然而然也带来了惊喜交集。若真是瘦成一道闪电，是否亮瞎他人的眼睛不说，至少可以让他人眼前一亮，为之一振。

那些属于易胖体质的人，如果他们有“瘦成一道闪电”的想法，一定是因为被自身的“胖”折腾得愁苦万千，才有了这样一份梦想的。应该说，这是一种很励志的梦想。关键是抓落实，真减真行动，不能停留在嘴巴上，老是只说说而已。

真减肥，就要少吃多运动。每天坚持定量的、有效果的运动，长此以往，不仅能瘦下去，而且还能让体质变得更加健康。如果只是挂在口头上说说，偏偏又梦想着瘦下来，那就如一个玩笑说到的，只能找雷劈一下，或许能“瘦成一道闪电”，短暂而耀眼。

无疑，“瘦成一道闪电”只是一个夸张的说辞，比喻瘦得有成效。一个人，由胖而瘦，的确是很励志的。因为，就一个正常的人而言，若想不吃苦、不经过磨砺就瘦下来，无异于天方夜谭。有道是“安逸中长肥，辛苦中变瘦”，也就是说，肥，是一个人处于安逸的标志；瘦，则是一个人处于努力和付出状态下的精神蓝本。

女人与减肥

文/张静

如果问现代女性最想穿越到历史什么时期，很多女人会吼吼：回唐朝。原因很简单，唐朝以丰腴为美。体重超过160斤的“胖妞”杨贵妃就是标准“美人儿”。

不过，唐朝是唐朝，穿越也仅是一种臆想。女人回到现实，看到别人小腰细软、手臂芊芊，玉腿修长，羡慕得直流口水，于是把减肥的口号喊得震天响。

女人减肥，无外乎吃药、节食、运动、手术……

先说药物疗法。市场上的减肥药多如牛毛。电视、报刊上的广告也铺天盖地，厂家都宣称“立竿见效，无效退款”。赶紧掏钱买吧，今天一称，130斤。明天再一称，我的乖乖，128斤了。女人心里美滋滋的，痛并快乐着。不过，等停药后，新的问题出现了，肉又往回长。再称称，我的妈呀，135斤。更糟糕的是，服药后，多数女人两眼冒金星，一吃东西就想吐。更严重的药吃了后内分泌失调，每月的大姨妈要么来得早，要么来得迟，让女人提心吊胆。受了无比的罪，到最后的结果，女人钱财减了不少，但肉却没减一两。

其次说饥饿疗法。每天早上喝一碗白粥，中午嚼一两牛肉，晚上干脆只喝白开水。尽管肚子叽叽咕咕，堪比受刑还痛苦，女人仍咬牙宣誓：坚持，坚持，再坚持。不到几天，女人头晕眼花，生不如死。路过餐馆，香喷喷的味道传出来。这时候，女人终于忍无可忍，直冲进去。罢罢罢，点辣子鸡、飘香鱼、铁板牛肉，再来一个烤肠，直吃的肚圆腰滚。回到家里，越想越生气，干脆拉开抽屉，把薯片、巧克力、米花糖、夹心奶油饼干等珍藏的零食全部拿出来，抱在怀里“狼吞虎咽”，边吃边叹气，这几天的辛勤成果又付之东流。

第三说运动疗法。每天早晨六点准时起床跳操，晚上推掉所有应酬慢跑，临睡之前，还要在床上床下练练瑜珈。双休时，还要去去健身房。刚开始或许还能见点成效，但女人往往不能坚持到底。更何况，超负荷运动的女人，身材只谈得上匀称，一旦减少运动量，都会有一个发胖臃肿的过程。可见，运动疗法只能“让脂肪飞一会儿”。

再说手术疗法。这是减肥的极致，女人都有“舍得一身剐，要把赘肉拉下马”的决心。如今，最先进的手术莫过吸脂。走上手术台那刻，女人感觉很是壮志凌云，古代酷刑凌迟不就这么回事吗？女人不担心手术后的痛，最担忧的是术后落个疤痕，岂不是画猫不成反类犬？可惜啊，女人通常不知道，身上的肥肉好比韭菜，割了照样会自然生长。

尽管，减肥的女人有点傻。不过，话又说回来，减肥，却是女人一生不离不弃的事业。

寒假瘦身记

文/马珺仪

我爸爸年纪不大，体重却已超过了90公斤。原本这与我也没什么关系，这不，刚放寒假妈妈就把督促爸爸减肥的重任交给了我。

哎，这么胖该怎么减肥呢？还是智多星——妈妈的主意多，具体计划如下：每天早上不准睡懒觉，坚持晨练；吃饭不能沾一点荤，只能吃素；每天晚上坚持跳绳100个。

为了早日摆脱这个重担，我只能按计划行事。每天早上我都起得早早的，跟着爸爸去跑步。开始几天，爸爸跑不了几步，就累得气喘嘘嘘、上气不接下气。每当这时，我就推着他跑，并说一些激励他的话。于是，爸爸又尽力跑了起来。吃饭的时候，爸爸想到自己不能再吃荤食，所以连妈妈做的肉馅儿馄饨也不敢碰了，只能望“肉”兴叹。晚上呢？爸爸要在楼下“哼哧哼哧”地坚持跳绳100下，有时跳了不到四五十个，爸爸就坐在椅子上不想再起来。我说：“要不，咱不练了吧？”爸爸一摇头：“不行，继续练！”过了一段时间，爸爸的体重下降了不少，身材也苗条多了。我高兴极了，心想：终于可以脱掉这个重担子了！

可是，事情不像我想象得那么顺利。不久，奶奶就让我们回家住了。奶奶平时最疼我了，每次我回家，奶奶总忍不住烧上一大桌好菜，然而，每次吃得满嘴油的却是爸爸。这不，不出我所料，爸爸果然管不住他的嘴，天天大吃特吃，过了七八天，爸爸就又长胖了三四斤，哎，我的减肥计划失败了。

从这次减肥计划中，我悟出了一个道理：只要做事坚持不懈，你就会和成功握手；如果你不坚持，那我的爸爸就是一个反面教材。